Hoe om te aanvaar dat jou ouers jou nie verstaan nie

Jou ouers en jy behoort aan verskillende geslagte, dus is dit normaal dat kulturele verskille tussen jou. Dit is ook moontlik dat wat jy wil, verskil van wat jou ouers vir jou wil hê. Daarom moet jy probeer om empatie met jou ouers te voel om te kan aanvaar dat hulle jou nie verstaan nie. Miskien sal jy waarskynlik die verskille tussen jou aanvaar deur jou posisie te verstaan. Dan kan jy werk om die ruwe rande wat ontstaan as gevolg van hierdie verskille uit te stryk. Om u perspektief aan u ouers uit te spreek, kan u beter laat voel, hoewel hulle dikwels moet aanvaar dat hulle nooit sal saamstem nie. Ten slotte, onthou dat die goedkeuring van jou ouers nie jou identiteitsidentiteit heeltemal moet beheer nie. Selfs as jy nie ten volle verstaan wie jy is nie, behoort jy goed en positief oor jouself te kan voel.

conținut

Stappe
Deel 1voel empatie met jou ouers
Deel 2hanteer konflikte wat voortspruit uit hul verskille
Deel 3aanvaar jou ten spyte van afkeuring
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Voel empatie met jou ouers

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te laat slaap wanneer jy`ve Been Bad Step 10

Evalueer jou ouers se standpunt. As jou ouers jou nie verstaan nie, lyk dit of hulle nie vir jou regverdig is nie of dat jy onverskillig teenoor hulle is. Dit is egter nie noodwendig so nie. Dikwels is generasie-afdelings wat die verskille veroorsaak en daar kan sekere redes wees waarom jou ouers jou nie soveel verstaan as wat jy doen nie.

Dit kan die geval wees dat die kultuur waarin u ouers grootgeword het verskillende oortuigings het. Byvoorbeeld, jou pa se oupa kon baie streng gewees het, wat druk op jou pa kon plaas as `n "goeie pa" en vermy die begrip dat jy vryheid en outonomie nodig het.
Daar kan ook eksterne faktore wees wat niks met u te doen het nie, maar dit veroorsaak ook dat u ouers u nie verstaan nie. Byvoorbeeld, as jou ma nie gewoonlik tyd het om na jou probleme op skool met jou sosiale groep te luister nie, moet jy begin dink oor wat met haar gebeur. Is jy besig? Stres jou werk jou probleme of probleme met jou gesin? Die onvermoë van jou moeder om jou te verstaan, kan wees as gevolg van eksterne faktore.

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te laat slaap wanneer jy`ve Been Bad Step 2

Luister noukeurig na jou ouers. Die sleutel tot begrip vir iemand is om na hulle te luister, en dit geld ook vir jou ouers. Om die bron van die verdeling tussen jou te verstaan, moet jy met jou ouers praat en regtig betrokke raak by wat hulle jou vertel.

Luister na alledaagse gesprekke. Alles wat jou ouers sê, kan jou insigte gee oor hul waardes, sterk punte en swakpunte, selfs as hulle net oor hul werk of teen `n kollega rantel. Gee al jou aandag aan jou ouers wanneer hulle met jou praat.

Let ook op liggaamstaal. Versteekte betekenisse van wat iemand sê, kan deur liggaamstaal oorgedra word. Byvoorbeeld, deur jou te vertel dat hy nie wil hê dat jy alleen na `n dans moet gaan nie, kan jou pa rusteloos beweeg en stoot. Hierdie liggaamstaal gee aan dat jou pa senuweeagtig is en kan jou laat vermoed hy verstaan nie hoeveel dit dans vir jou beteken nie, aangesien dit in werklikheid kan wees omdat jou pa natuurlik angstig is en nie met jou behoeftes as tiener kan empatieer as gevolg van hoeveel jy omgee vir jou welsyn.

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te laat slaap wanneer jy`ve Been Bad Step 9

Gee aandag aan jou gevoelens. Gee aandag aan jou ouers se gevoelens wanneer jy na hulle luister. U kan insigte kry oor die redes vir hul gebrek aan begrip as u kan verstaan hoe hulle voel en hoekom hulle so voel. Jy kan makliker aanvaar dat hulle jou nie verstaan hoe meer jy van hulle weet nie.

Wanneer jou ouers jou vertel van `n ervaring, stel jou voor hoe hulle gevoel het. Stel jou byvoorbeeld voor dat jou ma jou vertel het dat sy `n vriend gehad het toe sy `n meisie was wat betrokke was by slegte mense en uiteindelik het sy skool verlaat. Stel jou voor hoe jou ma daaroor sal voel. Dit kan wees dat hy bekommer dat dieselfde ding met jou gebeur.

Om seker te maak jy verstaan wat jou ouers voel, stel hulle vrae daaroor. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Hoe het jy gevoel toe jy kontak met Sara verloor het? Dit moes jou baie bang gemaak het. Is daar iets wat jy spyt?".

U kan probeer om die invloed wat hierdie gevoelens op hul gedrag het, te bepaal. Jou ma kan streng met jou wees as gevolg van die slegte ervaring wat sy met haar vriendin Sara gehad het, en sy kan dalk nie verstaan dat jy vryheid en outonomie nodig het as gevolg van haar begeerte om jou te beskerm nie.

Prent getiteld Wees `n kenner in wiskunde Stap 1

Lees boeke en kyk films oor verhoudings tussen ouers en kinders. Die stories waarmee jy werklik blootgestel word, kan bydra tot die ontwikkeling van jou gevoel van empatie, sowel as jou begrip van die wêreld. Lees boeke en kyk films oor verhoudings tussen ouers en kinders as jy probleme ondervind met jou verhouding met joune. U kan leer om die gebrek aan begrip van u ouers te hanteer deur te sien hoe ander mense dit ervaar.

Soek boeke of flieks per onderwerp. U kan na boeke op onderwerp soek deur die aanlyn katalogus van u biblioteek te gebruik, indien van toepassing, iets soos om te skryf "Verhoudings tussen ouers en kinders". Aan die ander kant kan video`s op streaming webwerwe, soos Netflix, met soortgelyke temas gemerk word.

Vra vir aanbevelings van jou vriende, onderwysers en plaaslike bibliotekarisse.

Hou in ag wat die karakters ervaar en voel terwyl u lees of kyk. Jy kan probeer om jou eie lewe aan hierdie stories te koppel. Hoe gaan dit met die karakters dat hul ouers hulle nie verstaan nie? Kan u enige van hierdie hanteringsmeganismes aanneem?

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te laat slaap wanneer jy`ve Been Bad Step 5

Verstaan dat jou ouers jou wil beskerm. Dit is selde die bedoeling van ouers om hul kinders verkeerd te verstaan. Gewoonlik probeer hulle om jou te beskerm teen die gevare van die buitewêreld.

Wanneer jou ouers iets sê "Dit is die reëls van die huis en dit is alles", kan jy dink dat hulle jou standpunt afwys, maar dit kan wees dat hulle nie net `n paar gevare vir jou wil verduidelik nie.

Hou in gedagte dat jou ouers ook jonk was en dit is waarskynlik dat hulle ten minste tot `n mate hulle frustrasies met hulle verstaan. As jy egter ouers is, moet hulle hul behoefte prioritiseer om jou te beskerm.

Prent getiteld Wees `n deskundige in Wiskunde Stap 5

Leer om die tekens van emosionele mishandeling op te spoor. In seldsame gevalle, wanneer ouers nie hul kinders kan verstaan nie, kan dit `n aanduiding wees van emosionele mishandeling. U kan `n slagoffer van emosionele mishandeling wees as u ouers u standpunt permanent verwerp en dit op `n vernederende of vyandige manier doen. In hierdie geval moet jy met `n terapeut praat om die situasie aan te spreek voordat dit erger word.

Oorweeg die manier waarop jou ouers jou aanspreek. Bekritiseer hulle jou dikwels intens en verkleineer jy met slegte woorde? Verminder jy jou gevoelens voortdurend elke keer as jy `n mening uitdruk of uitdruk hoe jy voel? Hulle kan jou beskryf met woorde soos "nutteloos" of praat oor jou as `n "fout". Byvoorbeeld, as die manier waarop hulle met jou praat, jou pla, kan hulle jou vertel "Jy is te sensitief".

`N Ander manier waarop jou ouers jou kan misbruik, is nalatigheid. Byvoorbeeld, hulle sal dalk nie aan jou basiese behoeftes voldoen nie, soos kos, skuiling en sekuriteit.

Jou ouers kan jou ook aan geweld blootstel of jou daarmee bedreig. Wanneer hulle kwaad word, kan hulle dreig om jou liggaamlik te seer of `n troeteldier te dreig.

Hou in gedagte dat emosionele mishandeling `n probleem is wat verder gaan as die eenvoudige feit dat jou ouers jou nie verstaan nie. As dit jou geval is, moet jy die situasie aanspreek deur te vra vir hulp van ander volwassenes.

Deel 2
Hanteer konflikte wat voortspruit uit hul verskille

Prent titel Get Politiek Korrekte Stap 1

Beplan om met jou ouers te praat wanneer `n probleem ontstaan. Dit is onvermydelik dat sekere konflikte ontstaan wanneer jy en jou ouers nie saamstem nie. Hierdie meningsverskille kan jou gereeld frustreer. Praat oor `n konflik wanneer dit ontstaan, en skep `n goeie tyd en plek om meningsverskille te bespreek.

Bepaal die beste tyd om dit te praat. Hou in gedagte dat volwassenes `n besige lewe het, sodat jy die ouers se skedules goed moet ken. Oorweeg die tye wat jou ouers gewoonlik gratis het. Byvoorbeeld, dit kan wees dat u ouers of een van hulle gedurende die week die meeste nag besig is, maar gewoonlik op Saterdae is almal gewoonlik tuis.
Vestig `n plek waar almal gemaklik voel en waar daar geen eksterne afleidings is nie. Byvoorbeeld, as daar `n televisie in die kamer is, is dit dalk nie `n goeie opsie nie. In plaas daarvan kan hulle praat deur aan die kombuistafel te sit.

Prent getiteld Wees `n deskundige in Wiskunde Stap 19

Identifiseer jou probleme en jou gevoelens. Neem `n rukkie om te kyk na wat jou eie perspektief is voordat jy met jou ouers praat. Voordat u die gesprek voer, moet u identifiseer wat die probleem is en wat u daaroor voel om u gevoelens met beter gereedskap uit te druk.

Om jou te help, kan jy dit skryf. Skryf op `n stuk papier die betrokke probleem neer (byvoorbeeld: "Ma en pa wil my nie laat slaap nie totdat ek 12 jaar oud is en daarom gaan ek my beste vriend se verjaarsdag mis").

Nadat u die probleem geïdentifiseer het, skryf u gevoelens daaroor neer. Hoekom en op watter manier voel jy dat hulle jou nie verstaan nie? Byvoorbeeld, jy kan skryf: "Ek voel dat my ouers nie verstaan hoeveel my vriend Sofia vir my beteken nie. Ek wil `n goeie vriend vir haar wees en na haar party gaan".

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te laat slaap wanneer jy`ve Been Bad Step 7

Wees volwasse om u standpunt uit te spreek. As jy gereed is om oor die onderwerp te praat, moet jy dit met volwassenheid doen. As jy die situasie met woede nader, is die kans dat jy nie jou ouers sal kan oorbrug nie. Hou kalm en verduidelik aan jou ouers hoe jy dink hulle verstaan jou nie en die maniere en redes waarom jy dink hulle is onbillik nie.

Druk jou gevoelens duidelik, reguit en eerlik op jou ouers. As jy verstaan wil word, moet jy niks hou nie. Byvoorbeeld, jy kan iets sê "Ek is hartseer omdat ek nie na Sofia se party kan gaan nie. Vir my is dit belangrik om `n goeie vriend te wees en dit lyk vir my dat jy nie verstaan nie".

Probeer ook om die perspektief van jou ouers te verstaan terwyl hulle praat. Hoekom wil jou ouers nie hê jy moet na die partytjie gaan nie? Het hulle goeie redes hiervoor?

Prent getiteld Kommunikeer met `n Ouer Ouer Stap 7

Moenie kla of skyn nie. Jy moet nie huil of kla as jy met jou ouers praat nie. Dit sal meer waarskynlik wees dat die kommunikasie tussen jou effektief is as jy dit vriendelik en respekvol doen. Moenie skree of sukkel as jy nie jou ouers kan kry om hul gedagtes te verander nie. Jy kan iets sê "Ek verstaan dat hulle nie wil hê ek moet na die partytjie gaan nie, maar ek wil hê hulle moet my standpunt verstaan".

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te laat slaap wanneer jy`ve Been Bad Step 6

Aanvaar dat hulle nie saamstem nie. Dit is moontlik dat, as jou ouers jou nie verstaan nie, jy nooit met hulle kan saamstem oor sekere dinge nie. As dit gebeur, word aanvaar dat hulle nooit sal saamstem nie, deel van die aanvaarding proses. As daar na die bespreking steeds misverstande bestaan tussen jou en jou ouers, kan jy werk om hulle te aanvaar en voort te gaan.

In sommige situasies is daar moontlikhede om toegewings te maak. Jou ouers kan byvoorbeeld saamstem om na die fees te gaan, maar nie oornag te bly nie. Hou egter in gedagte dat toegewings nie in alle situasies gemaak kan word nie. As hulle nie `n manier vind waarop beide jy en hulle `n toegewing kan maak nie, moet hulle aanvaar dat hulle nie kan saamstem nie.

Onthou dat jy `n outonome wese met gedagtes, waardes en menings is en dit sal nie altyd dieselfde wees as jou ouers nie. Jy kan hulle reëls gehoorsaam, veral terwyl hulle onder hul eie dak woon, maar jy moet onthou dat jy nie met hulle saamstem nie. Daar is niks verkeerd met jou opinie wat verskil van jou ouers nie.

Deel 3
Aanvaar jou ten spyte van afkeuring

Beeld getiteld Oortuig jou ouers om jou te laat slaap wanneer jy`ve Been Bad Step 3

Wees trots op jou sterk punte. Veral as jou ouers jou nie verstaan nie, moet jy nie uitsluitlik op hul goedkeuring staatmaak nie. Leer om trots te wees op jou unieke sterk punte en vermoëns, al is dit nie iets wat jou ouers sal waardeer nie.

Maak `n lys van jou sterk punte. Op hierdie manier kan jy jou talente en sosiale vaardighede herbevestig. Die lys moet ook die sterk punte van jou persoonlikheid insluit, soos "Ek is `n goeie persoon" of "Ek is `n komediant", en jou talente en vermoëns, soos "Ek is goed in wiskunde".
Dit is belangrik dat jy self jou eie sterk punte waardeer, aangesien dit moontlik is dat jou ouers dit nie in hul geheel waardeer nie. As hulle jou nie verstaan nie, kan hulle nie verstaan hoe jou belange en passies as sterk punte beskou word nie. Daarom is dit belangrik dat jy dit self glo.

Prent titel Get Politiek Korrekte Stap 4

Gebruik die ondersteuning van jou vriende. As u ouers u nie verstaan nie, is dit belangrik om `n goeie ondersteuningsnetwerk te hê. Hiervolgens oorplaas hy na simpatieke vriende wat jou sterkpunte kan bevestig en wat in jou glo en nie tyd spandeer met negatiewe mense wat ander geneig is om te verkleineer nie. As jy `n goeie groep vriende het, kan dit jou help om beter te voel oor jouself ten spyte van jou ouers se negatiwiteit.

Jou vriende kan jou ook help as jy probleme ondervind met jou ouers. Een manier om hierdie probleme te hanteer, is om te praat met iemand wat nie betrokke is by die situasie nie. Jou vriende kan ook jou insigte gee oor maniere om ouers te hanteer wat jou nie verstaan nie.

Beeld getiteld Deal with your parents Fighting Step 5

Gee jouself moed in plaas van selfkritiek. As jou ouers jou sterk punte nie ten volle verstaan nie, kan dit jou meer krities teenoor jouself maak. Daarom moet jy fokus op die juig en liefde en die werk om selfkritieke stemme stil te maak.

Jy moet nie skaam wees oor jou foute of swakhede nie, aangesien niemand perfek is nie. In plaas daarvan om te fokus op jou onvolmaakthede, let op hoe jou sterk punte vir hulle kompenseer.

Oorweeg hoe jy sekere swakhede oorkom het of ten minste die manier waarop jy daarin geslaag het om vorentoe te kom ten spyte van die beperkings wat jou gebreke inhou. Byvoorbeeld, as jy `n graad kry wat nie die hoogste in `n chemie eksamen is nie, moet jy nie dink nie "Dit kon beter gewees het. Ek wens ek was slimmer". In plaas daarvan kan jy dink "Ek weet dat Chemie nie die onderwerp is waarop ek beter presteer nie, maar ek is trots daarop om te studeer en my vorige eksamengeleentheid te verbeter".

Prent titel Get Politiek Korrekte Stap 10

Soek hulp as jy jouself in `n beledigende situasie bevind. As u ouers se gebrek aan begrip verander het, moet u buite hulp soek. Dit is nodig dat jy jouself kan liefhê en aanvaar, maar dit kan moeilik wees in beledigende situasies.

Praat met `n ander volwassene, soos `n familielid of die pa van een van jou vriende. Jy kan ook met `n berader of ander persoon van jou skool praat.

Miskien moet u terapie by u ouers bywoon, aangesien dit belangrik is dat hulle leer om negatiewe gewoontes te herken en u beter te behandel.

wenke

Neem jou ouers om iets te doen wat jy graag doen, en bied aan om dit aan hulle te verduidelik asof jy `n toergids was. `N Goeie manier om `n brug tussen jou ouers te bou en jy is deur jou belange met hulle te deel.

waarskuwings

Soek onmiddellik hulp as u ouers beledigend, geestelik of emosioneel of gewelddadig is. Kindermishandeling is op geen manier geregverdig nie, ongeag die ouderdom van die kind.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante