Hoe om die pyn wat veroorsaak word deur jou hakies te verminder

Eet sagte en koue kosse. Die meeste hakies benodig hitte om styf te word en die tande te skei. Jy kan tydelike verligting voel as jy koue kos en drank gebruik, wat spanning verminder. Eet smoothies, jogurt, roomys of appelsous. Eet kos sonder garings of stukkies. Dit kan nuttig wees om gebreekte ys te suig, maar moenie ysblokkies gebruik nie, aangesien dit te moeilik is.

Moenie harde of taai voedsel eet nie. Jou tande sal oor `n paar dae herstel, maar in daardie tyd moet jy nie rou groente verbruik nie. In plaas daarvan, eet sop, vis en wit rys. Kook die groente tot sag en kies vir sagte vrugte of appelsous. Hakies kan maklik beskadig word deur taai kos soos kougom of kauwbare kerse, so jy moet hulle vermy, selfs nadat jy nie meer pyn ervaar het nie.

Verwyder kosstukke met tandheelkundige floss. Die hakies veroorsaak altyd pyn as gevolg van die stukke kos, maar veral wanneer u dit pas aangepas het. Gebruik ortopediese floss (soos platypus), sodat die draad nie in jou hakies gevang sal word nie.

Neem `n tandeborsel en masseer jou tandvleis. Maak sagte sirkelbewegings met die kwas oor die seer tandvleis.

Lei jouself. Om `n pouse van skool of werk te neem, kan pret lyk, maar jy sal dit waarskynlik spyt wees. Los huis toe en volg jou gewone roetine, so jy sal afgelei word en nie aan die pyn dink nie.

Raadpleeg die ortodontis oor ander behandelings. Om pyn te verminder, kan ek `n gel, pasta, mondspoel of fisiese versperring aanbeveel. Jy kan baie van hierdie opsies by apteke kry en sonder voorskrif. Die ortodontis kan egter die mees effektiewe produk aanbeveel.

Bedek die metaal met tandheelkundige was. U kan tandheelkundige was by apteke of by `n ortodontiese kantoor kry. Was jou hande, dan vryf `n klein stukkie was totdat dit sag maak en `n bal vorm. Pas die was op die stuk metaal wat die irritasie veroorsaak, dan versag dit met jou vinger of tong. Dit is nuttig vir skerp drade, hakies of hake met elastiese bande.

Gebruik `n lipbalsem as `n tydelike oplossing. As jy nie tandheelkundige was het nie, kan jy die geïrriteerde area met `n hoeveelheid verlig klein, nie-giftige lipbalsem. Jy mag dalk maag voel as jy te veel eet, maar jy sal nie `n probleem hê as jy `n bietjie in jou mond het nie. Gebruik hierdie middel slegs vir `n kort tyd totdat jy tandheelkundige was kry.

Vou die drade of hake na `n meer gemaklike posisie. Jy moet dit net doen as jou hakies buigsame en dun drade of hake met elastiese bande het wat in kontak kom met jou wang of jou tandvleis. Jy kan jou skoon vinger of `n nuwe potlood uitveër (rubber) gebruik om hulle saggies aan jou tande te druk.

Laat die ortodontis die skerp drade sny. Die ortodontis kan die draad dadelik afsny. Oor die algemeen sal jy nie hiervoor aangekla word nie en sal dit waarskynlik na jou toe gaan sonder om `n afspraak te bespreek.

Wag vir dit om te verbeter. Die binnekant van jou mond sal meer bestand word, aangesien die hakies daarmee in aanraking kom. Die pyn sal op sy eie weggaan, as jou hakies nie skerp is of snye in jou mond veroorsaak nie. Dit kan `n paar dae of `n paar weke duur.

Inasem vir die area om te droog. Asem diep in en maak jou mond vol met lug. Gebruik jou vingers om jou lippe uit te trek. Dit kan tydelike verligting in die areas van jou mond veroorsaak wat pynlik is.

Gaar met water met sout. Voeg 1 klein lepel sout by 1 glas met warm water. Roer dit totdat die sout oplos. Spoel jou mond `n paar keer met hierdie mengsel, gorrel en spoeg dit uit. Doen dit weer so dikwels as wat jy nodig het gedurende die eerste paar dae wanneer jy pyn ervaar. Dit sal die pyn wat deur die swelling veroorsaak word, verminder en sal nuttig wees om die infeksie te beveg.