Hoe om pyn te verminder wat veroorsaak word deur hakies

Dit is baie handig om hakies te gebruik om tande in lyn te bring, maar die ongemak wat jy waarskynlik ervaar, kan jou ontmoedig of steur. Hierdie ongemak is verwant aan die reaksie van jou liggaam op die druk op jou tande en kan wissel afhangende van jou ouderdom, jou stresvlakke en jou seks. Daar is geen enkele genesing vir pyn wat deur hakies veroorsaak word nie, maar daar is remedies wat pyn sal verlig.

conținut

Stappe
Metode 1verander jou dieet
Metode 2gebruik mondelinge behandelings om ongemak te verlig
Metode 3verander jou tandheelkundige higiëne gewoontes
Metode 4besoek die ortodontis
Metode 5berei voor vir `n aanpassing

stappe

Metode 1
Verander jou dieet

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Bracespyn Stap 1

Eet sagte kos vir die eerste paar dae. Die meeste van die pyn wat deur braces veroorsaak word, sal in die eerste 24 tot 72 uur plaasvind nadat hulle op jou geplaas is. Gedurende die eerste paar dae, eet sagte kosse wat nie baie koue benodig nie, totdat jy gewoond raak aan eet met braces. Voedsel soos sop, appelmoes en aartappels is goeie keuses.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Bracespyn Stap 2

Eet koue of bevrore kosse soos roomys. Die ys sal jou mond verligting laat voel, want dit sal dit verag. Jy kan ook ysblokkies suig. Plaas `n ysblokkie in jou mond naby die gebied waar jy die ongemak voel. Die bevrore kubus sal jou mond verdamp en enige ontsteking wat voorkom, kan verminder.

Jy kan ook `n baba bitter vries en dit kou of dit in jou mond plaas. Dit sal ook die ongemak verlig.

Moenie ys of ysblokkies kou nie, aangesien harde kosse hakies kan beskadig en jou greep op jou tande verswak.

Jy kan ook yswater drink.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 3

Vermy drank en suur kosse. Sure drankies en voedsel wat sitrusvrugte bevat, kan byvoorbeeld die wonde of ander ongemak in jou mond vererger. Vermy hierdie kosse om nie meer jou mond te irriteer nie.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 5

Vermy harde of taai kosse. Vermy besoedeling van sekere soorte kos sodat u hakies nie breek nie, wat meer irritasie en `n bykomende uitgawe sal veroorsaak. Harde of taai kosse, soos aartappelskyfies, gedroogde vleis, neute en taai snoepgoed, kan jou hakies beskadig.

Moenie harde voorwerpe, soos penne, potlode of ysblokkies byt nie.

Metode 2
Gebruik mondelinge behandelings om ongemak te verlig

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 6

Neem `n oor-die-toonbank pynverligter. Analgetika soos acetaminophen kan die ongemak wat veroorsaak word deur spiere verlig. Neem elke vier uur een dosis acetamienfen (gewoonlik twee tablette). Maak seker dat jy hierdie medikasie met kos verbruik - anders kan dit maagpyn veroorsaak. Drink `n glas water vol om te assimileer.

Volg die instruksies op die etiket om die korrekte dosis te gebruik.
U kan ook ibuprofen in plaas van parasetamol inneem, maar sommige tandartse en ortodontiste beveel dit nie aan nie, aangesien hulle die proses waarmee u tande reguit kan vertraag. Moenie albei medisyne gebruik nie, kies een!

Prent getiteld Verlig Ortodontiese Brace Pain Stap 7

Gebruik `n aktuele narkose om die area met pyn te bedek. Daar is baie oor-die-toonbank medisyne beskikbaar wat die mondgebied met ongemak kan verag. Dit is die gewone narkose wat die area met pyn vir `n paar uur verdoof, en kom in die vorm van mondspoelmiddels en gels. Produkte soos Orajel en Colgate Orabase kan jou ongemak verlig.

Volg die verpakkinginstruksies om dit behoorlik toe te pas. Sommige mense ervaar allergiese reaksies wanneer hierdie produkte gebruik word, dus maak seker dat u die instruksies nagaan voordat u dit gebruik.

Prent getiteld Verlig Ortodontiese Brace Pain Stap 8

Spoel jou mond met soutwater. Die soutwater sal jou mond kalmeer en behandel enige wond wat ontstaan het as gevolg van die kontak tussen die hakies met jou wange. Om `n soutwaterspoelmiddel voor te berei, gooi `n teelepel tafelsout in `n glas warm water. Klop om al die sout op te los. Sit `n paar van hierdie mengsel in jou mond en spoel dit versigtig vir `n minuut en spoeg dit dan in die wasbak.

Herhaal `n paar keer per dag, veral gedurende die eerste dae en as jy meer pyn voel as gewoonlik.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 9

Spoel jou mond met verdunde waterstofperoksied. Waterstofperoksied is `n antiseptiese en kan die ontsteking wat jou mond irriteer, verminder. Meng water met 3% waterstofperoksied in `n glas. Sit `n paar van hierdie mengsel in jou mond en spoel dit versigtig vir `n minuut en spoeg dit dan in die wasbak. Herhaal dit `n paar keer per dag.

Daar is produkte wat gebaseer is op waterstofperoksied (soos Colgate Peroxyl-mondspoel) wat in winkels en apteke verkoop word wat ontwerp is om wonde in die mond te behandel en ongemak te verlig.

Die smaak van waterstofperoksied kan vir sommige mense onaangenaam wees, net soos die skuim wat onontkoombaar is wanneer jy jou mond spoel.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Bracespier Stap 10

Plaas `n ortodontiese was in jou mond. Ortodontiese was of tandheelkundige was word gebruik as `n versperring tussen die hakies en die binnekant van jou mond. Dit is by apteke beskikbaar - dit is waarskynlik dat jou ortodontis jou `n paar gegee het toe die hakies geplaas is.

Om die was te kry, neem `n klein stukkie en gee dit die vorm van `n klein ertjie. Dit sal ook die was warm en makliker maak. Gebruik `n sakdoek om die area van die hakies te droog waar jy die was wil plaas en druk dit direk op die draad of hakie. Herhaal soveel keer as wat nodig is.

Prent getiteld Verlig Ortodontiese Brace Pain Stap 11

Gebruik die rekkies wat met jou hakies kom. Hierdie klein elastiese bande word rondom jou hakies geplaas en help om dit op `n sekere manier met jou kakebeen te pas. Dit kan help om die tyd te verminder wat nodig is om jou tande reguit te maak. Daarom is dit beslis voordelig om dit te gebruik. Jou ortodontis kan jou vra om hulle so lank as moontlik te gebruik, behalwe wanneer jy jou tande eet of borsel, en vervang hulle gereeld.

Oor die algemeen kan hierdie elastiese bande ongemak veroorsaak, veral in die eerste dae nadat die bande geplaas is. Hulle sal egter meer ongemak veroorsaak as jy nie gebruik word om hulle te gebruik nie. As jy hulle net `n paar uur per dag of `n paar keer per week gebruik in plaas daarvan om hulle al die tyd te gebruik, sal jy meer ongemak ervaar.

Metode 3
Verander jou tandheelkundige higiëne gewoontes

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 12

Kies `n tandepasta vir sensitiewe tande. Die meeste tandepasta handelsmerke het `n spesiale tandepasta vir sensitiewe tande. Hierdie produkte bevat `n chemiese kaliumnitraat wat help om sensitiwiteit te verminder deur die senuwees van die tandvleis te beskerm. Die meeste van hierdie tandepasta gebruik `n sintetiese verbinding van kaliumnitraat, hoewel sommige handelsmerke van natuurlike tandepasta (soos Tom`s of Maine) `n natuurlike verbinding gebruik. Dit is veilig om beide kaliumnitraatverbindings te gebruik.

Volg die instruksies van die tandepastahouer om behoorlike gebruik te verseker.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Bracespier Stap 13

Gebruik `n sagte borstel tandeborsel. Die borstels van tandeborsels kan sag of ferm wees. Hoe sagter hulle is, hoe minder waarskynlik is dit om jou tande en tandvleis seer te maak wanneer jy borsel. Kies `n tandeborsel met sagte borsels.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 14

Borsel liggies. As jy die gewoonte het om jou tande met krag te borsel, sal dit jou laat voel pyn veral in die eerste dae nadat jy jou hakies geplaas het. Wees versigtig met jou tande en bors stadig en saggies in sirkels. Neem jou tyd wanneer jy borsel en wanneer jy jou hele mond oopmaak.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 15

Borsel jou tande en floss na elke ete. As jy braces het, moet jy borsel en floss nadat jy geëet het, selfs al is jy buite jou huis. As jy nie die nodige sorg aan jou tande gee nie, loop jy die risiko van verval, swelling in die tandvleis of `n ander tandprobleem. Gedurende die tyd wat jy stewels gebruik, moet jy versigtig wees met jou tande.

Wanneer jy die huis verlaat, bring `n tandeborsel, `n klein buis tandepasta en `n klein pak tandheelkundige floss sodat jy altyd kan borsel nadat jy geëet het.

Metode 4
Besoek die ortodontis

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 16

Gebruik die hakies vir `n proeftydperk voordat u die ortodontis besoek. Daar word van jou verwag om pyn te voel wanneer hulle die eerste keer op jou hakies sit. As u egter na `n paar weke onhoudbare pyn voel, moet u die ortodontis besoek om u vrae te ondersoek en vrae te stel.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 17

Vra die ortodontis om jou hakies los te maak. As die pyn wat deur die hakies veroorsaak word, baie intens is, kan dit baie streng wees. Deur strenger hakies te hê, sal dit nie noodwendig hulle beter laat werk nie of dat jou tande reguit sny. Vra die ortodontis vir sy mening oor hoe krap jy die hakies moet hê.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 18

Laat die ortodontis die drade uit jou hakies uitsteek. Soms vind jy kort stukke draad in die hakies wat uitsteek en vryf teen die binnekant van jou wang. Dit kan baie ongemaklik wees en kan beserings in die mond veroorsaak. As u hierdie probleem het, vra die ortodontis om die punte van hierdie drade te sny en u sal onmiddellike verligting voel.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 19

Vra om `n medikasie met hoër konsentrasie of `n ander behandeling voorgeskryf te word. Die ortodontis kan `n sterker dosis ibuprofen voorskryf indien oor-die-toonbank medisyne nie werk nie.

Die ortodontis kan ook ander behandelings aanbeveel, soos die gebruik van bytwasse. Dit is `n produk wat jy `n paar minute `n paar keer moet byt. Die beweging van die byt help om die bloedsomloop in jou tandvleis te bevorder, wat pyn kan verlig.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 20

Vra oor ander strategieë om pyn of ongemak te verminder. Die ortodontis kan jou aanbevelings gee wat jou sal help om `n kontroleplan vir jou spesifieke geval en pyn te bepaal. Hy het gewerk met baie verskillende mense en het `n verskeidenheid verskillende middels gesien wat `n uitwerking op pasiënte gehad het.

Metode 5
Berei voor vir `n aanpassing

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Bracespier Stap 21

Bepaal wat die regte tyd is U het nie veel buigsaamheid om u skedule te skeduleer vir `n afspraak om u hakies te hersien nie. Maar as dit die teenoorgestelde is, skeduleer dit vir `n dag waarin jy nie belangrike werk hoef af te lewer of aktiwiteite hoef te doen wat konsentrasie vereis nie. Probeer `n afspraak vir die einde van die dag te skeduleer, sodat jy dadelik huis toe kan gaan en rus.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 22

Koop sagte kos Jou mond sal weer sensitief voel vir `n paar dae nadat jy jou stutte hersien of aanpas. Vir `n paar dae moet jy sagte kosse soos aartappels, pudding, sop en soortgelyke kos eet

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 23

Neem `n pynstiller voor die afspraak. Neem `n acetaminophen tablet voordat die afspraak daardeur in werking tree. Op hierdie manier sal die pyn en ongemak dadelik verminder. Neem nog `n pynstiller 4 tot 6 uur na die eerste een om jou pyn te beheer.

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 24

Druk jou twyfel aan die ortodontis uit. Dit is die regte tyd om die ortodontis te vertel oor die probleme wat u met u hakies het of as u ly aan hoofpyne of wonde in die mond wat nie genees nie. U mag ander aanpassings nodig hê om hierdie probleme te verlig of te hanteer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante