dmylogi.com

Hoe om `n atletiese jockstrap te plaas

`N Jockstrap is `n stuk atletiese toerusting wat ontwerp is om die testikels te beskerm teen besering. Dit versprei die impak krag op die skaambeen in plaas van die sagteweefsel. Die jockstraps word in baie groottes vir volwassenes en kinders vervaardig, en afhangende van die sport wat beoefen word, is daar ook baie style. Maak nie saak van die styl en die grootte, al die hangers is op dieselfde manier geplaas. Die enigste verskil wanneer die stuk geplaas word, hang af van die gebruik van normale onderklere met `n atletiese ondersteuning, of die gebruik van atletiese onderklere met `n spesiale sak.

stappe

Metode 1

Met normale onderklere
Prent getiteld Sit op `n beker Stap 1
1
Gebruik `n stywe en nie stywe onderklere nie.
  • As die onderklere te los is, sal dit nie `n goeie werk van ondersteuning wees nie. Dit kan onder die suspensie agglomereer en irritasie veroorsaak.
  • Oortollige materiaal onder die jockstrap kan veroorsaak dat dit nie behoorlik funksioneer nie.
  • Prent getiteld Plaas `n beker Stap 2
    2
    Plaas die atletiese ondersteuning op die onderklere.
  • Die atletiese ondersteuning moet aangepas word om die vergadering in plek te hou.
  • Buig die middel, buig en doen oefeninge om te verifieer dat die ondersteuning goed is en nie jou bewegings beperk nie.
  • Prent getiteld Sit op `n beker Stap 3
    3
    Skuif die jockstrap in die atletiese ondersteuningsak.
  • Die boonste gedeelte van die jockstrap moet teen die skaambeen rus en moet die testikels heeltemal bedek.
  • As die testikels nie in die jockstrap pas nie, gebruik `n groter meting.
  • Prent getiteld Plaas `n beker Stap 4
    4
    Buig die liggaam, draai en oefen bewegings om te verifieer of die jockstrap nie beweeg nie. Dit moet jou nie seermaak of by `n ander oppervlak hou nie, en dit moet jou ook nie krap nie.
  • Om die skorsing met baie bewegings te toets, is die beste manier om sy plasing te bepaal.
  • Metode 2

    Met atletiese onderklere
    Prent getiteld Sit op `n beker Stap 5
    1
    As jy kompressie onderbroek dra wat nie `n spesiale sak het nie, moet jy eers `n atletiese ondersteuning aanpak.
    • Ignoreer hierdie stap vir onderklere met `n spesiale sak.


  • Prent getiteld Sit op `n beker Stap 6
    2
    Kies kompressie-onderbroek of atletiese kortbroek wat pas, maar moenie aanhaal nie.
  • Soos met gewone onderklere, is die voorneme om goeie ondersteuning te hê en te voorkom dat dit bons en skraap.
  • Buig die liggaam, draai en oefen bewegings om te verifieer dat dit jou goed pas sonder om beweging te beperk.
  • Prent getiteld Sit op `n beker Stap 7
    3
    Skuif die jockstrap in die spesiale sak atletiese onderklere of kompressie onderbroek.
  • As die kompressie onderbroek geen sak het nie, skuif die jockstrap in die atletiese ondersteuningsak onder die onderbroek.
  • Die boonste gedeelte van die jockstrap moet op die skaambeen rus en moet die testikels heeltemal bedek.
  • As die testikels nie aangepas word nie, gebruik `n groter meting.
  • Prent getiteld Sit op `n beker Stap 8
    4
    Buig die liggaam, draai en oefen bewegings om te verifieer of die jockstrap nie beweeg nie. Dit moet jou nie seermaak of by `n ander oppervlak hou nie, en dit moet jou ook nie krap nie.
  • wenke

    • Vir meer ondersteuning, gebruik `n broek of elastiese kortbroek op die onderklere en die jockstrap.

    waarskuwings

    • Vermy die gebruik van die oustylplattejockstraps. `N Geboë jockstrap is anatomies korrek en gemakliker. Maak seker dat die jockstrap jou nie seermaak of iets anders nie. Andersins sal u `n groter maatreël moet verkry.
    • Moenie `n vulling in die jockstrap gebruik nie. Oortollige vulling sal behoorlike verspreiding van impak krag voorkom.

    Dinge wat jy nodig het

    • Passende onderklere, opsioneel
    • Atletiese ondersteuning, opsioneel
    • Atletiese onderklere, opsioneel
    • Atletiese skorsing
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die kameelvoet te vermyHoe om die kameelvoet te vermy
    Hoe om te voorkom dat onderklere vertoon wordHoe om te voorkom dat onderklere vertoon word
    Hoe om te voorkom dat die lyne van onderklere gemerk wordHoe om te voorkom dat die lyne van onderklere gemerk word
    Hoe om die skoene skoon te maakHoe om die skoene skoon te maak
    Hoe om `n paar bohemians te draHoe om `n paar bohemians te dra
    Hoe om te loop sonder onderklere in die fisiese opvoedingsklasHoe om te loop sonder onderklere in die fisiese opvoedingsklas
    Hoe om hokkie toerusting te plaasHoe om hokkie toerusting te plaas
    Hoe om `n jockstrap te koopHoe om `n jockstrap te koop
    Hoe om te oefen terwyl dit naak isHoe om te oefen terwyl dit naak is
    Hoe om te kies en gebruik `n beskermende beker om sport te oefenHoe om te kies en gebruik `n beskermende beker om sport te oefen
    » » Hoe om `n atletiese jockstrap te plaas
    © 2024 dmylogi.com