Hoe om `n atletiese jockstrap te plaas
`N Jockstrap is `n stuk atletiese toerusting wat ontwerp is om die testikels te beskerm teen besering. Dit versprei die impak krag op die skaambeen in plaas van die sagteweefsel. Die jockstraps word in baie groottes vir volwassenes en kinders vervaardig, en afhangende van die sport wat beoefen word, is daar ook baie style. Maak nie saak van die styl en die grootte, al die hangers is op dieselfde manier geplaas. Die enigste verskil wanneer die stuk geplaas word, hang af van die gebruik van normale onderklere met `n atletiese ondersteuning, of die gebruik van atletiese onderklere met `n spesiale sak.
stappe
Metode 1
Met normale onderklere1
Gebruik `n stywe en nie stywe onderklere nie.
- As die onderklere te los is, sal dit nie `n goeie werk van ondersteuning wees nie. Dit kan onder die suspensie agglomereer en irritasie veroorsaak.
- Oortollige materiaal onder die jockstrap kan veroorsaak dat dit nie behoorlik funksioneer nie.
2
Plaas die atletiese ondersteuning op die onderklere.
3
Skuif die jockstrap in die atletiese ondersteuningsak.
4
Buig die liggaam, draai en oefen bewegings om te verifieer of die jockstrap nie beweeg nie. Dit moet jou nie seermaak of by `n ander oppervlak hou nie, en dit moet jou ook nie krap nie.
Metode 2
Met atletiese onderklere1
As jy kompressie onderbroek dra wat nie `n spesiale sak het nie, moet jy eers `n atletiese ondersteuning aanpak.
- Ignoreer hierdie stap vir onderklere met `n spesiale sak.
2
Kies kompressie-onderbroek of atletiese kortbroek wat pas, maar moenie aanhaal nie.
3
Skuif die jockstrap in die spesiale sak atletiese onderklere of kompressie onderbroek.
4
Buig die liggaam, draai en oefen bewegings om te verifieer of die jockstrap nie beweeg nie. Dit moet jou nie seermaak of by `n ander oppervlak hou nie, en dit moet jou ook nie krap nie.
wenke
- Vir meer ondersteuning, gebruik `n broek of elastiese kortbroek op die onderklere en die jockstrap.
waarskuwings
- Vermy die gebruik van die oustylplattejockstraps. `N Geboë jockstrap is anatomies korrek en gemakliker. Maak seker dat die jockstrap jou nie seermaak of iets anders nie. Andersins sal u `n groter maatreël moet verkry.
- Moenie `n vulling in die jockstrap gebruik nie. Oortollige vulling sal behoorlike verspreiding van impak krag voorkom.
Dinge wat jy nodig het
- Passende onderklere, opsioneel
- Atletiese ondersteuning, opsioneel
- Atletiese onderklere, opsioneel
- Atletiese skorsing
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om gemaklike onderklere te kies
- Hoe om die kameelvoet te vermy
- Hoe om te voorkom dat onderklere vertoon word
- Hoe om te voorkom dat die lyne van onderklere gemerk word
- Hoe om die skoene skoon te maak
- Hoe om `n paar bohemians te dra
- Hoe om te loop sonder onderklere in die fisiese opvoedingsklas
- Hoe om hokkie toerusting te plaas
- Hoe om `n jockstrap te koop
- Hoe om te oefen terwyl dit naak is
- Hoe om te kies en gebruik `n beskermende beker om sport te oefen
- Hoe om ringwurm in die lies te genees
- Hoe om atleties te wees
- Hoe om `n jockstrap te gebruik
- Hoe om `n enkel as `n atletiese afrigter te verbind
- Hoe om `n atletiese afrigter te word
- Hoe om uit `n motor uit te kom sonder om onderklere te wys
- Hoe om `n atletiese liggaam te hê
- Hoe om tangies te gebruik
- Hoe om wit denimbroeke te dra
- Hoe om aan te trek vir `n kronkelende voorkoms