Hoe om te staan (vroue)

As `n vrou het jy `n sekere nadeel as jy `n baie vuil toilet moet kry, om op `n hurk of iewers te urineer waar daar eenvoudig geen toilette is nie. Maar, glo dit of nie, "ja" is dit moontlik vir `n vrou urineer stop-wanneer jy bereid is om `n bietjie tyd spandeer om te leer vir jouself om te gaan na die badkamer is. Om te staaf, kan u enige van die volgende metodes probeer.

conținut

Stappe
Metode 1aanvanklike voorbereiding
Metode 2s
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Aanvanklike voorbereiding

Ken jou eie anatomie. Miskien het jy nie veel gedink oor hoe jou onderste gebied werk nie, `n diagram ontleed of `n spieël gebruik om jouself te sien en meer te leer oor `n vrou se anatomie.

Vind die uretra. Die uretra is `n buis wat van die blaas na buite gaan. Urine vloei 1,5 cm lank deur hierdie buis en ontruim deur `n gaatjie onder die klitoris, net bokant die vagina.
Onderskei die labia. Die twee afgeronde voue wat aan die kante van die uretra en die vaginaholte geleë is, is die labia majora. Die labia minora is binne die grootste.

Die opening van die uretra is klein, soos `n klein snit - moenie bekommerd wees as dit `n bietjie tyd neem om dit deur die spieël te spoor nie.
Dit word aanbeveel dat jy hierdie dele van jou liggaam raak en sien hoe dit voel. Wanneer jy begin om te leer om te urineer staan, moet jy jou vingers gebruik om die labia minora oop en skoon te maak die opening van die uretra, sodat jy kan die vloei van urine te beheer.

Prent getiteld Urinaat opstaan as `n vroulike stap 2

Probeer om higiëne te handhaaf. As jy weet, sal jy iewers gaan waar die toilette walglik is of net nie daar is nie, probeer om `n paar produkte saam te neem om jou skoon te hou.

Gebruik handreiniger. U moet u hande was voordat u opstaan. Jy sal jou geslagsorgaan raak en jy sal nie hê dat die kiem wat jy in jou hande het nie, `n infeksie in die urienweg veroorsaak. Aangesien die uretra van vroue kort is, is dit baie maklik dat kieme die blaas beïnvloed. As seep en water nie beskikbaar is nie, gebruik handverzorgingsmiddel om jouself te beskerm.

Gebruik nat handdoeke. Hou altyd `n klein pak nat handdoeke om jou hande skoon te maak wanneer jy klaar is. Jy sal jou vingers natmaak wanneer jy verskeie maniere probeer opstaan om op te staan.

Prent getiteld Urinaat opstaan as `n vroulike stap 3

Maak seker daar is geen heide aan die kus nie. Jy sal moet stop as jy gaan kampeer of wanneer die dames toilet baie besig is en net die man se toilet beskikbaar is. Maar voordat jy begin, maak seker dat jy privaatheid het. As u in die middel van die proses onderbreek word, kan u dit nie beheer nie, en u mag u, die indringer of albei in verleentheid bring.

Metode 2
s

Prent getiteld Urinaat opstaan as `n vroulike stap 4

Die twee-vinger metode vir beginners. As jy begin leer om te staan, moet jy die proses soveel moontlik vereenvoudig. Met die praktyk sal jy verbeter, maar volg nou hierdie inleidende metode om tuis te oefen.

Was jou hande deeglik met warm water en seep. Droog hulle aan die einde.
Verwyder alles van die middel af. Soos enige leerling, sal jy waarskynlik `n bietjie vuil kry. Verwyder jou broek of romp, onderklere en skoene om nat te word met urine. As jy op `n lang bloes het, miskien moet jy dit ook afneem.
Staan voor die toilet of in die stort. Plaas jou voete op `n afstand van 60 cm. Met die vingers van albei hande skei die vaginale lippe soveel as moontlik, plaas jou vingers liggies op die uretra, druk die kante met die vingers liggies aan weerskante.
Laat dit vloei. Draai die heupe om die rigting van die vloei van urine te kan oriënteer. Sterk bod aan die begin en dan aan die einde, sal `n paar "druppels" aan die einde kom.
Maak die toiletarea skoon of maak skoon of laat water in die stort stort. Maak seker dat jy jou hande weer was.

Moenie moedeloos wees as jy urine in jou been gehardloop het nie, of as jy die plek gemors het, is dit heeltemal normaal vir beginners. Die sleutel is om te oefen, as jy dit doen, sal jy beslis `n verbetering sien.
Probeer verskeie posisies Jy kan dit nuttig vind om jou knieë te buig of `n bietjie af te buig. Miskien wat vir iemand anders werk, werk nie vir jou nie, so probeer verskeie posture.

Prentjie getiteld Urinaat opstaan as `n vroulike stap 5

Die eenhandse metode vir vroue met meer ondervinding.

Was jou hande

Maak seker dat die klere nie in die pad kom nie, haal jou romp uit of trek jou broek en onderklere uit.

Maak seker dat jy toiletpapier of `n handdoek voorhande het. Maak jouself skoon om te voorkom dat urine iewers eindig wat jy nie wil hê nie.

Met jou ander hand skei jou onderste lippe met `n "V" met jou duim en jou wysvinger en trek dit uit en op. Jy moet jou labia minora skei om die urine in die regte rigting te kry en nie in jou been te wegdryf nie. U kan die vloei van urine beheer (alhoewel dit `n bietjie oefening verg), afhangende van hoeveel u optrek en die posisie van u heupe.

Maak die area skoon en skoon en maak seker dat u nie weer u hande was nie.

As jy voel dat jy genoeg geoefen het en jy vol vertroue het dat jy die urine kan beheer, sal jy gereed wees om hierdie metode met een hand te gebruik - jy sal jou klere in orde hou. Miskien moet jy jou broek `n bietjie laat sak, maar as hulle `n lang rits het, hoef jy dit nie af te haal nie. As jy `n romp het, gebruik een hand om dit te lig en die ander om jou onderklere aan die kant te maak en vorm die "V" met jou vingers.

Prentjie getiteld Urinaat opstaan as `n vroulike stap 6

Die trechter metode. U kan `n vroulike urine toestel gebruik vir sy akroniem in Engels (FUD) of `n urine stop (STP). Hierdie toestelle het ongeveer 100 jaar in die mark en het ook ontwerp verander namate die tyd verby is. Daar is weggooibare modelle wat jy aanlyn kan koop by apteekwebwerwe en produkverkope.

Was jou hande

Verwyder enige klere-items wat nodig is. Dit is genoeg om jou broek af te haal en jou onderklere `n bietjie te laat sak of dit opsy te maak.

Plaas die toestel. As dit van plastiek of `n stewige materiaal gemaak is, hou dit net aan die een kant met jou hand. As dit silikoon of `n buigsame materiaal is, moet jy dit aan die rand hou met jou duim en jou middelvinger. Plaas dit aan jou lyf vasgeplak en sorg vir die seël wat in die agterkant van die toestel is, maar rig die uitlaatbuis uit jou broek.

U moet die vloei van urine in die regte rigting oriënteer. Beweeg jou heupe, buig jou bene en / of jou rug totdat jy `n gemaklike posisie vind wat jou toelaat om die vloei te beheer. Lig die urine in die rigting van die toilet of weg van jou voete.

Stoor die toestel wanneer dit klaar is. As jy nie toiletpapier het nie, gebruik die toestel om oorblyfsels te verwyder, skud dan uit en gooi water indien moontlik.

Hierdie metode, hoewel dit makliker lyk as die vorige, vereis ook oefening om te verhoed dat die urine drup of drup. Gebruik die toestel om verskeie kere tuis te urineer totdat jy gewoond raak om dit te gebruik.

Slegs sommige besteebare toestelle word in `n besteebare sak verpak, sodat jy `n plastieksak kan dra om voor en na gebruik te berg.

Op `n oomblik kan jy jou eie toestel met `n plastiekbottel maak. Sny die onderkant net met `n skêr of `n veeldoelige mes. Verwyder die deksel en was die bottel baie goed. Jy moet die mondstuk van die bottel op jou uretra installeer, en verseker dat dit direk oor die opening is. As jy die urine verlaat, sal jy alles vuil maak. Neem die bottel van die bottel weg van jou en probeer om nie die vloei van urine te veel te dwing nie.

Prentjie getiteld Urinaat opstaan as `n vroulike stap 7

Die metode van opskorting. As jy sterk bene het en `n paar sekondes kan krap, kan jy hierdie metode volg om te urineer.

Lig die toiletstoel op. Dit sal jou toelaat om die "area" uit te brei waar jy urineer om te verhoed dat dit vuil bly, aangesien ander mense dit sal gebruik. Alhoewel as jy hierdie metode noukeurig volg, omdat die toilet baie vuil is, moet jy glad nie bekommer nie. Maar as jy dit nog nooit probeer het nie en bekommerd is oor gly, dan is dit beter om nie die sitplek op te lig nie.

Buig jou knieë asof jy op die toilet gaan sit, maar jy moet `n paar duim wegbly, anders kan jy die sitplek urineer en jou broek of skoene vuil maak. Om balans te handhaaf, kan jy met die een hand aan die muur leun of jou arms op jou bene rus. Kry so naby as moontlik aan die toiletbak sonder om die oppervlak te raak,

Kry so naby aan die toilettenk as moontlik, aangesien die vloei van urine vooruit geprojekteer sal word. Op hierdie manier vermy jy spat uit die toilet.

Hou jou kop reguit op die staar op `n spesifieke punt. As jy na jou skoene kyk, kan jy jou balans verloor.

Wanneer jy klaar is, was jouself skoon en was jou hande indien moontlik. As jy nie die sitplek opgehef het nie, moet jy `n toiletpapier op die sitplek sit, sodat jy dit kan laat skoonmaak vir diegene wat dit later gebruik.

waarskuwings

Daar kan ongelukke wees wanneer u vir die eerste keer urineer. Moenie dit in `n vriend se huis probeer nie, as jy regtig jou vriendskap wil behou.
Onthou dat selfs al gaan jy net `n openbare toilet gebruik om te urineer, kan daar ander vroue wees wat daarop moet sit. Wees asseblief bewus en moenie vergeet om die sitplek op te lig nie, as u dit nie optel nie, maak seker maak die rand skoon wanneer jy klaar is. Dit is immers dieselfde hoflikheid wat jy van `n man wat `n toilet in jou huis gebruik, sal verwag.
Onthou dat dit tyd neem om daaraan gewoond te raak. Moenie teleurgesteld wees as dit nie perfek werk as jy dit vir die eerste keer probeer nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

Hoe om te staan ​​(vroue)

stappe

Metode 1Aanvanklike voorbereiding

Metode 2s

waarskuwings

Hoe om te staan (vroue)

Metode 1
Aanvanklike voorbereiding

Metode 2
s