Hoe om ulkusse natuurlik te behandel

Sere kan ernstige pyn veroorsaak en moet dadelik behandel word. Op die oomblik word geglo dat `n bakterie bekend as H. pylori is die oorsaak van meeste ulkusse, nie pittige kosse, stres of suurvoedsel nie. Die dokter kan `n regime van antibiotika voorskryf om sere te behandel. Jy kan egter ook jou simptome verminder en help om die maag te genees deur gesond te eet en veranderinge in jou leefstyl teweeg te bring.

stappe

Deel 1

2

Soek kos wat genoeg flavonoïede bevat. Flavonoïede word in baie plante aangetref en word gedefinieer as organiese komponente van biologiese pigmente. Hulle veg ook vrye radikale, wat beteken dat hulle die maagvoering beskerm, asook antioksidante. Dit is `n paar kosse wat ryk is aan flavonoïede:

3

Neem koolsap. Alhoewel dit `n ongewone drank is, is hierdie sap baie effektief om maagsere te genees. Kool is natuurlik ryk aan bakterieë wat melksuur produseer, wat noodsaaklik is om siekteverwekkende bakterieë te beveg en te vernietig.

4

Verbruik Cranberry produkte. Die veenbes is bekend om te bestry H. pylori. Navorsing het ook getoon dat bosbessiesap sterk is as dit kom by die voorkoming van skadelike bakterieë om aan die maagvoering te hou.

5

Eet wit patats. Navorsing het getoon dat kragtige genesingsmiddels in wit soet aartappels voorkom. Eet hulle kan jou help om die maag te genees. Jy kan hulle in baie markte vind en hulle op baie maniere voorberei, soos gestoom of gebak.

6

Gebruik meer heuning Navorsing en tradisies het getoon dat heuning `n kragtige natuurlike antibiotika is. Daarom kan dit help om die bakterieë te beveg H. pylori wat die ulkus veroorsaak. Probeer twee eetlepels heuning per dag eet om die maag te beveg.

7

Neem lekkergoedaanvullings. Lekkerwortel het eienskappe teen H. pylori, sodat dit jou kan help om die maag te genees. Lekkernis uittreksel is beskikbaar in baie markte, apteke en gesondheid kos winkels.

8

Eet meer piesangs. Navorsing dui daarop dat die eet van piesangs die simptome van maagsere kan help om die maagvoering te beskerm. Alhoewel dit nie `n huidige ulk sal genees nie, kan piesangs help om die simptome te behandel.

9

Verander die botter vir die olie. As jy gewoonlik botter in die pan sit om eiers of groente te berei, moet jy dit met olyfolie vervang. Hierdie olie bevat gesonde vette wat makliker verwerk word as die swaarder vette wat in dierprodukte voorkom, soos botter.

10

Volg `n sagte dieet. `N sagte dieet is gekonsentreer in kosse van maklike vertering en laag in vesel. Ook, hierdie kosse is sag met jou maag en is minder geneig om sere te irriteer. Jy moet met jou dokter praat oor die vraag of `n sagte dieet `n geskikte behandeling vir jou ulkus is en, indien wel, hoe lank jy dit moet volg. Dit is `n paar kosse wat jy op `n sagte dieet kan eet:

Deel 2

2

Moenie melk drink om pyn te verlig nie. Drink melk kan tydelik die pyn wat deur ulkus veroorsaak word, verlig, want dit dek die maag. Drink melk stimuleer egter ook die produksie van meer maagsuur, verswakkende simptome op die langtermyn.

3

Vermy pittige kosse. Pittige kosse kan sere meer pyn maak as jy reeds een het, maar sal nie meer sere veroorsaak nie. Dit is die beste om alle pittige kosse (warmpepers, warm souse, ens.) Te vermy as jy reeds `n ulkus het of as jy geneig is.

4

Moenie vetterige kosse eet nie. Jy moet baie gebraaide kosse, kitskosse en ander baie vetterige kosse vermy. Hierdie vette is moeilik om te verteer, wat sere kan irriteer.

5

Bly weg van knoffel. Mense met ulkusse of geneig tot hulle moet knoffel vermy omdat dit huidige ulkusse kan irriteer en nuwe sere kan veroorsaak.

Deel 3

2

Hou op met die gebruik van NSAIDs Niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) sluit aspirien, naproxen, en ibuprofen in. Hierdie algemene analgetika, medisyne wat koors en anti-inflammatoriese middels verminder, kan in sommige mense siektes veroorsaak, veral as hulle lang tydperke of hoë dosisse gebruik. As jy NSAID`s gaan gebruik om `n huidige gesondheidsprobleem te behandel, praat met jou dokter oor ander medikasie wat jy met NSAID`s kan inneem, soos acetaminophen.

3

Vermy stres. Daar word steeds geglo dat stres sere kan vererger en simptome vererger, hoewel dit nou bewys is dat dit nie die meeste ulkusse veroorsaak nie. As jy `n ulkus het, kan stresfaktore jou help om vinniger te genees. Die meditasie en asemhalingsoefeninge Hulle is maklike en natuurlike maniere om stres vry te laat en sere te behandel.