Hoe om `n beitelskaak te hê

Om gebore te word met `n indrukwekkende en sterk kakebeen hang af van verskeie individuele genetiese faktore. Desondanks is daar baie dinge wat jy kan doen om jou eie kaaklyn te maksimeer. Vir sommige mense kan dit beteken om gewig te verloor, sodat hulle kakebeen meer sigbaar is. Vir ander beteken dit dat u `n dieet moet volg en selfs die klerekas moet oorweeg. As jy `n natuurlike treffende n prominente kakebeen of minder, daar is niks om op te hou jy maak joune lyk so taai soos kan wees!

stappe

Metode 1

2

Hy glimlag. Glimlag is meer natuurlik vir sommige mense as ander, maar die feit is dat dit `n lys van voordele vir die spiere in jou gesig het. Soos met die res van jou liggaam, hoe meer jy jou gesig uitoefen, hoe beter en sterker sal jy kyk. Glimlag is `n goeie oefening omdat dit sielkundig verwant is aan die ervaring om gelukkig te wees. Dit is dus nie ongewoon om `n verbetering in jou bui te sien as jy glimlag deur impuls `n gewoonte maak nie.

3

Maak die kakebeen toe en laat dit los. Om `n beter kaaklyn te hê, is gekorreleer om die kakebeen self te werk. Om dit te doen, probeer om jou kakebeen 10 sekondes te trek voordat dit vrygestel word. Dit moet met `n gevoel van effense ongemak kom sowel as `n subtiele verbranding. Probeer dit soveel keer as wat jy wil (tussen 10 en 15 is `n goeie gemiddelde in terme van herhalings).

4

Oefen kin liften. Kantel jou kop op en hou jou oë op die plafon. Span dan jou lippe asof jy iets 2,5 cm (1 duim) bo jou probeer soen. Behou hierdie spanning vir 5 sekondes per herhaling. Daarna moet jy ontspan en jou lippe `n paar sekondes gee om te herstel. U kan hierdie oefening soveel keer herhaal as u wil, hoewel 10 `n goeie nommer is om mee te begin. Hierdie oefening is `n goeie manier om gesigsterkte te verbeter omdat die rigting en spanning `n wye verskeidenheid gesigsspiere uitoefen.

5

Masseer jou tempels. Om die honderde te masseer en jou voorkop te strek, is `n goeie manier om bloedvloei en bloedsomloop deur jou gesig aan te moedig. Neem twee vingers van elke hand en vryf jou tempels in klein sirkelbewegings. Gaan voort vir 30 sekondes per sessie.

6

Maak die vis gesig. Om die "visgesig" te maak, is `n goeie oefening om jou wange en kakebeen te toon. "Weg" jou wange van binne in jou mond en probeer om te glimlag. Hou hierdie posisie vir minstens 5 sekondes per herhaling. Dit moet effens ongemaklik voel, en teen die einde van elke herhaling moet jy `n effense verbranding voel. Dit is `n goeie ding, want dit wys dat die spiere deur die aktiwiteit gespanne is. Herhaal 10 keer vir `n goeie begin van oefening, en moenie huiwer om die aantal herhalings soos toepaslik te verhoog nie.

Metode 2

2

Gebruik minder sout in jou dieet. Sout is een van die mees omvattende bestanddele in `n moderne dieet, en dit maak vreeslike dinge vir jou vel. Om maniere te vind om sout in jou dieet te beperk (insluitend die fokus op `n dieet van volvoedsel en die verlaat van gemorskos) sal baie positiewe voordele vir jou vel hê. Jou vel sal minder water hê, so dit sal minder geswel wees, en gevolglik sal dit makliker wees om jou kakebeen te vertoon.

3

Kry genoeg slaap snags. Sekerlik het hulle jou voorheen gesê dat jy elke nag minstens 8 uur slaap nodig het. Die meeste mense probeer gewoonlik om tussen 5 en 6 te slaap. As jy egter die lyn van jou kakebeen wil hê, moet jy 8 ure slaap sodat jou liggaam behoorlik van homself kan sorg.

4

Hou op met rook Soos sout of gebrek aan slaap, kan rook rampspoedig wees vir die voorkoms van die vel. As jy gereeld rook en `n meer opvallende kaaklyn wil hê, kan dit seer wees om op te hou rook. So moeilik soos dit dalk aan die begin lyk, sal die verbetering wat jy na `n maand op jou vel sal sien, jou laat opgewonde en gemotiveerd laat voel.

5

Kougom. Kougom is een van die maklikste en bekendste maniere om die definisie van jou kakebeen te verbeter. Kougom het baie wonderlike voordele, soos die afskeiding van gesigsspiere. Duurzame oefening moet die resultate oor `n paar weke vertoon. Die beste van alles, dit is `n prettige ding om te doen, so dit sal nie moeilik wees vir jou om dit `n gewoonte te maak nie.

Metode 3

2

Gee jou baard `n gedefinieerde nek. Om `n baard te laat groei kan `n beduidende uitwerking hê op die voorkoms van jou kakebeen. `N Fout wat mans dikwels maak, is om hul nek baie hoog te sny, gewoonlik gelyk aan die boog van hul kakebeen. Dit laat die kakebeen swakker en minder omskryf. As jy geneig is om jou baard met `n hoër nek te snoei, probeer om dit laer te verlaat as wat jy normaalweg sou wou hê. Maak altyd seker dat die lyn goed gedefinieer is en redelik goed onderhou word.

3

Kies halssnoere van hemde wat aanpas by die vorm van jou gesig. Dit is `n algemene reël in die wêreld van die mode dat enige stilistiese keuse deur sy omliggende gebiede geraak word. Oor die algemeen word die hemde nie geassosieer of gekies op grond van die vorm van die gesig nie, maar dit is belangriker as jy meer klem op jou kakebeen probeer gee.

4

Hou jou baard gereeld. Alhoewel jy jou boot vrylik laat groei, lyk dit asof dit die mooiste ding is. Die voorkoms van jou baard sal baie meer effektief en indrukwekkend wees as jy elke dag `n kort tydjie neem om sy voorkoms te behou. Dit sluit in die skeer van die hare wat onder jou nek groei en te veel strek. Hierdie beheerde kyk vir jou baard sal wondere vir jou kakebeen doen.

5

Hidreer jouself gereeld. Vel letsels en aknee is vinnige en algemene moordenaars van die hoop om `n sterk kakebeen te hê. Selfs as jy nie hierdie probleme het nie, kan byna elke gesig hulle van tyd tot tyd hê. Vet gereeld jou vel is `n goeie manier om die voorkoms van jou gesig tot `n hoër vlak te bring. Hidreer met `n olievrye oplosmiddel en gee jou gesig elke paar dae `n skoonmaakmiddel. Die verandering sal nie oornag gebeur nie, maar jy sal sien dat dit sal verbeter namate die weke verby gaan.

Metode 4

2

Gebruik produkte wat die kollageen in jou vel verbeter. Kollageen is die aktiewe bestanddeel in jou vel wat dit kompak hou. Sommige reinigers en toners bevorder die produksie van kollageen in jou vel, daarom is dit raadsaam om `n bietjie te ondersoek voordat jy produkte koop. Mediese inspuitings is ook `n opsie, maar onnatuurlike newe-effekte maak dit moeilik om hulle aan te beveel as iets wat nie die laaste uitweg is nie.

3

Pas jou kakebeen met skoonheidsmiddels aan. As jy make-up gebruik, kan jy meer klem gee op die voorkoms van jou kakebeen op `n subtiele manier deur skoonheidsmiddels te gebruik. Daar is `n paar maniere om dit te doen. As jy nie gebruik word om make-up te gebruik nie, kan die korrekte effek `n paar drieë neem voordat jy slaag. Hierdie tegnieke moet lig en subtiel gehou word. Op hierdie manier sal die menslike oog nie sien dat daar iets gedoen is om die voorkoms van jou kakebeen te verander nie.

4

Oorweeg `n chirurgiese liposuiging. Soos met feitlik enige ander gesigsfunksie, is operasies beskikbaar vir diegene wat werklik `n vinnige oplossing wil hê. In hierdie proses word spysverteringsmolekules direk ingespuit in die area wat u oortollige vet wil behandel en verbrand, terwyl positiewe kollageengroei bevorder word. Praat met `n dokter as chirurgie `n opsie is wat jou aandag vang.