Hoe om aambeie natuurlik te genees

Aambeie is verwikkelde are wat rondom die anus geleë is, aan die buitekant of binne. Hulle ontstaan as gevolg van `n toename in druk van die bekken- en rektale are, en is gewoonlik verwant aan hardlywigheid, diarree en spanning. Hemorroïede is `n mediese toestand wat die helfte van die bevolking oor 50 jaar raak. Daarbenewens kan hulle baie pynlik wees en jou daaglikse lewe ingewikkelder en ongemakliker maak. Dit is hoekom die stappe wat in hierdie artikel aangedui word, u sal help om hulle natuurlik te behandel. Alhoewel u na 4 tot 7 dae nie enige vorm van verligting voel nie, is dit beter om u dokter te raadpleeg.

conținut

Stappe
Deel 1verlig die pyn
Deel 2verander jou dieet
Deel 3verander jou lewenstyl
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Verlig die pyn

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 1

Vermy medisinale lakseermiddels. Laxatives kan afhanklikheid oplewer en ook die derms verswak en die moontlikheid verhoog om chroniese hardlywigheid te veroorsaak.

As jy jou derms wil stimuleer, probeer om jou dieet te verander (lees die tweede gedeelte) of oorweeg die moontlikheid om kruieaanvullings te gebruik wat lakseermiddels het (lees die derde gedeelte).

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 2

Sit `n sitplekbad. Tegnies, sitplek badke bevat slegs `n paar duim water waar jy die anus moet onderdruk, hoewel `n volle een ook dieselfde voordele kan hê as jy dit wil. As jy die tradisionele sitplekbad verkies, vul die bad met `n paar duim water of koop een by die apteek of mediese voorraadwinkel. Sommige van die kommersiële sakke bevat buise en roosters wat water toelaat om deurlopend te versprei, wat sodoende `n konstante voorsiening van water bied, wat nuttig maar nie noodsaaklik is nie, aangesien dit moontlik is om dieselfde effekte met `n bad by die huis te verkry. Hierdie baddens verbeter sirkulasie in die omgewing van die anus deur te ontspan en die weefsel rondom dit te genees.

Voeg ongeveer een koppie Epsom-sout by in `n volbad of tussen twee en drie eetlepels as jy net `n paar duim water het. Probeer om die water warm te hou sonder om te warm te raak. Herhaal die prosedure twee tot drie keer per dag.

Vul die bad met 15 cm warm water en voeg `n handvol Epsom sout by en roer dan die mengsel goed totdat dit oplos. Sit dan in die bad met jou knieë vir 15 minute lank gebuig. As jy jou knieë buig, sal jy die anus in die warm water blootstel, wat pyn en ontsteking sal verlig.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 3

Gebruik `n warm kompres. Kry `n skoon katoenhanddoek en week dit in die warm water (onthou, nie warm nie). Dien die kompressie drie keer per dag vir ongeveer 10 tot 15 minute direk op die aambei toe. Herhaal die prosedure vier tot vyf keer per dag.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 4

Dien ys toe. Gebruik yspakkies om die ontsteking van aambeie te verminder. Jy kan voorbereide ysbakkies kry of `n ys in `n sak sit en dit met `n lap pak en dit dan in die streek waar die aambeie geleë is.

Gebruik die kompressie slegs vir 5 tot 10 minute in `n ry. Moet nie direk op die vel toedien nie, aangesien dit nadelige uitwerking op die vel kan hê (soos bevriesing).

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 5

Gebruik gegeurde doeke. Dit is belangrik dat almal wat aan aambeie ly, higiëne handhaaf omdat hulle op die manier komplikasies soos infeksies of blase op die anale mukosa vermy weens oormatige droogte. Om hierdie komplikasies te voorkom, kan u onbedekte katoenwipes gebruik om die anale area sag te maak na ontlasting.

Na `n sitzbad en vermy gewoonlik met `n tradisionele toiletpapier of handdoeke met growwe tekstuur. Inteendeel, jy moet sagte en sagte skoonmaakmetodes gebruik. Babakoeke is een van die mees effektiewe en vertroostende materiale wat jy kan gebruik.

Vermy ook die gebruik van geparfumeerde of gekleurde toiletpapier, aangesien die chemikalieë wat die aangename geur of kleur gee, irritasie in die gebied kan veroorsaak.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 6

Dien `n samestelling toe op die geaffekteerde area. `N Antioksidant en natuurlike samentrekking wat help om geswelde aambeie te verlig en pyn te verminder, is heksehasel, wat jy direk kan gebruik met katoenpyltjies. Dit help ook om die steek wat aambeie produseer, aansienlik te verminder.

Herhaal die proses so dikwels as wat nodig is. Dien heksenhasel minstens vier tot vyf keer per dag toe.

Jy kan ook warm olyfolie gebruik in plaas van hekselhassel. Olyfolie verlig ook die droogte van die geaffekteerde streek, aangesien dit `n goeie smeermiddel met `n hoë anti-oksidant inhoud is.

U kan ook klam en warm teesakke gebruik om pyn in die anale gebied te verlig. Maak seker dat die teesakkie nie te warm is nie. Die tee bevat `n natuurlike samentrekking wat in staat is om inflammasie te verminder terwyl die toegepaste hitte pyn kan verlig.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 7

Gebruik gels of lotions om pyn en steek te behandel. Na die stort en droog heeltemal, gebruik `n bietjie aloe vera gel of `n anti-hemorroïde salf om pyn of ongemak te verlig. Dien so dikwels as wat nodig is.

Aloë vera gel bevat komponente waarvan die effektiwiteit om infeksie te inhibeer en om klein wonde te genees, word gedemonstreer. Jy kan die gel direk van die aloe vera plant gebruik deur `n groot blaar te neem en dit te sny om dit vry te laat. Jy kan ook `n 100% natuurlike aloe vera gel by die apteek koop.

Die salf vir aambeie wat jy in die meeste supermarkte kan koop, bevat Vaseline, minerale olie, haai lewerolie en fenylefrine, wat as decongestant optree en die aambei verminder.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 8

Verkoel die groente om dit goed te gebruik. Jy kan die beet en wortels verrukk om hulle sap te onttrek. Jy kan `n dik stukkie katoen of `n groot gaas in die sap week en dan aan die ontsteekte are toegedien. Aanvanklike navorsing het getoon dat bietjies bloeddruk en selfs ontsteking van aambeie kan verminder.

Beeld getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 9

Jy kan ook kruie-aanvullings neem. Daar is verskillende soorte kruie wat as natuurlike lakseermiddels kan optree en nie dieselfde algemene afhanklikheid nie. Onder sommige goeie alternatiewe is die volgende:

Senna: is `n sagte en natuurlike fekale versagmiddel. U kan dit in die vorm van tablette neem (volg die aanwysings) of as `n nagtee.

Psyllium: psyllium is `n agent wat volume gee en sag maak. Volwassenes kan een keer per dag tussen ½ en 2 teelepels van hierdie lakseermiddel (bv. Een van die merk Metamucil) in 230 ml (8 oz) water neem. Jy moet die psyllium by die water voeg, dit verwyder en dadelik drink (die mengsel verdik vinnig). Miskien moet jy met ½ teelepel begin en die dosis met ½ teelepel meer die volgende dag verhoog as jy nog steeds `n moeilike tyd ontbreek.

Vlas sade: Vlas sade kan byvoeg word tot voedsel soos graan, slaaie, sop en smoothies om as `n bulmiddel te dien. As jy daagliks twee tot drie eetlepels van hierdie sade toevoeg, kan jy die ontlasting versag.

Beeld getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 10

Verken ander natuurlike middels om aambeie te verlig. Miskien in jou kombuis is daar dinge wat jy nie geweet het nie, kan help met aambeie. Dit is sommige van hulle:

Bitter kalebasblare kan gebreek word en toegedien word aan die geaffekteerde area om pyn wat deur aambeie veroorsaak word, te verlig.

Jy kan koeksoda toedien as `n poeier of plak in ontsteekte are (gebruik `n eetlepel koeksoda en meng met water). Maak seker dat die mengsel vir slegs 15 minute rus, aangesien die pasta die area kan uitdroog en die situasie erger maak.

Pasiënte met aambeie kan voordeel trek deur ongeveer vyf millimeter van die latex of sap van die vyeboom in `n glas melk by te voeg en een keer per dag, veral in die oggend, te meng.

Jy kan gemmer en heuning meng en kook om `n afkooksel (`n ekstraksie deur middel van kook) te maak en dit dan met `n knippie soetkalk- en kruisementblare te spuit en dit te gebruik om die liggaam te ontgift en die organisme af te koel. Dit sal `n goeie bloedtoevoer na die aambeie verseker.

Jy kan ook `n uitstekende afkooksel voorberei met drie teelepels gekookte heuning met twee teelepels peper en twee venkel saam met 500 ml water wat jy gedurende die dag kan verbruik.

Beeld getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 11

Gebruik essensiële olies Om `n mengsel voor te berei, voeg twee tot vier druppels essensiële olie van jou keuse by 56 ml (2 vloeistof onse) van `n basisolie, soos ricinusolie of amandelolie. Meng goed en pas direk op eksterne aambeie toe. Jy kan van een tot drie olies in die mengsel gebruik.

Laventelolie kan pyn en jeuk verlig.

Die sipresolie kan die weefsel verlig en genees.

Tee-boom olie dien as `n antiseptiese en anti-inflammatoriese.

Avokado-olie kan as basis dien of by ander olies gevoeg word. Die funksie is om die genesingsproses te bevrug, verlig en versnel.

Deel 2
Verander jou dieet

Beeld getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 12

Eet meer vesel Die hoofmetode om aambeie te voorkom en uit te skakel, is om te vermy dat u met moeite of moeite ontlont deur die stoel te versag. Vesel is baie belangrik in hierdie aspek. Dit help die water om in die stoel te bly en gee hulle volume sodat hulle makliker deur die rektum en die anus beweeg, en in die geval dat jy aambeie het, sonder veel pyn. Vul die goeie bronne van vesel in:

Volgraan, insluitende bruin rys, gars, koring, rog, bulgurkoring, kasha (bokwiet) en hawer
Vrugte, veral kersies, bloubessies, pruime, pruimedante, appelkose, frambose en aarbeie
Blaargroentes soos Switserse Chard-, Wilkool-, Spinazie-, Sla- en Bietgroen
Bone en peulgewasse (hou in gedagte dat hierdie kos kan intestinale gas verhoog)

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 13

Drink meer water. Dit word sterk aanbeveel om `n voldoende hoeveelheid water te gebruik. Op die dag word dit aanbeveel om `n minimum van 8 tot 10 glase (230 ml of 8 oz) water te gebruik. `N voldoende hoeveelheid water sal help om ontlasting te versag en die gebied goed gehidreer en gesmeer. Daarbenewens is water ook goed vir jou vel, hare, naels en organe.

Beeld getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 14

Verbruik meer vitamien C. Vitamien C het `n hoë inhoud van flavonoïede, wat die buigsaamheid van die are verseker en help om hul integriteit te handhaaf. Dit sal voorkom dat hulle laxatief of verlore raak, of selfs bloei maklik. Hierdie vitamien in samewerking met antosianiene help om die sterkte van jou are te behou en kan verhoed dat die anus spanning of skeur ly.

Vrugte met `n hoë flavonoïde inhoud is suurlemoene en limoenen, appels en tamaties. Onder die kosse met `n hoë inhoud van antosianiene is uie, rooikool en wortels, asook vrugte soos bessies, druiwe en kersies.

Alle variëteite van bessies waarborg die vloeibare verloop van stoel danksy sy anti-inflammatoriese eienskappe, en sy hoë inhoud van vitamien C en flavonoïede. Hulle is ook uitstekende bronne van antioksidante.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 15

Drink meer groentesap. Dit is bewys dat die drink van beet sap help om die druk met ongeveer 2% te verminder en kan ook die swelling van die aambeie verminder. Probeer elke week `n glas drink of eet `n gekookte beet per dag en sien die verskil.

Die radysap is ook een van die beste alternatiewe om gifstowwe wat in die liggaam teenwoordig is, uit te skakel, asook om ontlasting sonder pyn of ongemak te verseker. Wees versigtig met die hoeveelheid wat jy verbruik, want ¼ koppie radysap per dag is meer as genoeg en drink meer as wat die simptome werklik kan vererger. Jy kan ook `n bietjie sap gemaak met radijsblare of dit op sy eie neem.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 16

Vind uit oor die kosse wat jy moet vermy. Daar is `n paar kosse wat aambeie maklik kan vererger. Byvoorbeeld, vermy kosse wat hoogs gekruid is met speserye en chili pepers, ten alle koste, aangesien dit die ongemak en bloeding van aambeie grootliks kan verhoog.

Dit vermy ook verwerkte kosse, ingemaakte en preserveermiddels, omdat hulle baie min vesel bevat en gewoonlik chemiese bymiddels bevat wat die toestand van aambeie kan vererger.

Gebraaide kosse soos vleis, gemorskos en skyfies kan ook die simptome van aambeie vererger omdat hulle `n lae hoeveelheid vesel, `n hoë vetinhoud, sowel as chemiese bymiddels het.

Deel 3
Verander jou lewenstyl

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 17

Moenie moeite doen nie Poging is een van die hoofoorsake van aambeie. Laat swaartekrag help, maar laat jou ingewande die meeste van die werk doen. As niks gebeur nie, wag `n uur of so, maar vermy bo alles alles!

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 18

Skep `n roetine om te ontlont. Bepaal of jy gereeld kan sit om sonder onderbrekings na die badkamer te gaan. Die opstel van `n roetine om elke dag op amper dieselfde tyd te ontlont, kan jou proses vergemaklik. Daarbenewens word gereeld ontbinding `n goeie aanduiding van goeie gesondheid.

Moenie wag om die behoefte te ontlont nie. Gaan so gou as moontlik, maar moenie te lank bly sit nie, aangesien dit ook verband hou met `n verhoogde risiko van aambeie.

Gebruik nat wipes om skoon te maak na ontlasting.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 19

Dra katoen onderklere. As jy ly aan aambeie, moet jy onderklere gemaak heeltemal van katoen gebruik, want dit is `n baie sagte vel materiaal, wat beteken dat irritasie jy kan voel as gevolg van ander materiaal soos poliëster of sy die minimum te beperk. Die katoen verhoed dat jy in die geaffekteerde area steek, en as `n absorberende en sagte agent in sensitiewe aambeie optree.

Vermy die gebruik van rieme wat die weefsel rondom die aambeie kan irriteer.

Beeld getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 20

Leer jouself. Jy kan aerobiese, uithouvermoë, kardiovaskulêre oefeninge doen of net loop. Die idee is dat die beweging van die liggaam jou ingewande kan help om te beweeg wanneer jy hulle masseer. Met ander woorde, soos jou liggaam beweeg, beweeg jou interne organe ook en masseer. Dit kan sirkulasie aan aambeie bevorder en ook die ingewande onder normale omstandighede hou.

Dit is belangrik om `n gesonde sirkulasie in aambeie te handhaaf, wat basies geswelde anale are is. As die bloedtoevoer verminder word, kan hierdie are gangreen en `n noodgeval veroorsaak.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 21

Vermy sit vir `n lang tyd. Vermy om vir lang tydperke te sit kan voordelig wees as jy aan aambeie ly. Oorblywende sitplekke kan eintlik oormatige intra-abdominale druk ontwikkel en kan aambeie vererger. As jy `n lessenaar het, staan elke uur op en stap `n kort stap.

Kry `n skuimkussing of `n doughnutvormige kussing (`n kussing vir die kokos) om op te sit as jy `n rukkie in daardie posisie moet wees. Dit kan help om sommige van die druk te verlig.

Prent getiteld Cure Piles Natuurlik Stap 22

Verminder jou alkoholverbruik. Alkohol is een van die eerste dinge wat jy uit jou lewe moet uitvee omdat dit jou uitdroog en jou stoel verhard. Hierdie stof kan aambeie negatief beïnvloed en verhoed nie net die kanse op herstel nie, maar verhoog ook bloeding. Daar is getoon dat langdurige gebruik van alkohol portale hipertensie veroorsaak (swelling van die lewer) en aambeie.

Probeer jouself beperk tot `n maksimum van een tot twee drankies per dag. Dit is die aanbevole hoeveelheid, maar u mag dalk minder drink as u reeds aan aambeie ly.

wenke

`N Dokter kan eksterne of interne aambeie diagnoseer tydens `n rektale eksamen. As rektale bloeding nie plaasvind nie as gevolg van `n aambei, sal jou dokter waarskynlik beveel `n meer deeglike ondersoek bekend as sigmoidoskopie of kolonoskopie omdat selfs een simptoom van kolonkanker is juis die rektale bloeding.
Hou in gedagte dat kinders nie baie keer aan aambeie ly nie, maar dit kan gebeur. As jou kind pyn kla as hy na die badkamer gaan, neem hom dadelik na die pediater toe. Daar is baie redes waarom `n kind pyn kan ervaar wanneer dit ontbreek, insluitend droë stoelgang, dehidrasie, gebrek aan vesel, sfinkterbeheer en spanning. As jy egter bloed neem in die stoel of toiletpapier, kan dit `n teken van aambeie, `n anatomiese misvorming, `n anale fissuur (a break weefsel) of `n vroeë teken van intestinale versteurings soos Crohn se siekte wees. Al hierdie mediese toestande verdien `n konsultasie met die pediater.

waarskuwings

As u aambeie na vier tot sewe dae nie verlig word nie, gaan na die dokter. Komplikasies van aambeie is skaars, maar bloedarmoede as gevolg van bloedverlies en `n geval van gekrulde (verdraaide) aambeie kan voorkom.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante