Hoe om kinders op die regte tyd te laat slaap

Kinders het baie energie en wil nooit slaap as jy dit moet doen nie. Hierdie artikel sal jou help om die kinders te laat voel dat hulle nodig het om te slaap.

2

Kry `n hapjie sodat die kind nie honger voel nie. Die snack moet lig wees, so jy sal nie ongemak in die maag voel nie.

3

Verifieer dat jy jou tande was.

4

Laat hom die toilet gebruik. Op hierdie manier sal jy nie die bed natmaak nie en sal dit nie nodig wees om op te staan ​​en die toilet te gebruik nie.

5

Sit dit mooi in jou bed. Die melk moet sy effek begin maak.

6

Lees `n storie of sing `n lullaby. Doen wat werk. Sommige kinders het verskillende roetines om te slaap, soos `n liedjie van `n kompakskyf, `n gebed, of sekere programme op televisie.

7

Sit `n paar sagte klaviermusiek. Dit werk baie goed met kinders van alle ouderdomme wat gedurende die nag donker geluide hoor. Met musiek hoor jy nie die geluide nie.

8

Sê goeie nag, soen dit en knuffel dit.

9

In `n kwessie van vyftien minute gaan hy aan die slaap raak. As jy nog nie slaap nie, wag nog 30-60 minute. Nou sal hy slaap.

10

As jy nog nie slaap nie, vryf jou maag liggies saggies om dit te verlig totdat jy aan die slaap raak.

11

Sommige kinders het `n ligte slaap. Probeer om nie te veel te beweeg of baie geraas te maak nie.