Hoe om jou geheue te verbeter met hipnose

Hipnose is `n geestestoestand (teorie van die staat) of `n stel houdings wat gewoonlik veroorsaak word deur `n prosedure wat bekend staan as `n hipnotiese induksie, wat algemeen saamgestel is uit `n reeks voorlopige instruksies en voorstelle. Hipnotiese voorstelle kan deur die hipnotisus in die teenwoordigheid van die vak afgelewer word ("hetero-voorstel"), of hulle kan self geadministreer word ("self-voorstel" of "auto-suggestie").

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld Verbeter jou geheue met hipnose Stap 1

Ontspan. Wanneer jy gereed is, maak jou oë toe. Asem diep 3 keer en vertel jouself om in elke inaseming "ontspan". Nou sal jy sien hoe jy sal begin ontspan. Hou dit vir `n rukkie. Let op hoe jy ontspan volgens elke asem.

Beeld getiteld Verbeter jou geheue met hipnose Stap 2

Elimineer spanning Laat die spanning in jou kakebeen verdwyn. Laat enige spanning in jou nek en in jou mans net verdwyn en laat jou heeltemal ontspanne.

Beeld getiteld Verbeter jou geheue met hipnose Stap 3

Stel jou voor dat jy in `n groot biblioteek is Jy kan jou voorstel dat jy uit `n wonderlike biblioteek is. Let op hoe die gebou lyk. Visualiseer die groot hout deure wat jou nooi om in te gaan. Hierdie biblioteek is die biblioteek van jou gedagtes. Alles wat jy ken of ervaar, is in hierdie biblioteek, net soos alles wat in jou gedagtes is. As jy nie iets kan onthou nie onthou dat die geheue nog daar is, sukkel jy om dit soveel inligting te kry.

Prent getiteld Verbeter jou geheue met hipnose Stap 4

Begin om boeke in die biblioteek te bestudeer. As jy studeer of `n spesifieke onderwerp van belang het of `n boek vinnig wil vind wat al die kennis oor die onderwerp bevat, kan jy dit blaai. Voel veilig in die wete dat wanneer u enige inligting oor hierdie onderwerp absorbeer, dit in daardie boek sal verskyn. Jy kan maklik die inligting in jou gedagtes vind. En jy kan die inligting maklik onthou. Plaas nou die boek presies waar jy dit gevind het. As jy nie seker is nie, sal `n bibliotekaris jou help. Kyk na ander boeke. Weer sal enige inligting wat verband hou met daardie boeke daar verskyn as jy iets nuuts leer of iets ervaar.

Prent getiteld Verbeter jou geheue met hipnose Stap 5

Onthou ou herinneringe. As gevolg van die feit dat u gees meer georganiseer is, kan u nie net herinneringe makliker onthou nie, maar u gedagtes sal meer kalm en ontspanne voel. U sal vind dat alles wat u doen, eenvoudiger en makliker sal wees. Jy sal gelukkiger voel Jou gedagtes sal meer georganiseerd en ontspanne wees, en jy sal meer suksesvol wees met `n georganiseerde en ontspanne verstand.

Prent getiteld Verbeter jou geheue met hipnose Stap 6

As jy voel dat dit nuttig was, en jy kan meer dinge onthou, wonderlik! Afhangende van hoe maklik jy gehypnotiseer kan word, kan die lees van hierdie teks goed wees om ou herinneringe te onthou.

wenke

Hipnose is iets wat jy regtig moet vertrou om dit te laat werk. As jy hierdie oefening begin om te sê dat hipnose nie werk nie, sal jy nooit jou geheue verbeter nie. Jy moet glo en vertrou dat jy hierdie ouderdomme kan onthou en jou geheue verbeter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante