Hoe om te gaan met gehaat word

Die meeste mense ervaar haat op `n sekere punt in hul lewens. In gevalle waar jy iemand benadeel het, moet jy vra om verskoning

conținut

Stappe
Metode 1hanteer indirek met haters
Metode 2konfronteer die vyande
Metode 3hantering van cyberbullies
Metode 4hou jou voete op die grond
Wenke
Waarskuwings

en strewe na maak vrede. As iemand jou egter vir ander redes hanteer wat jou nie raak nie, soos jou identiteit of smaak vir mode, verander nie jou manier van wees nie. In plaas daarvan, doen jou bes om jouself, beide geestelik en fisies, van mense wat jou haat, te beskerm. Onthou net dat dit onmoontlik is om almal te behaag en moenie ongeregverdigde vyandigheid toelaat om jou te druk nie.

stappe

Metode 1
Hanteer indirek met haters

Prent getiteld Deal With Being Hated Step 1

Ignoreer hulle. Indien moontlik, pla nie eens om met die haters te kommunikeer nie. Die aggressors voed gewoonlik die emosie om `n reaksie te veroorsaak. Dikwels probeer haters hulself te valideer deur jou sleg te laat voel. Hierdie feit kan lei tot `n bose kringloop waarin hierdie persoon jou beledig, jy reageer en dan reageer sy op jou reaksie.

Die aggressors is `n spesiale soort hater. Om iemand as `n aggressor te beskou, moet hul optrede herhalend wees en daar moet `n soort wanbalans wees. Terwyl alle aggressors haters is, is nie alle haters aggressors nie. Jou jonger broer kan jou byvoorbeeld noem sonder om `n aggressor te word, want jy is waarskynlik groter en sterker as hy. Net so, as `n klasmaat jou iets onaangenaams vertel, is hy nie `n aggressor nie. In die algemeen is passiewe metodes beter as dit met aggressore gaan, terwyl konfrontasie meer gepas kan wees om ander vorme van haters te hanteer.
As hierdie persoon jou in die klas pla, maak asof jy haar nie kan hoor nie. As die hater jou uitlok of probeer om jou aandag te kry, moenie op enige manier reageer nie.
Onthou dat haat in alle omstandighede nie die beste is nie. As die persoon wat jou haat, begin om jou fisies of mondelings aan te val, is dit die beste om die deelname van ander te betrek, veral `n gesagsfiguur soos `n onderwyser of werkvoorsitter.

Prent getiteld Deal With Being Hated Step 2

Proyecta trust. Selfvertroue is jou beste wapen teen `n hater. Lag op die beledigings, gebruik skouspelagtige retorts en bly positief. As jy nie toelaat dat jou selfvertroue beïnvloed word nie, is die kans dat die hater gefrustreerd sal word en jy net verlaat.

Byvoorbeeld, as iemand jou kunswerk beledig, ignoreer dit en gaan voort met jou lewe. Jy kan die volgende sê: "Ek is jammer dat jy so voel, maar kuns is subjektief. Alhoewel ek net probeer om te verbeter, sal ek van u kant opbouende kritiek waardeer. "

As iemand vir jou `vreemd` sê, kan jy sê: `Miskien `n bietjie, maar ek hou van hoe ek is. Wat is die probleem daarmee? "

As jy langs iemand loop wat jou haat, moenie na die ander kant leun of leun nie. Hierdie tipe houding sal aandui dat jy bang is en dat jy hom prakties gee wat hy wil. In plaas daarvan, staan regop en met jou kop hoog gehou.

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 3

Vermy die vyande. Dit beteken nie dat jy van iemand moet wegsteek nie. Moet nooit aggressors toelaat om jou lewe te regeer nie. Raak betrokke raak by situasies waar jy nie met mense wat jou haat, moet kommunikeer nie.

In die jeug is dit veral algemeen om baie haat te ontvang van mense wat nie jou belange en passies verstaan nie. In plaas daarvan om hierdie tipe mense te besoek, soek maniere om met hierdie passies voort te gaan buite hul negatiwiteit.

As jy in een van jou klasse besonder kwaadwillige haters hanteer, vra of hulle jou na `n ander kan oordra. As jy hardloop in `n klub of groep, probeer om ander te vind wat nie so negatief is nie.

As jy weet dat `n besonder veragtelike persoon elke dag altyd op dieselfde plek is, moet jy nie daarheen gaan nie. Vind `n manier om dit te vermy of vra `n groep van jou metgeselle om jou te vergesel.

Om haters te vermy, is ook `n goeie manier om jou vertroue te verbeter. Dit gee jou die geleentheid om jou belange na te streef sonder om oorweldig te word deur die hoeveelheid negatiewe gedagtes.

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 4

Bewys hulle verkeerd. As die vyande sê jy kan niks doen nie, kan die beste ding wat jy kan doen om hulle stil te hou, wees om dit aan hulle te bewys. Doen wat hulle sê jy kan nie doen nie, en doen dit goed. Hy gebruik sy haat as `n impuls.

Byvoorbeeld, as haaters jou vertel dat jy nooit sportief sal wees nie, kan jy vir hulle bewys dat hulle verkeerd is om hard te werk. Sluit aan by `n span van die sport van u keuse indien u nog nie aan een behoort nie en begin oefen.

As die haters dink jy is te bang om te praat met die persoon wat jy wil, laat dit jou toe om jou uiteindelik te motiveer nooi haar uit.

Hou in gedagte dat dit bewys dat haaters dat hulle verkeerd is, nie altyd hul optrede stop nie. In sommige gevalle kan jou sukses hulle selfs meer jaloesie veroorsaak. Dit is nie `n rede om sukses te voorkom in wat jy voor stel nie, maar doen niks vir die uitsluitlike doel om dit te bewys nie. Leef jou lewe net vir jou

Metode 2
Konfronteer die vyande

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 5

Sê wat jy dink. As jy dit nie meer kan vat nie, tree op. Om haters te vermy, sal nie altyd die probleem oplos nie. Vind `n oomblik om eerlik met hulle te praat en probeer om jou redes te verduidelik. Praat met elk van hulle op `n volwasse en bewuste manier, ongeag hoe onbeskof hulle voorheen kon gewees het. Dit is veral belangrik in die geval van passiewe haters wat u nie direk beledig nie.

Probeer om die volgende te sê: "Ek het onlangs baie negatiewe energie van jou ontvang en sal dit waardeer as jy al die gedagtes aan jouself hou. Dit is `n soort kinderagtige en ek wil dit nie meer hanteer nie. `
Probeer om die rede te verstaan waarom hierdie persoon so moet optree. Vra die volgende vraag: "Het ek iets gedoen om jou op `n persoonlike vlak te seer? Jy lyk `n groot negativiteit teenoor my en ek verstaan nie hoekom nie. `

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 6

Moenie impulsief optree nie. Haters voed op jou emosies. As jy vinnig en emosioneel reageer, is die kans dat jy jou redes nie sal verstaan nie. As jy mondelings aanval, sal jy hulle net meer redes gee om van jou te geniet. Moenie toelaat dat jou woorde bewolk word vanweë woede en frustrasie nie. Neem `n rukkie om te kalmeer voordat jy dit beantwoord.

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 7

Vermy fisiese geweld. Los konflikte op met gemete woorde, volwassenheid en vertroue. As haat vuur is, wees die water en verniel dit. Hou kalm en kalm, aangesien brandbestryding met vuur nie werk nie.

Terwyl jy nooit `n geveg moet begin nie, moenie toelaat dat die ander persoon jou seermaak nie. leer selfverdedigingstegnieke en beskerm jouself. Gebruik die krag van jou aanvaller teen hom.

Metode 3
Hantering van cyberbullies

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 8

Moenie op trollies reageer nie (of bespot). Soms kan die haters wat jy op die web ervaar, meer aanhoudend wees as wat jy daagliks sien. Onthou egter dat u motivering gewoonlik dieselfde is: reageer. Gelukkig is daar baie maniere om hulle uit jou lewe te kry.

Blok die stalkers. Die meeste aanlyn platforms laat jou toe om sommige gebruikers se kommunikasie te blokkeer. Gebruik hierdie funksie om te verhoed dat die persoon wat jou haat om nie met jou te kommunikeer nie. In baie forums sal hierdie funksie selfs jou publikasies verberg sodat hulle jou dag nie verwoes nie.
Gaan die reëls van die spel of die webwerf na. Die meeste verbied trolling, dreigemente en ander soorte uitdagende kommunikasie. In plaas daarvan om hierdie aanvalle te beantwoord, rapporteer dit aan `n moderator.

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 9

Beskerm jou privaatheid Moenie jou regte naam buite Facebook en professionele webwerwe gebruik nie. Dit is veral belangrik as jy `n unieke naam het wat iemand maklik kan opspoor met behulp van `n soekenjin. Gebruik `n bynaam wanneer jy video speletjies speel en op forums plaas. Oorweeg om verskillende byname te gebruik om te voorkom dat volgehoue trollies jou deur verskeie webwerwe volg.

Onthou altyd dat alles wat jy op die internet plaas, altyd daar sal wees. Selfs as jy dink `n forum is privaat of jy verwyder iets, kan `n hater dit maklik aflaai of `n skermkiekie neem om dit later te gebruik. Dink daaroor voordat jy iets publiseer.

Veral as jy minderjarig is, wees baie versigtig met die soort inligting wat jy op die internet verskaf. Moenie dinge plaas wat leidrade kan gee aan `n stalker waar jy woon of die roetine wat jy het nie.

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 10

As jy bedreig voel, vertel iemand. As `n haat van klein oortredings gaan om dreigemente te veroorsaak, kan dit eenvoudig nie ignoreer nie. As dit jou geval is, vertel iemand wat jy vertrou. As jy minderjarig is, moet jy een van jou ouers of jou voog vertel.

Moet niks uitskakel nie. Terwyl dit dalk aanloklik lyk om hierdie seer woorde uit te skakel, is dit die beste om dit te behou. Stoor alle e-posse, boodskappe en gesprekrekords. Sommige soorte cyberbullying is onwettig en as dinge erger raak om die owerhede te betrek, moet jy bewys lewer van wat gebeur het.

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 11

Aanvaar kritiek met genade. As jy `n maatskappy het, sal jy waarskynlik `n paar negatiewe resensies aanlyn ontvang. Die anonimiteit van die internet kan ontevrede mense aanmoedig om op `n veel erger manier te praat as wat hulle sou ervaar. Moenie toelaat dat u woorde met u vertroue eindig nie, maar hou dit in gedagte. Net omdat hulle op `n negatiewe manier vir jou iets sê, beteken dit nie dat dit nie waar is nie. Dit is die beste om hierdie tipe "hater" as `n ernstige kritikus te oorweeg. Dieselfde geld in die geval dat jy skrywer of kunstenaar is en jou werke op die internet publiseer. Onaangename kommentaar soos hierdie is anders as teistering en jy moet dit op `n heel ander manier hanteer.

Probeer om kritici te hanteer deur persoonlike kommentaar te gebruik. Gebruik empatie, logika en opvoeding. Dit bied oplossings en vermy reageer op `n kwaadaardige manier met woorde wat nie baie reflektief is nie.

Oorweeg die moontlikheid om nie heeltemal betrokke te raak nie. Dit is moeilik om almal te behaag, sowel as om `n sinvolle verband met iemand te maak deur middel van `n kommentaar boks. Dit is veral waar in gevalle waar `n persoon gebruik word om kommentaar vol haat te maak. Dit is die aard van `n virtuele teenwoordigheid. Party mense mag jou selfs haat vir dinge wat ander van jou hou.

Metode 4
Hou jou voete op die grond

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 12

Hou die perspektief. Hierdie haters kan op die oomblik ongelooflik vervelend wees en kan jou selfs ongelukkig maak, maar dink as dit regtig saak maak. Waarskynlik, voor jy dit weet, sal jy iets heeltemal anders dink. Die lewe is van nature verander. Moenie toelaat dat die haters jou lewe oorheers wanneer hulle in werklikheid `n klein onaangename aspek daarvan kan wees nie.

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 13

Onthou dat die ervaring tydelik is. Dink aan die tyd wat jy met hierdie mense gaan hanteer. Stel jou in vyf jaar voor, en bepaal waar jy wil gaan en wat jy wil doen. Vra jouself af of hierdie mense voortaan deel van jou lewe sal wees. Heel waarskynlik sal jy hierdie mense van die skool ontmoet. Daar is `n goeie kans dat jy na `n paar jaar nooit weer met hulle moet gaan nie. Tot dan, volhard.

As hierdie mense in ongeveer vyf jaar deel van jou lewe sal wees, vra jouself af wat jy kan doen om die feit te verander. Kan jy jou skool verander? Kan jy jou persoonlikheid verander? Kan jy hulle nou konfronteer en die probleem hanteer?

As die haters in vyf jaar nie deel van jou lewe sal wees nie, dink aan die rede. Miskien gaan jy na die kollege, werk verander of jou sosiale kring verander. Is daar enige manier waarop u hierdie oorgang eerder kan laat gebeur?

Beeld getiteld Deal With Being Hated Step 14

Vergewe die haters. Hou in gedagte dat haat weerspieël word teenoor wie dit versprei. Waarskynlik, hierdie mense haat jou nie as gevolg van skade wat jy aan hulle gedoen het of `n gebrek wat jy het nie. Waarskynlik, op `n sekere vlak, voel hulle nie gemaklik met hul eie identiteite nie. Party mense tree selfs op as gevolg van jaloesie of omdat hulle nie dink aan die manier waarop hul woorde ander beïnvloed nie. Soek empatie om jou hart oop te maak.

As jy mense vergewe wat jou haat, kan jy vind dat hulle woorde jou nie meer pla nie. Probeer om die oorsprong van hierdie haat te verstaan. Brei jou kennis uit tot `n vlak bo jou eie ervaring en onsekerhede.

Moenie minagting verwar met vergifnis nie. Vermy om te dink dat hierdie mense net dom, onbeduidend of klein is, selfs wanneer dit waar is. Onthou dat selfs hulle mense is wat hul eie gedagtes en gevoelens het.

wenke

Onthou altyd dat jy krag moet handhaaf. Sterk karakter sal altyd numeriese sterkte oorkom.
Moenie haat uitlok of op `n bedrog of onaangename wyse optree nie.
Die volgende keer wys iemand `n obseuse gebaar of beledig jou, wys hulle die teken van vrede.
Onthou dat dit nie gewoonlik jou probleem is dat hulle jou haat nie. As jy nie iets verkeerd gedoen het nie, maak dit nie saak dat iemand jou vir onbeduidende redes haat nie. As mense `n probleem met jou het, moet hulle volwasse wees om jou alleen te laat.
As haat gerig is op jou geslag, etnisiteit, godsdiens, gestremdheid of seksuele oriëntasie, moet jy dit nie duld nie. As dit met jou by die skool gebeur, praat met `n onderwyser of administrateur. As dit met jou by die werk gebeur, praat met jou studieleier of die Menslike Hulpbronne-bestuurder.
Moenie die menings van ander in jou kop laat bly nie. Jy het beter dinge om te dink oor en meer positiewe dinge om op te fokus.
Dit is normaal dat mense jou haat. U kan nie altyd almal tevrede wees nie, en u sal waarskynlik mense ontmoet wat u weens onbeduidende redes of jaloesie verontagsaam. As iemand jou haat, wees trots om iets te doen wat jou aandag in die eerste plek aangetrek het.
Voordat dinge erger word, sal dit `n goeie idee wees om die persoon wat jou van die begin af haat, te konfronteer. Jy mag nie daarvan hou as gevolg van `n misverstand nie. As jy nie dinge probeer oplos nie, kan jy `n belangrike vriendskap verloor.
Moenie bekommerd wees nie, dit is waarskynlik dat hierdie mense nie vir ewig in jou lewe sal wees nie. Omring jouself met diegene wat jou gelukkig maak!

waarskuwings

Moenie betrokke raak by gevegte nie, dit is `n goeie manier om in die moeilikheid met die skool of selfs met die wet te kom.
Moenie wraak soek nie, dit sal waarskynlik teen jou draai.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante