dmylogi.com

Hoe om aknee (tienermeisies) te behandel

As jy `n tienermeisie is, kan jy aknee op jou gesig of ander dele van jou liggaam hê, soos jou bors of rug. Aknee is baie algemeen by tienermeisies omdat veranderinge in die liggaam die aktiwiteit van die talgkliere stimuleer, wat uitbrake kan veroorsaak. Jy ly aan ligte tot ernstige aknee, as jy `n tienermeisie puisies kan jy veroorsaak baie stres, want jy gaan deur `n tydperk van emosionele en hormonale rewolusie in die lewe. Deur gereeld jou vel skoon te maak en die regte produkte te gebruik om puisies te behandel, kan jy tiener aknee effektief beheer.

stappe

Deel 1

Skoon, exfoliate en hidreer die vel
Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 1
1
Maak jou vel gereeld skoon. Dit is belangrik om die vel gereeld skoon te maak om oortollige vuil en vet te verwyder sodat die porieë nie verstop word nie. Sagte en gereelde skoonmaak kan ook help om aknee te behandel en te voorkom.
  • Gebruik `n sagte neutrale pH-skoonmaker, soos Cetaphil, Aveeno, Eucerin en Neutrogena.
  • Die meeste supermarkte en apteke verkoop skoonmaakmiddels wat nie die vel irriteer nie.
  • As jy `n baie olierige vel het, oorweeg dit om `n olievrye skoonmaakmiddel te gebruik. Net so, as jy droë vel het, probeer om `n romerige tekstuur of glikerien-gebaseerde reiniger te gebruik.
  • Moenie seepstawe gebruik nie, aangesien dit bestanddele bevat wat porieë verstop.
  • Gebruik warm water om jou vel skoon te maak. Te warm water kan al die natuurlike sebum verwyder wat die vel beskerm en irritasie veroorsaak.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 2
    2
    Vermy die skoonmaak van jou vel oormatig. Aangesien dit belangrik is om die vel skoon te maak, is dit noodsaaklik om die skoonmaak nie te oordoen nie. Om die vel te gereeld of te kragtig te reinig, kan irritasie veroorsaak, al die natuurlike sebum verwyder en aknee uitbreek.
  • Was aknee-geneigde gebiede twee keer per dag en na oefening of sweet is genoeg om die vel skoon te maak, te behandel en aknee te vermy.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 3
    3
    Dien daagliks die bevogtiger toe. Gebruik `n vogtvanger wat spesifiek vir jou vel tipe geformuleer is nadat jou gesig gewas is. Om die vel goed gehidreer te hou, kan help om dooie selle te voorkom om die porieë te verstop en aknee-uitbrekings te voorkom. Hidreer die vel ook verminder droogte, peeling en rooi soms veroorsaak deur behandeling vir aknee.
  • Selfs as jy olierige vel het, moet jy waarskynlik `n vogtvanger gebruik. Kies `n produk sonder olie en nie-komedogeen.
  • Praat met `n dermatoloog of velversorger om jou te help uitvind wat jou velsoort is. Jy kan produkte koop wat spesiaal geformuleer is vir jou velsoort en jou behoeftes in die meeste apteke, winkelsentrums en baie klein winkels.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 4
    4
    Bestudeer jou vel gereeld. Dooie vel kan porieë verstop en aknee veroorsaak of bestaande beserings vererger. As jy die vel op `n gereelde basis peil, kan dit help om die dooie selle en die bakterieë wat aknee veroorsaak, te voorkom.
  • Hou in gedagte dat die exfoliant net op die oppervlakkige laag van die vel optree en nie tot so `n diepte dring om die puisies uit te skakel nie.
  • Kies `n sagte exfoliant met sintetiese of natuurlike en eenvormige mikropartikels. Aggressiewe exfoliants kan die vel irriteer en meer aknee-uitbrekings veroorsaak. `N sagte handdoek sal ook dien om jou vel te exfolieer.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 5
    5
    Dit gebruik nie-komedogene en hipo allergene produkte. As jy skoonheidsmiddels of ander velprodukte soos vogtiger of sonskerm gebruik, kies nie-komedogene opsies. Op hierdie manier sal jy nie jou porieë verstop nie en sal jy die vel irriteer. Kyk ook na make-up gebaseer op water of minerale en sonder olies.
  • Produkte gemerk "nie-komedogenies" is getoets op die vel wat geneig is tot aknee en nie vererger aknee puisies of produseer nuwe.
  • Produkte wat as "hipoallergenic" gemerk is, is op sensitiewe vel getoets en irriteer nie die vel nie.
  • Daar is `n wye verskeidenheid van nie-komedogene en hipo allergene produkte op die mark, insluitend make-up, sonskerm, moisturizers en tonics. Jy kan dit vind in die meeste apteke, winkels, internet winkels en selfs in sommige supermarkte.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 6
    6
    Desmaquilateer voordat jy gaan slaap. Lê met make-up of ander kosmetiese produkte op die vel kan bevorder verstopping van die porieë. Verwyder enige oorblywende make-up of ander skoonheidsmiddels met `n sagte reiniger of `n nie-olierige make-up verwyderaar voordat jy in die bed kom.
  • Voor jy gaan slaap, kan jy `n spesifieke make-up verwyderaar gebruik, veral as jy waterbestande make-up, of jou gewone sagte skoonmaakmiddel gebruik. Die meeste reinigers is effektief vir die verwydering van make-up.
  • Jy kan dit oorweeg om jou borsels en vrieskosse met seepwater skoon te maak om bakterieë wat porieë kan verstop, uit te skakel.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 7
    7
    Dúchate na sport of fisiese oefening. As jy baie sport of oefening oefen, neem `n stort wanneer jy klaar is. Sweating kan die ophoping van bakterieë en vet in die vel bevorder, en verhoog die risiko van aknee-uitbrake.
  • Moenie jou vel skoonmaak met seepstawe nie. Al wat jy nodig het, is `n sagte skoonmaak.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 8
    8
    Hou jou hande en vingers weg van jou gesig. Jy kan versoek word om jou skille aan te raak of te knip, maar jy moet vermy om dit op hierdie manier uit te skakel. Knik en raak die vel kan sebum en bakterieë versprei, nuwe uitbrake veroorsaak of bestaande beserings swel en vererger.
  • Knippering of aanraking van die vel kan selfs meer irritasie veroorsaak. Wees ook versigtig wanneer jy jou hande op jou gesig plaas, want jy kan die bakterieë versprei en die voorkoms van nuwe aknee-uitbrekings bevoordeel.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 9
    9
    Kies gesonde kos. Daar is sekere studies wat bewys dat `n goed gebalanseerde en voedsame dieet kan help om die vel gesond en vry van onsuiwerhede te hou. Die uitskakeling van ongesonde kosse en kitskosse uit jou dieet kan jou help om die voorkoms van swartkoppies en ander tipes aknee te vermy.
  • Diets hoog in vette en suikers kan die selhernuwing vertraag, wat die verstopping van porieë bevorder. Verminder die verbruik van gebraaide en soet.
  • Kosse hoog in vitamien A en betakaroteen, insluitend vrugte en groente soos frambose en wortels, kan sel wedergeboorte stimuleer en dus verbeter vel gesondheid.
  • Geel en oranje vrugte en groente is baie ryk aan vitamien A en beta-karoteen. Hierdie kosse, gekombineer met die oorvloedige inname van water, stimuleer selherlewing, wat help om die gesondheid van die vel wat geneig is tot aknee te verbeter.
  • Voedsel wat hoog is in essensiële vetsure, soos okkerneute en olyfolie, kan help om die vel selle goed gehidreer te hou.
  • Ongesonde kosse neem ook die plek van ander kosse wat jy kan eet om die liggaam te voorsien van die vitamiene en antioksidante wat nodig is om gesonde vel te bereik.
  • Behoorlike hidrasie moet deel wees van enige gebalanseerde dieet. Probeer ten minste agt glase water per dag drink om die liggaam gesond te hou, wat die toestand van jou vel kan verbeter.
  • Deel 2

    Dien aktuele produkte vir aknee toe en neem medikasie

    Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 10
    1
    Was jou hande en gesig. Was jou hande en gesig voordat u enige aktuele aknee behandeling aanwend. Op hierdie manier verminder jy die risiko om die bakterieë wat aknee uitbreek, te versprei.
    • Jy kan jou hande was met seep en water van enige aard om bakterieë effektief uit te skakel.
    • Was jou gesig met `n sagte reiniger spesifiek geformuleer vir jou soort gelaatskleur. Onder die geskikte skoonmakers is dié wat vir aknee-geneigde vel geformuleer is. Hierdie produkte kan help om die verspreiding van bakterieë te vertraag en nuwe uitbrake van aknee te voorkom.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 11
    2
    Absorbeer oortollige vet. Oormatige vet of sebum kan aknee veroorsaak. As jy olierige vel het, gebruik `n aktuele produk of masker om oortollige talg te absorbeer. Hierdie produkte help nie net om vet uit te skakel nie, maar hou ook bakterieë en dooie selle by tye wat aknee veroorsaak.
  • Jy kan `n salisielsuurbehandeling sonder voorskrif gebruik of jou dokter vra om `n ander behandeling voor te skryf in die geval van swaarder aknee.
  • Die gebruik van kleimasker een keer per week kan help om oortollige olie te absorbeer en die vel te suiwer.
  • Jy kan papier gebruik om oortollige vet uit die gesig te absorbeer.
  • Maak seker dat u die instruksies van die dokter of die bysluiter volg om oormatige gebruik van die produk en velirritasie te vermy.
  • Jy kan die meeste produkte vind om gesig vet by enige apteek- of dermokosmetiese winkel, sowel as in sommige supermarkte, te absorbeer. Daar is ook baie skoonheidsmiddels op die internet wat produkte bied om oortollige gesig vet te absorbeer.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 12
    3
    Dien bensoliumperoksied op die gebiede wat deur aknee geraak word. Benzoliumperoksied is `n antibakteriese medikasie wat help om die bakterieë wat aknee veroorsaak, uit te skakel. Hierdie stof is gevind in die meeste nie-voorskrif behandelings vir aknee. Dit gebruik bensolio peroksied om aknee te behandel en toekomstige uitbrake te voorkom.
  • Jy kan benzoliumperoksied kry sonder `n voorskrif in konsentrasies wat wissel van 2,5% tot 10%, wat deur 5% gaan. Jy kan die hoogste konsentrasie formule gebruik om aknee te beveg. Vra die apteker enige vrae oor die gebruik van bensoliumperoksied, wat in die meeste apteke beskikbaar is.
  • Begin die behandeling geleidelik aan. Dien slegs `n 2,5 of 5% lotion toe een keer per dag nadat jou gesig gewas is.
  • As jy nie ander medikasie gebruik nie, verhoog die toedieningsdosis tot twee keer per dag sodra jy `n week benzoliumperoksied gebruik.
  • Jy kan `n 10% -kremie gebruik as jy sien dat jou aknee nie verbeter na `n tydperk van tussen vier en ses weke behandeling nie, en as die 5% nie irritasie of oormatige droogte in die vel veroorsaak nie.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 13
    4
    Gaan na die dokter. U mag sien dat aktuele behandelings sonder voorskrif u nie help om beter te raak as u aan aknee ly nie. As hierdie behandelings nie na `n paar weke in werking tree nie, raadpleeg u dokter of dermatoloog. Miskien sal die dokter `n sterker behandeling voorskryf om aknee uit te skakel.
  • Die dokter kan u ook spesifieke oplossings vir aknee aanbied, soos chemiese skilde, mikrodermabrasie, laserbehandelings of ligte behandelings.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 14
    5
    Gebruik voorskrifmedikasie As u ly aan ernstige aknee, kan u dokter `n mondelinge behandeling of `n sterker aktuele room voorskryf. Krems en medikasie kan jou help om aknee uit te skakel en toekomstige uitbrake te voorkom.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 15
    6
    Dien Retin-A (met tretinoin) toe. Retin-A is `n aktuele room met vitamien A wat deur jou dokter voorgeskryf kan word om ernstige aknee te behandel. Dien dit snags toe om aknee uit te skakel en nuwe uitbrake te voorkom.
  • Jy kan Retin-A of `n ander soortgelyke tretinoin-gebaseerde room by enige apteek koop.
  • Kremmes met tretinoïen, soos Retin-A, verhoog sensitiwiteit vir die son, dus as jy dit gebruik, moet jy sonskerm toedien wanneer jy gedurende die dag uitgaan.
  • Kremmes met tretinoien, soos retin-A, kan irritasie, rooiheid en droogheid van die vel veroorsaak. Hulle kan ook die vel laat skil, hoewel hierdie newe-effekte gewoonlik verby is en begin verdwyn na die eerste weke van gebruik.
  • Gebruik Retin-A of enige ander room met tretinoïne net snags.
  • Tretinoïen kan twee tot drie maande duur om te begin werk, dus wees konsekwent met die behandeling en volg jou dokter se instruksies.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 16
    7
    Neem antibiotika om die bakterieë wat aknee veroorsaak, dood te maak. Neem antibiotika medikasie, wat die bakterieë wat ernstige aknee veroorsaak, kan doodmaak, gekenmerk deur beserings soos puisies met pus. Antibiotika kan ook help om inflammasie te verminder en te verhoed dat ernstige aknee erger word. Daarbenewens word antibiotika ook voorgeskryf as `n room vir aktuele gebruik, soms in kombinasie met bensoliumperoksied of retinoïede. Aktuele antibiotika kan vir langer tydperke gebruik word as orale antibiotika.
  • Volg die aanwysings van jou dokter wanneer antibiotika gebruik word om aknee te behandel.
  • Hou in gedagte dat sommige antibiotika wat gebruik word om aknee te behandel, die vel meer sensitief vir die son kan maak. Maak seker jy gebruik sonskerm as jy tyd buite spandeer.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 17
    8
    Probeer om isotretinoïen te gebruik (beter bekend onder handelsname soos Accutane of Roaccutan). As jou aknee nie wegbly of verbeter met ander metodes nie, moet jy oorweeg om isotretinoïen te neem. Hierdie aktiewe bestanddeel is `n baie sterk medisyne wat slegs gebruik word in gevalle van aknee waarin die pasiënt nie positief reageer op ander behandelings of waarin daar letsels is in die vorm van siste wat permanente letsels verlaat nie.
  • Isotretinoin kan slegs met `n voorskrif gekoop word, en sommige dokters weier om dit voor te skryf. Dit is omdat so `n behandeling baie droogte in die vel, lippe en oë kan veroorsaak. Dit kan ook die risiko verhoog dat u aan depressie en inflammasie van die ingewande ly.
  • Enige dokter sal `n bloedtoets van die pasiënt moet benodig voordat isotretinoïen voorgeskryf word, aangesien hierdie medikasie bloedselle, cholesterolvlak en lewergesondheid kan beïnvloed.
  • Die dokter sal ook vereis dat vroue probeer om nie swanger te wees nie en daartoe verbind om voorbehoedmiddels tydens behandeling te gebruik, aangesien isotretinoïen groot geboorte afwykings kan veroorsaak.
  • Prent getiteld Behandel aknee (tienermeisies) Stap 18
    9
    Kry voorskrifte vir die neem van mondelinge voorbehoedmiddels. Sommige studies toon dat matige tot ernstige aknee positief reageer op die gebruik van orale voorbehoedmiddels. Vra jou dokter om mondelinge voorbehoedmiddels voor te skryf as jou aknee nie aansienlik verbeter met ander behandelings nie en hierdie metode is goed vir jou.
  • Die hormone in die meeste orale voorbehoedmiddels kan help om aknee uitbrake te voorkom.
  • Hou in gedagte dat soms `n paar maande van die begin van die mondelinge voorbehoedbehandeling pas, totdat die eerste positiewe effekte op aknee-geneigde vel opgemerk word.
  • Jy sal `n voorskrif nodig hê om mondelinge voorbehoedmiddels te kry, en sommige dokters en aptekers benodig `n sertifikaat van ouerlike toestemming vir minderjarige pasiënte. Die gebruik van orale voorbehoedmiddels kan die risiko van bloedklonte en trombose verhoog, dus sal jou dokter praat oor al die newe-effekte wat die behandeling kan veroorsaak. Daarbenewens sal jou dokter jou verbied om te rook as jy mondelinge voorbehoedmiddels inneem.
  • Wys meer ... (56)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om natuurlik van pimples ontslae te raakHoe om natuurlik van pimples ontslae te raak
    Hoe om ontslae te raak van aknee in die beneHoe om ontslae te raak van aknee in die bene
    Hoe om aknee uit te skakel met waterstofperoksiedHoe om aknee uit te skakel met waterstofperoksied
    Hoe om aknee uit die neus uit te skakelHoe om aknee uit die neus uit te skakel
    Hoe om aknee in `n dag uit te skakelHoe om aknee in `n dag uit te skakel
    Hoe om aknee oornag uit te skakel deur ys te gebruikHoe om aknee oornag uit te skakel deur ys te gebruik
    Hoe om aknee uit te skakel deur mintblare te gebruikHoe om aknee uit te skakel deur mintblare te gebruik
    Hoe om `n aknee uitbraak te vermyHoe om `n aknee uitbraak te vermy
    Hoe om te gaan met puisiesHoe om te gaan met puisies
    Hoe om die vel skoon te maakHoe om die vel skoon te maak
    » » Hoe om aknee (tienermeisies) te behandel
    © 2024 dmylogi.com