Hoe om skoon te veg

Stryd skoon kan toegepas word op verskeie situasies, soos interpersoonlike verhoudings, in die werkplek, in fisieke stryd en op die internet. Om empaties te wees en respek vir jou teenstander te hê, is van die belangrikste elemente wat die basis vorm vir die stryd om skoon te maak, asook om sekere basiese reëls te onderhou, om perspektief te behou en te erken wat jy op die lange duur daarmee wil bereik.

conținut

Stappe
Metode 1in interpersoonlike verhoudings
Metode 2in die werkplek
Metode 3in fisiese afwykings
Metode 4in aanlyn spasies
Waarskuwings

stappe

Metode 1
In interpersoonlike verhoudings

Kies `n geskikte plek en tyd. Bespreek in `n neutrale plek, soos die sitkamer of kombuis. Moenie die slaapkamer of die kantoor van een van die twee gebruik nie. Hou die bespreking privaat, sonder om ander mense, soos vriende, kinders of ouers, te betrek. Vermy afleiding soos die rekenaar en die foon, sodat albei hul aandag op die onmiddellike gesprek kan rig. Moenie bekommerd wees oor die frase wat sê: "Moet nooit kwaad wees nie." Dit is gewoonlik beter vir beide partye om te rus, kalm en verduidelik aspekte van die meningsverskil.

Neem breek wanneer nodig. Om te veg, selfs wanneer dit skoon gedoen word, is aanstootlik en albei sal meer produktiewe gesprekke hê wanneer hulle hul gedagtes kan skoonmaak. Om selfs vyf minute uitmekaar te neem, kan `n verskil maak.

Hou die kommunikasielyne oop. Moenie toelaat dat eenvoudige sake opgehoop word en ingewikkeld raak nie. As jy ontsteld is oor iets, vertel jou maat. Moenie ophou kommunikeer terwyl jy `n probleem ondergaan nie. As hulle nie meer gepraat en geïgnoreer word nie, sal hulle niks oplos nie.

Verdeel die bespreking in drie dele. Spandeer `n derde van die tyd oor jou perspektief, `n ander derde luister aandagtig en intiem (hou hande of raak op `n ander manier) aan jou maat, en die laaste deel maak deel uit van die dialoog.

Wees respekvol. Moenie begin om name te gebruik nie. Selfs liefdevolle woorde kan seer word as hulle in toorn gebruik word. Moenie jou maat vertel hoe hy moet voel of hoe hy moet optree of reageer nie. Wees gerus van jou gevoelens en moenie joune in hulle projekteer nie.

Verwyder sekere woorde uit jou stryd woordeskat. Moenie woorde soos "altyd" en "nooit" gebruik nie. `N Voorbeeld sou wees om te sê: "Jy doen dit altyd" of "Jy doen dit nooit" nie. Dit is oordrewe en dien net om jou maat weg te hou. Gebruik ook nie die woord "maar" nie, in frases soos: "Ek verstaan wat jy voel, maar ...".

Hou die bespreking oor die onderwerp van die oomblik. Moenie na griewe van die verlede verwys nie. Maak die gesprek bly gewortel in die onmiddellike probleem, sodat jy dit eers kan sien.

Wees verantwoordelik vir jou deel in die meningsverskil. Om te erken dat jy verkeerd is, is `n groot stap in die bereik van ooreenkoms of die oplossing van die situasie. U eerlikheid sal u vennoot help om u meer te vertrou.

Bly kalm en raak nie in fisiese geweld of dreigemente nie. Jy mag nie jou maat of jou besittings bedreig of fisiek beseer nie. As jy voel jou woede is besig om te ontplof, neem `n pouse, blaas vars lug in en keer terug na die gesprek wanneer jy kalmeer.

Vergewe jou maat en jouself. Geen mens is onfeilbaar nie, nie eens jy nie. Jou maat kan foute maak, maar as hulle bereid is om hul probleme op te los en rustig te bespreek, moet hulle daarna streef om vergifnis te verkry.

Betrek `n bemiddelaar of soek professionele advies. As die bespreking nie produktief is nie, is dit steeds seer en dit is nie opgelos nie. Dit mag nodig wees om `n objektiewe derde party te betrek. `N Bemiddelaar of professionele opgeleide berader is beter as `n familielid of goeie vriend, wat hul eie perspektief op die probleem kan bring en dinge ingewikkelder kan maak.

Metode 2
In die werkplek

Kies `n geskikte plek. Hou die bespreking privaat sonder om ongewenste deelnemers te betrek of geen verband met die probleem te hê nie. Vermy afleiding soos die rekenaar en die telefoon, sodat albei hul aandag op die onmiddellike gesprek kan fokus. Doen die gesprek op `n gerieflike tyd vir almal sodat elke deelnemer kan reflekteer oor wat hulle voor die vergadering wil bespreek.

Stel basiese reëls vas. Om `n bewuste besluit tussen alle deelnemers te maak om aan `n stel basiese reëls te voldoen, sal `n produktiewe gesprek verseker wat konflikte kan oplos of `n bepaalde perspektief kan verdedig. Hierdie reëls kan onder andere wees:

Handhaaf professionaliteit in die manier waarop jy optree en praat.

Moenie uit die onderwerp kom nie.

Moenie ander deelnemers bedreig nie.

Moenie ander deelnemers op `n persoonlike manier aanval nie.

Vind algemene punte. Identifiseer oor watter aspekte jy kan saamstem voordat jy begin stry oor die punte waar dit nie is nie. Dit sal hulle toelaat om `n duideliker roete na die oplossing van die probleem te volg, want hulle sal besef dat daar positiewe dele is wat aangewend kan word.

Herken en goedkeur emosies. Alhoewel werksgeleenthede dikwels nie die emosionele band waaraan sekere projekte of ander aspekte van die professionele lewe geassosieer word nie, waardeer, is dit belangrik om die bestaan van emosies te erken. Toon respek vir jou kollegas (of superiors of ondergeskiktes) en laat hulle weet dat jy verstaan dat hulle emosioneel by die werk betrokke is. Dit sal ook help om die gesprek weer op `n stewige basis te ontwikkel.

Luister na alle standpunte noukeurig. Laat jou teenstanders hul perspektiewe heeltemal uitdruk. Wag `n paar sekondes voordat jy antwoord sodat jy verstaan wat hulle gesê het.

Indien nodig, het intermitte. Onproduktiewe en aggressiewe gesprekke waarin sommige punte weer en weer bespreek word, moet vir `n dag of twee ter syde gestel word voordat die dialoog hervat word.

Betrek `n bemiddelaar. As dit blyk dat die gesprek `n onproduktiewe en onregverdige stryd word, kan dit nodig wees om `n derde party te bring sodat die dialoog nie afwyk nie.

Metode 3
In fisiese afwykings

Kies `n geskikte plek. Kies `n medium private en min of meer neutrale plek. Moenie plekke kies waar daar ander mense (veral kinders) is wat nie die stryd wil sien nie. Skeduleer dit op `n gerieflike tyd vir beide teenstanders.

As jy deelneem aan `n spansport, kies `n gepaste tyd om te veg tydens `n wedstryd. As jou spanmaats op jou reken om hulle te help om dit te wen, sal hulle dit nie waardeer nie. Hulle sal dit met onnodige gevegte verwoes.
Moenie reken op sportmanskap in `n onbeplande stryd nie. Jy kan na `n geveg dink dit sal regverdig wees, maar as jy jou teenstander gaan verras, is dit moontlik dat hy nie skoon sal veg nie. Net so, as jou teenstander jou verras, sal hy nie van die begin af skoon speel nie en kan taktieke wat nie baie eerlik is nie, gebruik.

Moenie jou teenstander teister nie, totdat hy instem om met jou te veg. As jy dit nie wil doen nie en verkies om die konflik op `n ander manier op te los, gee hulle die geleentheid om dit te doen. Om iemand te dwing om met jou te veg, is nie `n regverdige manier om op te tree nie. Albei partye moet voornemens wees om deel te neem.

Evalueer jou redes. Verstaan die rede waarom jy wil veg. Werk jy jou vegvaardighede? Die ander persoon het jou beledig? Wat probeer jy met daardie stryd bewys? Neem `n oomblik om jou motivering te verstaan, kan jou behoefte om te veg, verminder.

Dit stel basiese reëls vas. Om `n bewuste besluit tussen alle deelnemers te maak om aan `n stel spelreëls te voldoen, sal verseker dat niemand vuil truuks gebruik om die stryd te wen nie. As jy dit gaan doen om jou vaardighede te verbeter, sal hulle ook verseker dat niemand ernstig beseer word nie. Sommige van hulle kan wees:

Moenie op die kop of lies val nie.

Moet nie krap of byt nie. Dit is vuil truuks wat jou sal kwalifiseer as iemand wat nie skoon veg nie. Nadat Mike Tyson `n teenstander by die oor gebyt het, was hy gediskwalifiseer en het hy selfs sy bokse lisensie verloor.

Laat jou teenstander opgee as hy seergemaak of moeg is. Die stryd sal vinnig ongelyk word as een van die teenstanders fisies beseer word. As u teenstander ernstig beseer is, neem hom na die dokter of bel noodnommers.

Moenie ernstige name opstel nie. Sit sommige en geen oortreding aan enigiemand sal nie verkeerd wees en selfs toegelaat word in `n fisiese stryd nie. Wanneer dit egter in baie persoonlike en wrede aanvalle verander, kan hulle die karakter van die geveg verander.

Begin die stryd met selfvertroue. Selfs as jy bewe van vrees, sal vertroue uitsteek jou teenstander waarsku dat hy die stryd ernstig moet neem en skoon en met respek moet veg. Staan regop, asem diep en versag enige uitdrukking van kommer op jou gesig. Het positiewe gedagtes soos "ek kan wen" of "ek is sterk".

Behandel jou teenstander met respek. Dit belemmer jou liggaam, net soos jy. As hulle mekaar met respek behandel, kan hulle die stryd met die minste moontlike risiko hê.

Moenie wapens of ander voorwerpe gebruik om te veg as jou teenstander dit ook nie het nie. Dit kan ernstige beserings opdoen en moet soveel as moontlik vermy word. Hersien die redes waarom jy veg en bepaal of jou geveg die gebruik van wapens regverdig.

Laat jou teenstander opstaan as jy hom neergeslaan het. As hy op die grond is, sal hy nie baie effektief kan reageer nie, wat die stryd ongelyk sal maak. Wys jou goeie sportmanskap deur jou te help om op te staan of ten minste te rugsteun totdat jy dit self doen.

Veg vir jouself Jy moenie toelaat dat ander mense met jou of vir jou veg nie. Om versterkings te noem om met jou te veg, selfs al is dit een of twee mense, sal die stryd onbalanseer. Gevolglik sal jy jouself sien as `n persoon wat nie jou eie stryd kan beheer nie. Wees verantwoordelik vir die redes waarom jy die verskoning met jou eie perke wil beveg en oplos.

Metode 4
In aanlyn spasies

Neem die belangrike internetgesprekke uit. As die bespreking persoonlik is en verkeerd vertolk kan word, moet jy dit in `n gesig-tot-aangesig-gesprek verander. Baie aspekte, soos lyftaal en steminflasie, word aanlyn verloor, wat bydra tot swak kommunikasie. Om `n dialoog in persoon te hê, is meer respek vir jou en die ander party, en dit sal waarskynlik die moeite werd wees.

Wag voordat jy `n publikasie maak. Wanneer u inhoud op die internet lees, kan u versoek word om dadelik `n antwoord te plaas. As jy dit doen, kan jy egter omstrede stellings skryf wat maklik verkeerd vertolk kan word. Neem `n rukkie om te kalmeer, stap `n bietjie en laat dinge `n bietjie duideliker wees voordat jy antwoord. Daarbenewens sal dit jou tyd gee om `n meer gesofistikeerde en intelligente antwoord uit te werk.

Evalueer jou redes. Verstaan die rede waarom jy gesprekke of menings met ander mense op die Internet wil hê. Is jy op soek na `n produktiewe dialoog? Wil jy net bewys dat jy die reg het? Het jy `n persoonlike mening wat jy wil hê ander moet aanvaar? Om eerlik te wees met jouself sal jou help om te verstaan hoekom jy met iemand op die internet wil argumenteer.

Vind gemeenskaplike areas Bepaal op watter punte jy met die ander persoon kan saamstem voordat jy begin stry oor wat nie ooreenstem nie. Op hierdie manier sal jy `n duideliker roete hê om die probleem op te los omdat jy sal besef dat daar positiewe aspekte is om mee te werk.

Vervang "impulsiewe" met "kalm" woorde. Verminder die ernstige toon van jou skryfwerk deur die frase "Ek dink jy is dom ..." vervang met "Ek stem nie saam met jou om die volgende redes nie ...". Jou argument sal `n beter struktuur hê en sal meer gewig dra.

Moenie `n trollie word nie. Baie gesprekke wat op die internet plaasvind, word erger omdat dit lyk asof die aanvallers vergeet dat die ander persoon `n ware mens is. Ernstige, persoonlike en gewelddadige beledigings, sowel as bedreigings, word oral op die internet gevind en dien net om jou die beeld van `n slegte en afskuwelike persoon te gee. Sodra jy `n trollie word, sal jy nie meer skoon baklei nie.

Moenie aanvaar dat almal die wêreld waarneem soos jy dit doen nie. In die internetforums skryf jy na die wêreld. Jy moet `n oomblik neem om jouself samehangend uit te druk sodat jy jouself en jou menings akkuraat kan voorstel.