Hoe om van maagvirusse ontslae te raak

Maagvirusse is amper nooit baie ernstig nie, maar hulle kan vir `n paar dae in die bed lê. Jou liggaam kan op sigself virusse uitskakel, maar daar is `n paar dinge wat jy kan doen om jou liggaam te help veg teen die virus sodat jy beter kan voel. Hou lees om meer oor die onderwerp te leer.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1

Essensiële sorg

Prent titel Get rid of a Maag Virus Step 01

Hidreer jouself met ys skyfies en baie vloeistof. Die grootste risiko in verband met enige maagvirus is dehidrasie. As gevolg hiervan, is die belangrikste ding wat jy moet doen om jou liggaam te help om die virus te beveg, om soveel as moontlik te hidreer.

`N Volwassene moet elke uur 250 ml (8 oz) vloeistof drink. `N Kind benodig 30 ml (1 oz) vloeistof elke 30 of 60 minute.
Neem die vloeistof stadig in klein slukkies in plaas daarvan om dit alles dadelik te doen. Die vloeistof sal beter geabsorbeer word as jy dit bietjie vat, eerder as om dit te sluk.

Prent getiteld Ontslag van spysverteringskanaal Stap 09

As jy baie vloeistof drink terwyl jy herstel, kan die paar elektroliete wat jy nog in jou stelsel het, verdun, dus dit is goed dat jy ook `n paar elektrolietdrankies drink. Daarbenewens word jy nie alleen dehidreer nie, maar verloor jy ook natrium-, kalium- en ander elektroliete. Drankies met elektroliete kan jou help om sommige van die verlore minerale te vervang.

Ander aanbevole drankies is vrugtesap, sportdrankies, vetvrye sous en gedekaffineerde tee.

Prent getiteld Stop a Cold wanneer jy voel dit kom op stap 12

Vermy soet drankies. Om suiker in jou liggaam te voeg sonder sout te voeg, kan ook die diarree vererger. U moet ook koolzuurhoudende, alkoholiese en gekaffineerde drankies vermy.

Prent getiteld Kry `n maagvirus Stap 01Bullet05

As jy nie vloeistowwe kan duld nie, kan jy ysskyfies of `n yspasper suig.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 02

Volg `n sagte dieet. Sodra u maag gereed is om vaste voedsel te verdra, moet u die verlore voedingstowwe begin herstel. Alhoewel dit nie wetenskaplik bewys is dat sagte dieet makliker is om te assimileer nie, sê baie mense hulle voel beter om sagte kos te eet wanneer hulle steeds naarheid het.

`N Tradisionele sagte dieet sal die GROOT dieet wees, wat piesangs, rys, appelsous en toast insluit. Nog `n goeie opsie kan gebakte aartappels wees sonder botter, bagels, pretzels en crackers.

Jy moet net so eet vir `n dag. Beslis eet `n sagte dieet is beter as om niks te eet nie, maar die handhawing van hierdie dieet tydens die hele herstelproses kan van jou liggaam afneem al die voedingstowwe wat nodig is om die virus te beveg.

Keer terug na jou normale dieet so gou as wat jy kan. Nadat u ongeveer `n dag `n sagte dieet gevolg het, moet u begin eet soos u altyd doen. Die sagte dieet kan goed aan jou maag doen, maar om net dit te eet, bied nie die nodige voedingstowwe om die virus te beveg nie.

Geleidelik terugkeer na jou normale dieet om ander maag ongemak te voorkom.

Koolhidrate laag in suiker is `n baie goeie opsie (dit sluit baie graankosse en korrels in). Nog `n goeie opsie is geskilde vrugte, maer proteïene soos eiers, hoender en vis, en gekookte groente soos boontjies en wortels.

Neem `n jogurtjie laag in suiker. Gefermenteerde melkprodukte kan die tyd verminder wat jy ly aan `n ontstoke maag. Daarbenewens is die bakterieë van jogurt `n "gesonde" bakterie wat help om die dermflora te reguleer, dus help jou liggaam om die virus te beveg.

Prent getiteld `n maagvirus Stap 03Bullet03

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 04

Hou alles skoon. Maagvirusse is sterk en kan lankal buite die menslike liggaam oorleef. Die ergste wat kan gebeur, is dat iemand jou met dieselfde virus sal besmet nadat jy jou genees het. Vermy om met dieselfde virus besmet te word, en maak seker dat u behoorlike higiëne in u persoon en in die spasies rondom u handhaaf.

Alhoewel maagvirusse verskil van allergieë wat deur kos geproduseer word, kan hulle deur voedsel oorgedra word. Vermy kontak met ander mense se kos terwyl jy siek is en was jou hande deeglik met seep en water voordat jy eet.

Prent getiteld Kry `n maagvirus Stap 04Bullet01

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 05

Res. Rus is `n goeie middel vir enige siekte. Rus kan jou liggaam teen die maagvirus veg.

Dit is belangrik dat jy heeltemal van jou daaglikse roetine rus wanneer jy die maagvirus bestry. Jou liggaam moet tussen 6 en 8 uur slaap om goed te funksioneer in `n normale situasie. As jy siek is, moet jy ten minste die res tyd verdubbel.

So moeilik as wat dit mag lyk, moet jy ook vermy om bekommerd te wees oor die dinge wat jy nie doen nie. Bekommernisse maak jou beklemtoon, en dit maak dit moeiliker vir jou liggaam om die virus te beveg.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 05Bullet02

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 06

Laat die virus sy siklus voltooi. Die enigste ding wat jy regtig kan doen is immers dat die virus sy siklus moet voltooi. Tensy jy `n siekte het wat jou immuunstelsel kompromitteer, kan jou liggaam op sy eie teen die virus veg.

Dit is belangrik om te beklemtoon dat die versorging van jou gesondheid noodsaaklik is om die maagvirus te beëindig. Bogenoemde advies is bedoel om jou liggaam te gee wat dit nodig het om die virus op sy eie te beveg. As jy nie sorg vir jou organisme nie, sal dit vir jou moeilik wees om te herstel.

As u `n probleem met u immuunstelsel het, moet u `n dokter by die eerste simptome raadpleeg.

Deel 2

Alternatiewe huisremiddels

Neem gemmer. Gemmer word gebruik as `n natuurlike behandeling om naarheid en maagkrampe te bestry. Gember-ale en gemmertee word gewoonlik gebruik om `n maagvirus te beveg.

Jy kan `n vars gemmertee maak deur tussen 2 en 4 1/2 duim snye vars gemmer in 250 ml (8 oz) water vir 5 of 7 minute te kook. Laat afkoel en neem dit in `n sluk.
Jy kan ook gemmer ale en gemmer filter sakke in die winkel.
Benewens gemmerdrankies, kan jy ook kapsules en gemmerolies in gesondheidswinkelwinkels of in die apteek-aanvullende afdeling kry.

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 08

Verlig simptome met pepermunt. Pepermunt het narkose eienskappe wat ongesteldheid en maag spasmas kan kalmeer. Jy kan die munt sowel intern as ekstern gebruik.

Jy kan die munt intern gebruik deur `n munt van die munt te neem, koue blare van munt te gooi, of `n muntkapsule te neem. Jy kan die filter ment kry in die winkel, of jy kan jou eie tee te maak deur dit te kook `n paar blare in 250 ml (8 oz) van water vir 5 tot 7 minute.

Om mint ekstern waslap geweek in koue tee ment gebruik of sit drie druppels pepermentolie in `n vee geweek in water.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 09

Toets met geaktiveerde koolstofkapsules. Sommige gesondheidsorgwinkels verkoop geaktiveerde koolstofpille in die aanvullingsafdeling. Geaktiveerde houtskool volg gifstowwe en kan help om die gifstowwe in jou maag te verlam.

Volg die instruksies op die geaktiveerde houtskoolhouer om `n toevallige oordosis te voorkom. U kan egter gewoonlik verskeie kapsules op `n keer en verskeie dosisse per dag neem.

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 10

Neem `n bad met mosterd. Terwyl dit vreemd lyk, kan `n warm bad met `n bietjie mosterdpoeier jou beter laat voel. Volgens volksgeneeskunde het mosterd die eiendom om jou liggaam te suiwer terwyl die bloedsirkulasie verbeter word.

Jy kan warm water gebruik as jy nie koors het nie, maar as jy koors het, gebruik dan water om te voorkom dat die koors styg.

Voeg 2 eetlepels (30 ml) poeiergestoofde mosterd en 1/4 koppie (60 ml) koeksoda by in `n bad vol water. Meng liggies met jou hande totdat die mosterd en bikarbonaat heeltemal ontbind het voordat die pot vir 10 of 20 minute ingebreek word.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 11

Sit `n warm handdoek op jou maag. As die spiere in jou maag begin seer, kan `n warm handdoek op jou maag die pyn verlig.

As jy egter `n hoë koors het, kan hierdie behandeling die koors toeneem en dit is beter om dit te vermy.

Deur die spiere in jou maag te ontspan, verlig jy die simptome wat deur die maagvirus veroorsaak word, deur minder pyn te hê, jou liggaam voel beter. Dit laat jou immuunstelsel toe om teen die virus te veg en daarom begin jy beter vinniger voel.

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 12

Gebruik akupressuur om naarheid te verlig. Volgens akupunktuur en akupunktuur kan sekere drukpunte op die hande en voete gemanipuleer word om pyn en ongemak in die maag en ingewande te verlig.

Een tegniek wat jy kan gebruik, is `n voetmassage. Om die voete saggies te vryf, kan help om ongesteldhede te verlig en dringende reise na die badkamer te beperk.

As die maagvirus jou hoofpyn veroorsaak, gebruik akupressuur in jou hand. Met die wysvinger en duim druk die spasie tussen die wysvinger en die duim van die ander hand. Hierdie tegniek kan die hoofpyn drasties verminder.

Deel 3

Professionele mediese behandeling

Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 13

Moenie pla oor antibiotika nie. Antibiotika is effektief in die behandeling van bakterieë, ongelukkig werk hulle nie om `n virus te beveg nie. Jy kan nie `n maaginfeksie wat veroorsaak word deur `n virusinfeksie met antibiotika, behandel nie.

Dieselfde gebeur met swamdoder behandeling.

Prent getiteld Ontslag van `n maagvirus Stap 14

Jy kan vra vir `n medisyne teen naarheid. Jou dokter kan aanbeveel dat jy `n medisyne teen naarheid gebruik as jy meer as 12 of 24 uur na die hospitaal is. Dit sal jou maag in staat stel om vloeistowwe en klein hoeveelhede kos te behou.

Hou egter in gedagte dat anti-missemiddels slegs simptome verlig. Hierdie medikasie kan nie die virus doodmaak nie. Aangesien anti-missemiddels jou maag toelaat om vloeistowwe en vaste stowwe te verdra, kan jy jou liggaam die voedingstowwe gee wat nodig is om die siekte te beveg.

Prent getiteld Stop a Cold wanneer jy voel dit kom op stap 05

Vermy die oordrag van die medisyne vir diarree. Vermy hierdie medikasie, tensy u dokter dit voorskryf. Hierdie oor-die-toonbank medisyne is baie effektief, maar hulle is deel van die probleem. Ongeveer die eerste 24 uur het jy jou liggaam nodig om die virus te verdryf. Ongelukkig is diarree en braking `n natuurlike deel van die proses.

Sodra die virus uit u stelsel geskors is, kan u dokter `n medikasie teen diarree voorskryf om oorblywende simptome te behandel.

wenke

As jy weet dat ander mense met maaginfeksies is, moet jy voorsorg tref om besmet te raak. Was jou hande deeglik en gereeld en gebruik `n handverstuiver wanneer jy nie jou hande kan was met seep en warm water nie. Maak die oppervlaktes van jou huis skoon, veral die badkamer as jy weet dat iemand reeds die virus het.
As daar kinders in u huis is, raadpleeg die dokter oor entstowwe wat hulle teen maagvirusse kan beskerm.

waarskuwings

As die spysvertering en diarree nie binne 48 uur stop nie, gaan na die dokter.
Jy moet ook na die dokter gaan as jy `n hoë koors het of as jou stoelplekke kolle, bloed of pus het.
Raadpleeg `n dokter indien `n kind jonger as 3 maande `n maagvirus het of as `n kind ouer as 3 maande nie na 12 uur staak nie of diarree vir meer as twee dae het nie.
Dehidrasie is `n algemene gevolg van maagvirusse. As u ernstig ontwater word, is dit nodig dat u na die hospitaal gaan, sodat hulle u serum kan gee.