Hoe om sebumproduksie te verminder

Met olierige vel kan baie irriterend wees. Soms kan jy voel asof daar geen oplossing vir hierdie probleem is nie. Olierige vel word veroorsaak wanneer die talgkliere te veel sebum produseer. Alhoewel hierdie probleem veroorsaak word deur genetika, hormone en ander faktore, is daar `n paar dinge wat jy kan doen om jou olierige vel te beheer. Om sebumproduksie te verminder, praat met `n dermatoloog oor medikasie om dit te beheer, `n goeie skoonmaakroetine te ontwikkel en natuurlike middels te probeer.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3

stappe

Metode 1

Verminder sebumproduksie met medikasie

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 1

Het die dokter retinoïede voorgeskryf. As u probleme met oortollige vet en aknee het, moet u moontlik met `n dermatoloog oor die gebruik van retinoïede praat. Hierdie tipe medikasie is een van die mees voorgeskrewe behandelings vir aknee en oortollige vetproduksie. Jy kan `n mondelinge retinoïed kry, soos die handelsnaam Accutane (isotretinoien), of aktuele medisyne, soos tretinoien, adapaleen (beskikbaar sonder voorskrif), tazaroteen en isotretinoïen. Orale retinoïede is oor die algemeen meer doeltreffend as aktuele kinders. Dit is egter baie waarskynlik dat u dokter `n aktuele retinoïed sal voorskryf voordat u mondelings probeer om newe-effekte te verminder.

Jy ervaar waarskynlik newe-effekte soos droogheid of sensitiwiteit van die vel. Daarbenewens kan sommige medisyne, soos die Accutane-handelsmerk, ernstige newe-effekte veroorsaak.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 2

Praat met jou dokter oor androgene inhibeerders. Oormatige vetproduksie kan geproduseer word deur `n oormaat androgene hormone. As dit die rede is waarom jou vel olierig is, kan die dokter `n androgene inhibeerder voorskryf, soos spironolaktoon en cyproteron. Hierdie medisyne kan die hoeveelheid sebum wat jou liggaam veroorsaak, verminder. Hulle kan mondeling of aktueel wees.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 3

Vra jou dokter oor voorbehoedmiddels wat estrogeen bevat. As jy `n vrou met oortollige sebumproduksie is, kan jy voorbehoedpille gebruik. In die geval van sommige vroue, kan hierdie metode die olierigheid van hul vel verminder, terwyl dit in ander die probleem erger kan maak. Praat met jou dokter oor hierdie opsie om te bepaal of dit reg is vir jou.

Geboortebeperkingspille kan androgene in jou liggaam verminder en terselfdertyd die sebumproduksie van die liggaam verminder.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 4

Dien toe aan `n fototerapie en laserterapie. Ander prosedures wat u kan inhandig om die produksie van sebum te beheer, is fototerapie en laserterapie. Fotodinamiese terapie en diode laser terapie kan die produksie van vet van die talgkliere verminder. Baie mense gebruik fototerapie of laserterapie met ander behandelings om werklik te verminder sebaceous produksie. Hou egter in gedagte dat sommige medisyne jou sensitief vir lig kan maak, sodat jy nie `n goeie kandidaat vir fototerapie en laserterapie kan wees as jy een van hierdie medisyne gebruik nie.

Dit is `n goeie opsie vir mense wat nie medisyne kan gebruik om olierige vel, soos swanger vroue, te behandel nie. Hierdie behandelings is nie indringend nie en is baie veilig.

Om beter resultate te verkry, moet jy aan verskeie behandelings onderwerp, wat baie duur kan wees.

Metode 2

Maak jou vel skoon

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 5

Was met `n sagte reiniger. Een manier om die vet van jou vel te verminder, is om dit behoorlik skoon te maak. Gebruik `n gesigsreiniger of `n stortgel wat sag en nondogeen is. Deur harde seepe te gebruik, kan jou vel meer vet produseer. Probeer `n vetvrye skoonmaakmiddel of een met salisielsuur, benzoylperoksied, beta-hidroksiedsuur of glikolsuur. Die skoonmaak bestanddele kan die vet oplos en die vel skoonmaak. Die ander bestanddele verwyder velselle en verminder die hoeveelheid aknee wat deur bakterieë veroorsaak word.

Probeer om `n klein hoeveelheid gesigsreiniger op jou vel toe te pas voordat jy dit gereeld gebruik. Hierdie bestanddele kan jou vel irriteer, so vind `n gesigsreiniger wat vir jou werk.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 6

Spoel met warm water. As jy jou gesig was, moet jy warm water gebruik in plaas van warm water. Warm water kan jou vel irriteer. Dit kan veroorsaak dat jou vel dit nog vetter maak. Gebruik warm water om jou gesig en lyf te was.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 7

Vermy sterk materiale gebruik om jouself te was. Selfs as jy dink dat vryf jou vel van die vet ontslae raak, kan dit jou toestand eintlik vererger. Moet dus nie sponse of growwe lapjies op jou vel gebruik nie. Skrop jou vel met sterk materiale kan dit meer vettig lyk. Vermy die gebruik van enigiets op jou vel of gebruik `n sagte lap.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 8

Pas jou gesigsreinigingsroetine aan. Jou sebumproduksie kan wissel afhangende van die seisoen. U hormoonvlakke kan weekliks of maandeliks verander en beïnvloed vetproduksie. As jy agterkom dat jou gesig en lyf meer vetter as normaal word, moet jy dit gereeld was met `n reiniger wat anti-vet bestanddele bevat wanneer jou vel nie so vettig is nie.

Jy kan tonifiserende of kleimaskers by jou regime insluit as jou vel meer vetterig is. Pas die toner of masker slegs op die vetterige areas van jou gesig of liggaam aan, aangesien hierdie produkte jou vel kan droog.

Byvoorbeeld, jou liggaam kan meer sebum produseer gedurende die somer in vergelyking met die winter. Dit beteken dat jy in die somer `n ander skoonmaakroetine of roetine benodig in vergelyking met die winter.

Metode 3

Gebruik tuisremiddels om sebum te verminder

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 9

Berei `n eierwitmasker voor. Jy kan `n spa dag hê en jou eie masker maak om olieproduksie te verminder. Eierswittes is `n natuurlike middel wat olie uit jou vel kan absorbeer. Maak die masker deur `n eierwit met `n teelepel heuning te meng. Maak dan `n pasta vir die masker deur `n bietjie meel by die mengsel by te voeg. Plaas die masker op jou gesig of enige deel van die liggaam wat oortollige vet het.

Na 10 minute was dit met warm water.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 10

Maak `n masker koeksoda. `N masker koeksoda is ook nuttig om die produksie van talg te verminder. Jy kan hierdie masker maak deur drie dele koeksoda met een deel water te meng. Pas die pasta op jou gesig toe en masseer jou vel daarmee vir vyf minute. Spoel dan jou gesig goed en droog dit.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 11

Vryf `n groen tee lotion op jou vel. Groen tee is nie net `n lekker drank nie, dit kan ook sebumproduksie verminder. Dit het anti-inflammatoriese en anti-kanker eienskappe. Jy kan die vet, inflammasie en aknee van jou vel verminder deur `n groen teekroom op jou gesig en liggaam te gebruik.

Jy kan ook meer groen tee drink.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 12

Verander jou dieet Eet gesond Dit kan natuurlik die sebumproduksie verminder. Baie vitamiene en minerale kan die produksie van vet verminder, hoewel dit nuttig moet wees, moet dit van voedselbronne verkry word. Jy kan die bestanddele kry wat jy benodig deur vars vrugte en groente te eet en die hoeveelheid verwerkte kos wat jy eet, aansienlik te verminder.

Koring, suiwelprodukte en suiker kan `n oormaat sebaceous produksie veroorsaak. Probeer om hierdie kosse uit jou dieet te verwyder om te sien of hulle kan help om die hoeveelheid vet wat jou liggaam veroorsaak, te verminder.

Die omega 3-vetsure in vis en die mono-onversadigde vette in neute help die vel gesond.

`N Ongesonde dunderm kan `n oormaat in die produksie van vet produseer. Probiotika maak jou maag gesonder. Probeer dus Griekse jogurt, kefir en suurkool in jou dieet in te sluit.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 13

Vog jou vel met arganolie. Hierdie argan olie kan help om die sebumproduksie van jou vel te beheer as jy olierige vel het. Deur argan olie op jou vel te gebruik, kan die vog dit benodig, wat jou vel se natuurlike olieproduksie kan balanseer. Jy kan Argan-olie direk op die vel gebruik of produkte gebruik wat daardie olie bevat.

Prent getiteld Verminder Sebum Produksie Stap 14

Praat met jou dokter oor die neem van vitamien A aanvullings. Hierdie aanvullings kan jou help met aknee. Daar is egter sekere risiko`s wat verband hou met die gebruik van hoë dosisse vitamien A, daarom is dit belangrik dat jy met jou dokter praat voordat jy sulke aanvullings neem. U moet waarskynlik `n evaluering van lewerensieme ondergaan terwyl vitamien A-aanvullings geneem word om seker te maak dat u nie u lewer beskadig nie.

Wys meer ... (21)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante