Hoe om te gaan met `n diagnose van veelvuldige sklerose

Veelvuldige sklerose (MS) is `n langtermyn-neurodegeneratiewe siekte. Die ontvangs van `n diagnose van MS kan `n moeilike proses wees wat jou verlaat sonder om te weet hoe om dit te hanteer. Om u diagnose te verstaan ​​en om gesondheidswerkers te ondersteun, sal u die nodige inligting verskaf oor u diagnose, behandelingsopsies en beskikbare metodes. Kommunikasie met u geliefdes om u te ondersteun, sal u help om u behandeling voort te sit deur emosionele, geestelike en fisiese sorg te verskaf. As u op soek is na `n integrale behandeling, ondersteuning en versorging, sal u in hierdie artikel baie maniere leer om u diagnose te hanteer.

stappe

2

Ken die behandelingsopsies. As jy die vordering van jou diagnose en die moontlike behandelingsopsies ken, sal jy `n breër omvang van jou opsies hê en hoe om die behandeling die beste te volg. Daar is 4 verskillende tipes MS (herhalende herhalende, progressiewe primêre, progressiewe-sekondêre en progressiewe herlewing) wat verskillende behandelings op verskillende punte vereis in die vordering van die diagnose.

3

Maak `n behandelingsplan. Werk saam met `n dokter om `n behandelingsplan te kies wat die beste vir u werk. Die uitwerking van die behandelingsplan sal jou handige stappe gee om jou diagnose te beheer en sal jou toelaat om haalbare en realistiese doelwitte te bereik.

4

Vind `n ondersteuningstelsel. Familie, vriende of geliefdes kan jou emosionele ondersteuning gee, asook `n ander perspektief om vrae te stel. As jy reeds `n primêre versorger in gedagte het, moet hulle jou vergesel na jou eerste aanstellings om soveel moontlik van jou diagnose te leer.

5

Sluit aan by `n gemeenskap of ondersteuningsgroep vir mense met MS. Aansluitende ondersteuningsgroepe kan nie net emosionele ondersteuning bied nie, maar dit kan ook `n uitstekende bron van inligting wees oor die bevordering van MS en die verskillende strategieë om die diagnose te hanteer. Kontak die National Multiple Sclerosis Society om te sien waar plaaslike ondersteuningsgroepe ontmoet.

2

U moet oop wees vir lewenstyl wysigings. Wees buigsaam en gee jouself ruimte om nuwe maniere te leer om ou aktiwiteite te doen. Verstaan ​​dat jou lewenswyse sal verander, sal jou toelaat om dit soveel as moontlik te geniet.

3

Dit vestig lang en kort termyn doelwitte. Die vasstelling van doelwitte sal jou vasberade hou en gee jou `n sin vir die doel om voort te gaan. Koördineer jou doelwitte met jou rehabilitasieprogram, sowel as die vestiging van jou eie persoonlike doelwitte, professioneel of persoonlik.

4

Ontwikkel `n oefen regime. Oefening is `n belangrike deel van die hantering van MS. Hoe meer oefeninge jy doen, hoe meer spiere sal jy ontwikkel en hoe minder sal jy geraak word deur depressie of moegheid. Raadpleeg u dokter of rehabilitasieprogram om die beste oefenprogram vir u te bepaal.

5

Ontspan gereeld. Ontspanning kan jou help om `n gevoel van algemene welsyn te vestig en te bevorder. Om stokperdjies te doen wat jou geestelik en fisies verslap, kan dadelik help om stres te verlig, sowel as permanente verligting.

2

Vertel jou vriende oor jou EM. Dit is die volgende stap om `n gemeenskaps- en ondersteuningsnetwerk te skep. Dit is nie nodig dat jy gelyktydig aan almal vertel nie. Begin dus met die vriende wat jy die meeste gemaklik voel. Soos die tyd vorder, kan u ontdek dat u bereid is om u diagnose aan meer mense bekend te maak.

3

Soek die advies van `n terapeut. Vind `n terapeut as jy alleen wil praat oor wat jy dink oor hoe jou diagnose jou huidige verhoudings kan beïnvloed. As jy na `n terapeut gaan, kan jy ook persoonlike probleme bespreek wat jy nog nie gereed is om met jou familie, vriende of ondersteuningsgroepe te praat nie.