Hoe om `n stryd by die skool te vermy
Soms is daar mense in die skool wat altyd wil veg. Jy kan selfs die persoon wees wat van tyd tot tyd sy humeur verloor. Om `n fisiese stryd te hê, is egter nie `n voldoende manier om `n konflik op te los nie. Jy kan jouself seermaak en in die moeilikheid kom. Gelukkig is daar verskeie dinge wat jy nie kan doen om op skool te veg nie.
conținut
stappe
Metode 1
Verskoon `n slegte situasie
![Prent getiteld Vermy `n stryd by die skool Stap 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_1.jpg)
1
Bly kalm As jy jouself in `n gespanne situasie bevind, is die beste ding wat jy kan doen, probeer om dinge te kalmeer. Hou kalm, so sal jy spanning verlig. As jy kalm bly, kan dit `n kalmerende uitwerking op die mense rondom jou hê.
- Neem `n diep asem As jy voel dat jy gespanne raak van `n geveg, konsentreer jou op jou asemhaling. Asem stadig en asem uit.
- Neem `n oomblik om te reflekteer. As iemand jou in die gang begin pla, kan jou impuls wees om in hul provokasies te val.
- In plaas daarvan, neem `n breek. Herhaal die volgende: "As ek veg, sal iemand seerkry en waarskynlik probleme ondervind. Ek gaan kalm bly. "
- Aanvaar die gewoonte om asem te haal en te dink voordat jy praat of optree. Jou optrede kan ook ander kalm maak.
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 2](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_1_1.jpg)
2
Konsentreer op iets anders. `N goeie manier om `n gevaarlike situasie te versadig, is om jou aandag te vestig op iets anders. Byvoorbeeld, as iemand jou in die kafeteria stoot, reageer nie op fisieke aggressie nie. In plaas daarvan, kyk vir `n manier om jou aandag te herlei.
![Prent getitel Vermy `n stryd in die skool Stap 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_2_1.jpg)
3
Hy oorplaas na humor. `N Goeie lag kan jou bui dadelik verbeter. As jy in `n situasie is waar `n geveg kan ontstaan, sê iets lekker. As jy humor gebruik om `n situasie te versoen, kan dit baie effektief wees.
![Prent getitel Vermy `n stryd in die skool Stap 4](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_3_1.jpg)
4
Wees veilig As jy self seker is, sal jy minder geneig wees om te veg. As jy van jouself seker is, sal jy op `n volwasse manier moeilike situasies kan hanteer. Daar is baie maniere waarop jy jou sekuriteit kan ontwikkel en aan ander kan wys.
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 5](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_4_1.jpg)
5
Bekyk die beledigings. Nie alle gevegte is fisies nie. Iemand kan jou probeer pla deur iets vir jou seer te maak. Daar is `n paar maniere waarop jy die verbale aggressie effektief kan hanteer.
Metode 2
Vermy moontlike konflikte
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 6](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_5_1.jpg)
1
Vertrou jou instinkte. Dit is noodsaaklik dat jy leer om `n slegte situasie te versadig. Dit is egter ook belangrik dat jy maatreëls tref om moeilike situasies te vermy. Neem `n rukkie om te besin oor die veranderinge wat jy kan maak om weg te kom van moontlike gevegte.
- Volg jou hunches As jy huis toe gaan en jy sien `n groep kinders wat in die hoek staan, kan jy voel dit sal `n probleem wees om jou verby te kry.
- Gaan huis toe met `n ander pad, so sal jy die situasie vermy. Dit kan `n paar minute neem om rigting te verander, maar dit kan ook nuttig wees om `n geveg te vermy.
- Jy moet dieselfde doen as jy op skool is. As jy `n groep ouens waarneem wat agterdogtig is, raak nie betrokke by hulle nie. Gaan op `n ander manier om na die klas te gaan.
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 7](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_6_1.jpg)
2
Maak veiligheid jou prioriteit. Jy kan jouself seer as jy veg. Dit is die rede waarom dit belangrik is dat jy altyd bewus is van jou veiligheid. Dit is `n goeie idee om bewus te wees van jou omgewing.
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 8](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_7_1.jpg)
3
Stel limiete vas U kan dit duidelik maak dat ander kinders u persoonlike ruimte moet respekteer. As jy perke stel, sal dit `n goeie manier wees om nie te veg nie. Stel duidelike limiete vas wat nie moet oorskry nie.
