Hoe om `n dansroetine te maak

Om `n dansroetine te doen, kan `n prettige manier wees om die tyd te slaag. Dans is egter `n kuns en jy sal baie tyd moet spandeer om te leer en oefen om `n goeie roetine te vorm. Leer enkele basiese stappe en spandeer dan tyd om te leer oor dans en choreografie.

conținut

Stappe
Metode 1hier is `n paar basiese stappe
Metode 2vorm `n balletroetine
Metode 3probeer die ballroomdans
Metode 4leer sausstappe
Metode 5kies ander soorte dans
Metode 6verenig alles
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Hier is `n paar basiese stappe

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 1

Leer die slag. Voordat jy `n dansroetine vorm, neem tyd om `n paar basiese stappe te leer. Die stap het genoem "die blaas" Dit is `n prettige dansstap wat in enige roetine kan help.

Om te begin, staan met jou voete op heuphoogte, jou tone vorentoe na vore en jou arms verleng voor jou bors met jou hande wat vuiste vorm. Plaas die regterarm oor die linker een.
Spring op die regtervoet terwyl jy leun en draai die linkerhak op die grond. Buig albei arms by 90 grade en draai jou regterhand na die plafon met jou palm na vore. Terselfdertyd draai jou linkerarm weg van jou lyf met jou palm na onder.
Spring weer en plaas jou voete in die oorspronklike posisie. Brei jou arms weer voor jou bors uit en keer hulle terug na hul oorspronklike posisie. Herhaal die proses van buiging en buiging weer, hierdie keer begin met die linkervoet.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 2

Oefen gelukkige voete. Gelukkige voete is `n eenvoudige stap wat jou sal help om in die ritme van `n dansroetine te kom. Dit kan `n prettige en basiese stap vir enige dansroetine wees.

Staan met jou voete saam en jou arms buig op borsvlak. Hou die linker pols met die regterhand vas.

Stap opsy met die regtervoet, `n bietjie bokant jou heupe. Leun oor dit terwyl jy jou pols loslaat. Bring jou elmboë agter jou lyf en hou hulle op dieselfde vlak as jou skouers. Buig hulle op `n 90 grade hoek.

Keer jou voete terug na die oorspronklike posisie. Neem `n stap uit met die linker voet. Soos jy dit doen, lig jou arms bo jou kop totdat hulle teruggekeer het na die oorspronklike posisie. Gaan voort met die oorspronklike stap en wissel elke keer die kante.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 3

Doen die eenbeentjie. die Hopscotch is `n prettige en aktiewe dansstap. Om dit te leer, kan jou help om jou eie dansroetine te vorm.

Staan met jou voete saam. Buig albei arms na jou liggaam. Kruis die regtervoet voor links, terwyl jy jou arms regs trek.

Draai dan die regtervoet agter jou, plaas dit agter die linker een. Bring jou arms na links. Sluit aan by jou voete en spring in `n klein sirkel met drie spronge. Maak `n volle 360 grade draai. Herhaal die proses met die linker voet in sy plek.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 4

Probeer die klap. Die klap kan `n prettige en vindingryke dansstap wees om by `n roetine te voeg. Neem tyd om hierdie stap te oefen deur jou eie dansroetine te vorm.

Staan met jou bene ongeveer 60 cm (2 voet) uitmekaar en buig jou regterknie tot heuphoogte. As jy dit doen, spring op jou linkervoet. Vryf die boonste gedeelte van die regterknie met die linkerhand. Dit is asof jy iets van jou broek probeer verwyder het.

Keer terug na die oorspronklike posisie. Herhaal die proses met die linkerknie.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 5

Oefen die twee-stap. die Tweestap is `n baie basiese dansstap wat jou kan help om die ritme van die musiek te betree. Die oefening van die twee-stap kan jou help om `n dansroetine te vorm.

Hierdie stap is baie eenvoudig. As jy beweeg teen die spoed en tempo van die musiek, beweeg die regtervoet regs. Neem dan `n stap met die linkerkant om dit regs aan te sluit. Herhaal met die linker voet.

As jy iets by die stap wil voeg, probeer om die hak vorentoe te strek terwyl jy die stap neem terwyl jy effens leun.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 6

Los op wat om met die arms te doen. Mense raak dikwels verward oor hoe om hul arms te beweeg wanneer hulle dans. Daar is `n verskeidenheid basiese dansstappe om die arms te beweeg.

Jy kan een arm op en een beweeg, beweeg met die tempo van die stap. Jy kan jou vingers snap wanneer jy jou arms so beweeg.

U kan ook probeer om die skouers te skop. Dit beweeg bloot die skouers in sirkels een op `n slag na die ritme van die musiek.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 7

Verken ander stappe Daar is baie stappe en dansstyle. As jy belangstel om `n dansroetine te vorm, moet jy dit verken. Neem `n paar dansklasse. Neem mense in `n nagklub of soek musiekvideo`s aanlyn. Geniet en wees kreatief. Jou dansroetine moet `n uitdrukking wees van jou persoonlike smaak en styl.

Metode 2
Vorm `n balletroetine

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 8

Leer die posisie van die voete. Die ballet kom met `n verskeidenheid posisies vir die voete verdeel in vyf verskillende kategorieë. As jy belangstel om `n dansroetine wat deur ballet geïnspireer is, te vergewis van die verskillende posisies van die voete. Elke posisie behels om die bene 90 grade na die heupgewrig te draai. As jy nuut is vir ballet, moet jy nie dadelik `n volle beurt kry nie. Daarbenewens word die derde posisie selde vandag gebruik, aangesien dit baie ooreenstem met die vyfde posisie.

In die eerste posisie staan jy saam met jou bene en die punte van jou voete wys weg van jou liggaam. Jy moet jou vingers so reguit moontlik draai, wat ideaal `n reguit lyn vorm.
Die tweede posisie is `n voortsetting van die eerste posisie. Skei die bene effens uit, hou die punte na buite.
Die vierde posisie behels die punt van die voete na binne sodat die voete draai om na mekaar te kyk. Gaan dan oor jou bene.
Die vyfde posisie is `n voortsetting van die vierde. Druk die voete effens nader.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 9

Oefen die bewegings van die arms. Net soos daar verskillende posisies vir die bene in die ballet is, is daar ook verskillende posisies vir die arms. Spandeer tyd om die verskillende posisies van die arms te oefen as u belangstel om `n balletroetine te doen.

In die eerste posisie, buig die arms effens by die elmboog en strek dit voor jou lyf.

Strek die arms in die tweede posisie aan elke kant van jou lyf.

Hou in die derde posisie jou arms aan jou kante maar lig een oor jou kop.

Hou in die vierde posisie een arm oor jou kop. Buig die ander arm na binne, soos jy in die eerste posisie gedoen het.

Lig in die vyfde posisie albei arms bo jou kop. Hou jou elmboë effens gebuig.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 10

Bestudeer hoe om lekke te maak. `N plie is `n basiese stap van ballet. Dit beteken eenvoudig "flex". Buig jou knieë met jou voete wat van jou liggaam afwys. Probeer om die knieë te buig totdat hulle reg op die tone is.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 11

Oefen die toepaslike. Die releve is `n balletstap waarin jy effens verhoog. Dit kan met een of twee voete gedoen word. Sluit aan by jou voete en hou jou knieë reguit. Lig jou hakke in die lug en dra jou liggaamsgewig oor na die balle van jou voete. Jy moet nie probeer om op die balle van jou voete te staan sonder die nodige opleiding of skoene nie.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 12

Probeer `n braai. `n sauté ("so-tee") is `n basiese balletprong waarin jy albei voete terselfdertyd gebruik. Begin met `n plie en gebruik dan jou voete asof jy `n releve doen. Sodoende spring dit in die lug. Reguit die bene wanneer jy spring en dan op albei voete.

Metode 3
Probeer die ballroomdans

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 13

Handhaaf die korrekte postuur As jy `n roetine van `n ballroomdans wil doen, is jou posisie van die uiterste belang. Voordat jy `n salonstap probeer, werk aan die ontwikkeling van die regte postuur.

Hou jou ken parallel aan die grond. Hou jou kop op.
Lig die bors op om die ruggraat te strek.
Staan op albei voete. Hou jou liggaam effens voorkant van die middelpunt van jou liggaam.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 14

Leer die rotsstap. Die klipstap is `n basiese saalstap. Dit kan pret wees om te gebruik as jy jou eie dansroetine wil skep.

Die ritme wat in die rotstap gebruik word, is "een en twee, drie en vier". Jy sal moet dink aan hierdie woorde wanneer jy dans sodat die ritme konstant bly.

Staan met jou voete saam. Lig `n voet Kruis hierdie voet agter die ander. Plaas die voet ongeveer 30 cm agter die ander voet en probeer `n 45 grade hoek vorm.

Plaas jou gewig na die agtervoet, staan op die bal van die voet. rekening "een" om dit te doen. Dra die gewig terug na die voorvoet, tel onmiddellik "en". Plaas die voete terug na die oorspronklike posisie, tel "twee".

"drie" en "vier" Hulle volg presies dieselfde stappe. Jy draai net die voor- en agtervoete om.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 15

Probeer die wingerdstok. Grapevine is `n eenvoudige stap vir `n vinnige ballroomdansroetine. `N Voet neem `n stap reguit na die kant. Die ander voet steek die voet oor. Herhaal hierdie proses voortdurend, afwisselende voete.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 16

Gebruik die basiese drie-stap. `N Drievoudige stap is `n basiese stap van ballroomdans. Jy kan dit in `n ballroomroetine of in `n dansroetine in die algemeen gebruik. Dit is `n bietjie vinniger en minder gebalanseerd as die klipstap, so dit kan `n rukkie neem om dit te verbeter.

Soos die klipstap, word die drie-stap getel "een en twee, drie en vier". Maar "een en" en "drie en" Hulle tel vinniger as die ander stappe.

Staan met jou voete bymekaar en lig dan jou regtervoet en stap vorentoe. rekening "een" Doen dit en stuur dan vinnig jou gewig na die linkerkant terwyl jy tel "en". Verander terug na die regtervoet, tel "twee".

Gebruik die telling van drie om die linkervoet vorentoe te beweeg. Vir die res van die stappe, herhaal die vorige beweging, maar gebruik die linkervoet om eerder vorentoe te beweeg.

Metode 4
Leer sausstappe

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 17

Leer om die stappe te tel. In salsa is die rekening altyd 8 keer. Dit beteken dat die stappe in 8 mate musiek uitgevoer word. Na 8 maatreëls gaan jy terug na die oorspronklike posisie en berei dit voor om hulle weer uit te voer.

Die tipe stappe wat jy tydens die 8 mate neem, sal afhang van die tipe dansroetine wat jy uiteindelik vorm. Om jou egter `n basiese idee van `n dansroetine te gee, is hier `n voorbeeld. As jy die paartjie is wat gaan lei, probeer soos volg: hou die kompas vir die eerste keer, stap vorentoe met die linkervoet, stap terug met die regtervoet, stap terug met die linkervoet, hou die kompas vas, stap terug met die regtervoet, beweeg vorentoe met die linkervoet, dan vorentoe met die regtervoet. Na hierdie 8 stappe, keer terug na die oorspronklike posisie en begin weer.
As jy die ander paartjie in die vorige scenario is, sal jy so iets doen: hou die kompas, trap terug met die regtervoet, beweeg vorentoe aan die linkervoet, stap terug met die regtervoet, hou die kompas vas, gee die kompas Stap vorentoe met jou linkervoet, stap terug op jou regtervoet en stap dan terug met jou linkervoet. Keer terug na die beginposisie en begin weer.

Prent getiteld Maak `n dansroetine stap 18

Oefen leiding en volg. In salsa is daar een persoon wat begelei en `n ander wat hom volg. Jy sal `n paar nodig hê om `n salsa-roetine te doen. Stel vas wie sal lei en wat sal volg tussen jou en jou maat. Die gids vestig gewoonlik die bewegings tydens die roetine, en gee sy maat klein seine deur middel van dwergies en sagte stoot in die regte rigting. Die volgende paartjie se werk is om hul voete min of meer in die teenoorgestelde rigting te beweeg na die een wat hulle lei. Tradisioneel volg die man en die vrou volg hom, maar natuurlik hoef jy nie hierdie reël in jou eie roetine te volg nie.

Prent getiteld Maak `n dansroetine stap 19

Leer om te dans na die ritme van musiek. Omdat salsa `n 8-takt ritme volg, moet jy leer om van die ritme van die musiek te dans. Dit sal baie moeilik wees om `n salsa-roetine te maak sonder `n liedjie wat jou dans vergesel. Neem die tyd om noukeurig na die musiek te luister, en probeer om na die ritme onderaan `n liedjie te luister. Tel 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 en 8 en volg hierdie kompas wanneer jy deur die 8 stappe van die salsa-roetine gaan. Wanneer u musiek kies, moet u in gedagte hou dat u iets moet kies met `n duidelike en kenmerkende ritme vir die roetine om te werk.

Metode 5
Kies ander soorte dans

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 20

Oorweeg `n hiphop roetine. As jy jou eie dansroetine wil skep, spandeer tyd om verskillende soorte dans te verken. `N Prettige tipe dans is hiphop. Oorweeg om `n hiphop roetine te skep.

die Dubstep is `n soort musiek wat perkussie ritme en baspatrone behels. Baie hiphopdansers beweeg na die ritme van dubstep tydens hul danse. Kyk na video`s op YouTube en ander tutoriale wat jou wys hoe om te doen "knal" na die ritme van dubstep. Dit is belangrik wanneer jy `n hiphop roetine skep.
die Breakdancing, wat die volle gebruik van die liggaam behels, is ook gewild in hiphop. Daar is baie aanlyn hulpbronne wat basiese stappe van breakdancing en hoe om dit in `n hiphop roetine te verwerk.
Houding is ook belangrik in hiphop. Maak seker dat jy aan elke stap verbind en vertroue het. Selfs as jy nie voel dat jy nog `n stap bemeester het nie, as jy dit met selfvertroue doen, is dit moontlik dat mense dit nie sal sien nie.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 21

Oorweeg moderne dans. Moderne dans kan nog `n prettige tipe dans wees wat jy in jou roetine kan opneem. As jy bekommerd is oor koördinasie, kan moderne dans pret wees omdat dit vrye beweging stimuleer.

Jy kan vryslag dans in moderne dansroetines. Jy kan jou liggaam beweeg in reaksie op kwessies soos "die vrede" of tonele soos "die see". Beweeg vrylik en kies posisies wat lyk asof dit die tema weerspieël.

Jy kan ook `n moderne dansroetine met `n groep doen. Probeer om stappe saam te koördineer of om vryslagstappe een vir een te doen in reaksie op `n sentrale tema of idee.

Prent getiteld Maak `n dansroetine stap 22

Oorweeg dit om dansklasse te neem. Daar is baie verskillende soorte danse wat jy in `n persoonlike dansroetine kan gebruik. Afhangende van jou persoonlike belange, oorweeg verskillende soorte dansklasse.

As jy belangstel in klassieke dansroetines, benodig die soort dans `n paartjie, oorweeg `n danslokaal. Jy leer klassieke roetines soos wals, tango, cha cha, rumba en meer. U kan hierdie danse volgens u eie roetine volgens u smaak manipuleer.

Jazz klasse kan jou dans soos Charleston, swing en ander pret roetines leer. Sodra jy hierdie soort dansroetines bemeester het, kan jy hulle manipuleer en toepas.

Latynse danse, soos salsa of flamenco, kan ook pret wees. Soek vir Latynse dansklasse in jou omgewing.

Danse soos ballet en kraan vereis `n sekere vlak van bemeestering en het baie spesifieke reëls. As jy belangstel in kraan dans of ballet, is klasse belangrik as jy jou eie roetine wil skep.

As jy `n baie spesifieke soort dans wil leer en jou eie roetine vorm, is klasse belangrik. Jy kan sommige leer deur video`s aanlyn te kyk, maar as jy `n eie roetine wil skep wat gebaseer is op `n spesifieke dansradisie wat `n sekere vlak van vaardigheid verg, kan dit jou eie roetine regtig help om privaat onderrig van `n professionele persoon te maak.

Metode 6
Verenig alles

Prent getiteld Maak `n dansroetine stap 23

Kies `n liedjie As jy `n dansroetine gaan vorm, moet jy `n musikale begeleiding kies. Kies eers `n liedjie waarvan jy hou, want jy sal beter dans as jy dit geniet. Jy sal meer kans hê om `n liedjie te laat dans wat jy wil. Hou ook die styl van die musiek in gedagte en hoe dit pas by die roetine wat jy gaan skep. As jy `n stylvolle salonstylroetine wil maak, kies `n stadige liedjie. As jy `n prettige en dinamiese roetine wil hê, oorweeg die musiek dans en musiek van nagklubs.

Prent getiteld Maak `n dansroetine stap 24

Leer deur waarneming. Dans is soos enige ander oefening. Jy kan baie leer deur bloot te let. As jy `n dansroetine wil skep, spandeer jy baie tyd om aanlyn dansroetines te verken.

Jy kan dansroetines op YouTube verken. Tik net "dansroetine" In die soekkassie moet jy baie resultate lewer. Jy kan selfs tutoriale vind oor hoe om spesifieke stappe op YouTube of ander webwerwe te doen om video`s te deel.

Oorweeg dit om `n klas by te woon net om te waarneem. Jy kan baie dinge in terme van vorm, choreografie en dansstappe bepaal deur bloot `n klas te sien. Praat met `n plaaslike dansinstrukteur en vra hom of hy jou sal toelaat om `n klas by te woon.

Gee aandag aan gebeurtenisse in jou stad of dorp wat dans insluit. As hulle bekostigbaar is, oorweeg om kaartjies te koop vir geleenthede wat dans betref. Dit kan jou help om inspirasie te vind.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 25

Bestudeer die dans. Dans is `n kuns en mense studeer al jare die manier om korrek te dans. Selfs as jy net vir dans `n dansroetine wil vorm, kan dansstudie help.

Teken in vir `n dans- of choreografie-klas. Leer uit opgeleide professionele persone oor die kuns en styl van dans.

Gaan na `n plaaslike boekwinkel of biblioteek en soek na boeke oor dans en choreografie.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 26

Sluit jou stappe aan op `n manier wat vir jou pret is. Nadat jy jou geïnspireer het en `n verskeidenheid dansstyle bestudeer het, verenig alles. Gebruik die stappe wat jy geleer het, verander of geskep, skep `n prettige roetine vir jouself. Onthou om aandag te skenk aan die ritme en styl van die musiek. Dit kan `n goeie idee wees om jouself te dans, en kyk na die opname. Op hierdie manier kan jy sien waar jy dalk jou roetine moet verbeter.

Prent getiteld Maak `n dansroetine Stap 27

Oefen voortdurend. Die dans vereis `n sekere vlak van bemeestering wat slegs deur oefening bereik kan word. Probeer om elke dag `n tyd te skei om te dans. Neem die praktyk van jou roetine in jou skedule in soos jy wil met jou tande borsel of eet. Skei `n uur elke dag om op jou roetine te werk.