Hoe om die irritasie van `n ulkus te voorkom

`N Pepsiese ulkus kom voor wanneer erosie in die maag of in die eerste deel van die dunderm begin. As u met `n peptiese ulkus gediagnoseer word, kan u dokter voorgeskrewe teensuurmiddels, suurblokkers of antibiotika voorskryf om pyn te verminder. Benewens die volg van jou dokter se behandelingsplan, is daar verskeie dinge wat jy kan doen om toekomstige uitbrake te voorkom. Om die irritasie van `n ulkus te voorkom, gebruik die volgende wenke.

2

Verminder die verbruik van kafeïen en alkoholiese drank. Studies toon dat alkohol en kafeïen die maag en derm irriteer, wat tot bloeding en inflammasie kan lei. Dit kan ook veroorsaak dat die vlak van suur in die maag vinnig toeneem, wat meer pyn en sooibrand kan veroorsaak.

3

Hou op met rook en vermy tweedehandse rook. Die chemikalieë in sigaretrook kan die mure van die maag verswak irriteer bestaande maagsere en kan selfs veroorsaak dat nuwe sere ontwikkel. Sigaretrook veroorsaak `n toename in maagsuur, wat `n ulkie kan irriteer.

4

Maak slim besluite wanneer jy kos kies. Pasiënte met peptiese ulkus moet vermy dieet wat ryk is aan rooivleis, gebraaide of vetterige kosse en verfynde kosse, soos meel of suiker. Diere ryk aan hierdie kosse kan lei tot irritasie van die ulkus en `n toename in maagsuur. Diere wat ryk is aan volgraan en kosse ryk aan vesel, met beperkte melk, help om die produksie van maagsuur te beheer.

5

Eet volgens `n gereelde skedule. `N Pasiënt met peptiese ulkus word nie aangeraai om sporadiese etes wat in grootte wissel, te gebruik nie. As dit wel kan, kan dit afwykings veroorsaak in die normale suurproduksie in die maag en uiteindelik `n ulk irriteer. Hou klein maaltye en eet gereeld tussen 5 en 6 keer per dag om maagsuur te vlak.

6

Neem alle voorgeskrewe medisyne. As jou dokter vasgestel het dat die peptiese ulkus veroorsaak is deur die bakterie Helicobacter pylori (H. pylori), is antibiotika nodig om die bakterieë uit te roei. Volgens die Mayo Clinic is 70% tot 90% van die sere verwant aan die teenwoordigheid van hierdie bakterie. H. pylori veroorsaak `n toename in ulkus irritasie veral na etes en snags.

7

Verminder stres Alhoewel daar sprake is van `n lae korrelasie tussen stres- en pynpyn in die mediese gemeenskap, vind sommige pasiënte dat wanneer hulle emosionele stres styg, dit ook die irritasie van die ulkus veroorsaak.