dmylogi.com

Hoe om jou kind gesond te hou

`N Siek kind mag jou geteister het. Doen wat jy kan om jou kind gesond te hou, en almal gelukkig!

stappe

Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 1
1
Maak seker dat jou kind genoeg slaap kry. Kinders benodig ongeveer 10 uur slaap per nag, en baie jong kinders het ook voordeel uit die middagse nagte. Maak spesiale tyd om te gaan slaap met die hulp van `n roetine wat bad sluit, tande borsel, maak gereed vir bed en lees `n storie in die bed. Kies ontspanne of snaakse stories en bly weg van horror stories voordat jy gaan slaap.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 2
    2
    Maak seker dat jou kind gesond kos eet en drink elke dag water. Jy kan jou kind help om goeie eetgewoontes te ontwikkel deur `n goeie rolmodel te wees. Jy kan dit ook help met die voorbereiding van die kos, dit is die kwaliteitstyd wat jy saam gaan spandeer, benewens jou kind sal hieruit leer.
  • Prent getiteld Het `n meer drabare tydperk Stap 3
    3
    Probeer om so min gemors as moontlik te eet. Eet koek by `n partytjie is goed, maar elke dag eet koek en roomys nie. Kalorieë wat geen voedingswaarde van koeldrank en vetterige kos bevat nie, bevorder vetsug, wat `n oneindigheid van gesondheidsprobleme veroorsaak.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 4
    4
    Indien moontlik, moet kinders elke dag buite speel.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 5
    5
    Maak seker dat kinders genoeg oefening kry. Om hulle in sportspanne, karate, gimnastiek of die swemspan te plaas, sal verseker dat jy gereeld oefen.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 6
    6
    Stel `n tydsbeperking in om op die internet, op TV, aanlyn te speel of boodskappe te stuur. Dit is moeilik om tydsbeperkings op te lê, dus oorweeg om `n program te koop wat op `n timer gebaseer is.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 7
    7


    Bring kinders weg van rokers. Sigaretrook kan asma en ander respiratoriese probleme vererger.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 8
    8
    Dit bevorder goeie persoonlike gewoontes. Maak seker dat kinders altyd hulle hande te was nadat die toilet gebruik, voordat jy eet, voordat help maak kos en nadat blaas jou neus. Leer hulle om jou neus te blaas met `n weefsel en hoes wat haar mond met sy arm, hierdie maatreëls te beskerm meer diegene wat rondom hulle as hulself, maar miskien jou goeie gewoontes sal deurgegee word aan hul eweknieë.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde Stap 9
    9
    Skoon en verbreek behoorlike snitte en skrape wat hulle het om infeksies te voorkom.
  • Prent getiteld Deal with the Flu 2
    10
    Bring hulle na die dokter vir `n jaarlikse ondersoek en gee hulle die aanbevole entstowwe.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde Stap 11
    11
    Moenie hulle skool toe stuur as hulle siek is nie. U mag u blootstelling beperk tot vriende wat siek is met iets aansteeklik.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 12
    12
    Hou onnodige stres tot `n minimum. Neem die tyd om elke dag met jou kind te praat sodat hy gemaklik voel om jou te laat weet wat hy dink.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde stap 13
    13
    Beskerm jou kind teen gevare in die huis, soos gevaarlike skoonmaakmiddels, medisyne, swembaddens, skerp gereedskap en gevaarlike meubels.
  • Prent getiteld Hou jou kind gesonde Stap 14
    14
    Leer jou kind om veilig in die wêreld te wees. Byvoorbeeld, jy moet leer om die straat reg te steek.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n 2-jarige kind te slaapHoe om `n 2-jarige kind te slaap
    Hoe om jou kind op skool gesond te laat eetHoe om jou kind op skool gesond te laat eet
    Hoe om jou kind te laat ophou om sy tande te maalHoe om jou kind te laat ophou om sy tande te maal
    Hoe om jou kind in sy bed te laat slaapHoe om jou kind in sy bed te laat slaap
    Hoe om `n baba te laat slaap met `n oorinfeksieHoe om `n baba te laat slaap met `n oorinfeksie
    Hoe om `n klein kind se tande skoon te maakHoe om `n klein kind se tande skoon te maak
    Hoe om sosiale vaardighede by kinders te verbeterHoe om sosiale vaardighede by kinders te verbeter
    Hoe om kinders op die regte tyd te laat slaapHoe om kinders op die regte tyd te laat slaap
    Hoe om `n kind te help met asmaHoe om `n kind te help met asma
    Hoe om kussings vir klein kinders te koopHoe om kussings vir klein kinders te koop
    » » Hoe om jou kind gesond te hou
    © 2024 dmylogi.com