Hoe om te voorkom dat jy `n maklike persoon is om te oortuig

Het jy al ooit die probleem gehad om nooit die woord "nee" te kan sê nie? Dink jy mense plaas baie druk op jou en weet nie wat om te doen nie? Hier is `n paar wenke en stappe om jou te help om die beslissende en ferm persoon te wees wat jy weet jy is.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Moenie `n drukker wees nie. Stap 1

Onthou dat die probleem dalk nie joune is nie. As `n persoon jou gereeld druk en jy voel daardeur geviktimiseer, is dit nie dat jy maklik is om te oortuig nie. Hierdie persoon is `n beledigende. Die mishandeling, in al sy vorme, direk, indirek of fisies, is heeltemal onaanvaarbaar. Moenie die onaanvaarbare aanvaar nie: beskuldig hulle, vertel iemand en soek die nodige hulp.

Identifiseer op watter maniere jy gee en wanneer. Laat u sekere groepe mense in u lewe toe om u te druk? Of net onder sekere omstandighede? Maak jou gedagtes oop vir die probleem en dit sal vir jou duideliker wees in watter situasies jy van jou karakter gebruik moet maak.

Prent getiteld. Vermy `n push-oor stap 3

Herken jou waarde. U is `n unieke en waardevolle mens wat dieselfde respek en behandeling verdien as enigiemand. Onthou dat jou manier van dink, mening en gevoel net so belangrik is as enige ander. Jy is nie iemand anders se instrument nie. Jy is jy, geniet dit.

Prent getiteld. Vermy `n push-oor stap 4

Maak gereed om jou talente te gebruik en te deel, maar moenie toelaat dat enigiemand daaraan voordeel trek nie. Leer wanneer om nee te sê: onthou dat jy net iets moet doen as jy dit wil doen. Wanneer iemand jou vra om `n projek te pleeg, moet jy gewoond raak aan `Ek sal later antwoord`. As jy die geleentheid gehad het om die aanbod te oorweeg en jy nie onder druk is nie, kan jy met `n ja of `n nee reageer.

Prent getiteld. Vermy `n oorskakelaar Stap 5

Dit stuur positiewe en veiligheidseine deur liggaamstaal. Die manier waarop jy jouself aan mense rondom jou voorlê, is baie belangrik. Jy hoef nie taai, fisies sterk of selfs lank te wees nie, maar jy kan boodskappe van openheid en vertroue aan almal stuur deur regop te staan, met jou skouers terug en jou arms ontspanne. Onthou om oogkontak en glimlag te maak.

Prent getiteld Moenie `n oorskakelaar wees nie. Stap 6

As jy dink dat iets verkeerd is, verdedig jou posisie. Moenie toegesluit word terwyl jou vriendin mondelings of fisies aangeval word nie.

Prent getiteld. Vermy `n drukskakel Stap 7

Wees stewig. Of dit is om te kies wat om te eet by middagete of om geld aan iemand te leen of nie. Laat ander weet wat jy dink en sê hoekom. Kry uit die gewoonte om dadelik te reageer, "Ek gee nie om nie" of "kies jou". Dit is nie nodig om aggressief te wees nie, maar gee net u mening:

"Ek sou dit regtig verkies __________ omdat __________".

"Ek is jammer, ek kan jou nie geld gee nie, want __________".

"Ek dink ons moet __________ in plaas daarvan, want __________".

wenke

Kyk direk na die persoon wanneer hy met jou praat. Bevestig jou motiewe en maak dit duidelik as jy iets wil of nie hou nie.
Herken wanneer dit tyd is om nee te sê.
Daar is `n punt waaroor jy koppig kan bly weens die mees onbeduidende ding. As dit iets onbeduidend is soos "kan jy my jou potlood leen?" En dit is regtig nie nodig om nee te sê nie, moenie dit sê nie.

waarskuwings

Moenie bang wees nie As iemand `n slag slaan en jy dadelik krimp, het hulle net ontdek dat jy voorgee en dat jy niks gehad het nie. Moenie geestelik of fisies indring nie.
Onthou, dit hoef nie te oordryf nie. As jy altyd nee sê, sal mense dink jy is anti-sosiaal en ondraaglik. Om te weet wanneer om saam te stem of nie saam te stem nie, is die sleutel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante