Hoe om `n reënboog of sokker taco hoed te maak

Die reënboog in die sokker- of tacohoed is `n opvallende toneelstuk. Behalwe dat dit indrukwekkend is vir toeskouers, is dit effektief as `n defensiewe instrument om die bal vorentoe te gooi. Dit is `n bietjie ingewikkelde tegniek wat bestaan uit die gebruik van jou voet om die bal deur jou been te hardloop en dan met die hak van jou ander been te slaan sodat dit effens bokant jou kop buig. Hou lees om meer te leer oor hoe om `n reënboog te maak.

conținut

Stappe
Metode 1oefen die reënboog terwyl jy staan
Metode 2gebruik die reënboog op die speelveld
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
Oefen die reënboog terwyl jy staan

Plaas die bal reg tussen jou bene sodat dit gesentreer is in verhouding tot jou liggaam.

Gebruik jou dominante voet om die bal teen jou teenoorgestelde been te hardloop. As jy regshandig is, druk die bal met jou regtervoet teen jou linker enkel. Lig jou regtervoet en hardloop die bal aan die kant van jou linkerbeen. Doen dit vinnig en met `n mate.

As jy nie die bal vinnig en kragtig beweeg nie, val dit op die grond voordat dit jou tyd gee om die toneelstuk te voltooi.

Maak al die beweging met jou voet. Sodra die bal die knie bereik, voer al die beweging met die voet uit sodat die bal in die lug is soos dit op jou linkerbeen val. Die bal moet reg op jou hak wees. Dus, as jy jou regtervoet gebruik het om die bal in jou linkerbeen te laat loop, los die bal op jou linkerbeen sodra dit die knie bereik, "kop bo water" net agter jou linker hak.

Grond op jou dominante voet terwyl jy die bal met jou hak slaan. Die been wat jy gebruik het om die bal te hardloop, moet nou op die grond rus. Terselfdertyd, gebruik die hak van jou ander been om die bal te slaan. Vir regterhanders beteken dit dat jy aan die regtervoet land en die bal met die linker hak slaan en dit oor jou kop gooi.

Hierdie proses moet vinnig gedoen word om dit korrek te voltooi. Oefen die bal om jou been en slaan dit weer en weer totdat jy jou bene vinnig genoeg kan beweeg om dit reg te kry.

Jy moet die onderkant van die bal met `n draaiende beweging opwaarts slaan om dit te kry om die boog oor jou kop te maak. Oefen totdat die bal reg voor jou lyf val.

Leun effens vorentoe terwyl jy die bal slaan. Dit sal jou help om dit in die regte rigting te beweeg.

Metode 2
Gebruik die reënboog op die speelveld

Hy dribbel die bal vinnig voor `n verdediger. Jy kan die reënboog gebruik om die rigting van die bal te verander net wanneer die verdediger dit probeer afneem.

Plaas die hak van jou dominante voet voor die bal terwyl dit effens kantel. Dit is belangrik, want as jy dit nie kantel nie, sal die bal agteruit gaan.

Plaas jou nie-dominante voet agter die bal. Die bal moet nou tussen jou voete wees, gereed vir die reënboog tegniek om te begin.

Gebruik jou dominante voet om die bal teen jou teenoorgestelde been te hardloop. Doen dit met `n beweging wat die bal in die been na die knie laat val en op die hak val.

Leun vorentoe en druk die bal met jou hak. Doen dit terwyl jy op jou dominante voet hou. Die bal trek `n boog oor die verdediger wat verwar sal word en probeer om dit te soek terwyl jy dit ontduik en voortgaan met die bal.

Gedoen.

wenke

Hierdie beweging word gemaak terwyl jy hardloop, dus moenie jou stryd meer as gewoonlik gebruik om die finale stap te neem nie. Dit moet natuurlik gebeur. Moenie te veel bekommer oor waar die bal gaan nie. Maar moenie te vinnig hardloop nie, of dit sal moeilik wees om die bal te laat loop soos dit moet wees.
As jy na verskeie pogings voortgaan om die bal met jou hak te slaan, maar dit val op jou rug, probeer om na die bal te hardloop om traagheid te genereer, maar onthou om die bewegings te hou "alles in een". As jy die reënboog maklik kan maak, is dit `n goeie idee om jou voete te jongleren voordat jy dit uitvoer, of as jy diagonaal na die bal beweeg, kan jy dit oor jou skouer of ander spesifieke rigting beweeg.
Die laaste stap vereis tyd om dit te verbeter en dit reg te kry - die hele stap moet in een beweging gedoen word "alles in een" van jou liggaam, en met oefening sal jy dit natuurlik uitkom.
Probeer om met `n bal in die lug te oefen.
Maak seker dat jou nie-dominante voet opgewek word en die dominante skop. Neem die voorsorgmaatreëls en doen jou bes.
Oefen die reënboog met `n vriend.

waarskuwings

Sommige van die beste verdediging sal dadelik weet wat jy wil doen net deur die beweging van jou voete te sien. Maak die skuif vinnig genoeg sodat hulle nie die bal afneem en hardloop terwyl jy die truuk uitvoer nie.
Moenie hierdie beweging baie keer tydens `n wedstryd doen nie, want die ander spelers sal weet wat jy wil doen en hulle kan jou onderskep. Jy kan ook `n dwaas van jouself maak, aangesien die reënboë ontwerp is om deur goeie spelers gemaak te word en regtig min gebruik word tydens speletjies.
Sodra jy die bal met jou hak aanraak, maak seker dat jy hardloop sodat jy nie jou balans verloor nie - as jy ophou om vorentoe te val en die spel sy sjarme verloor.
Moenie probeer om hierdie beweging te maak terwyl jy stil staan nie - dit is makliker as jy na die bal hardloop en probeer om dit oor jou kop te gee. Maar as jy dit regkry, kan jy stilstaan en uitdra.