Hoe om vis en Veganskyfies te berei
Vegane kan geniet van `n visgereg en pittige friet met hierdie kontemporêre draai op die tradisionele resep. Vervang tofu vir vis, wat hierdie resep `n gesonde alternatief vir die tradisionele resep maak.
conținut
bestanddele
Bestanddele vir die "Vis"
- 350 g ferm tofu
- 2 koppies meel
- 1 eetlepel van bakpoeier
- 1 teelepel. van sout
- 1/2 tl van knoffelpoeier
- 1 teelepel. wit peper
- 1/4 teelepel. van cayenne peper
- 1 12 oz bier
- 1 teelepel. van alge poeier
- 1 koppie mieliestysel
Bestanddele vir aartappels
- 4 groot Russet aartappels, in stroke gesny
- 3 liter groente-olie (canola of mielieolie is goeie opsies)
Bestanddele vir Tartaarsaus
- 1 koppie veganese mayonnaise
- 2 eetlepels gekapte koekies
- 2 eetlepels vars sap van vars gekapte suurlemoensap
- 1 eetlepel van wasabi (as poedervormige wasabi verdun 3/4 cda.de wasabi poeier in 3/4 van `n eetlepel koue water)
- 1/2 tl suurlemoensap
Opsionele bestanddele
- Plakke suurlemoen
stappe
Metode 1
Dreineer die Tofu1
Voorverhit die oond tot 200 grade F, en plaas `n bakplaat met perkamentpapier.
2
Sit `n skottel oor `n verkoeler.
3
Hou `n dop met die kombuishanddoek.
4
Plaas die tofu in die kuil, en bedek met `n ander skoon lap.
5
Plaas die sif in `n groot houer om die tofu vloeistof te laat dreineer.
6
Laat die tofu in hierdie posisie vir een uur staan.
Metode 2
Berei die tartaarsous voor1
Berei al die bestanddele voor.
2
Terwyl die tofu gedreineer word, versamel al die bestanddele wat vir die tartaarsous in `n mediumbak gespesifiseer word.
3
Verkoel sous in yskas totdat dit gereed is om te dien.
Metode 3
Berei frietjies voor1
Vul `n groot pan met koue water en sit die stukkies aartappels vir `n uur.
2
Laat die water uit die aartappels dreineer en droog dit met `n droë, skoon lap.
3
Berei die skinkbord met `n stukkie perkamentpapier en agt stukkies koerant, en plaas `n hanger op die bokant.
4
Verhit die olie in `n pot tot 275 grade Fahrenheit.
5
Voeg die aartappels by die olie in klein hoeveelhede en braai tot `n gladde, goue-gekleurde tekstuur.
6
Plaas die aartappels in die skinkbord.
7
As jy klaar is met die aartappels, plaas dit uit die skinkbord na die ander bakplaat waarop jy die stukkie papier geplaas het sodat hulle warm bly.
8
As jy gereed is om die aartappels te bedien, braai hulle weer by 350 grade Fahrenheit (sien onder) sodat hulle knapperig is.
Metode 4
Berei die "Vis"1
Sit die mielieblom en die seewierpoeier op `n bord. Laat hulle eenkant toe.
2
Berei die tofu-skud deur die meel, bakpoeier, sout, knoffelpoeier, witpeper en cayennepeper in `n groot bak te meng. Maak seker die skud is glad en konsekwent.
3
Voeg die bier geleidelik by die mengsel en voeg sowat ¼ koppie op `n keer by en klop wanneer dit opgeneem word. Gaan voort totdat jy al die bier by die mengsel gevoeg het.
4
Verhit die olie tot 350 grade Fahrenheit in die voorbereiding van die tofu.
5
Verwyder die tofu stadig van die sander en plaas dit op die skinkbord.
6
Met `n skerp mes sny die tofu in dun ¼-duim stukke.
7
Voeg die mielieblom en seewierpoeier by die tofu.
8
Nadat die tofu met die droë mengsel bedek is, voeg dit by die skud, terwyl al die kante bedek word.
9
Plaas die tofu sorgvuldig in die olie totdat dit `n goue kleur het.
10
Verwyder die tofu en plaas dit op die hanger.
11
Plaas die vis en skyfies op `n groot bord met `n paar skywe suurlemoensap, en met die tartaarsous vir `n soutige en krokante verrukking.
wenke
- Om jou te help in die tofu-proses, kan jy `n bord op die tofu plaas om die water uit te kry.
- As die skud dikker is as die massa van `n wafel of pannekoek, voeg nog bier by.
- Wanneer jy die aartappels en tofu braai, maak seker dat jy nie die pot met te veel dinge vul nie - terwyl jy meer kos voeg om te braai, sal dit makliker die temperatuur van die olie verlaag, wat die braaiproses minder doeltreffend maak.
waarskuwings
- Jy moet altyd so versigtig wees as jy warm olie gebruik.
Dinge wat jy nodig het
- 2 laaie
- Pergamentpapier
- vergiettes
- 3 handdoeke
- 2 groot bakkies
- Medium bak
- 2 groot potte
- 8 stukke koerantpapier
- nes
- termometer
- klitser
- Snyplank
- Skerp mes
- gereg
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om gemengde groente te kook
- Hoe maak jy `n veganardie van artisjok en spinasie
- Hoe om `n gesonde ranch dressing te maak
- Hoe om Meksikaanse rys te maak
- Hoe om vleis met broccoli te maak
- Hoe om vegan tefupavo te maak
- Hoe om `n kruie vir tacos te maak
- Hoe om `n marinade te maak met Coca Cola
- Hoe om wasabi te maak
- Hoe om Sweedse Gehaktballetjies voor te berei
- Hoe om slaaisous vir kool te berei
- Hoe om Chorizo Bilbao te berei
- Hoe om sappe wat ryk is aan proteïene voor te berei
- Hoe om garnale in kokosmelk te berei
- Hoe om pad Thai te berei
- Hoe om poutine te berei
- Hoe om sous te berei Yum Yum
- Hoe om buffelsous te berei
- Hoe groente kerrie berei
- Hoe om edamame te eet
- Hoe om die lamskotelet voor te berei