Hoe om diegene wat jou haat, te konfronteer

Sommige mense verlaat jou nie alleen nie. Jy het al probeer om hul negatiwiteit te ignoreer, maar hulle bly steeds in jou lewe. As passiwiteit jou nie gehelp het nie, het miskien die tyd gekom om diegene wat jou haat, te ontmoet. Hou lees om uit te vind oor die strategieë wat jy kan gebruik om jou negatiwiteit te neutraliseer of te konfronteer.

conținut

Stappe
Metode 1breek die siklus
Metode 2bly vas
Metode 3konfronteer diegene wat jou haat

stappe

Metode 1
Breek die siklus

Ignoreer hulle. As jy dit moontlik vind, pla nie eens om met diegene wat jou haat, te kommunikeer nie. Dikwels word kwaadwillige mense gevoed deur die emosie wat `n reaksie veroorsaak. Sekerlik, wrewelende mense spandeer baie tyd om hulself te bekragtig deur te doen wat hulle kan om jou sleg te laat voel. Dit kan verander in `n bose bose kringloop: die persoon wat jou haat, beledig jou, jy reageer en reageer op jou reaksie ad nauseam. Reageer dus nie, breek die siklus.

Projekvertroue. Lag, reageer met intelligensie en bly positief. As jy nie jou persoonlike veiligheid toelaat om te verval nie, sal dit nie soveel pret wees om jou te pyn nie en die wrokelinge wat jou lastig, kan jou alleen laat. Laat die haatslip sonder om aan jou te raak, laat dit jou nie soos die reënval op `n sambreel val nie.

As iemand byvoorbeeld jou kuns beledig, neem die pad die moeite werd. Sê iets soos "Ek is jammer jy dink dit, maar kuns is subjektief en ek doen alles wat ek kan verbeter. As jy my konstruktiewe advies kon gee, sou ek dit baie waardeer".

As iemand jou bel "vreemd", kan jy sê "Ja, miskien is ek `n bietjie vreemd, maar ek hou van die persoon wat ek is. Om uniek te wees, is baie pret!".

Vermy diegene wat jou haat. Dit beteken nie dat jy van iemand moet wegkruip nie, nie dat jy die wreedheid toelaat om jou lewe te regeer nie. Probeer net om betrokke te raak by situasies wat nie vereis dat jy met die wreedheid in wisselwerking tree nie. Dit is baie moontlik dat jou stalkers jou haat omdat hulle nie jou belange en passies verstaan nie, so soek maniere om te doen wat jy passievol is, weg van die omvang van hul negatiwiteit.

As jy in een van jou klasse kwaadwillig hanteer, moet jy uitvind of hulle jou na `n ander kamer kan oorplaas. As jy mense wat jou in `n klub of in `n groep haat, in die gesig staar, oorweeg dit om `n ander groep te vind wat nie so negatief is nie.

Wys hulle dat hulle verkeerd is. As die wreedheid sê dat jy niks kan doen nie, kan die beste manier wees om hulle te stil om hulle te wys dat hulle verkeerd is. Doen die dinge wat hulle sê jy kan nie doen nie en doen hulle goed. Eet jou haat, verteer dit en gebruik dit as brandstof.

As jou stalkers jou vertel dat jy nie `n doel in jou sokkerspan kan maak nie, kan jy byvoorbeeld bewys dat hulle verkeerd is deur hard te oefen. As jy regtig `n doel wil bereik, kan jy jouself toewy tot oefening totdat jy jou vaardighede verbeter. Oorweeg egter of daar ander doelwitte is wat jy kan bereik deur minder opposisie te ondervind, soos om `n goeie advokaat te wees of om die tjello te leer.

Hou in gedagte dat bewys dat diegene wat jou haat, verkeerd is, hulle nie altyd sal keer nie. In sommige gevalle kan jou sukses hulle selfs meer jaloers laat voel. Dit is nie `n rede vir jou om sukses te vermy nie, net iets wat jy later moet oorweeg.

Metode 2
Bly vas

Hou die perspektief. Hierdie gruwelikes kan op hierdie oomblik ongelooflik irriterend wees, hulle kan selfs jou lewe ongelukkig maak, maar dink aan wat dit alles in die grootskema van jou lewe beteken. Waarskynlik, voordat jy dit weet, is jy in `n totaal ander gemoedstoestand. Verandering is die aard van die lewe. Moenie toelaat dat hierdie kwaadwilliges jou lewe oorheers nie, al wat hulle moet wees, is `n klein swart vlek in jou groot prentjie.

Onthou dat dit ook sal gebeur. Dink aan hoeveel tyd jy sal moet hanteer met mense wat jou haat. Stel jou vyf jaar voor, dink aan waarheen jy wil gaan en wat jy wil doen. Vra jouself af of hierdie wreedaardiges binne vyf jaar deel van jou lewe sal wees.

As diegene wat jou haat, in vyf jaar deel van jou lewe sal wees, vra jouself af wat jy kan doen om dit te verander. Kan jy jou skool verander? Kan jy jouself verander? Kan jy hulle nou konfronteer en die probleem oplos?

As diegene wat jou haat, in vyf jaar nie meer deel van jou lewe sal wees nie, dink aan die redes. Miskien gaan jy na die kollege of werk verander, of dalk verander jy jou sosiale kring. Oorweeg of jy iets kan doen om daardie omstandighede te versnel.

Vergewe diegene wat jou haat. Verstaan dat haat die een weerspieël wat dit diffundeer. Dit is baie moontlik dat hierdie mense jou nie haat vir enige tekort of fout van jou kant nie, dit is waarskynlik dat hulle op `n sekere vlak ongemaklik voel met hul eie identiteite. Sommige werk selfs met haat omdat hulle jaloers is of omdat hulle geen idee het van die skade wat hul woorde aan ander doen nie. Vind die empatie wat nodig is om jou hart oop te maak.

As jy diegene vergewe wat jou haat, kan jy vind dat hulle woorde jou nie meer pla nie. Probeer om te verstaan waar hulle vandaan kom. Brei jou bewustheid uit na jou eie ervaring en jou onsekerhede.

Moenie minagting verwar met vergifnis nie. Vermy om vir jou dinge te vertel soos hierdie mense is net dom of gemeen, of het `n klein gedagte, al is dit waar. Onthou dat selfs diegene wat haat, mense met geldige motiewe vir hul dade is.

Metode 3
Konfronteer diegene wat jou haat

Toespraak. As jy dit nie meer kan vat nie, doen dit nie. Jy kan baie sê oor die diplomatieke benadering om diegene wat jou haat, te ignoreer, maar om dit te vermy, los nie altyd die probleem op nie. Vind `n tyd om eerlik met hierdie mense te praat en probeer om die situasie te verduidelik. Praat met elk van hulle soos met `n volwasse en bewuste gelyke, hou in gedagte dat jy nie die taal van haat kan gebruik om haat te beëindig nie.

di "Onlangs het ek baie van jou negatiewe energie ontvang. Ek sal dit waardeer as jy daardie gedagtes by jouself hou of ten minste probeer om my perspektief te verstaan, ek wil nie meer hieraan aandag gee nie.".
Probeer verstaan hoekom hulle op hierdie manier optree. di "Het ek iets gedoen om jou persoonlik te seer? Dit lyk asof jy my die voorwerp van baie negatiwiteit maak en ek verstaan nie hoekom nie".

Moet nie neerslaan nie. Diegene wat haat op jou emosies haat, as jy vinnig en emosioneel reageer, is dit baie waarskynlik dat jy nie `n stewige verklaring kan maak nie en dat jy hulle net meer redes gee om van jou te geniet. Moenie jou woorde laat toornig deur woede en frustrasie nie. Neem die tyd om te kalmeer voordat jy dit beantwoord.

Vermy fisiese geweld. Los die konflik op met gemete woorde en volwasse sekuriteit. As haat vuur is, dan ken ek water. Hou kalm, kalm en versoenend. Hou in gedagte dat wanneer jy vuur met vuur beveg, kry jy gewoonlik `n groot vuur.

Dit gesê, hou in gedagte dat dit soms fisies verdedig en beslis `n einde kan maak aan die situasie. As jy besluit om hierdie alternatief te neem, doen dit met volle bewustheid van die gevolge. Verstaan dat geweld geweld veroorsaak en dat jy die probleem baie erger kan maak as jy daardie deur oopmaak.

Hanteer diegene wat jou aanlyn haat. Die internet kan `n wye en wonderlike plek wees, en dit kan jou ook `n bedwelmende graad van anonimiteit bied. Sommige mense gebruik hierdie anonimiteit om ander van die dak van `n rekenaar te kritiseer. As jy oor die internet geteister word, is al die bogenoemde wenke van toepassing, maar jy moet regtig leer om los te laat. Jy kan probeer om diegene wat jou haat met individuele kommentaar te konfronteer, maar jy mag dit moeilik vind om meer te doen as om jou haat te voer.

Probeer om diegene wat jou haat met gepersonaliseerde kommentaar, te kontak. Wees empaties, logies en hoflik. Bied oplossings Probeer om nie te reageer met woorde van woede en min denke nie.

Oorweeg nie eens om betrokke te raak by diegene wat jou haat nie. Dit is moeilik om almal te behaag en `n sinvolle verband met iemand te maak deur middel van `n aanlyn-publikasie, veral as die persoon betrokke is by die maak van wrewelagtige kommentaar. Die gevolg van `n aanlyn-teenwoordigheid impliseer dat sommige jou kan aanbid en ander kan jou haat.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante