Hoe om te gaan met `n senuweestelsel

`N senuwee tic is `n skrikwekkende probleem en moeilik om te verstaan vir individue wat ly aan dit. Oor die algemeen is hierdie tipe gedrag `n bron van humor in die meeste media, maar dit kan verwoestend wees vir mense wat wens hulle kan `n normale lewe hê. Dit is baie algemeen in neurologiese afwykings, soos outisme en / of epilepsie.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Deal with Neurotic Twitching Step 1

Handhaaf goeie geestesgesondheid Miskien moet jy nog `n paar uur slaap elke nag. Vitamiene en eet `n gesonde dieet help gewoonlik om die meeste probleme tot `n mate te verbeter.

Prent getiteld Deal With Neurotic Twitching Step 2

Oefen gereeld. Swem, fietsry en hardloop is van die beste maniere om dit te doen, weens die intensiteit en aandag wat aan die besonderhede van asemhaling en hartklop betaal moet word.

Prent getiteld Deal with Neurotic Twitching Step 3

Probeer kalm wees. Tics word erger wanneer jy gestres word of as jy te veel oor hulle dink. Neem die tyd om asem te haal en ontspan wanneer jy dit nodig het.

Prent getiteld Deal With Neurotic Twitching Stap 4

Wees vol vertroue wanneer jy nuwe mense ontmoet en tydens sosiale interaksie. Hou oogkontak wanneer jy praat en luister. As jy voel dat `n episode sal plaasvind, draai `n bietjie, laat die tik uitkom en maak dit normaal.

Prent getiteld Deal With Neurotic Twitching Stap 5

As iemand jou tik wys, praat nie veel daarvan nie, maar laat hulle weet wat dit is sonder om hulle `n goeie les te gee (tensy hulle jou daaroor vra). Byvoorbeeld: "Wat het jy met jou gesig gedoen?", "Dis net `n senuweestelsel wat ek sedert my kind gehad het." "Is jy senuweeagtig?", "Nee, dis `n tik wat veroorsaak word deur breinchemikalieë. Maar soos jy gesê het. " As hulle net voorgee om vir jou pret te maak vir iets wat jy nie kan beheer nie, dan sal hulle die morons word.

Prent getiteld Deal With Neurotic Twitching Stap 6

Met geluk, sal die senuwee-tik gaan weg soos die jare verbygaan. Moet nooit Tourette-sindroom of epilepsie laat omskryf nie, maar wees eerder `n persoon wat `n siekte moet hanteer.

wenke

Neem sosiale risiko`s en vermy skaamte. Dikwels word mense met hierdie siektes skaam weens hartseer en die neiging om skaam te wees in hul lewe.
Die aanvanklike skrywer van hierdie artikel het Tourette se sindroom en het die sosiale stres van sy gesigstegnieke oorkom. Hy sal graag met jou praat!

waarskuwings

Gebruik nooit jou gestremdhede as `n verskoning dat jy nie in `n deel van jou lewe suksesvol kan wees nie. Deur dit te doen, sal jy "selfvermoëns" wees en dit sal `n verskoning wees vir jou mislukkings, eerder as om hulle te konfronteer om jou te oorkom.
Moet nooit enige medikasie probeer sonder `n dokter se voorskrif nie. U sal waarskynlik na `n neuroloog spesialis verwys word voordat u `n nuwe medikasie begin, aangesien die meeste familielede nie kundiges op die gebied van neurologie is nie.
As jou tik pogings teen jou gesondheid doen, soek dadelik `n dokter. In uiterste gevalle het sommige individue tekens wat selfvermindering insluit - veral in die gesigstreek - wat met die verlies van oë en ander permanente skade geëindig het.
Slegs jy kan erken of `n medikasie vir jou reg is nadat dit voorgeskryf is. Daar is spekulasie in die wetenskaplike gemeenskap dat dopamienvlakke in die brein die gedrag van tik beïnvloed en die gebruik van baie antidepressante middels verhoog dopamien. As gevolg daarvan het baie dokters opgehou om hierdie antidepressante voor te skryf aan pasiënte met tik. Hou in gedagte, soos altyd, belê baie van hierdie antidepressante maatskappye baie geld in hul bevordering. As gevolg daarvan moet jy nooit skuldig wees om die dokter te vertel om die medikasie te neem wat jy dink nie werk nie (veral as dit `n kind is).
En as jy twyfel oor die dokter gaan. Doen dit! Hy / sy kan jou `n super effektiewe medikasie voorskryf, wat jou sal kalmeer en jou minder laat dink. Onthou, GAAN NA DIE DOKTER.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante