Hoe om jong diabetes te beheer

Juveniele diabetes, is `n outo-immuun metaboliese versteuring, ook bekend as tipe 1-diabetes of insulien-afhanklike diabetes mellitus (IDDM vir sy akroniem in Engels). Soos die naam aandui, moet hierdie tipe diabetes behandel word met gereelde dosisse insulien. Dit kan `n bietjie oorweldigend wees om met glukose stroke te hanteer, met insulien inspuitings, wat koolhidrate moet tel, behalwe om diabetiese diëte elke dag te hê. As jy egter leer hoe om tipe 1-diabetes te beheer en `n paar klein veranderinge in jou leefstyl te maak, kan jy sukkel met diabetes suksesvol bestuur.

conținut

Stappe
Deel 1maak veranderinge in jou lewenstyl
Deel 2insulienterapie begin
Deel 3leer jouself op
Wenke

stappe

Deel 1
Maak veranderinge in jou lewenstyl

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 1

Verstaan die belangrikheid van voorkoming. Dit mag onregverdig en onmoontlik lyk om te oorkom, die feit dat hulle gediagnoseer met tipe 1-diabetes Maar as jy meer klem op voorkoming, selfs nadat die diagnose, kan jy maklik op hierdie pad gaan en sal nie `n hindernis vir `n hê normale lewe Dit is moontlik om `n normale lewe te danke aan insulienterapie, `n beheerde dieet en toepaslike leefstylgewoontes.

Wanneer hulle sê: `n gram van voorkoming is `n pond geneesmiddel werd `dit is omdat dit dit beteken. Alhoewel niks kan voorkom tipe 1 diabetes, gereelde sorg Dit kan die ontwikkeling van `n komplikasie verhoed en kan sy evolusie vertraag.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 2

Beplan en skeduleer u etes. Om beter beheer van bloedglukosevlakke te hê, moet die hoeveelheid en frekwensie van elke maaltyd konstant wees en moet dit met jou insulien dosisse gebalanseer word. Wat jy eet en wanneer jy eet, speel `n belangrike rol om bloedsuiker te voorkom, sowel as hipoglisemie.

Eet altyd klein hoeveelhede kos met tussenposes van 2 tot 3 uur om hipoglisemie te vermy. Verdeel jou daaglikse kalorie-vereiste, sodat jy 20% tydens ontbyt verbruik, 35% tydens middagete, 15% tee tyd en 30% tydens ete.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 3

Eet `n gesonde dieet `N ideale dieet vir `n diabeet is laag in kalorieë, in suikers, in versadigde vette, in cholesterol en in koolhidrate. Hier is `n paar voorstelle:

Verbruik daagliks 0,9-1,5 gr / kg proteïen. Eiers, maer vleis, vaatvrye hoender, vis, sojabone, tofu, peulgewasse, melk en suiwelprodukte is een van die aanbevole proteïenryke produkte.

Eet meer veselryke kosse soos volgraan, rosyne, groen blaargroentes, spinasie, waterkers, seldery, boontjies en bessies.

Vermy verwerkte voedsel met suikers en preserveermiddels soos konfyt, ys, koekies, koeke, brood, ens.

Vervang koolhidrate soos verwerkte meel, witbrood en verfynde rys, met gesonde koolhidrate soos volkorenbrood, volgraan en bruinrys. Jy kan vrugte soos papaya, appels, piesangs en pere verteer.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 4

Doen matige oefeninge. Oefen met Moderering is goed vir die verbetering van die effektiwiteit van insulien, aangesien dit help met metabolisme en die gebruik van vette en koolhidrate. Probeer om die oggend en in die middag vir `n halfuur te stap en te kyk vir ontspanningsaktiwiteite waarin jy aktief bly, soos dans, swem of stap.

Dit is egter belangrik om oefeninge te vermy Strawwe. Oormatige inspanning kan hipoglukemie veroorsaak en kan baie gevaarlik wees. Maak seker dat jy jou oefenroetines net vir bietjie verhoog om te beheer wat jou liggaam kan hanteer.

Drink baie vloeistowwe om te bly hidreer en beheer suikers voor en na opleiding. Omdat die oefeninge die bloedglukosevlakke verminder, moet u u insulien-insulien met 20-30% verminder. Insulien word dadelik van `n inspuitingsterrein gemobiliseer in vergelyking met die normale insulienproduksie van die organe. Dit is dus belangrik om daarvan bewus te wees.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 5

Maak higiëne `n prioriteit. Persoonlike higiëne is baie belangrik vir diegene met tipe 1-diabetes, veral higiëne wat verband hou met die vel, tande en voete. Die infeksies kan lei tot `n toename in die insulien vereiste, dus sal dit nodig wees om die dosis te verander. So lank as wat jy skoon bly, sal die infeksies jou nie beïnvloed nie.

Neem `n bad of stort na enige aktiwiteit wat jou laat sweet. Probeer om jou oksels, rug, geslagsarea en voete skoon en droog te hou.

Dien bevogtigers toe indien u droë en jeukerige vel voel om die infeksies wat veroorsaak word deur krap te voorkom.

Snel behandel enige puisies, puisies of velinfeksies. Jy kan die snye en wonde met ontsmettingsmiddels en Oxum-oplossing skoonmaak, maar in die geval van ontsteking, pus of koors, moet jy die dokter besoek om antibiotika te ontvang.

Diabetes mellitus lei tot herhalende vaginale infeksies by meisies en velinfeksies. Vermy vaginale infeksies deur skoon onderklere van katoen te gebruik en hou die area skoon en droog.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 6

Hou op met rook, alkohol, kou tabak, middelmisbruik en enige ander soort verslawing. Enige tipe verbruik / inaseming / blootstelling aan hierdie dinge kan onvoorspelbare veranderinge in bloedglukosevlakke veroorsaak. Dit is beter om nie te risiko nie. Die laaste ding wat jy op jou lys van siektes voor diabetes wil plaas, is kanker.

Al hierdie dinge in die algemeen is skadelik vir jou gesondheid, nie net oor die beheer van jou diabetes nie. Om gediagnoseer te word met tipe 1-diabetes, moet jy die ryp wat bo-op die koek kom, verlaat.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 7

Neem voorkomende maatreëls. Diabetes is `n siekte wat ander afwykende probleme kan veroorsaak indien dit nie korrek behandel word nie. Benewens jou gesonde lewenstyl, doen die volgende vooraf:

In bykomend tot jou daaglikse toetse van bloedglukose, moet jy realizarte ondersoek van glycated hemoglobien (HbA1c) 2 tot 4 keer per jaar om te kyk vir diabetes beheer.

Jaarlikse oogeksamens en diegene wat die serum kreatinienvlak beheer, sal nodig wees vir die opsporing van diabetiese retinopatie en nefropatie.

Lipid profiele en jaarlikse bloeddruk tjeks sal nodig wees vier keer per jaar om te kyk vir hartsiektes.

Tetanus- en pneumokokke-entstowwe word ook aanbeveel weens die hoë risiko van infeksies wat veroorsaak word deur daaglikse insulieninjecties en die lae kapasiteit om wonde te genees.

Deel 2
Insulienterapie begin

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 8

Neem gereelde dosisse insulien. Jong diabete het insulien nodig - mondelinge medisyne is nie `n opsie nie. Selfbeheersing van bloedsuikervlakke, saam met verskeie inspuitings van insulien (om hiperglisemie te balanseer) is verpligtend in die daaglikse lewe van `n diabetiese persoon.

`N insulien dosis kan wissel 0,6IU / kg liggaamsgewig 0,9IU / kg liggaamsgewig, afhangende van die ouderdom, geslag, liggaamsmassa-indeks en modus van terapie (onderbroke of deurlopende). Elke geval moet gepersonaliseer word. Gaan met jou diabetes-spesialis om die dosis en die toepaslike wyse van toediening vir jou uit te vind.
Jou insulienbehoefte word bereken op grond van individuele kriteria soos gewig, ouderdom, koolhidraatinname tydens elke maaltyd, oefening en hipoglisemiese aanvalle as gevolg van lae bloedsuikervlakke.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 9

U moet weet wat bloedglukosevlakke toepaslik is. Met tipe 1-diabetes moet jy jou bloedglukosevlakke deurgaans monitor en seker maak dat jou liggaam behoorlik funksioneer. Die volgende is iets wat jy moet weet:

Jou vlakke van glikosileerde hemoglobien of HbA1c (jou gemiddelde bloedglukosevlakke in die afgelope 2 maande) in die bloed moet minder as 7% wees.

Op `n daaglikse basis is die doel om voorlopige glukosevlakke in die bloed (voor elke ete) in die omgewing van 80 tot 130 mg / dl te handhaaf.

Postprandiale glukosevlakke (na etes) in die bloed moet onder 180mg / dl wees.

Let egter daarop dat die riglyne van die Amerikaanse Vereniging van Kliniese Endocrinologen (aace) dui daarop dat die vlak van glukose in die bloed wat bereik moet word, moet aangepas word volgens die voorwaardes en omstandighede van die pasiënt (ouderdom, beroep, familie ondersteuning, ens). As jy met betrekking tot die pasiënt met kardiovaskulêre siekte, met herhaalde episodes van hipoglukemie, geestesongesteldheid of dwelms, kan jy hulle hoër doelwitte as glycated hemoglobien tot 8% en glukose vlakke gee voor etes, 100 -150 mg / dl.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 10

Jy moet leer hoe en wanneer om jou bloedglukosevlakke te beheer. `N Optimale diabetiese beheer vereis gereelde selfbeheersing. Alle tipe 1-diabetes pasiënte moet leer hoe om hul bloedglukosevlakke tuis te monitor en hul glukosebeheerders tuis aan te pas, sodat hulle hul insulien dosisse dienooreenkomstig kan aanpas. Dit is `n behandeling wat met die dokter bespreek moet word.

Glukosetoetse moet ideaal gedoen word voor etes of wanneer dit reggestel word deur die dokter wat u behandel. U sal soms gevra word om u bloedglukosevlakke voor slaaptyd of ook 2 uur na etes na te gaan.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 11

U moet die noodsaaklikheid van insulienbehandelings ken. Vir behandeling word kombinasies van insulien wat tipes insulien bevat, aanbeveel. verskillende duur van aksie. Oor die algemeen word `n kombinasie van langwerkende en vinnige werkende insulien as veilig en toepaslik beskou. Die vinnige werk word voor maaltye gegee om die postprandiale toename in bloedglukose teen te werk en die langerwerkende een word later gegee om basale glukosevlakke te handhaaf en om hiperglisemie te voorkom.

Daar is vier insulien klassifikasies, alles afhangende van die duur van die aksie: vinnig, kort, intermediêr en langwerkend. Die glisulina insulien lispro en aspart is vinnig optree insulien gereeld voorbereiding van sink oplossing is Kort- optree neutraal protamien Hagedorn (NPH) is tussenganger aksie terwyl glargine en Detemir is waarnemende insulien langdurige. Al hierdie is beskikbaar in verskillende kombinasies en dosisse op `n kommersiële manier.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 12

Ken die moontlike verskillende insulienbehandelingsreëlings. Tans is daar vier opsies:

Afdeling of twee keer daaglikse regime: Dit sluit in 2/3 daagliks insulien toegedien voor ontbyt en 1/3 voor ete. NPH insulien met snelwerkende of kortwerkende insulien word gewoonlik gebruik volgens die berekeninge van persoonlike dosisse.

Gesplitste of gekombineerde variant: Dit behels NPH insulien en kortwerkende of vinnige werkende insulien voor ontbyt, gevolg deur `n kortwerkende of vinnige werkende insulien voor ete, en eenvoudige NPH voor slaaptyd. Hierdie regime verhoed episodes van oggend en nag hipoglisemie.

Veelvuldige daaglikse inspuitings of (MDI): Dit sluit in een of twee daaglikse dosis van langwerkende insulien as Detemir of glargine behalwe waarnemende insulien voor etes, wat aangepas is volgens koolhidraatinname vir alle etes en vlakke preprandial glukose die bloed

Deurlopende subkutane insulieninfusie (CSII): Dit behels `n deurlopende infusie van vinnige werkende insulien deur middel van `n insulienpomp wat vir meer as 24 uur op die battery loop, teen verskillende basale dosisse en insulien inspuitings voor elke ete. Bykomende dosisse kan nodig wees indien die bloedglukosevlakke hoër is as die individuele teiken. Hierdie pompe kan vir tot `n uur gestop word of herprogrammeer word, wat dit baie maklik maak om te gebruik. Dieselfde pasiënte kan die insulien dosis maklik aanpas volgens die koolhidraatinhoud van die kos en die kalorieverbruik.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 13

Weet die komplikasies van insulienbehandeling. Tydens die gebruik van insulien sal jy altyd die risiko loop om die volgende komplikasies aan te bied:

Hipoglukemie. Die probleem begin wanneer die bloedglukose minder as 54mg / dl val. Op hierdie vlak voel jy hartkloppings, `n toename in hartklop, naarheid, braking, oormatige sweet en bewing. As hierdie simptome geïgnoreer word en die bloedglukose onder 50mg / dl val, sal u oormatige moegheid, hoofpyn, moeilikheid praat, prikkelbaarheid en verwarring ervaar. `N groter afname kan veroorsaak bewusteloosheid en stuiptrekkings. Insulien-afhanklike mense moet `n bietjie glukose of sap saambring, aangesien selfs 15 gr. van glukose kan hipoglisemie neutraliseer.

Insulien allergie. Dit kan wissel van die voorkoms van `n urtikaria op die inspuitingstasie tot `n anafilaktiese reaksie wat lewensgevaarlik kan wees, maar gelukkig is dit iets baie vreemd. Allergiese reaksies is meer gereeld met die tipe menslike insulien - hierdie reaksies kan gewoonlik maklik bestuur word met antihistaminiese middels of kortikosteroïede. Dit kan in sommige gevalle nodig wees om menslike insulien met insulien lispro te vervang.

Weerstand teen insulien. Deesdae, met die voorkoms van hoogs gesuiwerde insulienvariëteite, is hierdie toestand vreemd. Teenliggaampies word teen insulien gevorm, wat weerstandbiedend maak, en as gevolg hiervan is hoër dosisse nodig in hoër inkremente.

Deel 3
Leer jouself op

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 14

Weet watter tipe 1-diabetes regtig is. In die liggaam van `n individu met tipe 1, kan die β (beta) selle van die pankreas nie insulien voldoende sintetiseer nie en is tipe 1 diabetes die resultaat. Die liggaam produseer auto-antiliggame, wat insulien vernietig deur die vervaardiging van beta-selle en soms ook die eilandjies van Langerhans in die pankreas. Die gevolglike insulientekort lei gevolglik tot `n toename in bloedsuikervlakke aangesien insulien benodig word vir die absorpsie van glukose of suikers deur weefsels van die bloedstroom.

Tipe 1 raak gewoonlik mense jonger as 30, en die pasiënt benodig lewenslange insulienbehandeling om te kan lewe. Tans is daar geen ander alternatief nie.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 15

Ken die tekens en simptome van die siekte. Aanvanklik veroorsaak jeugdige diabetes sulke klein klagtes wat aan ander dinge toegeskryf kan word. Alles lyk redelik onskuldig, maar algeheel kan jy sê dat `n groter skurk op die toneel is, veral as dit nie van die begin af behandel word nie. Besoek jou dokter as jy die volgende simptome sien:

Verhoogde dors en gereelde urinering, veral gedurende die nag

Algemene swakheid sonder rede

Gewigsverlies

Wysigings in visie

Herhalende swam infeksies

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 16

Herken die erns van hierdie toestand. Dokters beklemtoon altyd die behoefte om streng beheer van bloedglukose te handhaaf, en dit is goeie rede. Selfs `n effense toename in bloedglukosevlakke kan jou dokter jou `n goeie preek gee. Dit is omdat die skade gaan onopgemerkt totdat dit redelik gevorderd is. As gevolg hiervan is streng beheer van bloedglukose verpligtend.

Jy mag dalk dink: "As ek goed voel en my bloedsuikervlakke net effens bokant normaal is, wat is die probleem?". Dit is wat `n diabetiese persoon gewoonlik dink, maar hulle moet hul mentaliteit verander. Diabetes is `n stille-moordenaar glukose vlakke in die bloed kan die bloedvate oorsprong van die interne organe beskadig (hoofsaaklik retinas (retinopatie), nier (nefropatie) en hartspier (kardiomiopatie). Dit beskadig Dit is nie iets wat ligtelik geneem moet word nie.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 17

Leer hoe om `n urine ketoon toets uit te voer. Hiperglykemie kan veroorsaak dat verskriklike komplikasies van diabetiese ketoasidose (waar die byprodukte van vetmetabolisme opgehoop word) so vinnig dat dit nie vermoed kan word nie. Alle pasiënte met tipe 1 DM moet die metode leer om die urine ketoon toets (hoë vlakke van suur en nie-vaste vlakke) tuis te leer met kommersiële beskikbare toetsstrokies. Vir die rekord is daar meer kanse om ketoasidose te ontwikkel in die volgende situasies:

Simptome van verkoue, griep of ander onderlinge siektes

Naarheid, braking of buikpyn

diarree

Onbeheerde vlakke van bloedglukose

Fluktuerende vlakke van glukose in die bloed

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 18

Ken die simptome van hipoglisemie. Tydens insulienterapie kan hipoglisemie ontwikkel as daar minder voedsel inname is, braking, `n ete word nie geëet, strawwe oefening of wanneer die insulien dosis verhoog word nie. As jy hipoglisemies is, kan jy die volgende aanbied:

verswakking

bewing

lighoofdigheid

verwarring

sweet

Erge hoofpyn

As dit nie betyds behandel word nie, kan die persoon met hipoglisemie die bewussyn verloor.

Prent getiteld Bestuur Juvenile Diabetes Stap 19

Leer hoe om hipoglisemie te bestuur in die geval van aanbieding. Dit is belangrik dat jy besef dat hipoglisemie jou lewe of dié van `n geliefde kan in gevaar stel. As enige van die bostaande simptome begin voorkom, onthou die volgende punte:

Dra `n paar suikerblokkies, lekkergoed of sap saam met jou, en haal hulle uit met die eerste sein wat teenwoordig is om hipoglisemie te voorkom.

Dra `n kaartjie in jou beursie of sak wat hipoglisemie en die behandeling daarvan verduidelik. Maak seker dat u die telefoonnommer van die dokter wat u en u familielede behandel, insluit. As jy verward en duiselig is, sal iemand anders weet dat jy jouself suiker moet gee en jy kan die regte mense vertel.

Leer jou familielede wat hipoglisemie is en wat om te doen in `n noodgeval. Indien moontlik, leer iemand die metode om glukagon inspuitings toe te pas, aangesien glukagon hipoglukemie kan keer en jou lewe red.

wenke

Insulienafhanklike pasiënte wat strawwe aktiwiteite benodig, moet met insulien ingespuit word in `n gebied weg van die spier wat by die aktiwiteit betrokke is.
Die effektiwiteit van insulien kan soms verminder word as gevolg van hitte of as gevolg van ander faktore. As die inname van insulien nie die verwagte effek produseer nie, is dit beter om die volgende dosis uit `n nuwe blaas te gee.
Beta-blokkerende middels wat gebruik word in die geval van hartstoornisse soos angina, kan alle ander simptome van hipoglisemie versteek, met die uitsondering van sweet.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante