Hoe om die grootte van die penis met kruie te verhoog

Oorweeg om ginkgo biloba te neem. Gewoonlik word hierdie kruie geneem om geheue te verbeter, maar dit help ook om bloedsirkulasie te verbeter en kan bloedvloei na die penis verbeter. Volgens `n studie aan die Universiteit van Kalifornië is dit meer effektief om ginkgo te gebruik in plaas van antidepressante wat probleme in seksuele prestasie kan veroorsaak. Ook nog `n studie het getoon dat hierdie uittreksel geen effek het nie. Die wetenskaplike data bereik geen konkrete toets nie, maar aangesien gingko die geheue verbeter en nie baie newe-effekte het nie, kan dit `n goeie idee wees om dit te probeer.

Probeer maca aanvullings. Hierdie produk is bekend as `n aphrodisiac. Dit bevat makamiede en macaenos fotochemikalieë, wat jou energie verbeter en jou help om jou ereksies langer te handhaaf. Weens die gebrek aan afdoende wetenskaplike studies oor hierdie onderwerp, is dit beter om hulle versigtig te neem. Maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy dit by jou daaglikse dieet voeg.

Oorweeg om L-arginien te neem. Dit is `n aminosuur wat bloedvloei verhoog, wat help om die penis groter te word tydens `n ereksie. `N Studie wat aan die Universiteit van Tel Aviv gedoen is, het getoon dat daar `n verbetering in die prestasie van sommige mans is nadat hulle hierdie aanvullings vir 6 weke geneem het. Jy kan dit vind in natuurlike voedselwinkels en die aanbevole dosis is 1 gram per dag.

Eet waatlemoen Hierdie vrug is nie `n kruie nie, maar dit het eienskappe wat jou kan help om die grootte van jou penis en die duur van jou ereksies op soortgelyke wyse as arginien te verhoog. Waatlemoen bevat `n aminosuur genoem citrulline. Hierdie aminosuur word omgeskakel na arginien en veroorsaak `n dilatasie van die bloedvate. Die feit dat waatlemoen sitrullien bevat, is `n nuwe ontdekking. Daarom is daar geen studie wat sê hoe goed dit werk of hoeveel waatlemoene jy moet eet om die voordele daarvan te sien nie. Daar is egter geen risiko om hierdie vrug te eet nie, aangesien dit as `n baie voordelige vrug vir die gesondheid van mans beskou word.

Doen oefeninge gereeld. Oefening verbeter jou sirkulatoriese gesondheid, en strek dus die arteries wat bloed na jou penis dra. As jy nie oefen nie, sal jou penis waarskynlik nie sy volle potensiaal bereik nie. Probeer om een ​​uur per dag uit te oefen, of jy swem, draf of fiets ry. Enige oefening sal jou toelaat om die vloei van bloed na jou penis te verhoog.

Oefen jou bekkenvloer. Waarskynlik sal jy dit nie laat groei deur dit uit te oefen nie, maar dit is beter om daardie area van jou liggaam te versterk om die bloed binne te hou. Die bekkenvloer druk die aar wat die bloed verhoed om die penis te verlaat tydens ereksies. U kan u genoemde gebied versterk deur Kegel oefeninge te oefen. `N Toets in die Verenigde Koninkryk het getoon dat mans wat Kegel-oefeninge doen, `n beter seksuele prestasie het as diegene wat hul lewenstyl verander het, maar nie hierdie oefeninge oefen nie.

Verminder jou maag. Waarskynlik, jou penis lyk kleiner omdat dit deur `n deel van die vel bedek is. Gewig verloor is nie maklik nie, maar dit kan `n groot verskil maak as jy die grootte van jou penis sien. Begin met veranderinge om gewig te verloor en jy sal ook verbeterings in ander dele van jou liggaam sien. Volgens `n Harvard-verslag is mans met `n middellyf van 106 sentimeter meer geneig om te ly aan ereksieprobleme as mans met `n middellyf van 81 sentimeter.

Probeer toestelle om die penis te vergroot. Daar is `n paar eenvoudige en nie-indringende toestelle wat jou kan help om die grootte van jou penis te verhoog en lank te bly terwyl jy seks het. As jou doel is om `n groter en stewiger ereksie te kry sonder om medikasie of indringende behandelings te gebruik, probeer een van hierdie toestelle:

Wees versigtig met die produkte met viagra. Daar word gesê dat hierdie kruie-cocktails bloedvloei na jou penis verhoog, maar omdat dit nog nie deur sekere departemente in beheer van voedsel goedgekeur is nie, is dit moeilik om te weet wat die newe-effekte is. Dit is beter om een ​​kruie op `n slag te probeer, om die dosis te beheer sodat dit nie oordryf nie.

Moenie stoor of hang jou penis nie. Daar word gesê dat hierdie tegnieke help om hul lengte te verhoog en in sommige gevalle is dit effektief. Hoe langer dit egter word, hoe dunner kry dit. Albei tegnieke maak die penis dunner soos dit strek. Hierdie tegnieke moet slegs na die operasie gebruik word om die ophoping van littekenweefsel te voorkom.