Hoe om `n ontspannende dag by die huis te hê (vir vroue)

Gaan na jou kamer en maak die deur toe terwyl jy jou smoothie drink. Lê met `n kombers in die bed en lees `n tydskrif of `n boek.

Voltooi jou smoothie en gaan na `n groter ruimte in jou huis, soos die sitkamer of jou kamer. Jy kan stil sit of strek van joga, taichi of quigong. As jy besluit om sommige van die dissiplines te beoefen, ondersoek en kyk vir sommige bewegings.

Berei `n lekker bad met borrels vir bad, aromatiese soute, mariene soute, Epsom soute, essensiële olies of melkpoeier met `n bietjie heuning. Jy kan ook `n paar kerse lig en hulle aan die voet van jou bad sit. Ontspan vir 30 minute en hou positiewe gedagtes. Jy kan onthou van `n mooi gebeurtenis uit die verlede of `n toneel uit jou gunsteling film.

Laat die water na 30 minute afloop en die bad stadig gaan. Droog jou liggaam met `n handdoek met krane om jou vel sagter te maak. Wikkel jou liggaam met die handdoek en bly in die badkamer.

Vernietig jou wenkbroue met `n pincet deur die hare wat uit die groeistelsel groei, te verwyder. Dit doen na die bad minder pynlik omdat die stoom die vel sag maak en die hare losmaak.

Borsel jou tande en hare stadiger as gewoonlik. As jy vinnig borsel, kan jy jou tande en hare beskadig.

Gaan uit die badkamer en keer terug na jou kamer om gemaklike pajamas of sportdrag te kry. Moenie ongemaklike klere soos jeans, stywe hemde, rompe of werkklere dra nie, want hulle sal jou nie help om te ontspan nie.

Gaan na die kombuis en soek heuning, melk, `n bak en `n lepel. Meng een eetlepel heuning met een eetlepel melk in `n bak en verhit dan die mengsel in die mikrogolf vir 10 sekondes. Meng die pasta weer en gebruik dit vir 15 minute op jou gesig en nek. Spoel die pasta dan met warm water. Spuit jou gesig drie maal met koue water om die porieë te maak. Uiteindelik, droog jou gesig met `n handdoek.

Kry `n tandestokkie, `n spykerlêer, `n bak water, olyfolie of suurlemoensap en `n spykerklipper. Vul eers `n bak of die bodem van `n waterbottel met warm water en voeg olyfolie of suurlemoensap by. Die olyfolie bevogtig terwyl die suurlemoensap die naels versier. Week jou naels vir 5 minute en droog dit dan. Sny jou naels tot `n medium grootte (nie lank of kort nie), gebruik dan `n tandestokkie om onder hulle skoon te maak. Gee hulle `n ovaalvormige vorm deur hulle van die rand na die punt in `n sirkelbeweging te sny. Jy kan ook jou naels verf, maar as jy die vorige poets verwyder het, is dit beter om `n dag of twee te wag om jou naels te laat asemhaal.

Jy benodig `n groot bak, Epsom sout, mariene soute, essensiële olies, badbubbels, heuning, asyn of wat jy dink, is gerieflik! Daar is baie dinge wat jy kan gebruik om jou voete te week. Een van die beste opsies is om `n halwe koppie Epson soute, 1/4 koppie sealsout en 8 druppels laventelolie te gebruik. Laventel is bevogtigend, help om littekens uit te skakel en blase genees. Vul die bak met warm water en week jou voete vir 15 minute. Verwyder hulle en droog hulle.

Kry `n puimsteen of `n voetlêer, `n spykerklipper, `n spykerlêer en voetroom. As jy `n puimsteen gebruik, skrop jou voete terwyl hulle nog nat is. As jy egter `n voetlêer gebruik, maak seker dat dit droog is. Sny die naels van jou voete totdat hulle kort, vierkantig en ronde rande is. Maak ook seker dat jy dit op dieselfde manier laai. Dien groot hoeveelhede voetroom toe, sit en ontspan vir 15 tot 20 minute, verwyder dan die oortollige room met `n weefsel.

Soek jou stereo, MP3, iPod, radio of rekenaar en maak `n lys van jou gunsteling musiek. As jy jou rekenaar gaan gebruik en nie lank wil wag totdat YouTube musiek laai nie, gaan na imeem.com. Dit is `n veilige webwerf om musiek te speel waar jy al die musiek kan vind, van klassieke musiek tot rap. Luister na musiek sal jou help om ontspanne te voel. Sing of dans wild, jy sal baie ontspan en dit doen!

Nou het jy `n kussing en `n bed nodig. As dit middag is, is dit goed om `n 20-minute middagslapie te neem. Aktiveer jou alarm om op daardie uur op te staan ​​- op hierdie manier voel jy meer energie.

Wanneer jy wakker word, doen meer strek! Strek help om jou bloed te sirkuleer en suurstof om jou brein te betree.

Kyk na `n paar flieks. Huur `n paar flieks, kyk vir hulle op televisie of sien die een wat jy by die huis het. Flieks vir meisies sal jou help om jou bui te verhoog. `N paar goeie flieks wat jy kan kyk is "Die voorstel", " `n liefde om te onthou," "Die Notebook", "The Devil Wears Prada," "Shopaholic" en "Die Ander Boleyn Girl".

Kry verskeie gesonde en voedsame snacks. Hulle sal jou help om energie te laat voel!