Hoe om warm te bly in koue weer

Dit is baie koud hierdie winter, veral as jy in Noord-Amerika of Kanada woon, waar temperature gereeld tot -12 ° C (10 ° F) val. Dit is kouer as gewoonlik en alhoewel ons gewoond is aan hierdie tipe weer, het dit soms ons wakker gemaak en ons moes selfs in die motor slaap omdat sneeupaaie nie kon kom nie. Lewe en werk in sub-nulklimaat kan alreeds die wetsontwerp geslaag het, maar deur `n paar truuks te oefen, kan jy warm bly ten spyte van die verkoue.

conținut

Stappe
Deel 1bly warm buite
Deel 2bly warm binne
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1
Bly warm buite

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-1-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 1

Sit `n onderklere aan. `N Basiese metode om warm te bly sonder om te veel te doen, is om `n onderklere aan te trek. Dit is `n laag klere wat onder normale klere geplaas word, wat in baie vorme kan kom, maar almal sal jou help om warm te bly sonder om te veel grootmaat of ekstra stappe te voeg.

Enkele voorbeelde van onderklere is: broekiekouse, leggings, onderklere en lang onderklere.
Dit is egter belangrik om te onthou dat jy op `n sekere tyd gedurende die dag in `n baie warm kamer sal wees, sodat die onderklere ongemaklik kan wees. As jy weet, sal dit die geval wees, moet jy ander opsies probeer.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-2-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 2

Sit `n waterdigte kleed aan. As jy uitgaan en weet dat jy waarskynlik nat word, as jy warm wil bly, is dit belangrik dat jy `n waterdigte laag het. As die water jou klere binnedring, sal dit meer afkoel, dit sal nie verhit word nie. Sommige nat toestande wat jy mag ondervind, is reën, sneeu of sissende water (byvoorbeeld as jy in `n boot gaan of as daar baie plasings op die grond is).

Byvoorbeeld, jy kan `n reënbaadjie bo-op `n ander warm baadjie sit, maar nie so waterdig nie. As jy na jasse soek, kyk vir materiaal wat baie waterdig of warm is, soos neopreen.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-3-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue weer Stap 3

Sit `n laag klere aan wat die hitte hou. Behalwe om droog te bly, moet jy na klere van termiese isolerende materiale kyk. Jy het dalk van die vlies gehoor, maar hierdie lap is nie vir almal nie. Vind uit watter opsies jy beskikbaar het en gaan dan inkopies doen.

Sit op wol, as jy kan. Dit is een van die beste termiese isolerende materiale, hoewel dit duur kan wees. U kan ook wolklere gebruik in plaas van woljas, sodat u die hoeveelheid klere in die algemeen kan verminder. Jy kry baie goedkoop wol klere in tweedehandse winkels.

Sommige ander warm materiaal is bedek leer, leer en neopreen.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-4-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 4

Beskerm jou ledemate. Dit is nie waar dat `n X persentasie hitte verlore gaan van die kop, voete of enige ander deel nie. Dit is egter waar dat dit onbeduidend verlaat kan dit moeiliker maak om warm te bly. Probeer buitenshuis jou kop, hande en voete met serpe, hoede, handskoene, dik kouse en stewels. Dit mag nie die top van die mode wees nie, maar jy sal warm wees.

Dit is baie belangrik dat al die klere waterdigte is, aangesien dit in hierdie gebiede waarskynlik meer nat en koud gaan word. Byvoorbeeld, as jy leerhandskoene kan dra.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-5-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 5

Beskerm jouself teen die klimaatelemente. As jy gedwing word om die huis te verlaat, bly so ver as moontlik van die elemente soos reën, sneeu, poele, ys en wind. As jy te naby aan hulle kom, sal jy koud voel - gewoonlik kan klere en liggame die lugtemperatuur sonder enige probleem weerstaan. Beweeg vinnig tussen gebou en gebou, wanneer jy die motor kan gebruik en as jy aan die buitelug blootgestel moet word, probeer om onder `n dak te loop.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-6-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 6

Neem warm materiale. As jy sien dat dit moeilik is om warm te bly, kan jy klein bronne van hitte saambring. Sommige klein voorwerpe, soos herbruikbare handverwarmers, betree die sakke om te doen wat die handskoene nie kan doen nie. Jy kan ook ander voorwerpe, soos draagbare sopbolletjies, gebruik om jou van binne af te warm.

As jy nie `n hand warmer teen `n goeie prys kan kry nie, kan jy selfs self een maak. Daar is baie webblaaie wat leer hoe om dit te maak en hulle is maklik om te maak met die regte bestanddele.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-7-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 7

Sit klere aan wat die regte grootte het. Ons weet almal dat jy mooi wil lyk, maar vir iets wat die Eskimos op daardie groot rokke en los broek sit. As die klere styf is, kan hulle jou nie warm of gemaklik hou nie. Sekerlik, as jy warm wil bly, maak seker dat die klere wat jy dra, los is. Op hierdie manier skep jy `n beskermende laag warm lug tussen jou vel en die omgewing aan die ander kant van die stof.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-8-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 8

Beweeg om hitte te genereer. As jou klere jou nie kan warm maak nie, laat jou liggaam hitte opwek. Die beweging sal energie van jou liggaam verbrand, wat in hitte sal vertaal. Probeer om te oefen of ten minste probeer om nie stil te bly nie.

As jy binne-in die huis is, is `n goeie opsie die skêrsprong. So `n beweging in die oop lug kan egter `n gevaar wees as gevolg van die slipperigheid van die grond. `N beter manier om aktief te wees wanneer jy buite is, is om klein opstoot te doen, met hierdie sal daar minder kans wees om te gly.

Deel 2
Bly warm binne

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-9.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 9

Sit jou klere in lae sodat jy kan aanpas by verskillende omgewings. Die mees basiese ding om warm te bly binne en buite die huis is om klere in lae te plaas. Vra iemand wat in sommige van die koudste dele van die wêreld gewoon het, soos Alaska en Noorweë, en dit sal jou dieselfde vertel: trek lae aan. Op hierdie manier het jy `n stel vir die dag wat maklik aanpas by `n sneeuklimaat en sal jy ook natuurlik kan verander na die warm atmosfeer van die kantoor.

Byvoorbeeld, `n model stel sal bestaan uit: broekiekouse, jeans, `n langmou hemp, `n hemp, `n trui en `n rok. Met al die klere op of `n kombinasie daarvan kan jy sonder enige probleem aanpas by `n klaskamer wat in hitte brand, `n ysige kantoor, `n gematigde supermark en die ysige temperature van die straat.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-10.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 10

Isoleer jou huis termies. Maak seker dat jou huis so warm as moontlik is. Miskien moet jy die isolasie op die mure of die plafon verander. Jy kan ook meer basiese dinge doen soos om dik gordyne en komberse oor die vensters te plaas.

Die sellulêre blindings is eintlik redelik effektief om te voorkom dat koue lug uit `n venster ontsnap, en is ook geneig om goedkoper te wees as ander opsies gordyne.

Jy kan ook jou vensters en enige glas binne-in die huis met `n plastiek-isolerende film, wat `n deursigtige materiaal is wat aan al die glas voldoen, ook isoleer.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-11.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 11

Sluit enige kamers wat nie gebruik word nie en fokus op die verwarming van die sentrale kamer. Dit sal makliker en goedkoper wees om te fokus op die hitte in een kamer as in `n hele woonstel of huis. Bepaal watter omgewing jou gesin bly gedurende wakker ure en isoleer dit van die res van die huis. Maak die deure toe en hou dit met komberse bedek. Sentraliseer die stowe en ander verwarmingsmetodes van die kamer. So sal jy baie moeite spaar om die hitte van daardie kamers wat nie baie dikwels gebruik word, te handhaaf nie.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-12.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 12

Verseël die spasies wat koue lug toelaat om in te gaan. U moet die gate en ruimtes monitor wat koue lug toelaat om die huis binne te gaan of tussen kamers wat verskillende vlakke van termiese isolasie het. Die mees algemene voorbeeld is die ruimte onder die deure, maar jy kan ook vensters vind wat windstrome of kamers wat bo die kelder is, toelaat waar koue lug deur die vloer vloei.

Komberse en gerolde matte kan maklik gebruik word om die spasies te bedek.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-13.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue weer Stap 13

Berei jou bed voor. Miskien wil jy hê jou bed moet ten minste `n bietjie warm wees voordat jy gaan slaap. Niemand hou van koue lakens nie. Daar is baie maniere om die bed voor te berei voordat jy aan die slaap raak. Byvoorbeeld:

Sit `n bottel warm water onder die kombers in die middel onder die bed of

Gaan die haardroger deur middel van jou kombers vir 10 tot 20 minute by `n medium of hoë temperatuur.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-14.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 14

Maak koekies. Bak enigiets. Die oond, wanneer dit aangeskakel is en verhit word tot `n normale bak temperatuur van 180 ° C, kan baie effektief wees om die kamer te verhit. Probeer die kombuis jou naweekbasis van bedrywighede maak en bly daar terwyl jou koekies gebak of gerooster word vir aandete.

Wasgoed kan ook soortgelyke nabye kamers verwarm. Maak jou take die moeite werd en was vinnig klere op baie koue dae. Jy kan ook klere direk uit die droër sit om baie warmer te wees.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-15.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue weer Stap 15

Drink iets warm. Of dit nou `n warm koppie suurlemoenthee of `n Mexikaanse koffie is, drink `n warm drankie kan jou liggaamstemperatuur van binne af verhoog. Skakel die ketel aan en neem die koppies uit, want jy sal gereed wees om op te warm.

Miskien dink of het jy gesê dat die byvoeging van alkohol aan `n warm drankie jou nog meer sal opwarm, maar dit is nie die beste raad nie. Alkohol verminder eintlik liggaamstemperatuur, selfs al gee dit die "brandende" sensasie. As jou huis gevaarlik koud is, moet jy alkohol vermy.

Bly-Warm-in-Koue-Weather-stap-16.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Bly warm in Koue Weer Stap 16

Neem `n bad of `n warm stort. `N bad of `n warm stort kan wees wat jy nodig het om `n redelike liggaamshitte te herstel. Sien jy dat jy na vyf minute weer afkoel? Maak seker dat jy warm bly sodra jy vertrek, sit warm huis klere, `n mantel en huis skoene. Op hierdie manier sal jy jou liggaam help om die hitte van die bad te behou.

wenke

As jy skool toe gaan en jou voete is koud: trek broekiekouse (as jy `n meisie is), twee pare sokkies (as jy `n seun is).
Jou asem is jou eie klein stoof. Maak die rits van jou jas toe of knip dit heeltemal in, en asem in en uitasem. So sal jy `n bietjie hitte brand, maar onthou dat die asem ook nat is en die stof kan week. In uiterste verkoue, sit `n balaklaar wat toelaat dat vog ontsnap, maar om te verhoed dat die wind op jou gesig val.
Om te verhoed dat jy op die ys gly, koop rubbersole en plaas dit op jou skoene. Maak seker dat dit maklik is om aan te trek, uit te neem en dat hulle lig genoeg is om in jou sak in te pas.
Dit is belangrik om warm te bly. Jy moet in lae op die bolyf met klere aantrek, soos `n hemp, `n trui, `n baadjie en `n serp. `N Paar fleece-gevoerte jeans sal goed wees vir jou bene, jy hoef nie lang onderklere te dra nie. Slegs `n paar handelsmerke maak hulle. Die mooiste is van die Winter Blues Jeans-handelsmerk. Maak ook seker dat jy `n hoed aantrek, aangesien baie van die hitte deur die kop verloor word.
As jy lankal buitelug gaan wees, sit handverwarmers binne handskoene of velle (hulle is beter met mittjies, want jy kan jou hele hand met hulle wikkel). Hulle is baie goedkoop en word verkoop in `n sportwinkel of -winkel met `n goeie sportafdeling.
Vir meer beskerming, probeer om fyner handskoene onder die velle aan te trek sodat wanneer jy met jou vingers iets presies moet doen, nie vries nie.
Die stewels is onmisbaar in die winter. Probeer om ten minste twee pare te kry: waterdigte sneeu stewels vir nat dae en aantreklike warm stewels vir droë en koue dae.
As jy skool toe gaan, probeer om meer aan te trek. So sal jy altyd genoeg klere hê. Ons beveel aan dat jy nie by die skool vries nie, maar jy kan nie meer klere kry nie.
Hou altyd `n warm plek in `n gebou waar jy kan gaan. Jy wil nie in die straat vashaak as die weer uiterste word nie.
As jy te koud is, gaan dadelik in `n huis.

waarskuwings

Kontroleer met jou dokter voordat jy lang tydperke buitenshuis spandeer, veral as jy `n ernstige siekte het.
As jy te veel tyd in die koue buite spandeer, kan dit jou baie koud of erger maak. Wees versigtig vir jouself.