dmylogi.com

Hoe om iemand te hipnotiseer

Dit is maklik om `n persoon te hypnotiseer wat gehypnotiseer wil word, want op hierdie manier is hierdie tegniek bloot selfhypnose. In teenstelling met die algemene geloof, bestaan ​​hipnose nie uit verstandsbeheer of mistieke magte nie. Jy, as hipnotis, is baie `n gids om die persoon te help ontspan en in `n toestand van trance of wakker slaap te val. die Die progressiewe ontspanningsmetode wat in hierdie artikel aangebied word, is een van die eenvoudigste om te leer en kan selfs in gewillige deelnemers selfs sonder enige ervaring gebruik word.

stappe

Deel 1
Berei iemand voor vir hipnose

Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 1
1
Vind iemand wat gehypnotiseer wil word. Dit is baie moeilik om iemand wat nie wil hê of te glo, te hipnotiseer nie, en glo nie dat dit sal werk nie, veral as jy `n hipnotisus is. Vind `n persoon wat gehypnotiseer en bereid is om geduldig te wees en ontspan om die beste resultate te behaal.
  • Moet nie iemand met `n geskiedenis van geestelike of psigotiese afwykings hipnotiseer nie, aangesien dit tot toevallige of gevaarlike gevolge kan lei.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 2
    2
    Kies `n stil en gemaklike kamer. Die deelnemer moet veilig en vry van afleiding voel. Die kamer moet skoon wees en verlig slegs met dowwe ligte. Vra die persoon om in `n gemaklike stoel te sit en enige moontlike afleidings soos televisie of die teenwoordigheid van ander mense uit te skakel.
  • Skakel alle selfone en musiek af.
  • Maak die vensters toe as daar geraas buite is.
  • Vra die ander mense waarmee jy woon, om dit nie te versteur totdat die sessie verby is nie.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 3
    3
    Vertel die persoon wat om te verwag van hipnose. Die meeste mense het baie vae idees oor hipnose as gevolg van flieks en televisie. Eintlik is dit hoofsaaklik `n ontspanningstegniek wat mense help om meer duidelikheid te kry oor die probleme in hul onderbewussyn. Ons voer eintlik hipnose state, soos in drome, wanneer ons opgeneem word in musiek of flieks, of wanneer ons "ontkoppel". In werklike hipnose:
  • Jy slaap nie of bewusteloos nie.
  • Jy is nie onder die spel of iemand se beheer nie.
  • Jy sal niks doen wat jy nie wil hê nie.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 4
    4
    Vra die persoon wat hulle van plan is om met hipnose te kry. Daar is getoon dat hipnose gedagtes van angs verminder en selfs die immuunstelsel verbeter. Dit is `n uitstekende hulpmiddel om konsentrasie te verhoog, veral voor `n toets of belangrike gebeurtenis, en kan dien om `n diep ontspanning in stresvolle oomblikke te behaal. Om jou doelwitte met hipnose te ken, sal jou help om `n trance staat te betree.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 5
    5
    Vra die persoon as hulle voorheen hipnose ondergaan en wat hul ervaring was. As jy dit gedoen het, vra hom wat hy gesê is om te doen en hoe hy gereageer het. Dit sal jou `n idee gee van hoe ontvanklik dit sal wees vir jou eie voorstelle en miskien wat jy moet vermy.
  • Oor die algemeen word mense wat voorheen gehypnotiseer is, makliker gehypnotiseer.
  • Deel 2
    Stel `n trance toestand in

    Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 6
    1
    Praat met `n lae, stadige en sagte stem. Neem jou tyd wanneer jy praat, hou jou stem kalm en rustig. Verlengde sinne `n bietjie meer as gewoonlik. Stel jou voor dat jy probeer om `n bang of bekommerde persoon te kalmeer, sodat jou stem as voorbeeld dien. Hou dieselfde stemtoon deur die hele interaksie. `N Paar goeie woorde wat jy kan begin, is die volgende:
    • "Laat my woorde jou inval en aanvaar die voorstelle soos jy wil."
    • "Alles hier is veilig, kalm en rustig. Laat jou liggaam ontspan op die rusbank of stoel terwyl jy jou gedagtes diep ontspan. "
    • "Jou oë mag swaar voel en jy wil dit sluit. Laat jou liggaam natuurlik kalmeer as jou spiere ontspan. Luister na jou liggaam en my stem terwyl jy kalm voel. "
    • "U het volle beheer van hierdie tyd. U sal slegs voorstelle aanvaar wat tot u voordeel is en dat u bereid is om te aanvaar. "
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 7
    2
    Vra die persoon om te konsentreer deur diep en gereeld asem te haal. Probeer asemhaal en uitasem op `n diep en georganiseerde manier. Help hom om gereelde asemhaling te ontwikkel deur dit met joune te koördineer. Jy moet spesifiek wees: "Asem diep asem, vul jou bors en longe", terwyl jy ook dieselfde doen, dan asemhaal en sê: "Laat die lug stadig uit jou bors kom en jou longe heeltemal leegmaak."
  • Gebaseerde asemhaling laat suurstof toe om die brein te betree en gee die persoon iets om te dink in plaas van hipnose, stres of hul omgewing.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 8
    3
    Vra hom om sy blik op `n vaste punt te fokus. Dit kan jou voorkop wees, as jy van aangesig tot aangesig, of `n ligte voorwerp is. Sê vir hom om `n voorwerp te kies en sy oë daarop te maak. Dit is waar die stereotipe van die hangklok ontstaan, aangesien hierdie klein voorwerp nie regtig iets verskrikliks is vir iemand wat daaraan kyk nie. As die persoon genoeg voel om genoeg oë te maak, laat hulle dit doen.
  • Hou sy oë van tyd tot tyd. As hulle vinnig bly beweeg, gee hulle iets om hulle te lei. Jy kan iets sê soos "Ek wil hê jy moet na die plakkaat op die muur kyk" of "Probeer om op die spasie tussen my wenkbroue te fokus." Sê: "Laat jou oë en jou ooglede ontspan en word swaar."
  • As jy wil hê dit moet op jou fokus, moet jy relatief stil bly.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 9
    4
    Laat die persoon sy deel van die liggaam verslap. Sodra jy relatief kalm is, asem gereeld in en stem met jou stem, vra haar om haar voete en vingers te ontspan. Laat hom konsentreer op die vrystelling van hierdie spiere en beweeg dan na diegene in die kalf. Vra hom om die onderkant van die bene, dan die boonste gedeelte en so aan te ontspan totdat die spiere van die gesig ontspanne is. Vanaf daardie stadium kan jy weer op jou rug, skouers, arms en vingers fokus.
  • Neem jou tyd en hou die stemtoon stadig en kalm. As die persoon senuweeagtig of gespanne lyk, stop en gaan terug in die proses.
  • Sê die volgende: "Ontspan jou voete en enkels. Voel hoe die spiere lig word en los op jou voete, asof hulle nie nodig het om hulself te onderhou nie. "
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 10
    5
    Moedig die persoon aan om meer ontspanne te voel. Gee aandag aan voorstelle. Laat haar weet dat sy kalm en ontspanne begin voel. Alhoewel daar baie dinge is wat jy haar kan vertel, is die doel om haar aan te moedig om meer self-geabsorbeer te word, met die klem op ontspanning met elke inaseming en uitaseming.
  • "Jy kan voel hoe jou ooglede swaar raak. Laat hulle val. "
  • "Laat jouself meer en meer val in `n rustige en vreedsame trance."
  • "Nou kan jy voel hoe jy ontspan. Jy kan `n swaar, ontspanne sensasie voel wat op jou val en soos ek voortgaan om te praat, word die swaar en ontspanne gevoel sterker en sterker totdat dit jou in `n toestand van diep en rustige ontspanning inval.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 11
    6


