Hoe om te reis tydens swangerskap

Vir die meeste vroue is reis tydens swangerskap heeltemal veilig en gemaklik. Hou jou reisplanne so buigsaam as moontlik, aangesien probleme met jou swangerskap enige tyd kan ontstaan. Jy kan reisversekering koop om jou te beskerm as jy jou planne op die laaste oomblik moet verander of kanselleer.

stappe

Metode 1

2

Vra jou dokter spesifiek oor lae lugdruk en hoë stralingsblootstelling as jy gereeld vlieg. Vir `n swanger vrou wat af en toe af reis, is lugdruk en straling nie iets om bekommerd te maak nie.

3

Gaan met die lugdiens of kruismaatskappy om seker te maak jy kan reis.

4

Bring `n afskrif van die gesondheidsinligting en u versekeringskaart in geval van nood tydens die reis.

5

Vir die reis, pak of gebruik gemaklike klere en skoene.

6

Gee aandag aan jou algemene dieet terwyl jy reis.

7

As jy met die motor of vliegtuig reis, gebruik jou veiligheidsgordel, sowel vir jou veiligheid as vir jou baba. Die kanse om `n ongeluk te oorleef, word aansienlik verhoog as die veiligheidsgordel gedra word.

Metode 2

2

Gaan uit en strek jou bene gereeld. As u nog meer as 4 uur is, verhoog die risiko van die ontwikkeling van diepveneuse trombose.

3

Maak aanpassings aan jou voertuig sodat jy veilig kan reis terwyl jy swanger is.

Metode 3

2

Voordat u afneem, vermy drink sodas of verbruik voedsel wat gasse produseer, soos bone, hawer en pruime. Lae lugdruk tydens vlug kan lug veroorsaak om ongemak in swanger vroue te verhoog.

Metode 4

2

Kyk of `n dokter of verpleegster tydens die rit aan boord sal wees. Roete stop by hawens sluit gewoonlik moderne mediese geriewe in by noodgevalle.

3

Gaan na die Centers for Disease Control and Prevention om te verifieer dat die cruise die nodige gesondheids- en veiligheidsinspeksies geslaag het voordat u u reis bespreek het.