Hoe om `n chuza te gooi

Wil jy drie chuzas in `n ry doen of opeenvolgende chuzas soos die professionele persone behaal? Sekerlik, die meeste mense het die fisiese vermoë om dit te doen. Al wat jy nodig het is om die regte aanvangsposisie te vind - ontwikkel `n mooi soliede swaai, herhaal die swaai en oefen dan. Selfs as jy natuurlik atleties is en `n redelike opdrag het van herhalende bewegings, het jy dalk nog baie oefening nodig. Maar jy moet versigtig wees, want bowling is verslawend.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1

Kies jou span

Bepaal of jy `n "huisbal" gaan gebruik of as jy jou eie gaan koop. Die meeste mense begin met `n "huisbal" en `n paar "huisskoene", aangesien dit die goedkoopste opsie is. Daar is gewoonlik baie "huisballe" om van te kies en jy kan hulle gratis by die boulyn gebruik. Die skoene kan gehuur word teen `n prys wat ingesluit is in die betaling vir die hele sessie.

Die ander opsie is om jou eie bal te koop en dit aan te pas vir die grootte van jou hand om die swaai en die gooi te maak. Boorwerk en aanpassing kan dikwels in dieselfde boulsteen gedoen word (as daar `n sportsoorte winkel in die boulsteen is). In die winkel sal hulle jou adviseer oor die beste struktuur en gewig van die bal volgens jou vermoë, sowel as op jou begroting, jou styl van spel en jou aspirasies.
Jy kan vind `n baie goedkoop bal aanlyn of by `n plaaslike winkel, maar jy sal waarskynlik sukkel om te sorteer al die opsies en jy sal betaal in die winkel toerusting om aanpassings te maak en geboor die bal. Dit word nie aanbeveel dat jy jou bal in `n mega-snack aanpas en boor nie, tensy jy spesialiseer in sporttoerusting en bowling toerusting. As u egter by die sportuitrustingswinkel in dieselfde boulsteen winkel koop, sal die advies en aanpassing van die piercing gratis wees.

Besluit op die greep. As jy die bal koop, sal jy twee basiese opsies hê:

die konvensionele greep is die een waarin die middelvinger en die ringvinger in die bal kom totdat hulle die tweede gewrig van elke vinger bereik. Dit is die enigste greep opsie as jy `n "huisbal" gebruik. Met hierdie opsie, is die bal geboor om die natuurlike geneigdheid van jou vingers te pas, sowel met betrekking tot hul posisie aan mekaar, as die radius van die bal. Maak egter nie bekommerd hieroor nie, aangesien die winkel al die maatreëls sal omsien en die aanpassings in jou volgende speletjiesessies sal maak. U moet nie vir die aanpassings aangekla word nie, maar dit is beter om seker te maak.

die Gryp die punt van die vinger is een waarin die middelvinger en die ringvinger eers in die bal kom totdat hulle die eerste gewrig bereik. Greep vinger bereik `n meer kragtige bekendstelling, sodat jy meer "krag" sit in die skoot, dit wil sê, gee meer spoed op die bal per eenheid tyd. Normaalweg, as jy `n greep op die punt van jou vinger vasvat, moet jou bal in elke vingergat rubberinvoegsels hê, wat `n veiliger greep bied. Weereens sal die winkel sorg vir die metings en u sal die aanpassings gratis moet maak.

Maak hulle aanpas en boor jou bal. As jy jou bal gaan koop, sal die winkel spesialiste jou hand meet. Laat hulle sommige van jou skote waarneem. Op dié manier sal die aanpassing jou natuurlike bekendstellingstyl akkommodeer. As jy nog nie voorheen boulwerk gespeel het nie, wil jy dalk jouself net leer om jou skote aan die spesialis te gee. As jy hom vra, sal hy jou `n vinnige opsomming van die basiese beginsels gee, en jy sal aan die regtervoet begin. Intussen, lees hierdie artikel af om `n basiese idee van die basiese swaai in die boulsteen te kry, wat jou sal help om een chuza na die ander te behaal.

Ongetwyfeld, die spesialis bied jou die geleentheid om `n sak en ander aanbevole bykomstighede aan te skaf. U kan dit dadelik koop of wag en sien wat in plaaslike tweedehandse winkels voorkom. Dikwels word die boulwerk in goeie vorm gehou en jy kan `n bal vir die kinders koop en `n sak vir jou. Eintlik is alles wat jy nou nodig het, `n eenvoudige sak vir jou boulbal, ook bekend as calzonera.

Kies jou bouleskoene. Dit is verpligtend dat jy skoene dra wat spesiaal vir bowling ontwerp is. Dit het semi-harde rubber hakke wat jou help om sonder probleme te stop, maar vinnig, in die bekendstelling area. Die sole is van leer gemaak en is ontwerp om glad deur die aanpak sone te beweeg, terwyl jy voorberei om jou skoot te begin. Huurskoene is by die toonbank beskikbaar en word gewoonlik betaal as jy `n baan toegeken word.

As jy by `n weeklikse boulagie aansluit, word die huisskoene dikwels by die weeklikse fooie ingesluit. Vra vir hierdie opsie. As jou sentrum nie gratis skoene vir ligas insluit nie, kan jy geld spaar as jy dadelik jou eie skoene koop. Jy kan dit by die sportuitrustingswinkel koop, of jy kan hulle ook teen `n baie lae prys vind as jy op soek is na veilings in jou omgewing en aanlyn.

Met betrekking tot skoene moet jy versigtig wees om nie op enige vloeistof of mors te trap nie. Die bouleskoene is ontwerp om glad te gly totdat die skoot bereik word. Byvoorbeeld, as jy in die water trap, sal jou strokie stop voordat dit begin, wat gevaarlik is en `n besering kan veroorsaak.

Kies `n bal van die huis af. Die balle het verskillende gewigte, wat waarskynlik op hulle gestempel sal word. Hulle kan ook kodes volgens hul kleur dra. As u die opsie van `n kode volgens die kleur kies, moet die sleutel op `n duidelik sigbare plek in die middel wees. Indien nie, vra by die onthaal.

Bepaal die toepaslike aanvangsgewig. Kies `n bal wat lig genoeg lyk. Hou die bal met albei hande, trek jou arms voor jou bors uit. As jy die bal net vir `n paar sekondes en sonder moeite kan hou, het jy `n goeie aanvanklike gewig gevind. As die bal nie die gewig van die bal kan hou sodra jy dit van sy lyf af druk nie, is dit te swaar. Probeer `n bietjie ligter. As jy dit lank met arms uitgestrek kan hou, is dit te lig. Die ideaal is om die swaarste bal te hê wat jy redelik kan beheer. As dit te lig is, kan u dit op enige manier tydens die swaai skud en u resultate sal teenstrydig wees.

Kies `n bal met `n toereikende reeks. Hou die bal met die nie-dominante hand onderaan. Plaas die duim van die dominante hand in die gat met groter deursnee en steek die middelvinger en die ringvinger in die oorblywende twee gaatjies.

Probeer om die vou van die tweede gewrig van albei vingers te maak, net oor die rand van elke gaatjie. As die vingergate te ver uitmekaar is en die rand van die gaatjie tussen jou eerste en tweede gewrigte is, sal jy nie die vingers in die gaatjies kan sit nie. Dus, die omvang is te groot. Aan die ander kant, as die bereik te klein is, sal die palm van jou hand nie op die oppervlak van die bal rus nie en jy moet `n knypgreep kry. Dit is nie `n kraggreep nie en sal lei tot `n swak skoot en relatief min skote.

Neem die tyd om ten minste een bal te vind met `n voldoende en gemaklike bereik vir jou hand. As jy baie moeite het om `n bal te vind wat pas by die spesifieke gewig wat jy benodig en wat die regte omvang het, is dit baie waarskynlik dat jy `n oordrewe of te ligte gewig gekies het. Die swaarder balle het gewoonlik `n groter reikafstand, dus jy moet swaarder of ligter balle, volgens jou behoeftes, nagaan. As jy probleme het, vra die personeel van die boulwerk vir hulp. Hulle sal jou help om `n redelike balans tussen gewig en bereik te bereik.

Kies die beste gat grootte vir jou vinger. As jy verskeie balle met die aanvanklike gewig en die korrekte reikwydte geïdentifiseer het, kyk vir die een met die gemaklikste en vinnigste gate vir die vingers. Gewoonlik is die vingergate te groot. As jy besef dat jou vingers nie in balle kom nie, het jy waarskynlik gekies `n te ligte miskien toepaslike gewig vir `n kind, wat gevolglik het proporsioneel kleiner gate vir vingers. Jy moet kyk vir gate wat styf is, maar dit laat jou toe om jou vingers maklik te trek.

Deel 2

Kies die toepaslike beginposisie

Bepaal die aanvanklike afstand vanaf die foutlyn. Staan met jou rug na die dennehoute en met jou hakke op die vuil lyn. Neem vier en `n halwe stappe op `n normale manier na die annotasie area en wys na waar die punt van jou vinger eindig. Oor die algemeen sal dit tussen die vyf ronde punte en die begin van die aanpak sone wees.

As jou normale stappe wat jy weg van die benadering sal moet begin met hakke `n bietjie weg van die benadering en neem klein treetjies, die verhoging van die tempo en lengte van jou stappe as jy die vieslike lyn te benader . Op hierdie manier sal jy vermy stap op die lyn wat strek van die geut na die geut (aan die begin van die goot).
As jy die vieslike lyn te spandeer of indien enige deel van jou liggaam die baan raak nadat hierdie lyn, het jy afgekap dennebome sal nie getel word en re-akkommodeer. U sal egter u skoot verloor (twee per raam, maksimum, maar moontlik drie skote slegs in die tiende raam).

Begin met die punt van die voet op die tafel met die middelpunt. Voordat jy chuzas in elke raam begin, moet jy uitvind wat die beste moontlike posisie is om te begin. Jou nie-dominante voet sal die een wees wat jou dominante hand teenstaan. As jy regs gooi, sal jou dominante voet die linker een wees. Bring jou linker voet vorentoe, in lyn net agter die middelpunt.

Met verloop van tyd kan jy jou aanvanklike belyning aanpas op grond van jou natuurlike neigings, maar om jou doel te begin en te meet, probeer om by die sentrum te begin.

Wys na die tweede pyl uit die goot op jou dominante kant. Vyftien meter van die foutlyn, sal jy die rigtingspyle sien wat jou help om te streef.

Die middelpunt van die baan is gewoonlik die mees olierige deel. Om die bal `n bietjie aan die kant te hou, is `n goeie manier om traksie in die baan te maksimeer.

Maak verskeie oefeninge om te sien waar die bal gaan. Speel natuurlik, hou jou skouers ewewydig aan die vuil lyn en beweeg jou arm so reguit as moontlik. Volg die bal wanneer jy dit loslaat. Jou hand moet strek asof jy iemand se hand skud. Gee noukeurig aandag aan waar die bal val.

Die area wat net agter die aanvanklike denne staan, aan elke kant, is die area wat jy moet tref om chuzas te maak. Het jy haar getref? As dit so is, sal jy die regte posisie vir jou swaai gekry het. Jy moet die nie-dominante voet met die middelpunt belyn.

Skuif na waar jy misluk het. As jy nie regs geslaag het nie, begin die volgende gooi `n bietjie meer regs van die middelpunt. As jy na links misluk het, doen die teenoorgestelde. Terwyl dit dalk teenstellend lyk, beteken dit dat die bal te gou of te laat krul. Hou die bal in `n dooie sone wat beweeg na die plek waar jy misluk het.

Na verskeie oefengooie moet jy `n optimale beginposisie vind om boulwerk te speel. Van daaruit kan jy jou skoot aanpas om jou kanse te verbeter om een skoot na die ander te gooi.

Deel 3

Verbeter jou akkuraatheid

Oefen die effek van die haak. Professionele boulspelers speel deur `n effense kromme aan die bal te gee. Aangesien die area agter die aanvanklike pyn wat jy wil streef, op een of ander manier in `n hoek is, is die beste manier om dit te tref, om die bal te buig om die gebied te bereik, vanaf die rand van die baan. Daarom wys jy `n pyl aan die een kant van die sentrale deel.

Die beste manier om `n draai in jou gooi te verseker, is om `n goeie handdrukposisie te handhaaf deur die bal te volg. Nadat die bal vrygelaat is, moet die hand in die lug wees asof jy met die pyn gaan skud met die doel waarvoor jy soek.

Vind die boulwerkbal korrek is. Die gebruik van `n bal wat te swaar of te lig is, kan jou akkuraatheid drasties beïnvloed. Eksperimenteer met balle wat `n bietjie swaarder as normaal is en met balle `n bietjie ligter as dié wat gewoonlik gebruik word. Verbeter jou akkuraatheid by enige van hulle?

Vind die regte spoed. Om die bal met jou oorheersende arm te gooi (wat soos `n vuurpyllanseerder is) kan eers lyk soos `n goeie idee, maar dit is nie noodwendig die mees akkurate manier om te gooi nie. `N gooi met te veel krag sal dikwels staande dennene laat, wat `n sagter en meer akkurate gooi sal afbreek. In die algemeen moet jy die bal so hard as moontlik gooi sonder om akkuraatheid te verloor.

Sommige moderne spore monitor die spoed van jou bal. Probeer om die spoed van jou skoot elke keer te verminder as jy die dennene uit die baan afneem. Die stadiger en meer presiese waaiers, gemik op die gebied agter die aanvanklike denne, sal die dennehout in die baan hou en laat hulle meng, verbeter jou kans om hulle te klop en `n chuza te behaal.

Pas jou greep op die boulbal. Om die bal te sterk te hou, veral met jou duim, kan die bal in die verkeerde rigting buig. Plaas jou vingers eers in die bal. As jy `n persoonlike boulbal het, moet jou vingers ingaan totdat jy jou knokkels bereik. Gebruik die nie-dominante hand om die bal te stabiliseer wanneer jy nader.

Gewoonlik moet jy die duim laat die bal `n breuk van `n sekonde voor die ander vingers los. Maak seker dat jou naels skoon en geknip is om te voorkom dat jy in die vingergate gevang word en krulle balle gooi.

wenke

Vind `n bal waarmee jy gemaklik voel. Moenie met `n # 16 bal begin as jy dit skaars kan gebruik nie. In plaas daarvan, begin met `n mediumgewig, soos `n # 12 (of ligter) bal.
As jy gewoonlik die denne 5 (agter die hoofpyn) laat staan, moet jy jou bal hard harder maak na die agterkant van die hoofpyn of slaan net `n bietjie hoër. Die ligter balle afwyk makliker en raak nie so maklik die denne 5 nie.
As jy gewoonlik pyne aan jou kant laat staan, beteken dit dat jy die eerste denne te veel getref het.
Maak seker jy gebruik die swaarste bal wat jy gemaklik kan hanteer.