    Gebruik die asem en die lyftaal van die persoon as `n riglyn om hul verstandelike toestand te bepaal. Herhaal die voorstelle `n paar keer, soveel keer as jy die verse en koors van `n lied sou herhaal totdat die persoon heeltemal ontspanne lyk. Let op die tekens van spanning in jou oë (beweeg jy vinnig?), Jou vingers en tone (beweeg jy hulle?) En jou asemhaling (is dit vlak en onreëlmatig?) En gaan voort met ontspanningstegnieke tot Dit lyk kalm en ontspanne.
  • "Elke woord wat ek uitdruk, onderdruk jou steeds vinniger en dieper in `n toestand van rustige en rustige ontspanning."
  • "Kalm en ontkoppel - kalm en ontkoppel - kalm en koppel heeltemal af".
  • "Hoe dieper jy gaan, hoe dieper kan jy gaan. En hoe dieper jy gaan, hoe dieper jy kan gaan en hoe lekker die ervaring sal wees. "
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 12
    7
    Maak die persoon in die "trap van hipnose". Baie hipnoterapeute en selfhypnotiste deel hierdie tegniek om `n toestand van dieptrance te behaal. Vra die persoon om hulself op die boonste van `n lang trap in `n warm, stil kamer voor te stel. As jy daardeur daal, voel jy dat jy al meer en meer ontspan in ontspanning. Elke stap neem haar tot `n nog groter diepte in haar gedagtes. Terwyl jy gaan, sê vir haar daar is tien stappe en lei haar deur elkeen van hulle.
  • "Gaan die eerste stap af en voel dat jy jouself nog meer verlig in ontspanning. Elke stap is `n dieper stap in jou onderbewussyn. Gaan na `n tweede stap en voel dat jy nog meer kalmeer. As jy die derde bereik, sal jou liggaam voel asof dit gelukkig is ... ens. "
  • Dit kan ook nuttig wees om `n deur in die onderste deel te visualiseer wat tot `n toestand van absolute ontspanning lei.
  • Deel 3
    Gebruik hipnose om iemand te help

    Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 13
    1
    Hou in gedagte dat om iemand te vertel wat om te doen wanneer dit onder hipnose gewoonlik nie werk nie en `n vertrouensbreuk is. Ook sal die meeste mense onthou wat hulle gedoen het toe hulle onder hierdie toestand was, so selfs wanneer jy dit kan doen asof hulle `n hoender is, sal hulle nie gelukkig wees nie. Hipnose het egter baie terapeutiese voordele, benewens `n kaasagtige vertoning. Dit help `n persoon om te ontspan en hul probleme of bekommernisse uit te spreek in plaas daarvan om `n grap te speel.
    • Selfs voornemende voorstelle kan slegte resultate hê as jy nie weet wat jy doen nie. Dit is hoekom gesertifiseerde hipnoterapeute gewoonlik die pasiënt help om die regte maatreëls te bepaal in plaas van om hulle as `n voorstel te gee.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 14
    2
    Gebruik basiese hipnose om angsvlakke te verminder. Hipnose kan angs verminder, maak nie saak wat jou voorstelle is nie, dus moenie dink jy moet iemand regmaak nie. Die blote feit dat iemand in die trance sit, is `n fantastiese manier om vlakke van stres en angs te verminder. Die daad van diepe ontspanning, sonder om iets te probeer oplos, is so skaars in die alledaagse lewe wat op sigself probleme en bekommernisse in perspektief kan plaas.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 15
    3
    Vra die persoon om oplossings vir moontlike probleme voor te stel. In plaas daarvan om iemand te vertel hoe om `n probleem op te los, dink hulle hulle oortref dit. Hoe lyk en lyk die sukses vir daardie persoon? Hoe het jy tot daardie punt gekom?
  • Wat is jou gunsteling toekoms? Wat het verander om daar te kom?
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 16
    4
    Hou in gedagte dat hipnose gebruik kan word vir `n verskeidenheid van geestelike verdrukkinge. Alhoewel jy die advies van `n opgeleide geestesgesondheidswerker moet raadpleeg, is hipnoterapie gebruik om verslawings te bekamp, ​​pyn te verlig, eindfobies, selfbeeldprobleme te behandel, ens. Terwyl jy nooit iemand moet probeer oplos nie, kan hipnose `n uitstekende hulpmiddel wees om iemand te help genees deur homself.
  • Help daardie persoon om die wêreld buite hul probleme voor te stel. Byvoorbeeld, jy kan jou voorstel om `n dag te hê sonder om te rook of te visualiseer wanneer jy trots voel om jou selfbeeld te verhoog.
  • Genees deur hipnose Dit is altyd makliker as die persoon die probleem wil oplos voordat hy die trance binnegaan.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 17
    5
    Hou in gedagte dat hipnose slegs `n klein deel van enige oplossing vir geestesgesondheid is. Die belangrikste voordele is ontspanning en die tyd om veilig oor `n probleem te reflekteer. Dit bestaan ​​uit `n diep ontspanning en bewustheid in `n probleem op dieselfde tyd. Hipnose is egter nie `n wondermiddel of `n vinnige oplossing nie, maar bloot `n manier om mense te help om hulself te verdiep in hul eie gedagtes. Hierdie tipe selfrefleksie is noodsaaklik vir goeie geestesgesondheid, maar dit sal altyd nodig wees vir `n gesertifiseerde en opgeleide professionele om ernstige of chroniese probleme te hanteer.
  • Deel 4
    Beëindig die sessie

    Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 18
    1
    Laat die persoon stadig sy trance toestand verlaat. Jy moet haar nie onmiddellik uit haar ontspanning trek nie. Vertel hom dat hy meer en meer bewus word van sy omgewing en dat hy weer volle bewussyn sal hê, om waaksaam en wakker te wees teen die tyd dat jy tot vyf tel. As jy dink die persoon in `n diep trance is, vra hom om die "leer" saam met u op te tel, om elke stap meer bewus te maak.
    • Begin deur te sê: "Ek gaan van een tot vyf tel en teen die tyd dat jy klaar is, sal jy heeltemal wakker, wakker en hernu voel."
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 19
    2
    Bespreek hipnose met die persoon om te weet wat jy in die toekoms kan verbeter. Vra haar wat haar goed laat voel het, wat haar gedreig het tot die punt om uit die trance te kom en wat sy gevoel het. Dit sal jou help om mense in die toekoms meer effektief te hypnotiseer en hulle te laat weet wat hulle van die proses geniet het.
  • Moenie iemand druk om dadelik te praat nie. Begin net `n gesprek en wag tot nadat jy praat as die persoon ontspan wil hê, wil jy `n bietjie rustig bly.
  • Prent getiteld Hypnotiseer iemand Stap 20
    3
    Berei voor om tipiese vrae in die toekoms te beantwoord. Dit is goed om `n algemene idee te hê oor hoe om vooraf sulke vrae te beantwoord, want vertroue is baie belangrik om te bepaal hoe `n persoon op jou induksie sal reageer. Die algemene vrae wat enige tyd tydens die proses gevra kan word, is die volgende:
  • Wat gaan jy doen? Ek sal jou vra om `n paar mooi tonele te visualiseer terwyl ek met jou praat oor hoe om jou eie geestelike vermoëns op `n meer effektiewe manier te gebruik. Jy kan altyd weier om iets te doen wat jy nie wil hê nie en die ervaring op jou eie te laat in geval van `n noodgeval.
  • Hoe voel dit om onder hipnose te wees? Die meeste van ons ervaar veranderinge in ons bewussyn `n paar keer per dag sonder om dit op te let. Elke keer as jy jou verbeelding laat vlieg, word jy deur `n lied of `n poësie weggevoer of wanneer jy soveel betrokke raak in `n fliek of TV-show tot die punt om deel van die aksie te voel in plaas van deel van die gehoor, jy beleef `n soort trance. Hipnose is slegs `n manier om jou te help fokus en definieer hierdie veranderinge in bewussyn om jou geestelike vermoëns doeltreffend te gebruik.
  • Is dit veilig? Hipnose is nie `n veranderde bewussynstoestand (soos slaap, byvoorbeeld), maar a veranderde ervaring van bewussyn. Jy sal nooit iets doen wat jy nie wil hê of gedwing word om gedagtes teen jou wil te hê nie.
  • As alles net jou verbeelding is, dan wat is die gebruik? Moenie verwar word deur die betekenis in Spaans en in baie ander tale dat die woord "denkbeeldig" normaalweg as `n antoniem van die woord "regte" gegee word nie - raak ook nie verwar met die term "beeld" nie. Verbeeldingskrag is `n baie regte groep van geestelike vermoëns, wie se potensiaal ons net begin verken het en wat ver buite ons vermoë om geestelike beelde te vorm.
  • Kan jy my dwing om iets te doen wat ek nie wil hê nie? Onder hipnose het jy nog jou eie persoonlikheid en jy is nog steeds jy sal dus niks sê of doen wat jy nie in dieselfde situasie sou doen sonder om onder hipnose te wees nie en jy kan maklik enige voorstel wat jy nie wil aanvaar nie, verwerp (daarom word hulle voorstelle genoem).
  • Wat kan ek doen om beter te reageer? Hipnose is baie soortgelyk aan bly verdiep kyk na die sonsondergang of die kole van `n kampvuur, kry jy weg deur die vloei van `n liedjie of gedig gedra, of voel jy deel van `n aksie eerder as die gehoor te sien is `n fliek Alles hang af van jou vermoë en bereidwilligheid om die instruksies en voorstelle wat aangebied word, te volg.
  • Wat as ek soveel geniet dat ek nie wil terugkom nie? Die voorstelle van hipnose is basies `n oefening vir die verstand en verbeelding, net soos die draaiboek van `n fliek. U kan egter aan die einde van die sessie steeds terugkeer na die alledaagse lewe, net soos u aan die einde van `n fliek kom. Miskien moet die hipnotisyn jou egter `n paar keer uit die trance kry. Dit is lekker om heeltemal ontspanne te wees, maar jy kan nie veel doen as jy onder hipnose is nie.
  • Wat gebeur as dit nie werk nie? Is jy al ooit so geabsorbeer in jou spel as jy `n kind was wat jy nie gehoor het hoe jou ma se stem jou vir aandete bel nie? Of is jy een van die baie mense wat elke oggend wakker kan word deur net die vorige aand te besluit? ? Ons het almal die vermoë om ons gedagtes te gebruik op maniere waarop ons normaalweg nie bewus is nie en sommige van ons het meer as die res ontwikkel. As jy jou gedagtes vrylik en natuurlik toelaat om te reageer op die woorde en beelde as jou gids, kan jy gaan waar jou gedagtes jou neem.
  • wenke

    • Onthou dat ontspanning die sleutel is. As jy kan help om `n persoon te ontspan, kan jy hulle help om `n toestand van hipnose in te voer.
    • Moenie mislei word deur die sensasionalisme van hipnose in die media nie, wat gewoonlik mense laat glo dat hipnose iemand toelaat om ander te beheer om soos dwaas op te tree met net die donder van hul vingers.

    waarskuwings

    • Moenie hipnose probeer gebruik om enige fisiese of geestelike toestand (insluitende pyn) te behandel nie, tensy u `n gesertifiseerde professionele persoon is wat die regte kwalifikasies het om hierdie probleme te hanteer. Hipnose moet nooit as die enigste gebruik word nie plaasvervanger vir berading of psigoterapie, of om `n verhouding in die moeilikheid te red.
    • Moenie probeer om `n persoon deur hipnose terug na hul jeug te kry nie. As jy dit wil doen, vertel die persoon om te "optree soos hy tien jaar oud is." Sommige het onderdrukking van herinneringe wat jy nie wil oprig nie (misbruik, boelies, ens.) En doen dit as `n vorm van natuurlike verdediging.
    • Terwyl baie mense probeer het, is posthypnotiese amnesie berugtelik onbetroubaar as `n manier wat hipnotiste gebruik om hulself te beskerm teen die gevolge van hul eie wanpraktyke. As jy hipnose probeer gebruik om mense te laat doen wat hulle normaalweg nie wil hê nie, sal hulle gewoonlik die hipnotiese toestand verlaat.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om iemand te hypnotiseer met die magnetiese hande tegniekHoe om iemand te hypnotiseer met die magnetiese hande tegniek
    Hoe om iemand te hipnotiseer om hulle snaaks te maakHoe om iemand te hipnotiseer om hulle snaaks te maak
    Hoe om jouself te hypnotiseerHoe om jouself te hypnotiseer
    Hoe om ontslae te raak van nagmerriesHoe om ontslae te raak van nagmerries
    Hoe om op te hou slaap sonder om te gaan slaapHoe om op te hou slaap sonder om te gaan slaap
    Hoe om iemand met hul oë te hipnotiseerHoe om iemand met hul oë te hipnotiseer
    Hoe om jouself te gebruik om die beste me-tegniek te gebruikHoe om jouself te gebruik om die beste me-tegniek te gebruik
    Hoe om jou geheue te verbeter met hipnoseHoe om jou geheue te verbeter met hipnose
    Hoe om gewig te verloor deur self hipnoseHoe om gewig te verloor deur self hipnose
    Hoe om hipnotisme op `n verhoog te doenHoe om hipnotisme op `n verhoog te doen
    » » Hoe om iemand te hipnotiseer
    © 2024 dmylogi.com