Hoe om die kombuiskas te vul

Almal het verskillende voorkeure ten opsigte van kos, maar om sekere "stapels" te hou is `n goeie idee. `N Goed gevulde kas kan jou `n ramp vir aandete spaar - ongeag wat in jou yskas is, sal jou kas die items hê wat jy nodig het om `n lekker ete voor te berei. `N Goed gevulde kas kan beskou word as `n integrale deel van `n ete. As al die items wat jy nodig het, binne bereik is, sal jy die kos vinnig voorberei.

conținut

Stappe
`n voorbeeld lys van kas items
Wenke

stappe

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 1

Kies jou spasie vir die kas. As jy nie `n spesifieke ruimte vir jou kas het nie, onthou dat `n plek binne dit koel en droog kan werk. Dit is beter as jy die kas naby jou kombuis het. Wees kreatief Jy kan `n kombuiskas, die motorhuis (as dit nie baie warm of koud is nie), die kelder en selfs `n kas of `n skinkbord gebruik. As daar geen ruimte is nie, wees kreatief en glo dit self.

Beeld getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 2

Oorweeg die kosse wat jy die meeste eet. Maak `n lys van die kosse wat jy minstens een keer per week eet. Dit sluit die hoof bestanddele van voedsel in wat jy voorberei. Byvoorbeeld, as jy spaghetti twee nagte per week eet en vleisbrood oor die naweek eet. Vir hierdie het jy altyd dieselfde items nodig: pasta, beesvleis, broodkrummels, tamatiesous, Parmesan-kaas, `n stukkie Italiaanse brood, `n paar eiers ens. Skryf hierdie items in jou lys.

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 3

Let op die "voedselpiramide." Jou stapelvoedsel moet `n bietjie van elke voedselgroep insluit, maar die kas moet net dinge wees wat nie verkoeling benodig nie, soos ingemaakte kosse, olies, asyn, sop, rys en boontjies. (Hoe om jou yskas te voorraad is `n aparte probleem).

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 4

Sluit bestanddele in wat universeel is vir kook. Baie kaste moet meel, suiker, sout, jou gunsteling spesies en kookolie insluit. (Moet nie die speserye oordoen nie, maar as jy baie speserye gebruik, probeer om diegene te koop wat ten minste twee jaar onder optimale toestande sal duur).

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 5

Stoor jou rakke met kosklap. Jou kas moet die basiese voedsel hê wat jy dikwels eet, soos rys, pasta, graan, bone, lensies en aartappels. Om hulle vars en sonder insekte te hou, gebruik kruie met skroefdoppies, hou lensies in een, bone of rys in `n ander en etiket hulle bo-op met datum. Hulle sal daar baie goed lyk.

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 6

Hou bestanddele wat dikwels met die hand gebruik word, selfs as jy nie die kas gebruik nie. Jy sal ook die bestanddele wat jy die meeste gebruik met die hand wil hou. Hierdie items te kombineer goed met verskeie geregte en sluit soos vars uie, knoffel, geblikte tamaties, groente sous of hoender, olyfolie gehalte (vir verbande, nie vir kook), balsamiese asyn, sjokolade, soet stroop , tortillas.

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 7

Begin kook U kan hierdie idees gebruik om u te begin, maar dit is die beste manier om u kas op te slaan, om addisionele dinge te koop wat u gebruik wanneer u dit gebruik. So sal jou kas jou laat sien hoe jy kook.

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 8

Organiseer jou spens volgens soorte kos sodat jy dit kan vind.

Graan: Rys, pasta, brood, bone, hawer, ens. Verseël hulle baie goed om plae te voorkom. Onthou ook dat hoewel die korrels lank duur, hulle uiteindelik ransel word.

Groente met wortels: uie, aartappels en soet aartappels of soortgelyke kan in jou spensie gaan. Maak seker dat jy dit so gou as moontlik gebruik.

Olies en souse: olyfolie, groente-olie, Engelse sous, asyn, ens. Baie souse benodig verkoeling, dus lees eers die etikette.

Bak items: koeksoda, sjokolade skyfies, sout, kook bespuiting.

Ingemaakte produkte

Voorbereide maaltye en versnaperings: koekies, gedroogde vrugte, skyfies, en alles wat jy graag wil eet

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 9

Oorweeg jou vrieskas `n uitbreiding van jou kas. Jy kan baie goed met gevriesde vleis en groente kook, asook `n paar basiese dinge in jou spens.

Prent getiteld Voorraad `n kombuis Pantry Stap 10

Skoon jou kas elke nou en dan. As jy iets kry wat al oud en verwoes is, gooi dit weg! As jy nie meer van verskeie artikels gebruik maak nie en as hulle nog in goeie toestand is, gee hulle dit.

`N voorbeeld lys van kas items

Hoender, groente en beesvleis
Rys, gedroogde bone, lensies en geassorteerde pasta
Tamaties (geheel, gekook, in stukkies)
Ingeblikte sous soos Hollandse of Marinias
Ingemaakte groente soos ertjies, witbone, bone met chili, swartbone, pintos, kastaiings in water, artisjokke.
Ingemaakte vrugte soos pynappel, perske of peer in stukkies, vrugte-cocktail, appelcompote
Kook sout en graanpeper, ander gedroogde speserye (koop klein hoeveelhede aangesien dit hul lewe oor `n paar maande verloor).
Smaak ekstrakte soos vanielje, amandel, esdoorn.
Kookolies, gegeurde vinegars
Pittige salsa-diversiteit (elke handelsmerk het sy verskillende smaak).
Jellies of marmelade, suurlemoendeegroom, bewaar soet en suur.

* Gedroogde vrugte, sjokolade skyfies, hawermeel of hawermeelroom

Bakprodukte: meel, suiker, koeksoda, bakpoeier, mieliestysel, kondensmelk, bruin of wit suiker, kondensmelk (soet of onversoete) melasse. (Bakkie is veral goed om handig te hou, want dit dien ook om skoon te maak).
Grondboontjiebotter Dit is goed om neute byderhand te hou, maar dit is selfs beter om hulle te vries, aangesien die olie wat hulle bring, oor die tyd rancydig word.
Couscous, rosyne, kits espresso, broodkrummels (bevrore of ingemaakte).

wenke

Kyk na wat jy persoonlik gebruik. Verskaf jou kas volgens jou eie lyste (alhoewel jy vry is om diegene wat ons hier gebruik het, te gebruik om jou te inspireer). As nie een van jou resepte selderysaadjies benodig nie, of as jy nie selderysaadjies hou nie, hou dit nie.
Sommige goeie spesies vir beginners sluit in: peper, basiliekruid, paprika, dille, kaneel en vanielje.
Moenie baie dinge koop wat jy nie gereeld gebruik nie, alhoewel dit goedkoper is om hulle groothandel te koop. Op die ou end kom dit nie so goed uit as hulle verwoes is nie en hulle moet weggegooi word voordat jy hulle kan gebruik - dit is as jy die geld mors.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante