Hoe om framboos blaar tee tydens swangerskap te gebruik

Framboos blaar tee is vir baie jare deur swanger vroue gebruik om pyn te verlig en die duur van aflewering te verminder. Daarbenewens glo verskeie vroue en vroedvroue dat dit baie ander voordele het. Sommige dokters stem egter nie saam nie en dink dit is nie veilig om tydens swangerskap te gebruik nie.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke

stappe

Deel 1

Drink tee tydens swangerskap

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens swangerskap Stap 1

Gaan met jou dokter. Hoewel baie vroedvroue glo dat die drink framboos blaar tee tydens swangerskap is veilig, moenie ander nie voel dieselfde, so dit is die beste om eers jou dokter te raadpleeg voordat jy probeer die tee. Alle kruie tee en voedselaanvullings kan met ander dwelms wissel en die verloop van sekere siektes beïnvloed. Dit is dus belangrik dat jou dokter weet wat jy neem. Hy kan jou vertel of dit veilig is of om nie tee te gebruik nie.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens swangerskap Stap 2

Beperk die hoeveelheid tee wat jy drink of vermy dit glad nie gedurende die eerste trimester nie. Sommige dokters glo dat die drink van framboosblaarthee gedurende die eerste trimester van swangerskap nie veilig is nie. Ander glo dat drink dit heeltemal veilig gedurende die swangerskap.

Net in geval, beperk die hoeveelheid tee wat jy in die eerste kwartaal tot 1 koppie per dag drink of vermy dit heeltemal.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens Swangerskap Stap 3

Verhoog jou tee-inname na die eerste trimester. As jy die tweede trimester bereik het, is dit veiliger om hierdie tee te gebruik. Jy kan tot 4 of 5 koppies per dag drink. Dit is egter beter om met jou dokter te raadpleeg voordat jy dit doen.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens swangerskap Stap 4

Verstaan waarom hierdie tee gebruik word. Framboos blaar tee word hoofsaaklik gebruik om die duur van arbeid te verminder en verskeie studies het getoon dat dit effektief vir hierdie doel is. Daarbenewens verminder dit die risiko van skeur tydens kraam en die waarskynlikheid dat dokters pinge moet gebruik of `n keisersnee moet uitoefen.

Ander mense glo dat tee ook help om pyn in die werk te verlig, melkproduksie verhoog en die hoeveelheid bloeding wat gevolg word, verminder. Daarbenewens bevat dit `n groot hoeveelheid vitamiene en minerale, soos vitamiene C en E, kalsium, yster, magnesium, mangaan en B-vitamiene.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens Swangerskap Stap 5

Ken die newe-effekte. Soos enige voedselaanvulling kan hierdie tee newe-effekte hê. Byvoorbeeld, jy mag aan naarheid of diarree ly. As hierdie effekte te erg is, hou op met die drink van tee.

Deel 2

Berei tee voor

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens Swangerskap Stap 6

Soek vars framboosblare. As jy `n framboosplant in jou tuin het, kan jy sy blare maklik versamel. Indien nie, kan u dit by u plaaslike landboumark vind. Dit is moontlik om die blare op enige tyd van die jaar te versamel.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens Swangerskap Stap 7

Was die blare. Maak seker dat dit goed was in skoon water. Framboosblare kan spore van plaagdoders en ander chemikalieë in die lug bevat. Na hulle was, dreineer hulle.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens Swangerskap Stap 8

Droog die blare. Droog die blare liggies met `n handdoek. Plaas hulle dan op `n plat, skoon oppervlak om met die lug te droog. Hou dit in `n lugdigte houer wanneer dit droog is.

In plaas daarvan om die blare self te versamel en te was, kan jy die framboosblaar-teesakkies by `n gesondheidswinkel koop.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens Swangerskap Stap 9

Kook water Kook `n koppie water om tee te maak. Dit is op dieselfde manier voorberei as enige ander tee gemaak met los blare.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens Swangerskap Stap 10

Meet die aantal velle wat u sal gebruik. Jy benodig ongeveer 1 eetlepel (of `n bietjie minder) framboosblare vir elke koppie water. Jy kan enige teefiens wat jy wil hê, insluitend `n balvormige gaasfilter.

Prent getiteld Gebruik Framboos Blaar Tee tydens swangerskap Stap 11

Laat die tee rus. Laat die tee vir 5 minute sit. As jy gereed is, drink dit net soos jy `n tee sou drink. U kan suiker of `n versoeter byvoeg, indien u dit wil.

Sommige beveel aan om dit vir 10 minute te rus.

Probeer die tee afkoel en voeg `n spat lemoensap by.

wenke

Dit is belangrik dat u met u dokter raadpleeg voordat framboosblaarthee in u dieet ingesluit word. Baie mense het verskillende menings oor die hoeveelheid tee wat mens kan drink en wanneer dit veilig is om dit te doen. Jou dokter kan jou help om vas te stel wat jou beste opsie is.

Wys meer ... (12)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante