Hoe om op te lei vir sokker

Om sokker te speel is `n goeie manier om te verhard en fiks te raak. As jy egter swak of uit vorm is, speel sokker nie vir jou nie. Daar is eenvoudige en maklike maniere om op te lei om sokker te speel - en hierdie gids sal sommige van hulle dek.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Ken die posisie waarin jy wil wees. Elke posisie vereis `n verskillende aantal vaardighede en krag. Hieronder vind u `n paar algemene dinge wat jy oor populêre posisies wil weet.

Veld Marshals. Veldmarmrasies moet uitstekende krag hê in die arms en die vermoë om te hardloop (ten minste `n ordentlike loopbaan) en die vermoë om `n treffer te maak. Jy kan hiervoor oefen deur gewigte op te lig en jou passe (krag in die arms) te oefen, op hellings te hardloop of kort lopies te doen (spoed), en oefeninge wat op die borsgebied gefokus is (die vermoë om `n klap te ontvang).
Hardlopers. Hardlopers nodig om `n aantal van die dinge, soos spoed, behendigheid het, kry die bal, versigtig en weet dat hulle gereeld aangeval. Gemeenskaplike aktiwiteite soos hardloop, beoefening van dodging voorwerpe en speel teen vriende sal help om al hierdie sterk punte te bou.
Oop ontvangers. Oop ontvangers moet spoed, behendigheid en vermoë hê om te vang en aangeval te word. Algemene oefeninge kan krag bou, soos drukwerk of liggewigte. Om te vang, is `n vaardigheid wat jy self of in groepe kan leer (groepwerk is die beste).
Verdediging. Verdediging, veral lynverdediging, moet gespierd en baie groot wees. As `n lyn verdediging, sal jy baie gedruk word en jy sal ook spelers moet aanval. Om jou spier en groot te maak is maklik.
Skoppers. Krag in die bene is noodsaaklik. U word soms afgekeur, maar nie gevolg nie. Doen oefeninge en oefen jou skop is al wat jy moet doen.
Aanstootlike lyn mans. Daar is baie krag nodig in die bene. As jy iemand blokkeer, moet jy nie net aggressief met jou arms wees nie, maar moet jy ook by die mans in die verdedigingslyn skiet en jou bene stoot om hulle agteruit te beweeg. Jy moet groot wees en in staat wees om jou eie gewig te gooi. Die spiere is `n voordeel. Jy benodig ook vinnige voete om te sluit.

Oefen hard en daagliks. As jy goed wil wees en voorbereid moet wees, moet jy bo jou mededingers wees. Slegs sommige mense kan daardie posisie beklee, en daar kan net een wees. As jy die een wil wees, moet jy die beste in jou groep wees.

Oefen hard, maar neem breek. As jy te hard oefen, kan jy jou seermaak en jou kanse om op die span te wees, seermaak. Werk hard, maar Ken jou grense

Sluit aan by groepe of organisasies om `n idee te kry van wat `n span is. Dit sal jou altyd help om te ervaar en te voel wat `n regte spel is.

Luister noukeurig na wat jou afrigter sê. Glo dit of nie, daar is baie strategie betrokke by sokker. Dit gooi nie net grunts op mekaar nie. As teen die tyd dat jy in speletjies begin speel, weet jy nie hoe om `n te maak nie "vals 24 met omgekeerde eikebome," Sokker is nie vir jou nie

Kyk sokker speletjies of replays. Let op hoe die spelers die toneelstukke in lyn bring en uitvoer. Let op wat jy moet doen, maar soek na truuks wat jy ook kan doen.

Laastens, moenie bang wees nie Gaan en probeer dit met vertroue. Jy sal dit nodig hê as jy speel.

wenke

Sterk werk lei tot sukses. Moet nooit val nie, gee 100 persent.
Slaan die tou oor. Dit sal jou help met die spoed van jou voete en die reaksietyd.
Oefen selfs buite seisoen. As jy dit nie buite kan doen nie, oefen sommige van die oefeninge wat jy gedurende die jaar gedoen het. Dit hou jou in die vorm wanneer die seisoen verby is.
In die weke voor jou seisoen, gaan uit en hardloop een of twee myl per dag. Dit sal u uithouvermoë verhoog en u sal gereed wees vir die seisoen.
Wees altyd strategies. Dit is vir alle posisies. Dit is algemene fisika wat die mees strategies speler altyd heers. Onthou hierdie klein frase om jou te herinner om strategies te wees, "Hoe laer jy is, hoe hoër sal jy sterf."
Onthou ook om spoedwedrenne te oefen, en begin in enige posisie waar u normaalweg in lyn is, aangesien dit u sal help om vinniger te wees.

waarskuwings

Moenie te veel oefen of oefen nie, jy sal jouself seermaak.
Moenie jou toorn wys as jy nie eers slaag nie - kwaad spelers is `n probleem vir afrigters.
Die enigste ding wat alle afrigters haat, is `n voornemende en te veel selfversekerde speler. Op die sokkerveld is geen speler beter as die ander nie. Dit word `n span genoem vir `n rede, jy kan nie alleen speel nie. Vir geen rede navolg jy Terrell Owens, as jy dit doen, sal jy nie speel nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante