Hoe om `n tongskoner te kies

`N Tongskoonmaker is `n tandheelkundige instrument wat help om oortollige bakterieë, partikels van voedselafval en slym uit `n persoon se tong te elimineer. Aangesien die tong `n uitstekende plek is vir die ontwikkeling van bakterieë, is dit belangrik om `n regime van tong skoonmaak

conținut

Stappe
Deel 1kies `n tong kwas
Deel 2kies `n tongskraper
Deel 3neem ook addisionele faktore in ag
Wenke
Waarskuwings

. Sommige studies het getoon dat vir 68% van die gevalle van mondelinge ongesteldheid (slegte asem), `n diep skoonmaak van die tong `n beduidende effek sou hê om die probleem op te los. Jy kan jou tong skoonmaak met `n tongskraper of kwas en kombineer dit met goeie tandhigiëne in die algemeen om die kwaliteit van jou mondgesondheid te verbeter.

stappe

Deel 1
Kies `n tong kwas

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 1

Kies `n tongpenseel om voedseldeeltjies en bakterieë te los. Die tongborstel is meer effektief om ongewenste stowwe tussen die smaakpapies en die ander papille wat die tongoppervlakte dek, los te maak.

Aangesien die tongborstel gebruik word om die stowwe op die oppervlak van die tong los te maak, moet jy jou mond vir ongeveer 10 sekondes met water spoel en spoeg dit uit om stowwe te verwyder wat losgemaak is deur jou tong te borsel.
U kan ook `n tongskraper gebruik nadat u die kwas gebruik het om groter skoonmaakkrag te verkry.
`N Studie het getoon dat `n tongkwas net so effektief soos `n tongskraper is. Moet dus nie huiwer om `n tongkwas te gebruik as dit meer gemaklik lyk nie.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 2

Kies `n plat kwas of tongskoner in plaas van `n verhoogde een. Hulle is minder geneig om naarheid te veroorsaak en is spesifiek ontwerp om puin uit die groewe en splete van die tong te verwyder.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 3

Maak seker jy kom agter in die tong. Die punt van die tong reinig self deur die verhemelte te vryf (die "hemel" van die mond), maar die rug van die tong skep nie genoeg wrywing teen die sagte verhemelte om betekenisvolle skoonmaak te lewer nie. Daarom, as jy `n kwas vir die tong kies, maak seker dat dit die agterkant van die tong bereik.

Die gemiddelde menslike tong is ongeveer 10 cm lank. Daarom moet jy seker maak dat die handvatsel van die kwas minstens so lank is (verkieslik langer) sodat dit die rug van die tong gemaklik bereik.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 4

Koop `n tandeborsel met sagte borsels. As jy wil, kan jy ook `n tandeborsel gebruik om jou tong te borsel. As jy besluit om `n tradisionele tandeborsel te gebruik as `n tongskoner, is dit bewys dat tandeborsels met sagte borsels beter werk om die tong skoon te maak as borsels met stywe borsels.

U moet in gedagte hou dat `n normale tandeborsel nie so effektief soos `n gespesialiseerde tongborsel kan wees nie. Sommige studies het getoon dat die borsels van normale tandeborsels die tong nie goed kan skoonmaak in vergelyking met gespesialiseerde borsels vir die tong nie.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 5

Wees versigtig met naarheid. As jy `n sterk gagrefleks het, kan die tongkwas nie die beste manier wees om jou tong skoon te maak nie - in plaas daarvan kan jy `n tongskraper probeer.

Selfs as jy `n aktiewe gagrefleks het, kan jy agterkom dat dit met verloop van tyd afneem namate jy jou tong voortdurend borsel.

