Hoe om jou stem te verbeter wanneer jy praat

Hulle sê dat die eerste indrukke `n leeftyd verloop en selfs as jy nie opgemerk het nie, het jou stem `n groot impak op die indruk wat jy aan ander gee. Jou stem kan respek oplewer en vertroue toon, maar dit kan ook verwelkom word en emosies help uitdruk. As jy `n swak, nasale of klinkende stem het, kan jy nie `n baie goeie eerste indruk kry nie, maar die goeie nuus is dat die stemtoon iets is wat verbeter kan word. Alhoewel dit nie moontlik is om die stemtoon van jou natuurlike stem te verander nie, kan jy op ander elemente werk wat dit harder en indrukwekkend maak.

conținut

Stappe
Deel 1oefen asemhaling en ontspanningstegnieke
Deel 2bereik jou natuurlike toon
Deel 3oefen vokale oefeninge
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Oefen asemhaling en ontspanningstegnieke

Oefen korrek asemhaal. Om `n sagte, kragtige en natuurlike stem te lewer, moet jy eers behoorlike asemhalingstegnieke leer. Alhoewel mense ontwerp is om asem te haal en uit die diafragma te praat, doen baie mense dit met die bors, wat `n swakker stem veroorsaak. Om te weet of jy met jou bors asemhaal, moet jy inasem en kyk of jou bors en skouers verhef is. Om hierdie probleem reg te stel en jou liggaam te leer om asem te haal uit die diafragma:

Neem `n diep asem vir vier sekondes, maak seker jy blaas in die diafragma. Na vier sekondes hou die lug in die diafragma vir nog vier sekondes en asem uit vir vier sekondes. Herhaal hierdie oefening elke dag vir twee minute. Die tyd wat u hierdie tegniek beoefen, neem elke keer vyf minute per dag toe.
Sodra u gemaklik voel met die asemhalingstegniek van die vier sekondes, kan u voortgaan om dit te oefen, maar die tyd word verhoog om te inasem, vas te hou en uit te haal, tot 20 sekondes. Jy moet dit net een keer per dag doen.

Bevat voldoende asemhaling wanneer gepraat word. Deur jou liggaam die korrekte asemhalingstegniek te leer, kan jy begin oefen om van jou diafragma te praat. Om dit te doen, asem diep uit die diafragma en oefen praat terwyl jy jou buik uitasem en plat. Soos jy begin om uit die lug te hardloop, asem weer diep en praat weer, maar wees seker om net te praat as jou maag platvlieg.

As jy kan, asem deur jou neus. Die lug wat deur die neus ingeasem word, is meer vogtig en beter vir jou vokale toue en jou vokale krag.

Ontspan die liggaam en die stem. Die spierspanning in die liggaam en die keel of die emosionele stres kan verwoesting in jou stem veroorsaak, wat jou kan lei tot `n swak en nasale stem, sonder resonansie (dit word nie goed oorgedra nie). Hopelik sal die asemhalingsoefeninge jou liggaam en jou verstand kalmeer - dan kan jy jou keel op die volgende manier ontspan:

Hy gooi diep en wanneer hy klaar is, begin hy hum. Maak die kakebeen oop na `n gemaklike vlak en beweeg dit van kant tot kant soos jy hum. Doen dit vir `n paar minute en gebruik dan jou vingers om jou keel te masseer.

Deel 2
Bereik jou natuurlike toon

Oefen jou toon. Dit is belangrik om in u natuurlike stemtoon te praat, aangesien dit probeer om dit in `n hoër of laer toon te doen, kan u stembande beskadig word wat u resonansie sal beïnvloed. Aan die ander kant kan `n goeie toon jou help om `n baie aangename stem te produseer, en terwyl dit moeilik kan wees om jou natuurlike toon te verander, kan jy `n dikker, dieper stem produseer en dit meer karakter gee as jy werk met die toon wat jy reeds het.

Om voordeel te trek uit jou natuurlike toon, maak seker dat jy ontspanne is wanneer jy praat. Stres kan spanning in jou spiere plaas, insluitende jou stembande, en dit kan jou stem skraal en skril maak.
Asem uit die diafragma wanneer jy praat, want dit sal jou toelaat om jou stem behoorlik en met genoeg krag te projekteer.
Die resonansie in jou liggaam sal jou stemondersteuning en diepte gee, want die lug in jou liggaam vibreer in verskillende holtes, soos die neus, keel, bors en mond, en hierdie areas produseer geluide van verskillende kwaliteit. Om `n dik, diep stem te hê, moet jy die lug in al die holtes resoneer. Byvoorbeeld, as jy net die nasale holte gebruik, sal jou stem skerper en nasaal wees.

Vermy nasale stem. Met `n neusstem beteken dat jou stem nie diep, sterk of dik genoeg sal wees nie. Om vas te stel of jou stem neus is, plaas jou vingers op die brug van die neus en sê "Rhea" en "ma". Jy sal voel dat die brug vibreer deur hierdie woorde te sê. Nou het ek woorde gesê wat nie het nie "ñ", "N" of "m". As jy dieselfde vibrasie in jou neus voel, dan is jou stem nasaal. Om dit te vermy, volg hierdie aanbevelings:

Konsentreer op die gebruik van die volle omvang van beweging met die lippe, kakebeen, tande en tong wanneer u praat. As jy nie die hele reeks beweging met hierdie artikulators gebruik nie, is jy meer geneig om die geluid in die neusholte in plaas van die mond te konsentreer.

Praat meer melodieus. `N Melodieuse stem is een wat variasies, emosies en energie oordra, terwyl `n melodieuse stem plat en eentonig is. Jy kan werk om `n meer melodieuse stem te hê deur jou stemtipe te wissel soos jy praat.

Baie sprekers doen dit natuurlik wanneer hulle vrae vra. Wanneer mense praat, dui dit aan dat dit `n vraag is wat die stemtoon in die finale lettergrepe van die frase verhoog.

Oefen die frase "jy gaan daarheen" op drie verskillende maniere. In die eerste wat jy moet sonder om die infleksie (verklarende) praat, in die tweede jy moet die toon van jou stem met elke woord (vraende) in te samel effens en in die derde, moet jy ligtelik opneem nie die toon met elke woord (uitdruklike). Sê die frase hardop en kyk hoe dit verskillende betekenis beteken.

Om hierdie veranderinge in die alledaagse toespraak te gebruik, lees elke dag hardop vir jouself en fokus daarop om die stemtoon te verander in verskillende woorde om verskillende emosies oor te dra.

Deel 3
Oefen vokale oefeninge

Werk aan artikulasie en uitspraak. As jy tussen jou tande praat of nie behoorlik artikuleer nie, sal jou woorde nie duidelik wees as jy praat nie en mense sal dit moeilik verstaan om jou te verstaan. Die sleutels om duidelike woorde te verwoord, is om die klank te vorm om die presiese woord te sê, die klank met die asem te ondersteun en dit te voltooi. Die artikulasie en uitspraakoefeninge sluit in:

Oefeninge met die tong: buig jou tong agteruit asof jy die agterkant van jou keel wil aanraak. Strek dit so ver as wat jy kan en neem dit so ver as moontlik uit die mond. Herhaal 10 keer.
Kaakoefeninge: maak wye bewegings met die kakebeen en oordrewe bewegings met die tong en kakebeen, herhaal elkeen van die volgende lettergrepe vyf keer: ba, ma, wa, fa, pa, da, ja, ku, ja, so, su, zi, zo, zu.
Lippe oefeninge: sê die volgende tongdraaier, konsentreer op die artikulasie van elke woord: "sit in plegtige stilte in `n ondeurdringbare donker dok - in `n pestilensiale gevangenis met `n ou slot - verwag die sensasie van `n kort en abrupte straf - van `n goedkoop oorlogshelikopter in `n groot swart blok". Soos jy verbeter, sê dit vinniger en vinniger.

Projek van die gebied van die gesig wat die lippe, die kant van die neus en die brug van die neus insluit. Jou stem moet daarvandaan kom. Om hierdie area te vind, maak die klank mmm-hmm oor en oor. Plaas jou hande op jou lippe en beweeg die geluid totdat jy voel dat hierdie area vibreer. Om uit hierdie gebied te projekteer:

Sê mmm-hmm een, mmm-hmm twee, mmm-hmm drie, en let op of die area vibreer wanneer jy die nommers sê. As dit nie gebeur nie, werk om die geluid te beweeg totdat jou mmm-hmmms en jou getalle uit daardie gebied kom.

Doen `n vokale oefensessie. Om te help om jou stem met meer krag te projekteer en `n sterk en kragtige stem te lewer, doen krag oefeninge. Om hulle te maak, diep inasem en stadig uitasem terwyl jy `n sissende geluid maak. Herhaal 10 keer per dag.

Jy kan ook probeer om te sê "NEY" 10 keer, maar die kuns is om dit hardop te sê, sonder om te skree, en in verskillende tones terwyl jy jou stemreeks verhoog en verlaag.

wenke

Stowwe soos suiwelprodukte, koffie en wyn kan die slym verdik of vog uit jou stembande verwyder, wat die kwaliteit van jou stem kan beïnvloed. As jy `n rukkie gaan praat of jy gaan `n uitstalling aanbied, drink eers water om seker te maak dat jou stembande klam is.