Hoe om `n gesonde vrugte smoothie voor te berei

Om `n vrugte smoothie voor te berei, benodig jy baie vrugte en `n blender. Ook moet jy weet dat dit baie pret is om dit saam met familie en vriende voor te berei.

2

Kry `n blender en gooi al die vrugte, insluitend ys, en lig dit.

3

As jy dink dat alles alreeds gekneus is, skakel die blender uit, maak die deksel oop en gooi die smoothie in `n koppie. Dit is alles wat u moet doen. Nou kan jy geniet van jou wonderlike milkshake op `n warm somer of lente middag.

4

Jy is klaar