Deel 2
Kies `n tongskraper

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 6

Kies `n tongskraper om voedseldeeltjies en bakterieë te verwyder. In teenstelling met die kwas, wat dien om voedseldeeltjies en bakterieë van krake in die tong te los, kan `n skraper eintlik gebruik word om die ongewenste stowwe uit die mond te verwyder. As jy `n besonder sterk gagrefleks het, kan `n tongskraper die regte tongskoonmaker vir jou wees.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 7

Bepaal die grootte van jou taal. Gaan die grootte van jou tong in `n spieël om die regte grootte skoonmaker te vind. `N Wye skraper kan die tong met minder beroertes skoonmaak. `N kleiner skraper is geskik vir groter kinders en kleiner tonge, terwyl `n skraper met wye hoek ideaal is vir volwassenes. Die gemiddelde tong is ongeveer 10 cm lank en waarskynlik is jou tong so lank.

Omdat dit `n laer profiel het, is `n tongskraper minder geneig om `n gagrefleks te produseer, selfs al is jou tong klein of kort.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 8

Kies die tongskraper van die beste materiaal. Tongskrapers kan van plastiek of `n duursame materiaal gemaak word, soos vlekvrye staal of koper. Die tipe materiaal wat jy vir die tongskraper kies, sal bepaal hoe lank jy die skraper moet hou en hoe jy dit moet skoonmaak.

Tongskrapers wat van plastiek gemaak is, moet gereeld weggedoen word omdat hulle meer geneig is om kieme te besit.

Vlekvrye staalskrapers kan maklik met kokende water of `n antibakteriese oplossing gesteriliseer word, maar kan duurder wees. Vlekvrye staal of koper tongskrapers is relatief maklik om sonder kieme met behoorlike sorg te hou.

Kies `n plastiese tongskraper as jy sensitiewe tong het. Hulle is geneig om sagter op die tong as metaal skrapers te wees.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 9

Gebruik `n omgekeerde lepel. As jy nie `n gespesialiseerde tongskraper wil koop nie, kan jy `n omgekeerde lepel gebruik.

Hou die lepel vas sodat die punt die agterkant van die keel aansteek en die konkave van die lepel staan op die tongoppervlak.

Druk die punt van die lepel op die rug van die tong en sleep dit oor die oppervlak van die tong totdat jy die voorkant bereik.

Spoel enige oorblyfsel oor wat op die lepel is en herhaal die skraapbeweging op die res van die tongoppervlak.

Deel 3
Neem ook addisionele faktore in ag

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 10

Gaan met die tandarts. Die tandarts kan verskeie monsters van tongskoonmakers hê wat jy kan probeer voordat jy koop of kan adviseer op die tongskoonmaker wat die beste vir jou werk.

Raadpleeg die tandarts as u `n geografiese, harige of saburale tong het. Hierdie toestande op die tong kan `n meer gereelde skoonmaak vereis om slegte asem en die ontwikkeling van bakterieë te voorkom.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 11

Lees resensies van skrapers en borsels vir die tong. As jy op soek is na `n aanlyn taal skoonmaker, kan webwerwe soos Amazon of apteek webwerwe die menings van die mense wat die produk gebruik het, en die voordele en nadele kan uitdruk.

Prent getiteld Kies `n Tongreiniger Stap 12

Probeer verskeie modelle. U moet die tongskoonmaker "toets" toets voordat u die een vind wat die beste vir u is. Nadat jy `n skoonmaker gekoop het, probeer dit vir `n paar maande en kry die opsie om `n ander model te probeer as dit nie voldoende aan jou behoeftes voldoen nie.

wenke

Lees altyd die instruksies sorgvuldig deur voordat u die tongskoner gebruik.
Gryp elke aand met `n antibakteriese mondspoelmiddel - jy kan die bakterieë wat oorgebly het, doodmaak nadat jy jouself skoongemaak het met `n skraper of kwas.

waarskuwings

Wees baie versigtig wanneer jy jou tong skoonmaak. Die sterk druk wat met `n skoonmaakmiddel gemaak word, kan die selle op die oppervlak van die tong, veral in die agterkant van die mond, beskadig. Maak seker dat die tongskoner nie skerp rande of ruwe dele het wat die delikate weefsel van die tong kan beskadig nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante