Hoe om te eet met tandheelkundige verdelers in jou mond

Tandheelkundige verdelers is metaal- of rubbertoestelle wat tussen die tande geplaas word om plek vir die hakies te maak. Tandheelkundige spasiërings kan jou pyn in jou tande laat voel, wat jou eet moeilik maak. Jy sal stadig moet kou en kies vir sagte kosse terwyl jy gewoond raak aan die tandheelkundige verdelers. U moet ook sekere kosse onderbreek en vermy wat tandheelkundige verdelers, soos taai voedsel, kan beskadig. In hierdie sin kan tandheelkundige verdelers `n oorlas maak, maar op die langtermyn kan hulle jou tande en jou glimlag verbeter.

stappe

2

Sny kos in klein stukkies. Voordat jy begin eet, kan dit nuttig wees om die kos in klein stukke te sny. Koue kan ongemak en pyn veroorsaak wanneer jy tandheelkundige spasies begin gebruik. Die voorbereiding van klein bytgrootte kosse kan die werk van jou tande verminder.

3

Kou stadig. Dit kan moeilik wees om gewoond te raak aan eet met tandheelkundige verdelers aangesien dit dikwels ongemak veroorsaak. `N Goeie idee is om deeglik te kou. Koue hard kan pyn en ongemak verhoog, veral aan die begin. As jy eet met skeiers, neem klein byt en kou jou kos stadig en glad.

4

Oorweeg stoom of kook harde groente. Groente is `n noodsaaklike deel van `n gesonde dieet - dit kan egter moeilik wees om hulle te eet wanneer jy by tandheelkundige verdelers pas. Aangesien sagte kos gewoonlik beter is om te eet, is `n goeie idee om te stoom of die harde groente te kook voordat jy dit eet. Kies vir gestoomde broccoli of gekookte wortels as `n versiering onder `n verskeidenheid rou kosse.

5

Moenie jou tande krap nadat jy geëet het nie. Nadat jy geëet het, kan jy jou versoek om jou tande te krap. Aanvanklik voel jy dat tandheelkundige spasies jou ongemaklik maak en jy kan hulle maklik verwar met kosse wat tussen jou tande vasgevang is. Probeer die versoeking weerstaan ​​om jouself te krap. Deur jou vinger of `n tandestokkie te gebruik om die tand te krap, kan `n tandafskeider uitkom.

2

Verminder suikerverbruik Drinkgoed en soetvoedsel, soos lekkergoed en koeldrank, is gewoonlik sleg vir jou tande. Aangesien jy nie kan vlos terwyl jy tandheelkundige skeidings het nie, is hierdie soorte kosse selfs meer gevaarlik en kan dit meer tandbederf veroorsaak. `N Goeie idee is om die verbruik van suiker te verminder totdat jy die stewels of tandheelkundige verdelers verwyder.

3

Bly weg van harde kosse. Harde kosse is besonder moeilik om te eet wanneer tandheelkundige verdelers in plek is. Jy moet klappers, tortillas, hard candy, neute, bedonnerde brood en ander harde kosse te vermy totdat jy gewoond raak aan tandheelkundige skeiding.

4

Moenie ys kou nie. Baie mense kou gewoonlik ys met `n drankie. U moet hierdie gewoonte vermy wanneer u tandheelkundige verdelers het. Ys kan tandheelkundige spasiërings beweeg en kan ook pyn verhoog.

5

Neem voorsorgmaatreëls met mieliekoppe. Koringkop is `n gunsteling garnering vir baie mense - maar jy moet versigtig wees wanneer jy dit met tandheelkundige verdelers eet. Koue koring direk vanaf die kolf kan maklik die tandheelkundige verdelers beweeg en koubewegings met krag kan ongemak veroorsaak. As jy `n koringoor bedien word, verwyder die boontjies versigtig met `n mes voordat jy eet.

2

Neem voorsorgmaatreëls wanneer u tandheelkundige vlos gebruik. Tandheelkundige spasies moet nie losgelaat word tydens roetine-borselwerk nie. Dental spacers kan egter maklik geskuif word as jy floss. Sodra jy eet, vermy fles in die spasies tussen jou tande waar daar `n tandheelkundige skeiding is.

3

Gebruik oor-die-toonbank pynverligters om pyn te beheer. Miskien kan jy pyn voel nadat jy met tandheelkundige verdelers geëet het. U kan pyn beheer met oor-die-toonbank pynverligters, soos ibuprofen, parasetamol en naproxen. Neem die aanbevole dosis in die houer. Dit moet die pyn `n bietjie kalmeer.

4

Praat met jou ortodontis as `n tandheelkundige afskeider afkom. Tandheelkundige spasiërings kom soms af. Dit kan normaal wees. Onthou: die tandheelkundige spasiërings dien om ruimte in jou tande te skep vir die hakies. As `n tandartsafskeider op sy eie kom, naby die dag van jou afspraak, waar hulle braces op jou sal plaas, beteken dit dat daar reeds `n spasie is. As `n tandartsafskeider egter 4 of meer dae voor u afspraak uitkom, skakel u ortodontiese kantoor. Om `n tandheelkundige afskeid te verloor, beteken baie gou dat jy per ongeluk per ongeluk deur vlos, borsel of eet gegooi het. Jy moet dalk na jou ortodontis gaan om `n nuwe tandartsafskeider te hê.