Hoe om stene in die mangels te voorkom

Die stene in die mangels, ook bekend as tonsilloliete, is klein klompe verkalkte materiaal wat in die agterkant van die keel vorm wanneer bakterieë, slym en dooie selle vasgevang en in die mangels ingedien word. As onbehandeld gelaat word, kan stene in die amandels slegte asem, seer keel, oorpyn en probleme veroorsaak, veroorsaak. Jy kan tonilastene voorkom deur gesonde mondhigiëne gewoontes te gebruik, baie water te drink, gesonde kos te eet of in volgehoue ​​gevalle chirurgie ondergaan om tonsille (tonsillektomie) te verwyder.

stappe

Metode 1

2

Vlos minstens een keer per dag. Flossering daagliks kan stene in die amandels voorkom deur die opbou van gedenkplaat en tartaar uit te skakel. Die klippe in die mangels is soortgelyk in samestelling en struktuur tot die biofilms wat tussen die tande vorm. Daarbenewens kan albei langdurige slegte asem lewer. Dus, as jy probeer om stene in die amandels te voorkom om slegte asem te hanteer, is dit belangrik dat jy dieselfde biologiese materie op die plek waar dit in jou mond vorm, uitskakel.

3

Gorgel met `n mondspoel sonder alkohol. Mondwashes wat alkohol bevat, kan lei tot droë mond, wat die risiko van bakterieë en stene wat in die amandels ophoop, verhoog. Kies vir `n handelsmerk wat nie alkohol het nie en dit minstens een keer per dag gebruik. Alternatiewelik, gorrel met `n sout en warm water spoel.

4

Verwyder die klippe in die mangels met `n katoenpyp. As jy stene in die mangels in vorming sien, verwyder hulle om te voorkom dat dit bronne van groter ongemak, slegte asem of enige infeksie word. Vogtig albei kante van `n katoenvatsel en liggies jou mangels saggies om die klippe vry te laat. Gryp later om enige oorblywende deeltjies uit te skakel.

Metode 2

2

Eet `n gesonde en gebalanseerde dieet. Oorweeg om jou inname van suiker en suiwelprodukte te beperk. Verbruik van te veel soetvoedsel verhoog die ophoping van tartar, gedenkplaat en bakterieë. Suiwelprodukte bevorder ook orale bakteriese groei, dus maak seker dat u tande `n goeie borsel gee nadat u melk gedrink het of enige ander suiwelproduk verteer het.

3

Verbeter jou nasale gesondheid. Neusallergieë, verkoues en postnasale druppels kan slym opbou in die keel. Slym verhoog jou blootstelling aan orale bakterieë en dra by tot die ontwikkeling van tonsilstene. As jy gereeld probleme ondervind met nasale allergieë, probeer om jou blootstelling aan stuifmeel te verminder deur die vensters toe te maak en meer tyd binne-in die allergieseisoen te bestee. Hou ook vogtige lug in jou huis met `n lugbevochtiger.

Metode 3

2

Besoek `n allergis of dokter as u aanhoudende nasale probleme ondervind. As u probleme ondervind met die beheer van allergieë of u word dikwels siek, werk saam met die dokter. Dit kan medisyne voorskryf wat jou help om probleme met slym, nasale allergieë en gereelde infeksies beter te beheer. Jy kan ook `n allergietoets kry om te bepaal watter spesifieke allergene jy moet vermy.

3

Raadpleeg die dokter oor die moontlikheid om `n tonsillektomie te ondergaan. Sommige mangels is meer geneig om klippe te ontwikkel as gevolg van hul vorm en posisie. As stene en tonsillitis herhalende probleme is wat jou daaglikse lewe inmeng, moet jy waarskynlik `n tonsillektomie of chirurgiese verwydering van die mangels oorweeg. Die dokter of tandarts kan `n eksamen aflê en bepaal of tonillektomie die ontwikkeling van mangelstene sal voorkom, gebaseer op die toestand van jou mondgesondheid.