Hoe om `n spa-behandeling te kies

In spas is daar soveel verskillende behandelings waarvan die meeste mense nie weet nie. Hulle behandel van allergieë na rugpyn, van hoofpyn tot slapeloosheid, maar die meeste mense gaan net rustig en ontspan.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

Dit is `n basiese gids vir die gewildste dienste en behandelings wat `n spa bied, of dit nou `n gewilde toeristebestemming of `n welstandskliniek of dag spa is. Hier vind u basiese wenke oor hoe om die regte behandeling vir u te kies.

stappe

Prent getiteld Kies `n Spa Behandeling Stap 1

Wees duidelik oor die resultaat wat jy wil hê. Om die doel van die behandeling te ken, help. Met ander woorde, moet jy na `n spa-behandeling ontspan, ontslae raak van stres of meer energie kry. Baie wil behandelings hê om die vel, soos gesig, te verlig. Hierdie doelwitte kan verskillende dienste vereis, dus stel hulle vooraf vas om dit aan u spa terapeut te kommunikeer.

Prent getiteld Kies `n Spa Behandeling Stap 2

Het u `n goeie kommunikasie met u spa terapeut. Soos aangedui in stap 1, kommunikeer die doelresultaat wat u vir u terapeut wil hê. Dit sal u help om enige ongemak te kommunikeer wat u mag hê en die probleemareas waar u wil fokus. Dit sluit ook die hoeveelheid massasiedruk in. Die meeste Sweedse massages is sag, maar as jy op soek is na a "diep weefsel massage" U sal die korrekte hoeveelheid druk aan u terapeut moet kommunikeer.

Prent getiteld Kies `n Spa Behandeling Stap 3

Hou in gedagte wat jy moet verwag. Die beste spa-behandelings is:

Massages: kan Sweedse massages diepweefsel insluit en alles anders. Dit word gedoen met `n verskeidenheid olies om verskillende effekte te bereik. Daarbenewens word aromaterapie dikwels gekombineer met goeie spa-behandelings. Baie hotelle het hul eie "firma" van massages.

Warm klip terapie: die gebruik van warm klippe vir massage en akupressuur het `n stapelvoedsel geword in byna elke spa-spyskaart wêreldwyd.

Gesig: kan nie-indringend wees deur middel van skoonmaak en massage of deur middel van botox. Daar is soveel variasies van gesigte as van massas.

Liggaamswrape: meeste liggaamswrape sluit in natuurlike middels soos klei, modder of selfs seewier en paraffien. Dit poog om die vel skoon te maak en gewig te verminder.

Afbreking met sout: dit is `n hulpbron wat gebruik word vir die diep afskilfering van droë of dooie selle. Dit word hoofsaaklik uitgevoer deur soute in die liggaam te borsel, dikwels van die Dooie See om die super hoë inhoud van minerale of deur middel van sekere kruiemiddels, soos kruie met amandels of okkerneutpasta, te verkry.

Akupunktuur of akupressuur: Hierdie middels is bewys om alle soorte siektes en afwykings te verlig, nie net die vel nie.

Kolonbesproeiing: hoewel dit nie lyk of dit die aangenaamste is nie, is dit een van die mees effektiewe metodes vir die uitskakeling van gifstowwe uit die menslike liggaam. Dit word gewoonlik in `n reeks van 6 of meer sessies gedoen. Dit is in die meeste posisies van die lys in die meeste welsyns- en mediese toerismeklinieke.

Ayurveda: die gebruik van `n holistiese filosofie wat 5000 jaar gelede dateer, gebruik natuurlike middels en beproefde praktyke. Ayurveda is `n erkende behandeling opsie vir mediese probleme, sowel as `n gunsteling van ontspannende spas.

Aromaterapie: die basiese term verwys na die terapeutiese gebruik van essensiële olies gebaseer op die spesifieke genesingseienskappe van elke olie in behandelings soos massasies, diffusies, liggaamswalle en spas.

Paraffien: paraffien is `n suiwer en vloeibare was wat suiwer of gemeng is (met olies). As gevolg van sy eienskappe van vogretensie en hitte geleiding, word dit algemeen gebruik om droë vel te versag, sag te maak, of om hande en voete voor manikure of pedikure voor te berei. Die resultaat is `n gladde en klam vel, sonder krake of droogte.

Reiki: Reiki is `n Japannese tegniek vir genesing en stresverligting gebaseer op die beweging van energie. Die praktyk word toenemend gewild in spas in die Verenigde State.

Shiatsu: dit word in bykans alle massering-spyskaarte aangetref, net onder warm klippe en Sweedse massage. In sy essensie beklemtoon die tegniek `n kombinasie van diagnose en terapie. Gebruik net die palms en vingers. In die besonder, indien hulle opgelei word, kan hulle die problematiese punte in die kliënt identifiseer, insluitende blokkasies van gifstowwe en spier ongemak.

Prent getiteld Kies `n Spa Behandeling Stap 4

Ondersoek verskeie spas en behandelings wat bied: Dit neem `n bietjie werk en daar is geen perfekte metode om dit te doen nie. Die meeste dag spa`s, welsynsklinieke en spa-hotelle het goeie behandelings spyskaartopsies om selfs die mees ervare kliënt te bevredig. As jy `n spesiale behandeling benodig, skakel direk na die spa.

wenke

Wenke is belangrik. Die meeste spa-behandeling spesialiste het tussen 20 en 25% van die totale rekening. Onthou dat dieselfde spa terapeut jou volgende keer kan raak.
Kom vroegtydig by u afspraak aan: dit word aanbeveel dat u vooraf die jacuzzi of bubbelbad gebruik om die liggaamstemperatuur te verhoog en die spiere voor diens te ontspan.
Dra sagte en geskikte klere vir jou spa-behandelings. Dit sal jou help om na die behandeling te ontspan.
Drink baie vloeistowwe, veral na jou spa-behandelings, aangesien hulle jou sal help om hidrateer en ongewenste gifstowwe uit jou liggaam te elimineer.
Bespreek jou spa-behandeling betyds, baie van die beste spas, gewoonlik een week vantevore, selfs tot twee weke.

waarskuwings

As jy allergies is vir sekere olies, velkruide of kruiepreparate, vertel jou terapeut. Alhoewel dit skaars is, het sommige mense `n uitslag gehad as gevolg van aloe vera, `n algemene kaktus wat in velmedisyne gebruik word.
As jy onlangse chirurgie gehad het, waar daar `n spesiale area van jou liggaam is wat jy moet rus, onthou dat dit jou werk is om die terapeut te verwittig, hulle lees nie gedagtes nie. Enige gebroke bene in die verlede of frakture moet vroeg in u behandeling onthul word.
Terwyl `n sekere liggaamswrap met kruie styf in plastiek om liggaamshitte te verhoog, kan dit `n toestand van claustrofobie in sekere pasiënte veroorsaak. As u weet dat u onder sekere omstandighede dit ondervind, moet u terapeut weet dat u gereeld ondersoek kan word. Daarbenewens kan hulle jou omsluit sodat jy die plastiek maklik kan verwyder as jy dit nodig het.
Probeer om nie `n volle maaltyd voor u behandeling te eet sodat u nie opgeblase voel nie. Die meeste spa`s dien `n verskeidenheid kruietee en vars vrugte.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante