Hoe om `n dobbelverslawing te beheer

Herken die simptome van jou verslawing en leer om jou gedrag te verander. Daar is min meer vernietigende langtermynverslawing as verslawing aan dobbelary. Die finansiële chaos wat jy in die hede uitlok, sal jou vir baie jare volg, tensy jy jou verslawing tot weddenskap beheer.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Beeld getiteld Deal With a Dobbel Addiction Stap 1

Herken jou gedrag vir wat dit is: `n verslawing Spaar jy tyd uit werk om te gaan dobbel? Spandeer jy geld op verbintenis wat jy nie moet spandeer nie, soos geld uit jou huur, verband of betaling van dienste? Word jy in die skuld met jou kredietkaarte vir weddery? Jou gade oor die geld wat jy spandeer op verbintenisse? Is jy depressief as jy `n verlies aan geld in weddenskappe ly, wat veroorsaak dat jy `n ander weddenskapsessie begin? Om hierdie probleem te hanteer, moet jy dit eers aanvaar.

Beeld getiteld Deal With a Dobbel Addiction Stap 2

Vermy om na die casino te gaan. Dit is moontlik dat jou vriende jou nooi om net vir pret te weddenskap, maar jy moet in ag neem dat die weddenskappe vir jou `n probleem verteenwoordig. Stel dus vir jou vriende `n paar ander vermaaklikheidsopsies voor.

Beeld getiteld Deal With a Dobbel Addiction Stap 3

Moenie geheime oor jou finansies hou nie. Wanneer jy geld spaar om rekeninge te betaal, probeer om dit dadelik te doen. As jy daardie geld neem om te weddenskap, loop jy jou finansiële sekuriteit en dié van jou familie in gevaar.

wenke

As jy `n verlies in weddenskappe het, dink aan wat jy met daardie geld kon koop.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante