Hoe om iemand wat hartseer is, te troos

Praat oor die saak soos dit is. Dit is, as jy weet wat verkeerd is, sal jy waarskynlik versoek word om die probleem te draai. Jy mag nie die probleem noem as dit gaan oor die dood van `n geliefde of die breek van jou liefdesverhouding, sodat jy nie meer jou gevoelens seermaak nie. Die persoon weet egter wat verkeerd is en dink waarskynlik daaroor. Om hom dadelik daaroor te vra, sal hom wys dat jy vir hom omgee en dat jy bereid is om daaroor te praat, sonder om dit soet te maak. Dit kan uiteindelik `n verligting wees.

Vra hom hoe hy voel. Een manier om die gesprek met daardie persoon te laat vloei, is om te vra hoe hy of sy voel. Wat ookal die situasie, selfs in die hartseer oomblikke, ervaar mense meer as net `n emosie. Dit is dus nuttig om elkeen van hulle uit te druk.

Hou jou aandag op daardie persoon. Dit is aanloklik om jou situasie te vergelyk met iets wat jy in die verlede ervaar het. As jy egter hartseer is, sal jy dit nie noodwendig wil hoor nie. Jy sal wil praat oor wat in die hede gebeur.

Moenie dadelik probeer om die gesprek positief te maak nie. `N Natuurlike neiging is om jou te help om beter te voel, sodat jy die positiewe kant kan sien. Dit is egter moontlik dat, as jy dit doen, jy voel dat jy uitsien wat verkeerd is. Dit is, kan jy voel dat jou gevoelens nie belangrik is nie. Luister net na dit sonder om die positiewe kant van die dinge te wys.

Wys wat jy verstaan. Een manier om noukeurig te luister, is om te herhaal wat daardie persoon sê. Dit is, jy kan noem: "Wat ek verstaan, was dat jy hartseer is omdat jou vriend nie aan jou aandag gegee het nie".

Moenie afgelei word nie Hou die gesprek op daardie persoon gefokus. Skakel die TV af en hou jou oë weg van die selfoon.

Gebruik jou lyftaal om aan te toon dat jy luister. Dit is, maak oogkontak met daardie persoon, knik terwyl hy jou iets vertel, glimlag op die regte tye, of wys besorgdheid deur frons.

Bied hom `n drukkie. As jy gemaklik voel om dit te doen, bied `n drukkie. Dit is egter altyd beter om eers te vra aangesien dit moontlik is dat sommige mense nie gemaklik voel met fisiese kontak nie, veral as hulle `n soort trauma ervaar het.

Vra oor wat hy volgende gaan doen. Alhoewel daar nie altyd `n oplossing is vir wat `n persoon pla nie, kan soms net `n plan help om jou beter te voel. Daarom is dit moontlik dat u op hierdie stadium vriendelike oplossings kan bied indien u geen idee het nie. As jy enige het, moedig hom aan om daaroor te praat en beplan wat hy volgende sal wil doen.

Laat haar oorweeg om na terapie te gaan. As jou vriend baie probleme ondervind, is dit goed om hom te vra of hy gedink het om na `n terapeut te gaan. Ongelukkig gaan `n terapeut na `n baie sosiale stigma. As die persoon egter al `n lang tyd probleme ondervind, kan dit nuttig wees om met iemand te praat wat weet wat hulle professioneel doen.

Vra hom of jy iets kan doen. Jy kan dalk daardie persoon help, of hulle weekliks wil praat of net een keer wil gaan eet. U kan hom ook tydens moeilike tye help deur hom te ondersteun wanneer hy die doodsertifikaat van `n geliefde verkry. Begin net `n gesprek met hom of haar om uit te vind of jy iets spesifiek benodig.

Wees eerlik. As u op enige manier help om te help, maak seker dat u bereid is om te voldoen. Byvoorbeeld, as jy sê: "Voel my vry om my te eniger tyd te bel," moet jy regtig gewillig wees om te stop wat jy ookal doen om met hom of haar te praat. As jy ook iets aanbied, hoe om die persoon na jou terapie te neem, doen dit regtig deur jouself te stel om dit te doen.