Hoe om vinnig van aambeie te ontslae te raak

Aambeie kan mense van enige ouderdom beïnvloed. Hierdie vergrote en ongemaklike are kan spruit in die binneste of buitenste gebied naby die anus. Hemorroïede ontstaan as gevolg van verhoogde druk in die bekken- en rektale are, en word dikwels geassosieer met hardlywigheid, diarree of spanning om te ontlont. In sommige gevalle kan aambeie veroorsaak word deur vetsug - swaar opheffing - of die spanning wat deur swangerskap veroorsaak word, wat druk op die are van die onderbuik plaas. Gelukkig kan eksterne aambeie gewoonlik behandel word sonder om na `n dokter te gaan. Daar is verskeie maatreëls wat u kan neem om die pyn, ongemak en jeuk wat deur aambeie veroorsaak word, te verlig.

conținut

Stappe
Deel 1verlig die pyn van aambeie
Deel 2verbeter jou dieet en jou lewenstyl
Deel 3behandel eksterne aambeie
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Verlig die pyn van aambeie

Prent titel Getroud met eksterne aambeie Snel Stap 1

Neem `n warm bad. As jy in warm water week, kan dit die pyn van aambeie verlig. Vul die bad of maak `n sitsbad (`n klein bad wat oor jou toilet pas en laat jou die anale area suig). Hou die water warm en voeg 1 koppie epsom-sout by die volle bad, of 2 of 3 eetlepels soute by die sitbad. Jy kan die area 2 of 3 keer per dag week.

As u aan aambeie ly, moet u die area skoon hou. Wees versigtig wanneer jy stort, bad of gebruik die toilet. Moenie seep gebruik nie, aangesien dit die area kan irriteer. Droog jouself deur sagte aanraking met `n skoon handdoek te gee.

Prent titel Getroud met eksterne aambeie Snel Stap 2

Gebruik `n kompressie. Jy kan die pyn verag deur `n yspak of `n koue pak aan te wend. Neem `n skoon katoen lap en week dit in koue water. Plaas die kompressie op die aambeie vir ongeveer 10 tot 15 minute. Jy kan dit gereeld doen gedurende die dag.

As jy `n yspak gaan gebruik, plaas `n lap tussen dit en die blootgestelde vel. As jy ys direk op die vel plaas, kan dit jou weefsels beseer.

Prent getiteld Geskryf word van eksterne aambeie Snel Stap 3

Gebruik gels of lotions om pyn en jeuk te verlig. Na natmaak en droog die aambei, dien `n klein hoeveelheid Aloe Vera-gel of `n lotie teen jeuk toe. Soek vir `n produk wat Vaseline, minerale olie, haai lewerolie en fenylefrine bevat. Fenilefrien dien as `n weerstandstoksis en help om aambeie te krimp. Aloe vera gel kan infeksies voorkom en help om klein wonde te genees.

As die aambeie baie pynlik of ongemaklik is, dien `n baba-bokkie aan die area toe. Hierdie gels bevat `n plaaslike antiseptiese middel wat pyn en ongemak kan verminder.

Moenie steroïedrome gebruik nie, aangesien hulle die delikate weefsel rondom die aambeie kan beseer.

Prent titel Getroud met eksterne aambeie Snel Stap 4

Krimp aambeie met `n samentrekking. Neem `n stukkie katoen en week dit met `n hekselhassel. Plaas dit in die aambei na `n dermbeweging. Herhaal dit so dikwels as wat nodig, ten minste 4 of 5 keer per dag. Jy kan dit ook op `n stukkie katoen aanbring en dit in jou onderklere laat vir meer blywende verligting.

Hekselhasel is `n natuurlike samentrekking en kan die swelling van jou aambeie verminder.

Deel 2
Verbeter jou dieet en jou lewenstyl

Prent getiteld Gekeer van eksterne aambeie Snel Stap 5

Eet meer vesel Voeg vesel by jou dieet bietjie by beetje (aangesien dit gas- of abdominale verspreiding kan veroorsaak). Probeer om 25 tot 30 g vesel per dag te verbruik. Die vesel sal jou stoel versag, waardeur jy dit makliker kan verdryf. Veselaanvullings kan bloeding, irritasie en inflammasie van aambeie verminder. As jy voel dat jy gas of opgeblaas het, mag jy te veel eet. Om vesel in jou dieet in te sluit, eet die volgende kosse:

Volgraan: bruin rys, gars, koring, rog, bulgur, kasha (bokwiet), semelsgraan en hawer.
Vrugte (veral met hul skil): pruimedante, appels, perskes, druiwe, nektariene, vye, datums, appelkose en pruime.
Groente: veral groen blaargroente soos Switserse chard, wilde kool, spinasie, blaarslaai en beet. Sluit `n verskeidenheid groente van verskillende kleure in.
Bone en peulgewasse.
Yoghurt met aktiewe kulture en probiotika: dit kan nuttig wees om normale dermfunksie te bevorder.

Prent titel Getroud met eksterne aambeie Snel Stap 6

Eet kleiner etes en drink water. Eet kleiner, meer voedsame etes en eet die hele dag. Dit sal jou spysverteringstelsel die geleentheid bied om die kos te assimileer en gee dus jou liggaam die nodige voedingstowwe om die aambeie te genees. Drink baie water gedurende die dag.

Die vloeistof sal jou stoelgang sagter hou, waardeur jy dit makliker kan verdryf.

Prent getiteld Geskiedenis van eksterne aambeie Snel Stap 7

Oefen dikwels. Doen enige tipe oefening: aërobiese, weerstand- of kardiovaskulêre oefeninge, of loop net. Basies, die idee is dat liggaamsbeweging kan help om die ingewande te beweeg deur hulle te masseer. Soos jou liggaam beweeg, sal die interne organe beweeg en hulle sal ook masseer word.

Ook oefening sal die druk in die are verminder wat kan bydra tot die pyn van aambeie.

Prent getiteld Geskiedenis van eksterne aambeie Snel Stap 8

Verminder die druk wanneer jy voel. Dit kan handig wees om `n skuimkussing of `n donut tipe te koop om te gaan sit. Dit kan help om sommige van die druk te verlig. Jy voel nie direk op `n harde oppervlak nie.

Die direkte druk in die aambeie kan die swelling verhoog en selfs nuwe aambeie ontwikkel.

Prent titel Getroud met eksterne aambeie Snel Stap 9

Gaan dikwels na die badkamer. Gebruik indien moontlik die badkamer sonder onderbrekings op dieselfde tyd elke dag. As jy gereeld dermbewegings het, sal dit die behoefte aan inspanning verminder. Gereelde dermbewegings is `n goeie aanduiding van algehele goeie gesondheid.

Moenie moeite doen of druk met te veel krag nie. Laat swaartekrag help, maar laat jou ingewande die meeste van die werk doen. As niks gebeur nie, wag ongeveer `n uur voordat jy weer probeer.

Dit kan ook nuttig wees om jou voete op `n klein bankie te plaas sodat jou knieë hoër is as jou heupe.

Deel 3
Behandel eksterne aambeie

Prent titel Getroud met eksterne aambeie Snel Stap 10

Kies die regte lakseermiddel. Uitstoot van stoelgang is dikwels belangrik as jy aan aambeie ly. Moenie moeite doen nie, aangesien dit die algemene oorsaak van aambeie is. In plaas daarvan, kies `n volume vormende lakseermiddel of `n stoelversagmiddel om dit tydelik te verbruik. Volume-vormende lakseermiddels kan ontlasting versag en die druk verminder wat nodig is om hulle te verdryf, wat sal help om die aambeie te verminder. Jou stoelgange moet konstant wees as gevolg van die vesel in jou dieet, maar jy kan een van die volgende lakseermiddels kies:

Volume-vormende lakseermiddels: dit bevat vesel (gewoonlik psyllium) om die massa of gewig van die stoel te verhoog, wat help om dit deur die ingewande te beweeg.
Stoelversagters: dit versag die stoel deur vog te voeg, waardeur jy dit makliker kan verdryf. Die meeste ontlastingstowwe bevat dokusaat, wat vog byvoeg om die stoel te versag.
Smeer lakseermiddels: hierdie smeer die mure van die ingewande en die rektum, wat dit makliker sal maak om stoelgang uit te stoot. Die meeste smeermiddels bevat minerale olie. Dit is gewoonlik veilig as dit vir kort tydperke verbruik word, maar dit word nie aanbeveel om hulle vir `n lang tyd te gebruik nie.
Vermy stimulante lakseermiddels wat sena, cascara sagrada, aloe vera of bisacodilo bevat. Dit irriteer die binnekant van die dunderm, wat skadelik is indien u aan aambeie ly.

Prent getiteld Geskryf word van eksterne aambeie Snel Stap 11

Identifiseer die tekens van eksterne aambeie. Die mees algemene simptome van eksterne aambeie is bloeding en ongemak tydens `n dermbeweging. Aan die begin kan jy eksterne aambeie sien wanneer jy die badkamer skoonmaak. `N Hemorroïde sal `n sensitiewe swelling naby die anus wees, en sal dikwels oor die grootte en vorm van `n druif wees wanneer dit voorkom. Dit kan ook jeuk en pyn veroorsaak. Gewoonlik identifiseer mense bloed op toiletpapier of in die toiletbak.

As jy nie met sekerheid weet as jy interne of eksterne aambeie het nie, onthou wat jy kan voel. Gewoonlik sal jy nie interne aambeie voel nie, maar hulle kan uitsteek deur die anale opening. Interne aambeie het gewoonlik min simptome, benewens bloeding met dermbewegings.

Prent titel Getroud met eksterne aambeie Snel Stap 12

Dit bepaal wanneer om na die dokter te gaan. Die meeste eksterne aambeie verdwyn of ten minste krimp in 2 of 3 dae. Kontak `n dokter indien u na 3 tot 5 dae nog aambeie het. Ook moet u die dokter kontak indien die area pyn of bloeding het. Die dokter kan interne of eksterne aambeie diagnoseer deur `n rektale eksamen te doen.

As die rektale bloeding nie as gevolg van aambeie voorkom nie, sal die dokter waarskynlik `n deeglike ondersoek aanbeveel wat `n sigmoïdoskopie of kolonoskopie genoem word, aangesien rectale bloeding een van die simptome van kolonkanker is.

Prent titel Getroud met eksterne aambeie Snel Stap 13

Kry mediese behandeling. As die aambeie nie gereageer word op basiese sorg by die huis of nie alleen verdwyn nie, kan die dokter minimaal indringende chirurgie aanbeveel. Die mees algemene metodes sluit die volgende in:

Ligging: `n String sal rondom die basis van die aambei gebind word om die vloei van bloed af te sny.

Inspuiting (skleroterapie): `n Chemiese oplossing wat ontwerp is om aambeie te krimp, sal ingespuit word.

Cauterization: die aambei sal verbrand word.

Hemorrhoidektomie: dit is `n buitepasiëntprosedure (maar vereis soms oornag hospitalisasie) waarin die aambei chirurgies verwyder sal word.

wenke

Gebruik baba wipes in plaas van toiletpapier om skoon te maak na die badkamer toe te gaan.
Ijspakke kan swelling verminder, maar gebruik dit nie te lank nie. Gebruik hulle vir `n maksimum van 5 tot 10 minute per sessie.