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_8_1.jpg)
4
Gebruik jou stem Jou woorde is jou sterkste wapen. As jy jou stem gebruik, kan dit nuttig wees om situasies te voorkom wat gevaarlik kan wees. Byvoorbeeld, as jy ander ouens sien veg, kan jy die situasie kalmeer met woorde.
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 10](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_9_1.jpg)
5
Beheer jou emosies Een van die hoofredes waarom mense veg, is omdat hulle hul emosies toelaat om buite beheer te raak. Gevegte is gewoonlik as gevolg van woede, stres of vrees. As jy leer om jou emosies te beheer, kan dit nuttig wees om te voorkom dat jy in gevegte kom.
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 11](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_10_1.jpg)
6
Neem beheer van jou lewe. Ons het almal slegte dae. Soms kan jy voel soos om iemand te slaan, of jy is in `n baie slegte bui. Hou net in gedagte dat jy kan kies hoe jy daardie dae sal verduur.
Metode 3
Soek vir `n ondersteuningstelsel
![Prent getitel Vermy `n stryd in die skool Stap 12](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_11_1.jpg)
1
Praat met jou ouers. Miskien sal ander studente jou uitdaag om met jou te veg. Miskien voel jy die behoefte om met iemand anders te veg. In elk geval kan die emosionele aggressie `n ervaring met baie intense emosies wees. Vind mense wat jou kan ondersteun.
- Jou ouers kan jou help om hierdie moeilike situasie te hanteer. Vra hulle of hulle kan praat.
- Vra dit op `n spesifieke manier. Sê iets soos "Ma, kan ons praat oor `n moeilike probleem waarvoor ek gekonfronteer word?"
- Wees oop en eerlik. Sê vir jou ouers presies wat die probleem is. Praat met probeer om `n oplossing te vind.
![Beeld getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 13](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_12_1.jpg)
2
Vra `n onderwyser vir raad. Onderwysers is nog `n baie nuttige hulpbron. As jy `n onderwyser het met wie jy naby is, kan jy raad vra. Jy kan hom vra om niemand van sy gesprek te vertel nie.
![Prent getiteld Vermy `n stryd by die skool Stap 14](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_13_1.jpg)
3
Spandeer tyd saam met jou ware vriende. Dit is waarskynlik dat jy besig is met skool, aktiwiteite en huiswerk. Onthou egter om tyd opsy te sit om saam met jou vriende uit te gaan. Vriende is ook `n belangrike hulpbron.
![Prent getiteld Vermy `n stryd in die skool Stap 15](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-evitar-una-pelea-en-la-escuela_14_1.jpg)
4
Gebruik aanlyn hulpbronne. Hoërskool kan stres veroorsaak. Dit is moeilik om `n positiewe manier te vind om die veranderinge wat jy ervaar as jy ouer word, te hanteer. Hou net in gedagte dat daar altyd iemand is wat na jou kan luister.
wenke
- Sekuriteit is baie belangrik.
- Moenie bekommerd wees oor wat ander dink as jy `n geveg verwerp nie.
- Vra vir hulp as u veiligheid u betref.
- Miskien wil jy jouself of `n vriend verdedig. As dit nie jou besorgdheid is of as dit te gevaarlik is nie, moet jy nie betrokke raak nie, omdat die aanvaller jou kan aanval. In daardie geval moet u dit aan `n vertroude volwassene, soos `n onderwyser, die skoolhoof of die skoolberader, rapporteer.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om te stop veg met jou familie
Hoe om kalm te wees terwyl jy `n maagpyl piercing doen
Hoe om `n geveg te vermy
Hoe om kalm te bly in moeilike tye
Hoe om skoolstres te hanteer
Hoe om te verhoed dat slegte humeur jou oorheers
Hoe om kalm te bly in `n argument
Hoe om op te hou om konflik te wees
Hoe om vrede te maak met `n vriend na `n geveg
Hoe om sekuriteit tydens `n geveg te wys
Hoe om regverdig te veg in `n paar verhouding
Hoe om `n stryd tussen twee mense te stop
Hoe om te vermy om in die moeilikheid in `n skoolgeveg te kom
Hoe om te gaan met jou irriterende jonger broer
Hoe om kalm te bly gedurende moeilike tye
Hoe om diep in te asem
Hoe om te kalmeer
Hoe om `n geveg met `n vriend te beëindig
Hoe om voor te gee dat jy Zen is as jy regtig beklemtoon word
Hoe om te ontspan sonder ontspanningstegnieke
Hoe om jouself te verdedig in `n stryd by die skool