Hoe om `n stryd tussen jou ouers te oorkom

Ongeag of jy per ongeluk `n gesprek van jou ouers in die gesig staar, of hulle veg gereeld voor jou heen, kan hierdie gebeurtenis scary wees. Vermy om seer te raak en beïnvloed jou selfbeeld deur die volgende wenke te volg.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Wanneer hulle nie veg nie

Prentjie Getit Over Your Parents Fighting Step 1

Praat met jou ouers oor hoe hulle gevegte jou raak. Die beste wat jy kan doen is om te praat wanneer die twee teenwoordig is, sodat jy albei weet hoe jy voel.

Metode 2

Gedurende die stryd

Prent titel Get Over Your Parents Fighting Step 2

Indien moontlik, verlaat die kamer. Gaan na jou kamer en sit koptelefoon met hoë volume aan. Hoe verder jy is van die "vuurlyn" (mondelings gesproke), hoe minder waarskynlik is jy emosioneel beskadig. Jy hoef nie na die geveg te luister nie.

Prent titel Get Over Your Parents Fighting Step 3

Besef dat hulle nie veg as gevolg van jou nie. Selfs as u naam in die bespreking verskyn. In hierdie geval het die bespreking meer te doen omdat hulle verskillende ouerskapstyle het, en minder omdat jy iets verkeerd gedoen het. Onthou, dit was nooit of sal dit jou skuld wees nie.

Prent getiteld Kry Oor Jou Ouers Veg Stap 4

Het vertroue Moenie toelaat dat hierdie probleem die manier waarop jy oor jouself voel, beïnvloed nie. Probeer om jou sterk punte te onthou voordat jy skool toe gaan, of waar jy ook al is.

Prentjie Getit Over Your Parents Fighting Step 5

Kontak die owerhede as u sien dat daar gevaar kan wees. Dit is moeilik om dit as `n kind te doen, maar as geweld begin, is dit die beste opsie. Die owerhede kan jou en jou broers na `n veilige plek vat totdat die situasie kalmeer.

Prentjie Getit Over Your Parents Fighting Step 6

Onthou dat hierdie stryd opgelos sal word. Bietjie vir bietjie, maar dit sal opgelos word.

Metode 3

Na die geveg

Prentjie Getit Over Your Parents Fighting Step 7

Neem `n emosionele ondersoek. Dit is normaal dat jou gevoelens van woede na hartseer gaan, soos gek na so `n stresvolle situasie. Laat jouself toe om daardie emosies op die regte manier te voel deur te huil of op die kussing te skree, of iets kreatiefs te doen soos om `n gedig te skryf of `n skildery te maak om beter te voel.

Prentjie Getit Over Your Parents Fighting Step 8

Kom naby aan jou ouers wanneer albei gereed is. As enige van jou meer tyd nodig het om te kalmeer, wag `n oomblik voordat jy nader kom om te praat.

Prentjie Getit Over Your Parents Fighting Step 9

Herinner hulle hoeveel dit jou raak wanneer hulle veg. Dit is nie die tyd vir `n lang gesprek nie, `n eenvoudige frase soos "Moet asseblief nie voor my veg nie" sal genoeg wees.

Prent getiteld Kry Oor Jou Ouers Veg Stap 10

Vergewe hulle en gaan voort.

wenke

As jy weet dat jou ouers skei, herinner hulle hulle hoe dit jou raak. As een van jou ouers altyd die slagoffer is, probeer dan om hom te verdedig en vir hom idees te gee.
Het vertroue Onthou, alle gevegte het `n einde en niks hiervan was jou skuld nie.
As jy hulp nodig het met jou emosies as gevolg van jou ouers se gevegte, praat met `n skoolberader of ander vertroude volwassene. Maak seker dat die volwassene wat jy kies om te praat, iemand doelwit is. Byvoorbeeld, as jou ouma gereeld uitdruk oor jou pa (of jou ma), is sy dalk nie die beste persoon met wie jy hieroor kan praat nie.
Verstaan dat dit nie in u hande is om die probleem van u ouers se huwelik op te los nie. Moenie probeer om daardie verantwoordelikheid te neem nie, selfs al is die situasie baie sleg, is dit baie swaar op jou skouers. En selfs as jy hard probeer, kan jy nie resultate sien nie, en as dit uiteindelik jou selfbeeld beïnvloed. Hulle is die enigste wat hul probleme kan oplos.
Die beste wat jy kan doen is om op jouself te werk, ontdek wie jy is, wees individueel en raak betrokke by jou belange. Die beste geskenk wat jy jou ouers kan gee, is om te probeer om `n gelukkige persoon te wees, en maak die beste besluite vir jou.
Raak regtig betrokke by skool. Praat met `n berader en vertel hom dat die situasie in jou huis jou raak. Sekerlik sal hy jou wil help, bloot omdat jy die inisiatief geneem het om hom te vertel wat gebeur. Probeer om jou grade te verbeter. Moenie die drama van jou huis laat lei nie. Bestudeer en doen jou huiswerk in `n stil plek, soos die biblioteek of `n vriend se huis. As dit nie moontlik is nie, verlaat jou huis `n rukkie, stap `n stap of gaan na `n park.
Hou besig Respekteer jouself binne en buite. Maak gebruik van jou jeug en probeer om soos `n kind (of adolessent) te sien en op te tree, selfs al voel jy nie soos een vanweë hierdie situasie nie.
As jy nie vriende het wat verstaan wat aangaan nie, is dit beter om alleen te wees. Hulle verstaan dalk nie die pynlike situasie waaraan jy gaan nie, en hulle sal amper weet hoe om jou aan te moedig.
As jy broers en susters het wat bekommerd is oor die huis wat uit vrees vir die stryd weg is, oorweeg dit om saam met jou te stap en na `n plek te bring waar hulle veilig en gelukkig voel.
As jy bekommerd is dat jou ouers seergekry kan word, skakel die polisie. As jy bekommerd is oor al jou gevegte in die algemeen, verstaan dat jy nie haar nanny is nie. Praat met hulle wanneer die bespreking verby is. Sê vir hulle jy kan nie meer soveel druk uitoefen nie, en dat jy nie vir hulle kan sorg nie. Moenie skuldig voel nie, en moenie toelaat dat enige van u ouers u in die geveg betrek nie.

waarskuwings

Moenie met hulle praat terwyl hulle veg nie. Boos mense luister selde na redes, en hulle kan enigeen wat inbreuk maak, seermaak.
Moenie bang wees om die polisie te skakel as dit nodig is nie. Sommige ouers kan nie die situasie self regmaak nie, daarom het hulle die polisie se ingryping nodig om te kalmeer. Ja, dit is scary om op hierdie punt te kom, maar onthou dat die oproep vertroulik is, en jy doen dit net om hulle te help.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante