Hoe om verslawing aan `n videospel te beëindig

Om by `n videospeletjie te voeg, kan verhoudings met jou familie of vriende verswak, jou geld laat verloor, meer belangrike verpligtinge ignoreer en honderde ure mors. Dit is maklik om jou verslawing aan video speletjies te beëindig as jy hierdie eenvoudige stappe volg!

2

Begin deur `n plan te ontwikkel wat verhoed dat jy video speletjies koop. Skep `n jaarlikse begroting met `n redelike perk. Probeer ook om verpligte aankope te vermy. Dit sal jou nie net help om jou verslawing te genees nie, maar ook geld spaar.

3

Verander jou mentaliteit. Besef dat die speletjies wat jy nou speel, nie oor vyf jaar of selfs `n jaar vir jou saak maak nie. Let daarop dat jy niks produktiewe video speletjies speel nie en dat na vyf jaar jou video spel versameling nie sin sal maak nie. Jou hoë tellings sal oor vyf jaar nie enige prestige hê nie.

4

Moenie `n perfeksionis wees nie. Probeer nie 100% video speletjies af te laai nie, aangesien dit in die meeste gevalle dosyne ure vereis. Verstaan ​​dat alles tydens die ontsluiting jou sal laat voel, dit lewer geen tasbare voordeel nie en jy kan kies om dit nie te doen nie.

5

Beperk die weeklikse tyd wat jy aan video speletjies toewy en begin geleidelik verlaat. Byvoorbeeld, vir 20 uur, verminder hulle na 18, dan tot 16, ensovoorts.

6

Beloon jouself as jy jou speel tyd verminder.

7

Verbind jouself om al u verpligtinge (skool, werk, familie, ens.) Uit te voer.) voor speel. Video speletjies moet slegs gebruik word om goeie gedrag te beloon, nie sleg nie.

8

Oorweeg om `n lid van jou familie of `n goeie vriend te vra om al jou videospeletjies vir `n week of twee te hou.

9

Die belangrikste is dat dit die wortel van die probleem oplos wat veroorsaak dat videospeletjies `n probleem word. Die meeste verslawings werk soos `n bose kringloop. Om jouself te laat weggevoer word, lei tot probleme, wat tydelik verlig kan word deur jouself te laat weggevoer word.