Hoe om aantrekliker te word

Om aantreklik te wees, gaan nie net oor fisiese voorkoms nie en is nie eksklusief vir `n genre nie. Om te wees, moet jy jou selfvertroue kweek, jou eie styl ontdek en leer om jou voorkoms te versorg.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Kweek aantreklike eienskappe

Raak ontslae van negatiewe gedagtes. Een van die sleutels om aantreklik te wees, is in werklikheid in jou kop. Mense wat te negatief oor hulself is (hul voorkoms, persoonlikheid, ens.) Stuur daardie negatiwiteit aan ander. Jy moet ontdek hoe om jou negatiewe gedagtes te aanvaar en vry te stel.

Gee aandag aan gedagtepatrone. Let op die tipe etikette en gedagtes wat jy aan jouself toeskryf. As iets nie goed werk nie, dink jy "Ek is waardeloos"? Sê jy jy is dom, vet of ongewens? Nie een hiervan is waar nie, tensy jy dit waar maak (behalwe dat dit oorgewig is, maar dit hoef nie onaantreklik te wees nie, tensy jy dit laat gebeur).
Wanneer jy besef dat jy `n negatiewe gedagte het, vervang dit met `n positiewe of neutrale een. Aanvanklik kan dit makliker wees om neutale te gebruik. As jy byvoorbeeld dink: "O God, ek is lelik," stop en sê iets soos "Ek dink ek is lelik, maar dit is nie waar nie, my liggaam dien my wonderlik, dit hou my gesond en laat my toe om allerhande soorte te doen groot dinge. "
Vermy negatiewe mense in jou lewe so veel as moontlik. Hierdie tipe mense, diegene wat jou vertel dat jy anders moet lyk, dat jy baie vet is of baie hare het (en dit net doen omdat hulle omgee vir jou), moet jou lewe verlaat. Jou negatiwiteit sal net joune gee en eerlik, wie benodig daardie soort konstante stres?

Verbeter jou vertroue Mense word aangetrokke tot hierdie kwaliteit omdat dit ongelooflik aantreklik is. Dit wys dat jy dink jy maak saak en verdien ruimte in hierdie wêreld. As jy dink dit is waar, sal ander mense ook.

Vermy om jouself soveel as moontlik te oordeel. Dit beteken nie dat jy jouself `n vrypas gee om onbeskof teenoor mense te wees of kwaad te wees nie, maar dit beteken dat jy ophou om elke detail van jou bewegings te beheer. Byvoorbeeld, in plaas van te sê: "Ek is so dom", kan jy iets sê soos "Ek het probleme met aanwysings".

Vermy die oordeel van ander mense. Wat jy sê en dink aan ander is in ooreenstemming met wat jy van jou dink. Werk positief of neutraal aan ander.

Moenie jouself vergelyk met ander nie. Dit is een van die onnodige dinge wat jy kan doen, want daar sal altyd iemand meer aantreklik wees, meer selfvertroue, onder ander eienskappe as jy. Jy kan voortdurend daarna streef om beter te wees as wat jy is, maar net in vergelyking met jouself.

Wys jou beste eienskappe Die positiewe eienskappe is so aantreklik soos die fisiese voorkoms. Dit blyk dat alhoewel mense nie eers fisiese aantreklikheid besef nie, is hulle geneig om mense as aantrekliker te waardeer as hulle aantreklike eienskappe soos vriendelikheid, ware luistervaardighede, onder andere.

Oefen goedheid. Doen dinge vir ander sonder om iets in ruil te verwag, soos om jou ma een dag skoon te maak of te bied om jou vriende vroegoggend met jou motor na die lughawe te neem.

Wees respek teenoor ander. Om te wees, hoef jy nie `n lafaard te wees nie. Dit beteken net dat jy mense `n regverdige kans gee om te praat, verskillende standpunte oorweeg en nie na gevolgtrekkings oor ander te spring nie.

Regtig luister na ander. Mense word aangetrokke tot diegene wat omgee vir hulle. Wanneer jy met iemand praat, gee hulle jou volle aandag. Kyk hom in die oog, vermy om jou foon te kontroleer en vrae te stel.

Lei `n gesonde leefstyl Om gesond te wees (of so gesond as moontlik) is `n belangrike aspek van aantreklikheid. Selfs as jy `n soort siekte het, kan jy in elk geval gesonde gewoontes hê.

Het `n gesonde dieet. Kies baie goeie vrugte en groente (sommige van die beste is bloubessies, kale, rooipepers), baie gesonde koolhidrate (bruin rys, uitgesproeide korrels, quinoa) en proteïene (soos salm of eiers).

Slaap baie Om genoeg slaap te kry, help nie net jou fisiese voorkoms nie (vel, gewig, ensovoorts), maar is belangrik vir jou algemene gesondheid. Probeer om ten minste agt uur per nag te slaap, met soveel ure as moontlik voor middernag. Skep al die elektroniese toestelle minstens een halfuur voordat jy gaan slaap.

Doen elke dag minstens 30 minute oefeninge. Kies `n roetine wat jy wil (jy hoef nie na die gimnasium te gaan nie). Gaan uit om elke dag vir `n halfuur te loop, te gaan hardloop, joga te oefen of musiek te maak en vir 30 minute te dans.

Deel 2

Verbeter jou fisiese aantreklikheid

Identifiseer jou vel tipe om die beste manier om dit te verbeter, te bepaal. Oor die algemeen word velsoorte verdeel in vyf kategorieë: normaal, vet, droog, sensitief of `n kombinasie van bogenoemde wat gemeng word.

Olierige vel lyk gewoonlik net vetterig net `n paar uur nadat dit gewas is. Behandel haar deur haar in die oggend en in die aand met `n reiniger te was glad. Deur al die vet uit die vel te verwyder, veroorsaak dit net dat jou liggaam meer produseer.
Droë vel is gewoonlik flakkerig. Behandel dit deur te was met warm water, nie warm nie, en verhit dit wanneer dit nog bietjie nat is. Dermatoloë glo dat dit vog bevat.
Gevoelige vel is dikwels styf of steek en is geneig om allergiese reaksies op sekere chemikalieë te hê. As jy hierdie tipe vel het, koop produkte wat nie geur of alkohol het nie, gebruik altyd sonskerm (SPF 30 of hoër) wanneer jy uitgaan en was jou gesig saggies met jou hande.
Normale vel het die perfekte balans van vog, vet en weerstand.

Was jou gesig gereeld om `n beter vel te hê. Dit is waarskynlik die eerste ding wat mense van jou opmerk, so jy moet seker maak dat jy dit behoorlik versorg. Neem `n eenvoudige velbeskermingsbehandeling, aangesien jy dit dalk te veel kan behandel en die situasie erger maak.

Dit is gewoonlik goed om jou gesig twee keer per dag te was, een keer in die oggend en een keer in die aand, om vuil en oortollige vet te verwyder. As jou vel sensitief of droog is, sal dit beter wees om dit net een keer te doen of seker te maak dat jy skoonmaakmiddels en vogtingsmiddels vir jou velsoort het.

Dit is die beste om jou reiniger volgens jou velsoort te kies, die frekwensie waarmee jy make-up en die kontinuïteit gebruik waarmee jy oefen. Byvoorbeeld, as jy olierige vel het, is dit beter om een met `n lae pH-vlak te kies, want dit sal jou vel se vet doeltreffender maak.

Verbeter jou vel deur gereelde oefening. Oefeninge help nie net fisiese en geestelike gesondheid nie, maar kan ook help om jou vel te verbeter. Dit verminder die spanning wat `n negatiewe impak daarop kan hê en die verhoogde bloedvloei veroorsaak `n gesonde gloed. Moenie vergeet om sonskerm aan te sit as jy buite gaan oefen gedurende die ure wanneer daar meer son is nie.

Verbeter jou vel deur `n gebalanseerde dieet te eet. Eet meer as vyf porsies vrugte en groente elke dag, kan dit help om dit te verbeter. Wat jy eet het `n groot effek op jou vel en hoe gesond en helder lyk dit. Hoe meer vrugte en groente (veral vrugte soos bloubessies of groen blaargroente) wat jy verteer, hoe beter lyk jou vel.

Probiotika help ook om dit te verbeter, dus neem baie yoghurt sonder suiker. Dit help jou om die spysverteringskanaal te reguleer deur miljoene voordelige bakterieë te verskaf. Hoe beter die laasgenoemde werk, hoe minder probleme jy mag hê.

Beter sorg vir jou tande. Mense met witter, gesonder tande kwalifiseer as aantrekliker as dié met meer geel en minder gesonde tande. Dit is moontlik dat dit omdat wit tande `n teken is dat jy vir jouself sorg, wat `n belangrike gehalte is wanneer jy na `n moontlike vennoot soek.

Moenie vergeet om jou tande ten minste twee keer per dag te borsel nie. Dit is ook goed om minstens een keer per dag te vlos, `n stap waaraan baie nie aandag gee nie, maar wat baie belangrik is om tandheelkundige gesondheid te handhaaf.

Jy kan jou tande veilig en doeltreffend spoel met behulp van oor-die-toonbank behandeling of jy kan na `n professionele gaan om dit te doen. Dit dra nie by tot die gesondheid van jou tande nie, maar dit lyk goed. Moenie vergeet om te gaan na die tandarts om jou tande ten minste een keer per jaar nagegaan om na die holtes te kyk of nie. As jy sensitiewe tande of geswelde tandvleis het, moet jy nie jou tande spoel totdat hulle genees nie.

Gee jou hare die nodige aandag. Of jy nou `n man of `n vrou is en watter soort hare jy ook al is, gesonde hare is die mooiste. Jy ken jou eie beter as enigiemand anders, so jy sal weet hoe gereeld jy moet was sonder om uit te droog of te vetterig te word. Maak seker dat jy net jou kopvel was, aangesien dit met die punte effens droog word.

Fyn hare benodig gewoonlik `n was tussen een keer per dag en een keer elke drie. Jy sal moet eksperimenteer om te weet wat die beste vir jou werk. As jy elke dag shampoo kry, kan jou hare vinniger droog word en vet begin produseer, dink dus aan die verandering van jou sjampoe of om te weet hoe lank jou hare kan staan sonder `n was.

Olierige hare moet amper elke dag geskamp word. Daarbenewens kan dit nuttig wees om laasgenoemde te verander, want dit kan dikwels die oorsaak van hierdie tipe hare wees (selfs as dit sê dit is spesifiek vir olierige hare).

Krullerige of dik hare moet minder gewas word as die ander. Jy moet dit net met sjampoe `n paar keer per week, drie by die meeste. As dit meer kere gedoen word, sal dit veroorsaak dat jou hare en kopvel droog word en meer frizz verskyn.

Het die beste haarstyl vir jou tipe gesig en hare. Vroue het dikwels meer opsies as mans in terme van hare, maar dit beteken ook dat hulle met dieselfde haarstyl kan wegkom. Vir beide geslagte is dit egter `n goeie idee om verskillende snitte en style te probeer om te sien wat die beste vir jou werk.

Haarstyle vir mans:

Reguit hare van enige dikte: het die kort sye en geleidelik korter tot by die nek en die sideburns, bo-op dit minstens 4 cm. Hare tussen krom en krullerig: hou die medium sye, die verhouding tussen die boonste en die kant moet 2: 1 wees en gemeng word. Vir fyn reguit hare: laat dit groei na die skouers bokant die kraag.

Golvend of krullerige hare: groei jou hare totdat jy sowat 5 cm aan die sye het en 7,50 cm (3 duim) bo-op, vra jou haarkapper om tekstuur by te voeg.

Haarstyle vir vroue:

Reguit Hair: Word `n kant deel met die res van jou hare af of met `n paar haarsproei, Strap op `n lyn met volume op die kroon. Ook, aan weerskante van jou kop jy kan `n Franse vlegsel wat bind op die rug laat die res los doen.

Golvend hare: maak `n haarstyl op met ligkrale wat die gesig omring. Nog `n opsie is om die sye op te lig en dit in die rug te maak, laat die ente krul of probeer om `n eenvoudige kant bun.

Krullerige hare: neem dit kort of los dit los met `n bietjie produk, met `n skerp kantlyn om volume bo-op te skep. Jy kan ook `n klein gedeelte bo-aan die haarlyn optel en dit agtertoe dra, en laat die sye en die agterkant los. Nog `n opsie is om klein afdelings van hare op te tel en dit weer op te los.

Deel 3

Skep `n aantreklike klerekas

Koop `n paar bevestigende klere. Dit is goed om `n paar stukkies te hê wat persoonlik is en wat jou dien om `n uitrusting te skep. Dit is belangrik vir beide mans en vroue, want dit help om jou individualiteit te wys (wat op sy beurt jou vertroue in jouself toon).

Juweliersware, klere en skoene kan belangrike stukke wees. Byvoorbeeld, jy kan verkies om flitsende en lywige juweliersware te gebruik sodat jy meer neutrale klere aantrek om hulle op te let of jy kan die baadjies in helder kleure voorspel, sodat jy jou klerekas rondom hulle maak.
Die sakke is ook `n belangrike bevestigingskleed. Jy kan dit maklik verander, afhangende van die klere wat jy dra. Dit kan subtiel of interessant wees en ook, dit is nuttig.

Koop klere op ongewone plekke. Een deel van die aantrek van mense is om berug te wees. Dit is gerieflik dat jy in die skare uitblink en om dit te doen moet jy na unieke klere soek wat ander mense nie het nie.

Die besendingswinkels is fantastiese plekke om goeie en prettige klere teen `n laer prys te kry. Jy kan gekoopte klere kry vir minder geld as jy na diegene wat in die hoër status van jou stad geleë is, gaan.

Die antieke en oeswinkels is ideaal vir die vind van ou modeklere (wat nou baie modieus is). Baie ou klere is taamlik bestand, so hulle het `n langer lewe as die moderne.

Bazaars van kunstenaars het gewoonlik unieke klere en bykomstighede. Wanneer u die kunstenaars in u omgewing ondersteun, bevestig u dat u betrokke is by u gemeenskap en u skaars en interessante klere en bykomstighede kry. Jy kan ook hierdie tipe klere en bykomstighede op die internet vind op webwerwe soos eBay en Etsy. Maak seker dat jy jou kleregrootte ken, sodat jy nie `n verkeerde een koop nie.

Weef vleiende klere. Dit is goed om klere te sien waarmee jy gemaklik, selfversekerd en aantreklik voel. Dit beteken dat jy `n bietjie moet eksperimenteer om te ontdek wat die beste vir jou werk.

Hou jou "uniform". Dit sal insluit die paar uitrustings waarop jy jou styl baseer. Jy kan wissel tussen hulle, verander hulle `n bietjie en voeg bykomstighede en ander by. As jy byvoorbeeld jeans en hemde as jou "uniform" verkies, kan jy variasies maak as jy `n langmouhemp of `n knoophemp oor `n hemp of trui dra wanneer dit koud is.

Gebruik `n neutrale basis vir die mees interessante en ongewone klere. Dit bestaan uit klere wat in swart of grys of in natuurlike kleure soos bruin en room kom. Dit sal help om te balanseer en `n basis te gee aan die helderste en kleurrykste klere.

Gebruik die rooi Hierdie kleur is aantreklik vir beide geslagte en beteken krag en vertroue. Sit dus `n rok, `n lipstiffie, `n serp of `n hemp van daardie kleur aan en ontdek wie dit vir jou lok.

Maak seker dat jou klere jou goed pas. Een van die sleutels om jouself goed te sien is om klere te hê wat die regte grootte het. As jy dit te streng gebruik, sal jy ongemaklik wees en as jy dit dra, sal jy verwaarloos word.

Selfs jou jeans moet pas. Dit moet aan jou liggaam aanpas sonder om te veel te druk of onder jou middel te wees. As hulle baie lank is, moenie vergeet om `n soem te maak sodat hulle nie op die vloer kruip nie.

As jy `n vrou is, maak seker dat jou bras jou goed pas. Dit is beter om ondersteuning te hê sonder om te druk en sonder dat die punte punte op jou vel verlaat.

Sit op die regte skoene. Mense van beide geslagte let op skoene, selfs as hulle hulself nie besef nie. Om die regte skoene aan te trek, kan beslis mense vir jou lok, veral as hulle met jou uitrusting kombineer.

In die geval van vroue het ballerinas `n wonderlike veelsydigheid. Dit kan jou uitrusting meer elegante of meer gemaklik maak volgens wat jy nodig het. Daarbenewens kan hulle so aantreklik wees as hoëhakskoene sonder die pyn wat veroorsaak word deur hulle te loop.

Die stewels kan meer klas gee aan `n uitrusting en is perfek vir herfs of winter. Aan die ander kant kan hakke dieselfde doen, maar jy moet in hulle loop. `N Mens wat in die straat ronddwaal, het niks aantreklik nie.

In die geval van mans moet die skoene die regte grootte wees en pas goed met die uitrusting (vermy swart met bruin). As jy op `n datum gaan, maak seker dat dit goed lyk.

Deel 4

Gebruik make-up om funksies te verbeter

Gebruik make-up om jou voorkoms in die algemeen te verbeter. Dit kan baie pret wees en kan `n bykomende voordeel wees van jou gesig wat reeds mooi is. As jy make-up behoorlik gebruik, kan jy allerhande mense lok. Probeer om uit te vind wat vir jou die beste werk.

As jy op `n dag is wanneer jou vel nie goed is nie, kan jy make-up gebruik om onvolmaakthede te bedek. Maak seker dat die produk reg is vir jou vel toon, anders maak dit net wat jy probeer wegsteek, meer aandag aanroep!
Help om die kontoer van jou gesig te vorm soos jy wil. Jy kan die bronzer gebruik om jou wangbene beklemtoon en bloos om die kontoere van jou gesig vorm en maak hulle meer of groter, afhangende van wat jy wil. Om die gesig te vergroot, pas die blos op `n horisontale lyn of oor die tempels toe om dit te verleng.

Lig jou oë uit. Dit is die "vensters van die siel", reg? Om hulle te verlig is `n baie goeie manier om mense te lok. U kan `n "natuurlike" voorkoms aanneem of rookagtige oë probeer (wat altyd modieus is en baie goed met `n rooi lipstiffie gaan).

Om rokerige oë te hê, versprei `n beige oogskadu oor jou ooglid. Dien `n blink skaduwee van die basis na die wenkbrou (die kleur wat jy wil hê). Lijn die wimper lyn met `n swart of bruin eyeliner. Gebruik `n swab om dit te vervaag. Sprei `n donkerder skaduwee oor jou ooglede en vou dit en meng dit op en uit. Plaas die toon om `n ligter kleur te lig onder die voorbene en in die traanbeen. Pas die oogliner op die binneste wimperlyn toe om die effek meer intensief te maak. Pas nou twee of drie lae mascara op jou wimpers toe en lag hulle.

Om die natuurlike voorkoms te kry, definieer jou oë `n bietjie meer met `n delineerder in `n subtiele en natuurlike toon (soos bruin). Borsel ligte skakerings, soos sjampanje of ligbruin, met `n kwas. Open dan jou wimpers met `n bietjie mascara (een of twee lae). Probeer anders totdat jy een kry wat nie jou oortjies plakkerig en klonterig maak nie.

Wees kreatief met make-up. Dit moet `n prettige bykomstigheid wees, so kry `n bietjie kreatief daarmee. Wys jou wilde kant `N Groot en interessante make-up kan mense sowel as `n subtiele en amper onmerkbare een aantrek.

Terug na die vyftigerjare met kat oog make-up tegnieke of probeer `n ander tyd (iemand is bemoedig deur `n paar van die ou Egipte?).

Verloor jou kop met lekker kleure! Gebruik helder kleure om die kleur van jou oë uit te lig en hulle meer opvallend te maak. Gebruik byvoorbeeld `n silwer of turquoise toon om blou oë of `n donkergroen smarag vir hazel oë te verlig.

wenke

Nog `n goeie idee is om jou eie klere te maak. Alhoewel dit `n bietjie oefening en tyd verg om dit goed te doen, is daar geen twyfel dat wanneer jy begin om jou eie klere te maak nie, mense sal sien!

waarskuwings

Moet nie geobsedeer word met die idee om mense te lok nie. In teenstelling hiermee, oor die algemeen mense meer aangetrokke tot diegene wat die indruk skep dat hulle nie nodig het om ander te beïndruk en is nie desperaat vir aandag en bewondering gee.

Wys meer ... (13)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante