Hoe om giftige vriendskappe te vermy

Giftige vriendskappe kom in alle vorms en groottes voor - wat moeilikste is oor `n giftige vriendskap, is hoe dit op jou klim sonder om jou te waarsku. Alhoewel jy onder ongelooflike negatiwiteit kan werk en vreeslik rondom jou vriend kan voel, kan dit `n rukkie neem om ten volle te verstaan dat hierdie negatiwiteit deur jou vriendskap veroorsaak word. Om die tekens van `n giftige vriendskap te ken, sal jou help om daardie vriendskap te vermy of dalk selfs eers in die eerste plek te ontwikkel.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld `n Giftige vriend herken Stap 1

Gee aandag as jou vriend jou verag. Vriende is vriende omdat hulle ons ondersteun. Hulle hoef nie noodwendig met ons saam te stem of ons smaak te deel nie, maar is geneig om verhoudings van wederzijds respek, vreugde met mekaar se onderneming en aanvaarding van die verskil in houdings en optrede te wees. As jou vriend sê sosas voortdurend verneder jou, wat maak jy klein of ongelukkig voel of as jou vriend jou laat voel geïsoleerd en asof om jammer jy, dan het jy verloor `n vriend en het `n kritikus. As dit op `n gereelde basis gebeur, is dit `n giftige vriendskap.

Prent getiteld Herken `n Giftige Vriend Stap 2

Wees versigtig vir `n vriend wat siek van jou praat. Enige vriendskap wat stories oor `n ander vriend vertel, is nie `n vriend nie. In plaas daarvan, om by jou te wees, bied hierdie persoon net die geleentheid om besonderhede te versprei onder die ander. As jy ontdek dat dit gebeur, is jy `n giftige vriendskap. Wees versigtig om dinge te raai. As jou vriend een keer `n strokie het, kan dit bloot `n situasie wees waar dinge nie korrek hanteer is nie en jy mag jou vergifnis soek. As dit gereeld gebeur, kan die patroon dien om u te waarsku.

Prent getiteld Herken `n Giftige Vriend Stap 3

Oorweeg die grappe noukeurig. Die grappies kan begin in `n vriendskap as blote en sagte bespotting van jou mislukkings deur simpatie of ware liefde. As dit die normale manier van verhoudings word, veral voor ander mense, dan is dit die resep vir `n giftige vriendskap. Na `n rukkie kan dit te maklik wees om so `n vriendskap te gebruik om dit as `n verdedigingsmeganisme te gebruik om kritiek op hulleself af te weer en dit in jou te ontslaan. In hierdie geval word jy die doelwit wat jou vriend vir OUTPLAY gebruik, die potensiaal vir aanvalle van ander teen mekaar.

Prent getiteld Herken `n Giftige Vriend Stap 4

Oorweeg jou gevoelens oor jou vriend en die tyd wat hulle saam spandeer het. Vra jouself die volgende"

Is dit iets wat jou vriendskap net begin het of het dit al lankal gedoen?

Spandeer tyd met jou vriend dat jy verdedigend of ontsteld voel?

Spandeer jy tyd om jou manier van toneel te regverdig wanneer jy naby jou vriend is, in plaas van om natuurlik te voel om naby hom te wees?

Voel jy gelukkig met hierdie vriend?

Voel jy onderskat, aangeval, gebruik?

Voel vriendskap ongebalanseerd en as `n blote harde werk?

Voel jy skuldig aan dinge wat met jou vriend gebeur?

Het jou vriend jou vertroue verraai?

Voel jy soos `n kompetisie eerder as `n gebalanseerde en liefdevolle vriendskap?

Prent getiteld `n Giftige Vriend herken Stap 5

Herken wat `n gesonde vriendskap vorm. Dit is belangrik dat jy dinge in `n positiewe lig sien, sowel as die negatiewe situasie, om jou te help om jou gevoelens en die interpretasie van die situasie te balanseer. `N Goeie gesonde vriendskap behels die gevoel dat hulle mekaar ondersteun, wat as `n sonde optree. Goeie vriende kompeteer nie negatief nie - as daar `n kompetisie is, is dit oop en bewus en word die prestasies van die een en die ander aangevul en waardeer. Goeie vriende sorg vir mekaar en hou geheime van mekaar. Goeie vriende spandeer tyd om mekaar te help om teëspoed te oorkom eerder as om dit te skep en te onderhou. Goeie vriendskappe is verhoudings wat beide mense goed voel oor hulself en natuurlik voel. Selfs wanneer `n vriendskap nodig het om te veel word gewerk soos enige verhouding, nie `n vriendskap nie lus werk-dit voel om basisse te bou en te kweek `n aangename, waardevolle, lonende en vol van uitgawe en inkomste ewe tuin.

Prent getiteld Herken `n Giftige Vriend Stap 6

Handelinge op jou gevoelens en ontleed die situasie. As jy die tekens van `n giftige vriendskap herken, spring daaruit en beweeg aan. Dit is nie die moeite werd om voort te gaan ten koste van jou gesondheid, selfbeeld en geluk nie.

wenke

Lees `n uittreksel uit die boek bekende Dr. Jan Yager, "Wanneer Vriendskap Hurts: Hoe om te gaan met vriende wat jy verraai, verlaat jy of jou seer te maak `vir meer inligting oor die" tipes "van giftige vriendskappe, om te sien of jy een identifiseer of Verskeie van hierdie tipes in jou betrokke vriendskap:

Die een wat breek beloftes
Die verraderlike
Die self-geabsorbeer
Die ontwikkelaar
Die mededinger
Die foute

Deel op sosiale netwerke:

Verwante