Hoe om vinnige hipnose te gebruik

Na honderde jare van verwaarlosing, gee die wetenskap uiteindelik `n mate van aandag aan hipnose en kom dit tot die gevolgtrekking dat dit werklik werk, hoewel dit nie in die manier waarop mense in die verlede beweer het nie. Dit sal jou nie beheer oor die persoon wat jy hipnotiseer nie, maar dit sal jou in `n meer kalm en gefokusde gemoedstoestand plaas, waarin herinneringe en oppervlakkige gedagtes dikwels geblokkeer word. Dit kan `n effektiewe manier wees om stres en pyn te verminder. Hipnose vinnig is gewoonlik die beste, aangesien dit minder tyd vir afleiding laat.

stappe

Deel 1

2

Berei die persoon geestelik en fisies voor. Jy moet seker maak sy is ontspanne. Sê hom dat jy dalk liggies aan hom raak sodat hy nie verbaas raak nie en sy konsentrasie nie gebreek word nie. As die persoon `n romp dra, gee hom `n kombers om op sy bene te sit. So moenie bekommerd wees oor die posisie wat jy neem nie.

3

Sê aan die persoon waaroor hy niks hoef te bekommer nie. `N gevoel van vrees sal verhoed dat die persoon in hipnose val. Jy moet haar laat weet dat jy haar nie kan manipuleer nie en dat sy nie in gevaar sal wees nie.

4

Vra vir toestemming Begin altyd deur te vra of die persoon gereed is vir hipnose. Om toestemming te vestig is belangrik om te verseker dat jy geestelik voorbereid is, wat jou ook moet kalmeer.

5

Hou in gedagte dat nie alle mense op dieselfde manier sal reageer nie. Mense wat hipnotiseer, moet bereid wees om betrokke te wees by die prosedure en moet op psigologiese vlak vatbaar wees. Studies het getoon dat ongeveer 80% van die persone wat hipnose ondergaan, matig vatbaar is, 10% is hoogs vatbaar en die ander 10% het `n lae vatbaarheid.

Deel 2

2

Sê vir die persoon "Maak jou oë toe." Soos jy dit doen, beweeg jou ander hand langs jou gesig. Doen dit vinnig nadat jy hom gevra het om jou hand te druk. Op hierdie manier word jou aandag gelyktydig met twee take besig.

3

Vertel die persoon "Slaap." As jy dit doen, verwyder jou hand van joune sodat die persoon vorentoe vorder, asof sy aan die slaap geraak het soos jy haar vertel het. Die doel is om haar te verras. Jy moet praat met `n sterk en gesaghebbende toon om te sê: "Slaap."

Deel 3

2

Balanseer die hoof van die persoon. As die persoon in `n posisie is wat hulle toelaat om agteruit te val nadat jy jou hand afgehaal het, sal sommige hipnotiste begin om die persoon se kop met hul hande te swaai om `n meer ontspanne toestand te veroorsaak. Deur dit te doen, kan jy hom vertel om sy nek te ontspan en die gevoel van ontspanning toe te laat om regdeur sy liggaam te versprei. Sê vir haar om haar verstand en lyf te ontspan totdat sy gesond is.

3

Probeer `n telling doen. Sê vir die persoon dat hulle meer ontspanne sal voel as jy van 1 tot 5 tel. Elke keer as jy `n nommer noem, vertel die persoon hoe hulle voel. "1, ontspanning versprei deur jou liggaam- 2, ontspanning is dieper- 3, jou verstand begin om te ontspan- 4, jy stop om enigiets te voel behalwe die gevoel van ontspanning- 5, jou ontspanning word dieper met elke sekonde wat verbygaan. "

4

Begin deur die persoon voor te berei om wakker te word. `N Bietjie voordat jy haar wakker maak, vertel haar dit is amper tyd om "wakker te word" en "bewus te raak". Om `n vreedsame oorgang te maak, vertel die persoon hoe hy sal voel wanneer hy uit hipnose kom. Sê vir haar dat wanneer sy trance verlaat, sy sal voel "ontspanne en gemaklik".

5

Maak die persoon wakker. Sê vir hom dat hy wakker sal word nadat jy van 10 aftel. Toe jy tel, praat hy in `n minder en minder ontspannende toon. Sê iets soos "10, jy voel meer wakker - 9, jy begin bewus wees - 8, jy begin jou lewe onthou - 7, 6, jy voel asof jy wakker word van `n diepe slaap."