Hoe om aknee by tieners te behandel

Aknee is `n velafwyking wat veroorsaak word deur inflammasie van die haarfollikels en talgkliere. Dit is `n gesondheidsprobleem wat baie algemeen onder adolessente weens hormonale veranderinge voorkom en moontlik veroorsaak dat dit verband hou met onbehoorlike velreiniging en voeding. Aknee raak ongeveer 85% van adolessente. Oor die algemeen begin hierdie probleem by meisies op die ouderdom van 11 jaar en `n paar jaar later by kinders. Die effektiewe behandeling teen aknee behels `n diep skoonmaak, `n peeling, verandering in dieet en die gebruik van effektiewe medikasie.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke
Verwysing

stappe

Deel 1

Raak ontslae van aknee by die huis

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 1

Was jou gesig gereeld. Verskeie faktore veroorsaak aknee in tieners. As jy egter meer as twee keer per dag oormaat vet en vuil uit jou gesig verwyder, kan jou porieë verstop raak en ontsteek word. Gebruik `n olievrye gesigsreiniger en was jou gesig deeglik (veral die voorkop) in die oggend, net voor jy gaan slaap en na oefening.

Om gereeld jou gesig te was, is baie nuttig, maar vryf te veel kan die puisies (puisies en swartkoppies) irriteer, wat meer inflammasie en rooi kan veroorsaak.
Gebruik ligte gesigsreinigers soos die Cetaphil-handelsmerk, die Aveeno-handelsmerk-anti-aknee-bar, of die Neutrogena-anti-aknee-skoonmaakmiddel.
Gedurende die eerste jare van adolessensie produseer die talgkliere van die vel meer vet (sebum) as gevolg van hormonale veranderinge wat die porieë verstop en die haarfollikels irriteer. Soms groei bakterieë binne verstopte porieë, wat meer ontsteking, rooiheid en pustules veroorsaak.

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 2

Moenie vergeet om te exfolieer nie. Afskilfering is ook belangrik vir gesonde vel omdat dit die oppervlaklaag van dooie selle verwyder, help om verstopte porieë en oppervlakkige swart kolle te verwyder. Gebruik speserye wat spesiaal vir die gesig gemaak is en maak seker dat die lap en jou gesig nat of klam is. Dien `n bietjie sagte reiniger (sien die vorige stap) na die lap en lig effens om sirkelbewegings oor jou hele gesig. Spoel dit dan met water en droog dit heeltemal deur dit met `n skoon lap of papierdoek te tik.

Jy moet nie jou gesig uitsteek elke keer as jy dit was nie, want jy kan jou vel irriteer. Plaas eerder twee of drie keer per week.

Maak seker dat jou eksfolierende doeke ontsmet word. Spuit wat waterstofperoksied op hulle nadat hulle gebruik is en plaas hulle ongeveer `n minuut in die mikrogolfoond. Beide metodes sal bakterieë en meeste soorte vorm (swamme) doodmaak.

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 3

Oorweeg die gebruik van kruiemiddels. Daar is verskeie kruiemiddels wat tieners en volwassenes gebruik om aknee uitbrake te bestry, alhoewel daar nie baie wetenskaplike studies is wat hul effektiwiteit bewys nie. Sommige middels tree op as antiseptika (elimineer bakterieë), ander as anti-inflammatoriese middels of antioksidante, terwyl `n derde groep optree as afbrekende agente. Die kruiemiddels wat algemeen gebruik word om aknee te behandel, sluit in teeboom-olie uittreksel, suurlemoensap uittreksel, azelaïes suurroom, lekkergoed wortel uittreksel, groen papaya (onryp) ), groen tee uittreksel en aloe vera gel. Die gebruik van kerse en kruie salf op die korrels in die nag nadat die gebied eksfoliereer, kan meer effektief wees omdat die komponente van die medisinale plante dieper in die oppervlaklaag van die vel binnedring. Wag `n paar weke om die doeltreffendheid van kruiebehandelings in ag te neem.

Aloë Vera is `n goeie opsie om ernstige (ontsteekte) aknee te behandel weens die sagte anti-inflammatoriese en antiseptiese eienskappe en sy kragtige vermoë om die vel te kalmeer.

Tee-boom-olie is `n kragtige antibakteriese wat jy kan toepas op `n uitgebreekte puisie of pustule. Wees versigtig omdat teeboomolie sommige mense se vel kan irriteer.

Suurlemoensap uittreksel (wat hoofsaaklik sitroensuur en askorbiensuur bevat) verwyder nie net bakterieë en vet van porieë nie, maar help ook om onvolmaakthede (bleikmiddel) en bestaande aknee littekens te verminder.

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 4

Vermy kontak met jou gesig. Baie tieners het die gewoonte om hul gesigte aan te raak en onbewustelik hul korrels te knyp, alhoewel dit net die aknee erger maak. Bakterieë kan vinnig van jou hande na jou naels oorgedra word, dan na die gesig en begin groei in verstopte porieë. Daarom moet jy vermy dat jy die gewoonte het om jou kop op jou hande te slaan of met jou gesig aan jou arms of hande te slaap.

Dit kan lyk soos `n vinnige en maklike oplossing, maar kan inflammasie, infeksie en littekens veroorsaak. Om aknee te laat loop, verlaat dikwels die vel sag en genees op die lang termyn.

Baie dermatoloë beveel aan om nie jou eie puisies te bars nie. In plaas daarvan stel hulle voor dat `n velspesialis hulle versorg.

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 5

Moet nie te veel make-up of melk gebruik nie. Gedurende `n aknee-uitbraak, gebruik so min as moontlik, aangesien die porieë die vorming van puisies maklik kan verstop en stimuleer. Dit is waarskynlik die beste as jy net lipstiffie en skadu gebruik, maar vermy die gebruik van `n swaar basis, kompakte poeiers en bloos op areas wat geraak word deur aknee, veral olie-gebaseerde skoonheidsmiddels. Dieselfde geld vir moisturizers. Alhoewel jy jou gesig vogtig hou, is dit nuttig om aknee te voorkom en te bestry en die droogte wat veroorsaak word deur sommige aknee-medikasie, moet elke lotion en room wat jy gebruik, watergebaseer wees en nie olie nie.

As jy make-up kies vir aknee-sensitiewe vel, kyk vir "olievrye", "nie-rektale", "watergebaseerde", "minerale-gebaseerde" of "nonacnegenic" make-up.

Lotions (soos Komplekse 15, Cetaphil, Aveeno en Eucerin) en sonskerms (soos Neutrogena of Coppertone Olievrye sonskerm handelsmerke) vry van olies is goeie opsies as jy aknee het.

Wanneer jy `n vogtvanger gebruik, koop handelsmerke wat die "pH-gebalanseerde nie-komedogene" etiket het, wat beteken dit is nie te suur nie en sal nie die porieë verstop nie.

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 6

Bly goed gehidreer en eet gesond. Jou vel benodig baie water en noodsaaklike voedingstowwe, soos vitamien C en omega 3 vetsure, om gesond te bly. Jy verloor daagliks water in groot hoeveelhede, so jy moet dit elke dag vervang. Ongelukkig is jou vel gewoonlik die laaste orgaan wat aangevul moet word met water. Daarom, gebruik 8 glase gesuiwerde water daagliks. Vel benodig ook voedingstowwe, vermy ongewensde kos met verfynde suikers en fokus meer op volgraan, bone, neute, vars vrugte en groente.

Voedsel wat die vlak van suiker in die bloed verhoog (soos die eenvoudige suikers wat in koekies, lekkergoed en witbone voorkom) veroorsaak oorproduksie van insulien, wat weer die produksie van vet in die talgkliere kan verhoog. van jou vel.

Kosse ryk aan vitamiene C sluit sitrusvrugte, papaja en aarbeie in. Vitamien C is nodig om kollageen in die vel te produseer.

Sommige tieners is allergies vir suiwelprodukte (nie net laktose-onverdraagsaam nie) en daarom kan hul aknee-uitbrekings veroorsaak word deur suiwelprodukte te drink en kaas, sjokolade of roomys te eet. Alhoewel sommige kenners dink dat die oormaat suiwelprodukte aknee-uitbrake by sommige mense kan veroorsaak, is dit skaars dat dit gebeur.

Deel 2

Gebruik anti-aknee medisyne

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 7

Gebruik produkte wat benzoylperoksied bevat. Jy kan benzoylperoksied in baie aknee-medisyne oor-die-toonbank vind omdat dit bakterieë kan uitskakel, sebaceous kanale vrystel en aknee of pimples genees. Begin versigtig met 2,5% of 5% gel of lotion een keer per dag nadat jy jou gesig in die nag was. Na ongeveer `n week, pas dit twee keer per dag vir minstens `n paar weke toe en kyk of jou aknee weggaan. Andersins begin die proses weer met 10% van die oplossing. Enige produk wat meer as 10% het, benodig die voorskrif van `n dokter.

U mag dalk agterkom dat die probleem na ongeveer vier tot ses weke verbeter, wees dus geduldig en gebruik die produk soos aangedui. Hou dit gereeld of daagliks of `n paar keer per week gereeld, selfs nadat jy daarin geslaag het om die aknee te stop sodat dit nie terugkom nie.
Produkte wat benzoylperoksied bevat, is geneig om die vel te droog, dus wees voorbereid om `n watergebaseerde bevogtiger te gebruik.
Benzoylperoksied is beskikbaar in melk, gels, ys, salf, gesigsreinigers en skuim in bykans enige apteek.

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 8

Eksperimenteer met alfa-hidroksied sure (AHA). Dermatoloë het al jare lank AHA`s soos glikolienzuur en melksuur gebruik om aknee te behandel, gewoonlik as gesigsskrubs met 20% en 30% van die oplossings. Die sure veroorsaak dat die oppervlaklaag van die vel skil, wat `n exfolierende effek op aknee het. Baie oor-die-toonbank produkte soos gesigsreinigers en bevogtigers bevat tussen 4 en 6% konsentrasie AHA. Hierdie produkte kan daagliks gebruik word as gesigsreinigers om aknee te voorkom, hoewel sterker oplossings meer suksesvol is om aknee-uitbrake te bestry.

AHA`s kan jeukerig wees tydens toediening en veroorsaak dat die aknee en omliggende vel rooi en geïrriteerd word voordat die mediese voordele sigbaar is.

Baie bekende velsorgmaatskappye (Oil-Of-Olay, Damme, Clinique, Neutrogena) vervaardig produkte wat AHA bevat.

Jy kan ook beta-hidroksiede soos salisielsuur gebruik.

Vra jou dokter oor retinoïede. Retinoïden is `n groep van dwelms afgelei van vitamien A (retinol as en medikamente van Retin-A, Stieva-A, Avita en Tazorac punte) wat groei en differensiasie van die vel selle, verminder inflammasie beheer, te voorkom die groei van bakterieë en versterk jou reaksie inmunológica.Los retinoïden kan baie effektief wanneer dit gebruik word vir die behandeling van aknee, maar dikwels veroorsaak baie skalering wanneer jy dit begin gebruik vir die eerste keer en maak die vel baie sensitief vir sonlig . Retinoïedgebaseerde produkte is beskikbaar in baie oor-die-toonbank produkte. Aktuele produkte en sterker pille benodig egter steeds `n dokter se voorskrif.

Jy moet net retinoïede op aknee in die nag toepas, omdat hulle die vel meer vatbaar maak vir sonbrand.

Retinoïede is `n goeie keuse vir die behandeling en voorkoming van langdurige uitbrake, asook vir die vermindering van letsels vanaf hierdie uitbrake.

As jy retinoïede gebruik, moet jy tussen twee tot drie maande wag om verbeteringe in aknee te sien en jou vel kan erger lyk in die eerste paar weke. Wees egter geduldig en gaan voort om dit te doen.

Studies beweer dat die Tazorac-handelsmerkproduk (0.1% room) meer effektief kan wees in die behandeling van aknee pustels (puisies).

`N Voorgeskrewe orale retinoïed genaamd Accutane (isotretinoien) word slegs gebruik vir adolessente met ernstige sistiese aknee (groot pynlike pustules) met baie letsels. Hierdie medisyne werk as `n anti-inflammatoriese en verminder die grootte van die talgkliere (vet).

Prent getiteld Get rid of Teen Acne Stap 10

Oorweeg die gebruik van voorgeskrewe antibiotika. Die groei van bakterieë binne die verstopte porieë van die vel is `n algemene oorsaak van puisies en pustules. Daarom kan die gebruik van aktuele antibiotiese ys of salfs nuttig wees in die behandeling van ernstige (ontsteekte) aknee, wat soortgelyk is aan `n velinfeksie. Dikwels word aktuele antibiotika gekombineer met retinoïede of benzoylperoksied gedurende die eerste maande van behandeling, wat dit moontlik maak om aknee met groter krag te beveg. Wanneer die aktuele antibiotika gekombineer word, moet jy die oggend en die aktuele retinoïed soggens toepas voordat jy gaan slaap.

Die kombinasie produk sluit klindamisien met benzoylperoxide (die Benzaclin, Duac en Acanya punte) en eritromisien benzoylperoxide (Benzamycin) of klindamisien en Tretinoin (Ziana).

Antibiotiese pille wat mondelings ingeneem word, is die mees doeltreffende wanneer die behandeling van matige tot ernstige aknee veroorsaak word deur uiters aktiewe talgkliere. Hulle kan egter meer newe-effekte veroorsaak (ontstoke maag, naarheid, duiseligheid en sensitiwiteit vir die son) as aktuele behandelings. Die mees algemene tipes pille is tetrasikliene, soos minosiklien en doxycycline.

Oor die algemeen word antibiotika vir `n paar maande gebruik om groot klompe aknee te beheer, terwyl aktuele behandelings stadig effekte toon.

wenke

Verander jou kussingsloopstuk gereeld (minstens twee keer per week) omdat dit waarskynlik bakterieë, vet, stof of ander aknee snellers sal hê.
Nog `n goeie wenk is om tandepasta te gebruik. As jy gedurende die nag `n bietjie tandepasta op `n aktiewe plek plaas, kan dit die oggend beter lyk.
Erfenis (genetika) speel `n rol in die voorkoms van aknee en die erns daarvan. Daarom, as jou ma en pa ernstige aknee gehad het, het jy `n groot risiko om dit te hê.
Die aknee wat sommige tieners het, verskil van die een wat volwassenes raak. Die "aknee vulgaris" is algemeen onder adolessente, wie se liggame groot hormonale veranderinge ondergaan.
As jy nie seker is dat jy `n aknee produk begin gebruik nie, kies een wat benzoylperoksied bevat. Hierdie verbinding is effektief en goed deur die meeste mense verdra en dikwels kan die resultate binne sowat `n week waargeneem word.
Enigeen kan aknee hê, maar dit raak gewoonlik erger in adolessente mans omdat hulle meer vet op die vel produseer as gevolg van die toename in testosteroonvlakke.
Praat met jou dokter of dermatoloog as jy nie seker is wat jy kan gebruik om aknee te behandel of as wat jy gebruik nie werk soos jy wil nie. Jou dermatoloog kan ook alternatiewe behandelings aanbied soos chemiese skilde, mikrodermabrasie of laser- of ligte behandelings om jou vel te help skoonmaak.
Orale voorbehoedmiddels (vir geboortebeperking) kan `n effektiewe behandeling vir aknee in adolessente vroue wees. Hierdie pille reguleer hormonale wanbalans en beheer uiters aktiewe talgkliere. Newe-effekte sluit in naarheid, gewigstoename, verhoogde risiko van bloedklonte en borsseerheid.

verwysing

Deel op sosiale netwerke:

Verwante